Друзья, привет!
Когда-то давно, когда я только начинала вести этот канал, он был о майндфитнесе, о том, как поддерживать и прокачивать свой мозг, стимулировать формирование новых нейронных связей.
И сейчас я хочу напомнить, что если вы хотите быть продуктивными, много успевать и при этом не чувствовать себя выжатыми как лимон🍋, не забывайте баловать свой мозг. Совмещайте физическую активность, витамины (на дворе осень🍂 , самое время проверить дефициты) и различные практики, чтобы чувствовать себя хорошо вне зависимости от погоды и обстоятельств.
Обнимаю🤗
Когда-то давно, когда я только начинала вести этот канал, он был о майндфитнесе, о том, как поддерживать и прокачивать свой мозг, стимулировать формирование новых нейронных связей.
И сейчас я хочу напомнить, что если вы хотите быть продуктивными, много успевать и при этом не чувствовать себя выжатыми как лимон🍋, не забывайте баловать свой мозг. Совмещайте физическую активность, витамины (на дворе осень🍂 , самое время проверить дефициты) и различные практики, чтобы чувствовать себя хорошо вне зависимости от погоды и обстоятельств.
Обнимаю🤗
❤18🤗5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, с добрым утром!
Решила сегодня взять паузу от полезного контента и предлагаю вам самим выбрать себе послание. Запускайте видео, скриньте экран и забирайте своё послание.
Делитесь в комментариях, кому что выпало⤵️
#послание_дня
Решила сегодня взять паузу от полезного контента и предлагаю вам самим выбрать себе послание. Запускайте видео, скриньте экран и забирайте своё послание.
Делитесь в комментариях, кому что выпало
#послание_дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥7👌4
🔥🔥🔥 Освободилось 1 место на воскресный Бранч с психологом 🔥🔥🔥
17 ноября в 12.00, ресторан в центре Москвы (ориентировочно Yura на Страстном).
Стоимость: 1500 р.
Кто хочет пойти, пишите в ЛС @vera_ziulina
#бранч_с_психологом
17 ноября в 12.00, ресторан в центре Москвы (ориентировочно Yura на Страстном).
Стоимость: 1500 р.
Кто хочет пойти, пишите в ЛС @vera_ziulina
#бранч_с_психологом
🔥10⚡5❤3
Друзья, привет!
На днях я поняла, что ни разу в канале не рассказала про личную терапию😅 Поэтому решила записать для вас небольшой подкаст. В нём рассказываю о долгосрочной и краткосрочной терапии, их сути и назначении.
И напоминаю, что могу предложить вам следующие форматы:
📍Диагностическая сессия (20 минут) — сбор анамнеза и определение траектории работы — 500 руб.
📍Разовая консультация (60 минут) — 3 000 руб. для новых клиентов.
📍Разовая консультация (90 минут) — 4 500 руб. для новых клиентов.
📍Пакет из 5 консультаций по 60 минут — 12 000 руб. (готова взять не больше 3 клиентов на ведение).
Записывайтесь через личные сообщения ✍️ @vera_ziulina
#Вера_психолог
На днях я поняла, что ни разу в канале не рассказала про личную терапию😅 Поэтому решила записать для вас небольшой подкаст. В нём рассказываю о долгосрочной и краткосрочной терапии, их сути и назначении.
И напоминаю, что могу предложить вам следующие форматы:
📍Диагностическая сессия (20 минут) — сбор анамнеза и определение траектории работы — 500 руб.
📍Разовая консультация (60 минут) — 3 000 руб. для новых клиентов.
📍Разовая консультация (90 минут) — 4 500 руб. для новых клиентов.
📍Пакет из 5 консультаций по 60 минут — 12 000 руб. (готова взять не больше 3 клиентов на ведение).
Записывайтесь через личные сообщения ✍️ @vera_ziulina
#Вера_психолог
🔥12👍9❤4
Друзья, привет!
В продолжение вчерашнего рассказа о терапии хочу поделиться мыслями одного из кураторов курса «Интегративный психолог-консультант» Юлии Емельяновой⤵️
В продолжение вчерашнего рассказа о терапии хочу поделиться мыслями одного из кураторов курса «Интегративный психолог-консультант» Юлии Емельяновой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥5
Forwarded from Себе можно верить (Юля Емельянова•Психолог)
Размышления о терапии…
Правда в том, что клиент не сможет получить результат, если не готов открываться, в первую очередь, себе.
Если внутренняя оборона слишком сильна.
Если пока не хватает ресурсов заглянуть в себя.
Это ни плохо, ни хорошо. Просто так бывает и об этом нужно помнить.
Многое зависит от психолога. Но это ровно 50% от процесса терапии. И хороший психолог никогда не будет насильно показывать клиенту то, что он пока не готов увидеть и принять.
Хороший психолог, во-первых, сам свою глубину изучает и готов ее выдерживать. А во-вторых он способен создать доверительную атмосферу и поможет укрепить то, что уязвимо.
Но показать уязвимость клиент может только сам🤍
Правда в том, что клиент не сможет получить результат, если не готов открываться, в первую очередь, себе.
Если внутренняя оборона слишком сильна.
Если пока не хватает ресурсов заглянуть в себя.
Это ни плохо, ни хорошо. Просто так бывает и об этом нужно помнить.
Многое зависит от психолога. Но это ровно 50% от процесса терапии. И хороший психолог никогда не будет насильно показывать клиенту то, что он пока не готов увидеть и принять.
Хороший психолог, во-первых, сам свою глубину изучает и готов ее выдерживать. А во-вторых он способен создать доверительную атмосферу и поможет укрепить то, что уязвимо.
Но показать уязвимость клиент может только сам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4👏4💯2
Друзья, всем привет!
А вот и новая подборка классных заставок для телефона и немного мотивации💪
#мотивационные_обои
А вот и новая подборка классных заставок для телефона и немного мотивации💪
#мотивационные_обои
❤12🔥8👍3
Друзья привет!
Сегодня прошёл выпускной группы мастермайнда Кода публичности.
В день рукоделия мы всей группой делали браслеты из натуральных камней под чутким руководством Надежды Ермолаевой.
Немного грустно, что завершается эта история. Но конец любой истории — это всегда начало чего-то нового.
Эти семь недель со мной вместе шли своим к целям:
наш модератор и вдохновитель Аня Демиденко
А ещё
Нина Баркова
Анна Черняева
Юлия Рогачева
Наташа Тарасенко
Вероника Брылова
Оксана Шевалева
Куратор сообщества в Москве
Ирина Баранцева
Надежда Трескова
#мастермайнд
Сегодня прошёл выпускной группы мастермайнда Кода публичности.
В день рукоделия мы всей группой делали браслеты из натуральных камней под чутким руководством Надежды Ермолаевой.
Немного грустно, что завершается эта история. Но конец любой истории — это всегда начало чего-то нового.
Эти семь недель со мной вместе шли своим к целям:
наш модератор и вдохновитель Аня Демиденко
А ещё
Нина Баркова
Анна Черняева
Юлия Рогачева
Наташа Тарасенко
Вероника Брылова
Оксана Шевалева
Куратор сообщества в Москве
Ирина Баранцева
Надежда Трескова
#мастермайнд
❤10🎉9🔥6
Друзья, привет!
Надеюсь, ваше воскресенье проходит так же классно, как моё😉
Я еду с Бранча с психологом, который организовывала сегодня для трёх прекрасных девушек в московском ресторане Yura.
Сегодня мы работали с карточками «Узнай себя», колодой метафорических карт «Новая Я» и использовали арт-технику билатеральной стимуляции (рисование обеими руками, при котором задействуются правое и левое полушария мозга).
Два часа пролетели очень быстро, так, что одна участница в конце спросила: «Что? Уже всё?» И это было общее впечатление. Новые знакомства и лёгкая рефлексия задали отличный тон этому воскресенью.
И на этой позитивной ноте я, поработав психологом, еду работать тётей🤗
#бранч_с_психологом
Надеюсь, ваше воскресенье проходит так же классно, как моё😉
Я еду с Бранча с психологом, который организовывала сегодня для трёх прекрасных девушек в московском ресторане Yura.
Сегодня мы работали с карточками «Узнай себя», колодой метафорических карт «Новая Я» и использовали арт-технику билатеральной стимуляции (рисование обеими руками, при котором задействуются правое и левое полушария мозга).
Два часа пролетели очень быстро, так, что одна участница в конце спросила: «Что? Уже всё?» И это было общее впечатление. Новые знакомства и лёгкая рефлексия задали отличный тон этому воскресенью.
И на этой позитивной ноте я, поработав психологом, еду работать тётей🤗
#бранч_с_психологом
❤15🔥9👏4