Провела сегодня бранч с психологом в одном из очень атмосферных кафе на территории ЖК «Символ».
Работали сегодня с девушками с метафорическими картами и играли в трансформационную игру «Изобилие» — прокачивали перед Новым годом свои финансовые возможности💰
Это был последний бранч в уходящем году.
Следующая встреча — 12 января.
#бранч_с_психологом
Работали сегодня с девушками с метафорическими картами и играли в трансформационную игру «Изобилие» — прокачивали перед Новым годом свои финансовые возможности💰
Это был последний бранч в уходящем году.
Следующая встреча — 12 января.
#бранч_с_психологом
❤13🔥10👏7
Подходит к концу моё обучение на курсе «Личный бренд 5.0» и, наверное, вы заметили, что стиль моего ведения канала изменился.
Вообще трансформации неизбежны и они происходят постоянно, просто какие-то более мягкие, какие-то — нет. Что-то бросается в глаза, а что-то происходит слишком постепенно, чтобы на это начали обращать внимание.
Кто-то из вас, возможно, помнит, что начинался этот блог как канал о майндфитнесе😉 Кто-то вспомнит, что несколько месяцев он был заброшен🥹 Все эти изменения связаны с тем, какие трансформации проходила я сама.
Недавно я приняла решение стать более открытой и идти в публичность, из-за этого и пошла учиться на Личный бренд. На курсе узнала для себя много нового; приняла ряд важных для себя решений, а ещё получила очень-очень много осознаний и инсайтов. Начала распаковывать себя как профессионала не только в сфере образования, но в психологии.
Это были очень насыщенные 4 недели, которые перевернули моё понимание блога с ног на голову. И знаете, мне это нравится🤩
#личное
Вообще трансформации неизбежны и они происходят постоянно, просто какие-то более мягкие, какие-то — нет. Что-то бросается в глаза, а что-то происходит слишком постепенно, чтобы на это начали обращать внимание.
Кто-то из вас, возможно, помнит, что начинался этот блог как канал о майндфитнесе😉 Кто-то вспомнит, что несколько месяцев он был заброшен🥹 Все эти изменения связаны с тем, какие трансформации проходила я сама.
Недавно я приняла решение стать более открытой и идти в публичность, из-за этого и пошла учиться на Личный бренд. На курсе узнала для себя много нового; приняла ряд важных для себя решений, а ещё получила очень-очень много осознаний и инсайтов. Начала распаковывать себя как профессионала не только в сфере образования, но в психологии.
Это были очень насыщенные 4 недели, которые перевернули моё понимание блога с ног на голову. И знаете, мне это нравится🤩
#личное
🔥24❤14🤩6
Друзья, мы продолжаем читать Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 14
#изба_читальня
#читаем_вместе
#изба_читальня
#читаем_вместе
❤8👏8🔥4
Сегодня хочу поделиться с вами одним из заданий с учёбы. Нужно было перечислить 20 фактов обо мне, которые характеризуют меня как профессионала. Когда я делала это задание, сначала было сложно сформулировать, где же я, собственно, профессионал. А когда получилось, подумала: «Вот это я крутая😎»
1️⃣ Прошла путь от клиента без чётко сформулированного запроса в ситуации "Я не вывезу" до интегративного психолога.
2️⃣ Опыт изучения психологии - 3 800+ часов.
3️⃣ Работаю с людьми 16+ лет, понимаю мотивы человеческих поступков.
4️⃣ Опыт преподавания 13+ лет, могу доносить сложные мысли простым языком.
5️⃣ Умею не только говорить, но и слушать и слышать собеседника.
6️⃣ В 22 года в период больших реорганизаций вузов стала заместителем директора института по учебной работе (по функционалу - деканом факультета), где обучалось более 3 000 студентов.
7️⃣ Кандидат экономических наук.
8️⃣ Постоянно развиваюсь, потому что вижу, как быстро меняется наш мир. Если считать все программы переподготовки и разные ступени обучения (специалитет, магистратура, аспирантура), то в настоящий момент я получаю 8е высшее образование. При этом они все по сути дополняют друг друга, нет кардинальной смены области.
9️⃣ Имею разносторонние интересы, поэтому могу найти общий язык как с "физиками", так и с "лириками".
1️⃣ 0️⃣ Запустила и провела 2 потока мини-курса "Психология денег".
1️⃣ 1️⃣ Автор проекта "Бранч с психологом".
1️⃣ 2️⃣ Пишу книги (стихи, рассказы, фэнтезийный роман и нон-фикшн).
1️⃣ 3️⃣ Умею так выстраивать свой день, чтобы "впихнуть невпихуемое".
1️⃣ 4️⃣ Умею идти к цели, если её поставила (так я смогла похудеть на 25 кг за полгода).
1️⃣ 5️⃣ Умею принимать ошибки и извлекать из них уроки.
1️⃣ 6️⃣ Не пасую перед трудностями, чаще прыгаю "в омут с головой".
1️⃣ 7️⃣ Не побоялась сменить вектор развития от деятельности, в которой достигла успехов, к чему-то новому.
1️⃣ 8️⃣ Обладаю отличной памятью, до сих пор помню стихотворение "Die Lorelei" Гёте в оригинале с 8 класса школы.
1️⃣ 9️⃣ Знаю, что такое контрзависимость: более 10 лет не была в отношениях.
2️⃣ 0️⃣ Я сегодня — результат погружения в психологию (продукт своего продукта): смогла выйти из условной самооценки к стабильной, вступила в отношения, сменила жизненный сценарий.
Бонус: имею 17 лет безаварийного водительского стажа (за это время ни разу не сидела за рулём))
Чего из этого вы не знали обо мне и о чём было бы интересно узнать?
#личное
#Вера_психолог
Бонус: имею 17 лет безаварийного водительского стажа (за это время ни разу не сидела за рулём))
Чего из этого вы не знали обо мне и о чём было бы интересно узнать?
#личное
#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤8🤩7
Маленькие шаги ведут к большим переменам
(с) Неизвестный автор
❗️ О чём это:
Не обязательно сразу делать грандиозные дела. Иногда именно маленькие ежедневные усилия меняют нашу жизнь. Каждый шаг, каким бы незначительным он ни казался, имеет значение.
❓ Вопрос к тебе:
Какой маленький шаг ты сделал недавно, чтобы стать ближе к своей мечте?
⠀
Как ты двигаешься вперёд? Даже если это совсем маленькие шаги.
📌 Задача:
Сделай сегодня хотя бы один небольшой шаг вперёд. Пусть он станет началом большой дороги.
#сила_маленьких_шагов
(с) Неизвестный автор
Не обязательно сразу делать грандиозные дела. Иногда именно маленькие ежедневные усилия меняют нашу жизнь. Каждый шаг, каким бы незначительным он ни казался, имеет значение.
Какой маленький шаг ты сделал недавно, чтобы стать ближе к своей мечте?
⠀
Как ты двигаешься вперёд? Даже если это совсем маленькие шаги.
Сделай сегодня хотя бы один небольшой шаг вперёд. Пусть он станет началом большой дороги.
#сила_маленьких_шагов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вчера писала про силу маленьких шагов. И вот вам прекрасная математическая иллюстрация⬆️
Только представьте что будет через год, если каждый день совершать одно, но направленное действие к цели🔥🔥🔥
#сила_маленьких_шагов
Только представьте что будет через год, если каждый день совершать одно, но направленное действие к цели🔥🔥🔥
#сила_маленьких_шагов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍7👏5
Пятница — день Венеры. Насладитесь им на 💯
«Это в Мою честь»
Что бы сегодня ни происходило приятного, мысленно говорите себе: «это в мою честь».
Увидели на улице огромный плакат со словами «Я люблю тебя»? Это вашу честь🩷
Кто-то запустил вечером фейерверк? В вашу честь, конечно же😉
Начальство расщедрилось и разрешило всем уйти на полчаса раньше? Всё ради вас💐
Новогодняя распродажа в любимом магазине? Конечно же, это только для вас🎄
Подруга не опоздала к вам на встречу? Всё только ради вас🤩
Всё, что будет сегодня вызывать улыбку или радовать, все победы и достижения, о которых говорят в новостях, все свидетельства чудесных спасений и невероятных историй, о которых вы сегодня услышите — в вашу честь. Просто потому что вы есть и мир таким образом вам салютует🎆
Сделайте это ради новизны ощущений.
Салютовать самой себе непривычно, но стоит того, чтобы попробовать💝
#Вера_психолог
«Это в Мою честь»
Что бы сегодня ни происходило приятного, мысленно говорите себе: «это в мою честь».
Увидели на улице огромный плакат со словами «Я люблю тебя»? Это вашу честь
Кто-то запустил вечером фейерверк? В вашу честь, конечно же😉
Начальство расщедрилось и разрешило всем уйти на полчаса раньше? Всё ради вас💐
Новогодняя распродажа в любимом магазине? Конечно же, это только для вас🎄
Подруга не опоздала к вам на встречу? Всё только ради вас🤩
Всё, что будет сегодня вызывать улыбку или радовать, все победы и достижения, о которых говорят в новостях, все свидетельства чудесных спасений и невероятных историй, о которых вы сегодня услышите — в вашу честь. Просто потому что вы есть и мир таким образом вам салютует
Сделайте это ради новизны ощущений.
Салютовать самой себе непривычно, но стоит того, чтобы попробовать💝
#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5👍3👏3
Заканчивается год…
И снова авралы на работе, усталость, накопившийся стресс.
Мы прокручиваем в голове списки целей, которые составляли в январе, и понимаем, что достигли далеко не всего, что планировали. И снова стресс и разочарование.
Злость на себя и на окружающих.
Апатия.
А что если я скажу, что это можно изменить?
Есть несколько крутых техник, которые помогут вам снять стресс, расслабиться и наполниться энергией, чтобы не слить 2025 год вслед за уходящим.
Интересно?
Ставьте 🔥
Наберем 20 реакций, расскажу, что я для вас придумала😉
#Вера_психолог
И снова авралы на работе, усталость, накопившийся стресс.
Мы прокручиваем в голове списки целей, которые составляли в январе, и понимаем, что достигли далеко не всего, что планировали. И снова стресс и разочарование.
Злость на себя и на окружающих.
Апатия.
А что если я скажу, что это можно изменить?
Есть несколько крутых техник, которые помогут вам снять стресс, расслабиться и наполниться энергией, чтобы не слить 2025 год вслед за уходящим.
Интересно?
Ставьте 🔥
Наберем 20 реакций, расскажу, что я для вас придумала😉
#Вера_психолог
🔥21👍9❤8
Forwarded from Моя Москва
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 12 мандаринов привлекут деньги в Новый год — астролог.
Мандарины нужно положить 31 декабря на красивую тарелку и не трогать их до боя курантов. После — съешьте один и поделитесь остальными с близкими. Этот ритуал поможет привлечь деньги и сделает вас успешнее, считает специалист.
Мандарины нужно положить 31 декабря на красивую тарелку и не трогать их до боя курантов. После — съешьте один и поделитесь остальными с близкими. Этот ритуал поможет привлечь деньги и сделает вас успешнее, считает специалист.
🤣14❤6🔥5
Вы так быстро набрали 20 реакций🔥
Я даже не успела подготовить пост)))
В любом случае, теперь мой черёд рассказать о своих задумках.
Их у меня несколько, но про каждую напишу отдельно.
И сегодня я бы хотела рассказать собственно о работе со стрессом. Ведь это именно то, что нам всем нужно в преддверии нового года.
Никаких длительных тренингов, одна встреча — конкретный результат.
Как это будет?
Возможны групповые и индивидуальные встречи. Встречаемся, общаемся, выявляем запрос, а потом начинается магия: берём посуду, маркеры, пишем всё то, что трепало нервы в 2024 году, на тарелках, а потом идём их бить и выпускать эмоции.
[Всё максимально экологично, и для вас, и для окружающих, и для природы]
Когда?
29 декабря; индивидуальные сессии по запросу.
Цена — 990 руб.
✍️Для записи пишите в личные сообщения @vera_ziulina
#Вера_психолог
Я даже не успела подготовить пост)))
В любом случае, теперь мой черёд рассказать о своих задумках.
Их у меня несколько, но про каждую напишу отдельно.
И сегодня я бы хотела рассказать собственно о работе со стрессом. Ведь это именно то, что нам всем нужно в преддверии нового года.
Никаких длительных тренингов, одна встреча — конкретный результат.
Как это будет?
Возможны групповые и индивидуальные встречи. Встречаемся, общаемся, выявляем запрос, а потом начинается магия: берём посуду, маркеры, пишем всё то, что трепало нервы в 2024 году, на тарелках, а потом идём их бить и выпускать эмоции.
[Всё максимально экологично, и для вас, и для окружающих, и для природы]
Когда?
29 декабря; индивидуальные сессии по запросу.
Цена — 990 руб.
✍️Для записи пишите в личные сообщения @vera_ziulina
#Вера_психолог
🔥10❤9👍6
Счастливая женщина всегда немного "не".
Не вся накрашена, не до идеала уложена, не с иголочки одета. Зато может тереть глаза, смело ладонями откидывать назад волосы и не мечтать весь вечер о том, чтобы скинуть с себя неудобное платье.
Она не выставляет напряжённое фото с ногой на мыске, надутыми губами, нарочитой улыбкой, она вообще не замечает, что её фотографируют и хохочет во весь рот. Даже если у неё кривые зубы.
Она не боится выглядеть нелепо или смешно. Она не говорит, что все принимают её дочь за подругу или сестру, потому что это так и есть и не требует подтверждения, не раскрашивает ногти хохломой и гжелью, не лежит по три часа под лампой и иголками, чтобы утром муж думал, что она всегда красавица.
Не показывает свою кашу с овсянкой публике, потому что каша это просто еда и она её ест. Не демонстрирует свой пресс, даже если он есть. Не идеализирует своих детей, не кидает каждый день картинки с мужем в обнимку...
Она просто живёт. Пусть даже немного и "не".
(с) Екатерина Бальзамова
Не вся накрашена, не до идеала уложена, не с иголочки одета. Зато может тереть глаза, смело ладонями откидывать назад волосы и не мечтать весь вечер о том, чтобы скинуть с себя неудобное платье.
Она не выставляет напряжённое фото с ногой на мыске, надутыми губами, нарочитой улыбкой, она вообще не замечает, что её фотографируют и хохочет во весь рот. Даже если у неё кривые зубы.
Она не боится выглядеть нелепо или смешно. Она не говорит, что все принимают её дочь за подругу или сестру, потому что это так и есть и не требует подтверждения, не раскрашивает ногти хохломой и гжелью, не лежит по три часа под лампой и иголками, чтобы утром муж думал, что она всегда красавица.
Не показывает свою кашу с овсянкой публике, потому что каша это просто еда и она её ест. Не демонстрирует свой пресс, даже если он есть. Не идеализирует своих детей, не кидает каждый день картинки с мужем в обнимку...
Она просто живёт. Пусть даже немного и "не".
(с) Екатерина Бальзамова
❤18🔥11👏6