Изменения с Зюлиной
311 subscribers
1.69K photos
65 videos
5 files
153 links
Меняешься ты — меняется мир вокруг тебя🪄

Работаю с женщинами, которые устали быть «удобными» и хотят быть настоящими

Написать мне: @vera_ziulina

Отзывы о моей работе и проектах: https://t.me/+Wwp3E9HT0YcwMTMy
Download Telegram
Друзья, мы продолжаем читать Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 14

#изба_читальня
#читаем_вместе
8👏8🔥4
Сегодня хочу поделиться с вами одним из заданий с учёбы. Нужно было перечислить 20 фактов обо мне, которые характеризуют меня как профессионала. Когда я делала это задание, сначала было сложно сформулировать, где же я, собственно, профессионал. А когда получилось, подумала: «Вот это я крутая😎»

1️⃣Прошла путь от клиента без чётко сформулированного запроса в ситуации "Я не вывезу" до интегративного психолога.
2️⃣Опыт изучения психологии - 3 800+ часов.
3️⃣Работаю с людьми 16+ лет, понимаю мотивы человеческих поступков.
4️⃣Опыт преподавания 13+ лет, могу доносить сложные мысли простым языком.
5️⃣Умею не только говорить, но и слушать и слышать собеседника.
6️⃣В 22 года в период больших реорганизаций вузов стала заместителем директора института по учебной работе (по функционалу - деканом факультета), где обучалось более 3 000 студентов.
7️⃣Кандидат экономических наук.
8️⃣Постоянно развиваюсь, потому что вижу, как быстро меняется наш мир. Если считать все программы переподготовки и разные ступени обучения (специалитет, магистратура, аспирантура), то в настоящий момент я получаю 8е высшее образование. При этом они все по сути дополняют друг друга, нет кардинальной смены области.
9️⃣Имею разносторонние интересы, поэтому могу найти общий язык как с "физиками", так и с "лириками".
1️⃣0️⃣Запустила и провела 2 потока мини-курса "Психология денег".
1️⃣1️⃣Автор проекта "Бранч с психологом".
1️⃣2️⃣Пишу книги (стихи, рассказы, фэнтезийный роман и нон-фикшн).
1️⃣3️⃣Умею так выстраивать свой день, чтобы "впихнуть невпихуемое".
1️⃣4️⃣Умею идти к цели, если её поставила (так я смогла похудеть на 25 кг за полгода).
1️⃣5️⃣Умею принимать ошибки и извлекать из них уроки.
1️⃣6️⃣Не пасую перед трудностями, чаще прыгаю "в омут с головой".
1️⃣7️⃣Не побоялась сменить вектор развития от деятельности, в которой достигла успехов, к чему-то новому.
1️⃣8️⃣Обладаю отличной памятью, до сих пор помню стихотворение "Die Lorelei" Гёте в оригинале с 8 класса школы.
1️⃣9️⃣Знаю, что такое контрзависимость: более 10 лет не была в отношениях.
2️⃣0️⃣Я сегодня — результат погружения в психологию (продукт своего продукта): смогла выйти из условной самооценки к стабильной, вступила в отношения, сменила жизненный сценарий.
Бонус: имею 17 лет безаварийного водительского стажа (за это время ни разу не сидела за рулём))

Чего из этого вы не знали обо мне и о чём было бы интересно узнать?

#личное
#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥208🤩7
Маленькие шаги ведут к большим переменам
(с) Неизвестный автор

❗️О чём это:
Не обязательно сразу делать грандиозные дела. Иногда именно маленькие ежедневные усилия меняют нашу жизнь. Каждый шаг, каким бы незначительным он ни казался, имеет значение.

Вопрос к тебе:
Какой маленький шаг ты сделал недавно, чтобы стать ближе к своей мечте?

Как ты двигаешься вперёд? Даже если это совсем маленькие шаги.

📌Задача:
Сделай сегодня хотя бы один небольшой шаг вперёд. Пусть он станет началом большой дороги.

#сила_маленьких_шагов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вчера писала про силу маленьких шагов. И вот вам прекрасная математическая иллюстрация⬆️

Только представьте что будет через год, если каждый день совершать одно, но направленное действие к цели🔥🔥🔥

#сила_маленьких_шагов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍7👏5
Пятница — день Венеры. Насладитесь им на 💯

«Это в Мою честь»
Что бы сегодня ни происходило приятного, мысленно говорите себе: «это в мою честь».

Увидели на улице огромный плакат со словами «Я люблю тебя»? Это вашу честь🩷

Кто-то запустил вечером фейерверк? В вашу честь, конечно же😉

Начальство расщедрилось и разрешило всем уйти на полчаса раньше? Всё ради вас💐

Новогодняя распродажа в любимом магазине? Конечно же, это только для вас🎄

Подруга не опоздала к вам на встречу? Всё только ради вас🤩

Всё, что будет сегодня вызывать улыбку или радовать, все победы и достижения, о которых говорят в новостях, все свидетельства чудесных спасений и невероятных историй, о которых вы сегодня услышите — в вашу честь. Просто потому что вы есть и мир таким образом вам салютует🎆

Сделайте это ради новизны ощущений.
Салютовать самой себе непривычно, но стоит того, чтобы попробовать
💝

#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5👍3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🤣6🔥5
Всем привет!

И с вами снова рубрика #мотивационные_обои
10👍7🔥7
Заканчивается год…
И снова авралы на работе, усталость, накопившийся стресс.
Мы прокручиваем в голове списки целей, которые составляли в январе, и понимаем, что достигли далеко не всего, что планировали. И снова стресс и разочарование.
Злость на себя и на окружающих.
Апатия.

А что если я скажу, что это можно изменить?

Есть несколько крутых техник, которые помогут вам снять стресс, расслабиться и наполниться энергией, чтобы не слить 2025 год вслед за уходящим.

Интересно?
Ставьте 🔥

Наберем 20 реакций, расскажу, что я для вас придумала😉

#Вера_психолог
🔥21👍98
Forwarded from Моя Москва
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 12 мандаринов привлекут деньги в Новый год — астролог.

Мандарины нужно положить 31 декабря на красивую тарелку и не трогать их до боя курантов. После — съешьте один и поделитесь остальными с близкими. Этот ритуал поможет привлечь деньги и сделает вас успешнее, считает специалист.
🤣146🔥5
Вы так быстро набрали 20 реакций🔥
Я даже не успела подготовить пост)))

В любом случае, теперь мой черёд рассказать о своих задумках.
Их у меня несколько, но про каждую напишу отдельно.

И сегодня я бы хотела рассказать собственно о работе со стрессом. Ведь это именно то, что нам всем нужно в преддверии нового года.

Никаких длительных тренингов, одна встреча — конкретный результат.

Как это будет?
Возможны групповые и индивидуальные встречи. Встречаемся, общаемся, выявляем запрос, а потом начинается магия: берём посуду, маркеры, пишем всё то, что трепало нервы в 2024 году, на тарелках, а потом идём их бить и выпускать эмоции.
[Всё максимально экологично, и для вас, и для окружающих, и для природы]

Когда?
29 декабря; индивидуальные сессии по запросу.

Цена — 990 руб.

✍️Для записи пишите в личные сообщения @vera_ziulina

#Вера_психолог
🔥109👍6
​​Счастливая женщина всегда немного "не".

Не вся накрашена, не до идеала уложена, не с иголочки одета. Зато может тереть глаза, смело ладонями откидывать назад волосы и не мечтать весь вечер о том, чтобы скинуть с себя неудобное платье.

Она не выставляет напряжённое фото с ногой на мыске, надутыми губами, нарочитой улыбкой, она вообще не замечает, что её фотографируют и хохочет во весь рот. Даже если у неё кривые зубы.

Она не боится выглядеть нелепо или смешно. Она не говорит, что все принимают её дочь за подругу или сестру, потому что это так и есть и не требует подтверждения, не раскрашивает ногти хохломой и гжелью, не лежит по три часа под лампой и иголками, чтобы утром муж думал, что она всегда красавица.

Не показывает свою кашу с овсянкой публике, потому что каша это просто еда и она её ест. Не демонстрирует свой пресс, даже если он есть. Не идеализирует своих детей, не кидает каждый день картинки с мужем в обнимку...

Она просто живёт. Пусть даже немного и "не".

(с) Екатерина Бальзамова
18🔥11👏6
Совсем скоро на ваш счёт будет зачислено 365 новых дней.
Проживите их красиво😍
24🤩13🔥12💅2
Глава 15.mp4
1.5 MB
Друзья, привет!
У меня что-то сломалось в телеграме после обновления iOS и не получается напрямую выкладывать аудиозаписи((

Поэтому временно буду выкладывать новые главы книги в таком формате, пока не решу проблему.

Тем не менее, мы продолжаем читать Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 15

#изба_читальня
#читаем_вместе
7👍7🔥7
Сертификат_Сказкотерапия_в_психологическом_консультировании.pdf
1 MB
Друзья, хочется поделиться с вами новым методом, который я изучила. Теперь в моём арсенале есть сказкотерапия.

#мои_сертификаты
10👍10🔥10
Перед любым испытанием скажите себе: получится — хорошо, а не получится — еще лучше. Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем.
С этим лёгким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.
🔥2012👏7