А как это… полюбить себя?

С растерянностью и грустью в голосе этот вопрос мне часто задают на сессиях.

Любовь к себе – это процесс, в котором много ежедневного действия. Вот с чего можно начать.

🍁Уважение.

Если бы я уважала себя, я бы продолжала отношения, в которых несчастлива?

Если бы я уважала себя, я бы соглашалась работать на условиях, которые меня не устраивают?

Если бы я уважала себя, я бы оставалась в токсичном окружении, где меня унижают и подавляют?

🍁Забота.

Если бы я заботилась о себе, я бы пошла на работу с температурой из-за страха осуждения от руководства?

Если бы я заботилась о себе, я бы морила себя голодом / заставляла бы жестко тренить до изнеможения, отказываясь принимать своё тело?

Если бы я заботилась о себе, я бы продолжала игнорировать свою усталость и апатию, притворяясь, что не замечаю этого?

🍁Поддержка.

Если бы я поддерживала себя, стала бы я себя осуждать за малейшие ошибки и неидеальность?

Если бы я поддерживала себя, смогла бы я наконец простить себе прошлые ошибки и неудачные выборы?

Если бы я поддерживала себя, дала бы себе столько времени сколько нужно на восстановление от тяжелой истории?

🍁Доверие.

Если бы я доверяла себе, стала бы сомневаться в своих чувствах из-за слов других людей?

Если бы я доверяла себе, продолжала бы общение с человеком, рядом с которым мне тревожно и не по себе?

Если бы я доверяла себе, стала бы я игнорировать то, что подсказывает мне интуиция?

Слушайте ответы и меняйте свои действия по отношению к себе.

🍂🧡