Изменения с Зюлиной
311 subscribers
1.7K photos
65 videos
5 files
153 links
Меняешься ты — меняется мир вокруг тебя🪄

Работаю с женщинами, которые устали быть «удобными» и хотят быть настоящими

Написать мне: @vera_ziulina

Отзывы о моей работе и проектах: https://t.me/+Wwp3E9HT0YcwMTMy
Download Telegram
А пока я была на мастер-классе, прилетел вот такой тёплый отзыв🤗
11🤗8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В прошлый раз вам «зашла» рубрика с предсказаниями, поэтому я решила продолжить😉
Запускайте видео, скриньте экран и сохраняйте своё предсказание
9👍8🥰4🔥2
Вчера был настолько насыщенный день, что не успела рассказать про вечер, который я провела в заботливых руках Нины. Массаж с аромамаслами💆 — именно то, что было нужно после довольно насыщенной недели.
А помимо массажа я пополнила свою копилочку красивых мест потрясающей студией. Всё очень гармонично, эстетично и окунает в расслабляющую атмосферу прямо на входе😌
13🔥7🤗5👍2
Как причудлива наша жизнь: с утра встаёшь в 5.15, успеваешь переделать кучу дел до пар; проводишь несколько лекций к середине дня и думаешь, что «вот сейчас быстренько схожу в аптеку и продолжу продуктивно работать».

А буквально в трёх минутах от подъезда на обратном пути ловишь подошвой ботинка откуда-то выпавший шуруп. И вся продуктивность испаряется как по волшебству🪄

И хочется просто пережить последнюю лекцию и страдать, завернувшись в одеяло….

P.S. Видимо моя серия в 46 дней по 10 км сегодня прервется на неопределённый срок.

P.P.S. Картинка взята из интернета.
💔209😨5🤗4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12😱6💔5🔥3
Важное напоминание⤴️
Любите и принимайте себя ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥7🤗4
Вчера прочитала потрясающий рассказ. И очень захотелось им с вами поделиться.

〰️〰️〰️
Представьте, что вы дружите с Машей. У Маши есть три зеленых яблока. А вам этих яблок нужен килограмм, красных. И в данной ситуации разумным было бы пойти на рынок и купить килограмм красных яблок у того, кто готов вам продать килограмм красных яблок. Но рынок – это так абстрактно, так далеко – а вдруг там вообще никаких яблок не будет? А вдруг санитарный день? А Маша – вот она здесь стоит, она классная. И вы делаете смелое предположение, что килограмм красных яблок у Маши все-таки есть. В глубине души. А если приложить соответствующие усилия, она вам их отдаст. Ведь это было бы очень кстати.

«Маш, а хочешь, я тебя в кино свожу?» — добродушно интересуетесь вы. Маша удивлена, но она, наверное, хочет, тем более, что вы делаете вид, что вам это абсолютно не тяжело. Вы ведете Машу в кино. Но после этого килограмма красных яблок у вас не появляется.

«Что за фигня?» — думаете вы и ведете ее в кафе. Вы гуляете с ее собакой. Вы клеите ей обои. Вы ремонтируете ее машину. И ничего не происходит.

«Да что же ты за сволочь такая» — возмущаетесь вы и предлагаете ей переехать к вам. Цена килограмма красных яблок взлетает до небес. Какой там рынок — теперь вам принципиально получить свои яблоки именно у Маши. Вы говорите себе, что это судьба. И здесь уже ясно, чем дело кончится: придет день, когда кто-то будет кричать: «Я на тебя жизнь положил, а тебе для меня паршивых яблок жалко», кто-то будет рыдать в ответ: «Да нет у меня никаких яблок, с чего ты взял?».

Действительно, с чего? Я сознательно не беру ситуацию, когда коварная Маша старательно вводит вас в заблуждение, потому что ей тупо нравится ходить в кино (хотя часто именно это и происходит). Но сплошь и рядом случается так, что мы не до конца честны в своих намерениях, а у окружающих людей просто нет того, что нам нужно: килограмма красных яблок, желания рожать от нас пятерых детей, потребности в совместном отдыхе, способности говорить по душам, банально – любви к нам и, соответственно, возможности эту любовь демонстрировать. И это нормально. Точно так же, как нормально хотеть всех этих замечательных вещей.

Ненормально – заниматься рэкетом, пытаясь вытрясти из первого симпатичного человека, затесавшегося поблизости, то, чего у него нет — только на том основании, что «в глубине души» у него это, возможно, отыщется.

Не отыщется. Если у кого-то что-то для вас есть, он этим поделится сам. Не из глубины души — а от всей ее широты.

© etwas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥14👏3👍1
Субботнее напоминание ⤴️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥8💯4
Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки.
Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо.

(с) Шри Шри Рави Шанкар
17🔥7💯4
Небольшой понедельничный интерактив: посмотрите на экран, и ваш взгляд обязательно «зацепится» за какие-то слова. Первые 3 слова, которые вы увидите, ждут вас на этой неделе.

У меня это «уборка»🧹, «деньги»💵 и «сюрприз»🎁

А что ждёт вас?)

#интерактив
11🔥7😁7
Что-то у меня такая движуха, что не успела поделиться с вами, как прошли выходные. Я бы даже сказала «пролетели»🚀
Я успела поработать в обеих своих ипостасях, побыть с сестрой и племяшкой, позаниматься домом и бытом, и, гвоздь программы, сходила на книжную встречу к Ане.

Как обычно, хотелось забрать с собой практически все принесённые книги😆

И в который раз я убедилась, что на таких встречах часто приходят книги под запросы. В этот раз я получила эко-фикшн «Северный лес», а отдала очень терапевтичную «Есть, молиться, любить».

У меня впереди 400-летняя история лесной глубинки и старой хижины, которая много повидала на своём веку. Я считаю, эта книга как раз для осени: тёплого пледа, горячего чая и нотки меланхолии под шум дождя🍂

#выходные_в_городе
#изба_читальня
19🔥10🤗7
Откликнулось вчера. Хочу поделиться с вами
Про топливо

Представь, что твоя машина вдруг заглохла посреди дороги. У нее кончилось топливо.

Что ты будешь делать?
🍎 Требовать от неё ехать дальше?
🍎 Угрожать если не поедет?
🍎 Фыркать и говорить "сама виновата", "тоже мне, придумала"?

Вряд ли...

Скорее всего ты найдешь способ её заправить или починить, если потребуется. Приложишь все усилия, чтобы она снова поехала.

Ты понимаешь, что от машины бесполезно чего-то требовать, угрожать ей, заставлять или игнорировать.

Без топлива она не двинется с места!

Но когда "топливо" кончилось у тебя, ты почему-то действуешь по-другому - пинаешь, требуешь, злишься...

Но не восстановливаешь!

А ведь тебе на самом деле требуются:
🍎 Время на себя
🍎 Разгрузка
🍎 Силы и ресурс
🍎 Самоподдержка

Энергия, радость и вдохновение вернуться в твою жизнь, когда ты перестанешь обесценивать своё состояние, отнесешься к себе с вниманием, теплом и заботой.

P.s. взято на просторах сети

#выбирайтолькосердцем❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥8👏8
Всем привет! Приглашаю вас на бранч с психологом, где можно будет через общение, творчество и метафоры соприкоснуться с чем-то внутри себя, ответить на вопрос, который беспокоит.

На встрече вас ждёт тёплая душевная атмосфера, знакомство с арт-терапевтическими техниками и метафорическими картами.

Что будет:
🔸
Нетворкинг часть;
🔸Выход из привычного круга общения;
🔸Разговор по какой-нибудь теме (темы меняются от встречи к встрече);
🔸Разбор запросов через метафорические карты, обсуждение;
🔸Полезные инструменты для рефлексии и повышения уровня осознанности;
🔸Вопросы и свободное общение;
🔸Получение нового опыта и ситуативных примеров;
🔸Трансформационная игра (20 октября).

Ближайшие бранчи: 6 и 20 октября в 12.00 в красивых московских ресторанах.

Стоимость: 1500 р.

Запись в личные сообщения @vera_ziulina

#бранч_с_психологом
13🔥7👍5
Друзья, всем привет!

Я обнаружила, что давно у меня в канале не было метафорических карт🎴
А я знаю, как вы их любите😉

Сегодня предлагаю вам колоду Ники Набоковой «Новая я», которую мне подарила психолог Зульфия Миргород.

Дайте себе минуту спокойствия, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Сосредоточитесь на том, что важно для вас именно сейчас, например: «завершить ремонт», «пройти собеседование» или «сдать экзамен». И когда сконцентрируетесь, подумайте: «А какая я буду, когда это сделаю?» Затем выберите любую карту, за которую «зацепится» ваш взгляд.
Чтобы не забыть, зафиксируйте свой выбор в форме ниже👇

Карты открою после обеда.

#МАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥64