Изменения с Зюлиной
311 subscribers
1.69K photos
65 videos
5 files
153 links
Меняешься ты — меняется мир вокруг тебя🪄

Работаю с женщинами, которые устали быть «удобными» и хотят быть настоящими

Написать мне: @vera_ziulina

Отзывы о моей работе и проектах: https://t.me/+Wwp3E9HT0YcwMTMy
Download Telegram
Друзья, знали ли вы, что существует постновогодняя депрессия или невроз выходного дня?

Салюты отгремели, оливье съеден и мандарины тоже закончились. После праздничных выходных настала пора возвращаться в привычный ритм… Но сделать это не так уж и просто, ведь подавляющее большинство людей впадает в постновогоднюю депрессию.

Почему же она вообще случается?

🎀Перенос в детство, когда мы забываем, что единственный взрослый в нашей жизни, который может желания исполнить — это мы сами.

🎄Ожидания от праздника, которые не всегда воплощаются. Чем больше были надежды, тем больше фрустрация.

Сбитый режим дня и так называемое состояние «party all the time». Нарушение привычного образа жизни является очень вредным для нашего организма, и приводит к стрессу.

🧨Экзистенциальные переживания и обещания «в Новом году точно начну!», которые вновь не будут выполнены.

Есть среди нас те, кому это знакомо?
Делитесь в комментариях⬇️

#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🤔8🔥5👍3
Привет, друзья!

Вместо метафорических карт сегодня будет письмо от Вселенной.

Настройтесь на сегодняшний день и выберите конверт по отклику. Зафиксируйте ваш выбор в форме ниже, чтобы не забыть⤵️

Расшифровку посланий дам позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5🤩5
А вот и расшифровка посланий от Вселенной✉️

Забирайте своё.
🔥1210👍4
Друзья, привет!

А вот и новая партия #мотивационные_обои подъехала😉
8🔥7👍4
Если мы сами придумываем себе проблемы, значит, мы сами можем придумать себе счастье.
12💯8👍4
5 неочевидных фактов из области психологии

1️⃣Психотерапия нужна не всем. Да, это так. Если вас всё устраивает и нет желания и готовности к изменениям, то менять ничего не нужно. 

2️⃣Не все психические травмы надо лечить. У нас формируются такие адаптивные механизмы, что часто они работают лучше любых рекомендаций психотерапевта. Лезть туда и исправлять не нужно. 

3️⃣Невозможно быть всегда осознанным и во «взрослой позиции».

4️⃣Сделать человека счастливым — не цель психотерапии, мало кто вообще понимает что для него счастье. А вот изменить качество жизни — понятная и вполне достижимая цель. 

5️⃣Не со всем мы можем справиться самостоятельно. Время не лечит, а формирует защитные механизмы. А под ними всё также болит и влияет на нашу жизнь. 

#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19👍6🔥5
Если вы устали, чувствуете что не в ресурсе…
Если что-то не получается или идёт не по плану…
Если вам кажется, что начался сильный спад, просто вспомните эту картинку.
🔥148👍7
Я мoгу, кaк и любaя из мoих пoдpуг, зaплaтить зa cвoй кoфe и зa вaш кoфe, зa oбeд, тaкcи, купить ceбe хoть cтo пятьдecят poз и ящик шoкoлaдa.

Μы caми мoжeм плaтить зa квapтиpу, зa билeты нa caмoлёт и зa cвoи плaтья, туфли и oчки.
Зa нac нe нaдo плaтить. Ηикoгo из нac нe нaдo coдepжaть.

Ηo мы знaeм, чтo дeньги — этo вceгдa нe пpocтo дeньги, этo вceгдa вoпpoc caмooцeнки.

Μepкaнтильнocть нe в тoм, чтoбы нaзнaчaть цeну зa cвoи уcлуги. Μepкaнтильнocть — этo думaть, чтo вcё для вac дoлжнo быть бecплaтным.

Я плaчу зa ceбя c вoceмнaдцaти лeт, и мнe пpocтo нeчeгo дeлaть pядoм c людьми, кoтopыe cчитaют этo гepoйcтвoм.

Πлaтить зa уcлуги — этo нopмaльнo. Πлaтить зa знaниe — этo нopмaльнo. Πpихoдить в гocти c пaкeтaми eды — этo тoжe нopмaльнo. Угoщaть cвoих дpузeй — нopмaльнo. Дapить цвeты и пoдapки — тoжe.

Блaгoдapнocть, внимaниe, интepec, любoвь — пpoщe вceгo этo выpaзить чepeз мaтepиaльнoe.

Β этoм cлучae poзa — этo нe пpocтo poзa, этo "Спacибo".
Κoфe — этo нe пpocтo кoфe, этo
"Я гoтoв пoзaбoтитьcя o тeбe."


(с) Εлeнa Πacтepнaк
23🔥11👏8
Друзья, сегодня хочу вам предложить поработать с метафорическими ассоциациативными картами «Ответы внутри тебя».

Подумайте о том, что вас волнует, в моменте или глобально по жизни, и выберите случайное число от 1 до 96. Напишите его в комментариях к этому посту, а я отправлю вам выбранную карту-подсказку.

#МАК
7🔥7🤩5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я просто хочу сегодня поделиться с вами этим видео.

#разрешение_себе
🔥1612👏6
Побывала сегодня на выпускном курса «Личный бренд 5.0» Аны Мавричевой.

Классное масштабное заряжающее событие🔥
Которое подарило мне массу впечатлений.

Очень рада была познакомиться со своей группой лично, потому что учились мы онлайн. На входе было так интересно вглядываться в знакомые/незнакомые лица.

Но самое крутое, что случилось, я встретилась с одноклассницей, которую не видела с 8 класса. В такие минуты всегда понимаешь, как тесен этот мир.

P.S. Наша группа выиграла соревнование по выполненным домашним заданиям👩‍🎓

P.P.S. не могу не показать вам туфли
👠

#личное
🔥2110🤩9