Друзья, знали ли вы, что существует постновогодняя депрессия или невроз выходного дня?
Салюты отгремели, оливье съеден и мандарины тоже закончились. После праздничных выходных настала пора возвращаться в привычный ритм… Но сделать это не так уж и просто, ведь подавляющее большинство людей впадает в постновогоднюю депрессию.
Почему же она вообще случается?
🎀Перенос в детство, когда мы забываем, что единственный взрослый в нашей жизни, который может желания исполнить — это мы сами.
🎄Ожидания от праздника, которые не всегда воплощаются. Чем больше были надежды, тем больше фрустрация.
⏰Сбитый режим дня и так называемое состояние «party all the time». Нарушение привычного образа жизни является очень вредным для нашего организма, и приводит к стрессу.
🧨Экзистенциальные переживания и обещания «в Новом году точно начну!», которые вновь не будут выполнены.
Есть среди нас те, кому это знакомо?
Делитесь в комментариях⬇️
#Вера_психолог
Салюты отгремели, оливье съеден и мандарины тоже закончились. После праздничных выходных настала пора возвращаться в привычный ритм… Но сделать это не так уж и просто, ведь подавляющее большинство людей впадает в постновогоднюю депрессию.
Почему же она вообще случается?
🎀Перенос в детство, когда мы забываем, что единственный взрослый в нашей жизни, который может желания исполнить — это мы сами.
🎄Ожидания от праздника, которые не всегда воплощаются. Чем больше были надежды, тем больше фрустрация.
⏰Сбитый режим дня и так называемое состояние «party all the time». Нарушение привычного образа жизни является очень вредным для нашего организма, и приводит к стрессу.
🧨Экзистенциальные переживания и обещания «в Новом году точно начну!», которые вновь не будут выполнены.
Есть среди нас те, кому это знакомо?
Делитесь в комментариях
#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤔8🔥5👍3
Привет, друзья!
Вместо метафорических карт сегодня будет письмо от Вселенной.
Настройтесь на сегодняшний день и выберите конверт по отклику. Зафиксируйте ваш выбор в форме ниже, чтобы не забыть⤵️
Расшифровку посланий дам позже.
Вместо метафорических карт сегодня будет письмо от Вселенной.
Настройтесь на сегодняшний день и выберите конверт по отклику. Зафиксируйте ваш выбор в форме ниже, чтобы не забыть
Расшифровку посланий дам позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5🤩5
Выберите конверт с посланием
Anonymous Poll
6%
Конверт 1
17%
Конверт 2
27%
Конверт 3
23%
Конверт 4
13%
Конверт 5
13%
Конверт 6
❤8🔥7👍4
Forwarded from ПСИХОЛОГИЯ СО СМЫСЛОМ
Если мы сами придумываем себе проблемы, значит, мы сами можем придумать себе счастье.
❤12💯8👍4
5 неочевидных фактов из области психологии
1️⃣ Психотерапия нужна не всем. Да, это так. Если вас всё устраивает и нет желания и готовности к изменениям, то менять ничего не нужно.
2️⃣ Не все психические травмы надо лечить. У нас формируются такие адаптивные механизмы, что часто они работают лучше любых рекомендаций психотерапевта. Лезть туда и исправлять не нужно.
3️⃣ Невозможно быть всегда осознанным и во «взрослой позиции».
4️⃣ Сделать человека счастливым — не цель психотерапии, мало кто вообще понимает что для него счастье. А вот изменить качество жизни — понятная и вполне достижимая цель.
5️⃣ Не со всем мы можем справиться самостоятельно. Время не лечит, а формирует защитные механизмы. А под ними всё также болит и влияет на нашу жизнь.
#Вера_психолог
#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍6🔥5
Я мoгу, кaк и любaя из мoих пoдpуг, зaплaтить зa cвoй кoфe и зa вaш кoфe, зa oбeд, тaкcи, купить ceбe хoть cтo пятьдecят poз и ящик шoкoлaдa.
Μы caми мoжeм плaтить зa квapтиpу, зa билeты нa caмoлёт и зa cвoи плaтья, туфли и oчки.
Зa нac нe нaдo плaтить. Ηикoгo из нac нe нaдo coдepжaть.
Ηo мы знaeм, чтo дeньги — этo вceгдa нe пpocтo дeньги, этo вceгдa вoпpoc caмooцeнки.
Μepкaнтильнocть нe в тoм, чтoбы нaзнaчaть цeну зa cвoи уcлуги. Μepкaнтильнocть — этo думaть, чтo вcё для вac дoлжнo быть бecплaтным.
Я плaчу зa ceбя c вoceмнaдцaти лeт, и мнe пpocтo нeчeгo дeлaть pядoм c людьми, кoтopыe cчитaют этo гepoйcтвoм.
Πлaтить зa уcлуги — этo нopмaльнo. Πлaтить зa знaниe — этo нopмaльнo. Πpихoдить в гocти c пaкeтaми eды — этo тoжe нopмaльнo. Угoщaть cвoих дpузeй — нopмaльнo. Дapить цвeты и пoдapки — тoжe.
Блaгoдapнocть, внимaниe, интepec, любoвь — пpoщe вceгo этo выpaзить чepeз мaтepиaльнoe.
Β этoм cлучae poзa — этo нe пpocтo poзa, этo "Спacибo".
Κoфe — этo нe пpocтo кoфe, этo
"Я гoтoв пoзaбoтитьcя o тeбe."
(с) Εлeнa Πacтepнaк
Μы caми мoжeм плaтить зa квapтиpу, зa билeты нa caмoлёт и зa cвoи плaтья, туфли и oчки.
Зa нac нe нaдo плaтить. Ηикoгo из нac нe нaдo coдepжaть.
Ηo мы знaeм, чтo дeньги — этo вceгдa нe пpocтo дeньги, этo вceгдa вoпpoc caмooцeнки.
Μepкaнтильнocть нe в тoм, чтoбы нaзнaчaть цeну зa cвoи уcлуги. Μepкaнтильнocть — этo думaть, чтo вcё для вac дoлжнo быть бecплaтным.
Я плaчу зa ceбя c вoceмнaдцaти лeт, и мнe пpocтo нeчeгo дeлaть pядoм c людьми, кoтopыe cчитaют этo гepoйcтвoм.
Πлaтить зa уcлуги — этo нopмaльнo. Πлaтить зa знaниe — этo нopмaльнo. Πpихoдить в гocти c пaкeтaми eды — этo тoжe нopмaльнo. Угoщaть cвoих дpузeй — нopмaльнo. Дapить цвeты и пoдapки — тoжe.
Блaгoдapнocть, внимaниe, интepec, любoвь — пpoщe вceгo этo выpaзить чepeз мaтepиaльнoe.
Β этoм cлучae poзa — этo нe пpocтo poзa, этo "Спacибo".
Κoфe — этo нe пpocтo кoфe, этo
"Я гoтoв пoзaбoтитьcя o тeбe."
(с) Εлeнa Πacтepнaк
❤23🔥11👏8
Друзья, сегодня хочу вам предложить поработать с метафорическими ассоциациативными картами «Ответы внутри тебя».
Подумайте о том, что вас волнует, в моменте или глобально по жизни, и выберите случайное число от 1 до 96. Напишите его в комментариях к этому посту, а я отправлю вам выбранную карту-подсказку.
#МАК
Подумайте о том, что вас волнует, в моменте или глобально по жизни, и выберите случайное число от 1 до 96. Напишите его в комментариях к этому посту, а я отправлю вам выбранную карту-подсказку.
#МАК
❤7🔥7🤩5
Побывала сегодня на выпускном курса «Личный бренд 5.0» Аны Мавричевой.
Классное масштабное заряжающее событие🔥
Которое подарило мне массу впечатлений.
Очень рада была познакомиться со своей группой лично, потому что учились мы онлайн. На входе было так интересно вглядываться в знакомые/незнакомые лица.
Но самое крутое, что случилось, я встретилась с одноклассницей, которую не видела с 8 класса. В такие минуты всегда понимаешь, как тесен этот мир.
P.S. Наша группа выиграла соревнование по выполненным домашним заданиям👩🎓
P.P.S. не могу не показать вам туфли👠
#личное
Классное масштабное заряжающее событие🔥
Которое подарило мне массу впечатлений.
Очень рада была познакомиться со своей группой лично, потому что учились мы онлайн. На входе было так интересно вглядываться в знакомые/незнакомые лица.
Но самое крутое, что случилось, я встретилась с одноклассницей, которую не видела с 8 класса. В такие минуты всегда понимаешь, как тесен этот мир.
P.S. Наша группа выиграла соревнование по выполненным домашним заданиям👩🎓
P.P.S. не могу не показать вам туфли👠
#личное
🔥21❤10🤩9