Пятничный #юмор

А чего вы боитесь?)

Воскресеное #напоминание

Как прийти в себя, будучи в тревоге

Сегодня вот такая познавательная инфографика.

А какие методы справляться тревогой обычно используете вы?

Я часто впадаю в деструктивное состояние и начинаю больше есть🙈 Знаю, что это неправильно, поэтому переучиваю себя.

#польза

Не надо думать о том, как жить правильно.
Надо думать о том, как не упустить эту жизнь.

Вот и пришло время открыть карты.
Посмотрите на подсказку своей внутренней богини.
Карта отзывается? Вам близка эта подсказка?

#МАК

В эту пятницу хочу напомнить вам немного об эмоциях.
Все они нужны, даже если поначалу кажется, что это не так.

Если тебе кажется, что ты кого-то не отпускаешь, то не отпускаешь ты себя, а не другого человека...

Другой там, где он выбрал быть.

Он не стоит за твоей спиной.
Не стоит рядом.
Не стоит напротив.
Не сидит на твоём диване.
Не пьёт с тобой чай.
Не просыпается в твоей постели.
Не звонит издалека.
Не просит твоих слов, твоей нежности, твоего присутствия, твоих рук на своём теле.
Не рассказывает тебе о своих буднях.
Не смеётся с тобой от остроумных шуток или просто от хорошего настроения.
Не делит с тобой ужин.
Не едет с тобой в отпуск.
Не спрашивает как твои дела.
Не утешает в печали.
Не выбирает для тебя подарков на Новый год.

Он - это список на миллион, перед каждой строкой которого стоит та самая коварная НЕ, так пугающая наивное суеверие многих.

Но ты не боишься этих двух букв, думая, что важны не голые факты, а сила твоих мыслей.

Мысли и вправду сильны. Особенно там, где их сила в способности воспринимать только то, что есть, а не то, чего ты хочешь. Пусть и больше всего на свете.

И потому, когда тебе кажется, что ты не отпускаешь другого, то правда здесь в том, что ему не потребовалось твоё разрешение, чтобы уйти, а вот тебе, чтобы пойти дальше, без этого разрешения не обойтись.

Ты не отпускаешь себя в свою жизнь, незаметно врастая в неприкаянную обочину той, чужой, в которую тебя или не пригласили, или из которой, увы, попросили.

Ты не отпускаешь себя дойти до того здорового равновесия, где ушедший или не принявший - это не тот, кто лучше тебя, а тот, кто не совпал с тобой.

Ты не отпускаешь себя до той безопасности, в которой любовь не требует жертв, унижений, милостыни. И ничего не обменивает на эти разрушающие своих носителей дары.

Ты не отпускаешь себя до свободы никого, кроме себя, не назначать распорядителем своей судьбы и гарантом своего единственно возможного счастья.

Ты не отпускаешь себя до той точки взросления, в которой хорошо понимают, что близость всегда добровольна, а значит, держи хоть руками, хоть мыслями - не удержишь.

Кто хочет, тот остаётся. Сам.

Ты не отпускаешь себя. Только себя.

И это, в общем, твоё право. И твой возможный выбор: не впускать никого в то пространство, которое занято тем, кто существует там на уровне всё твоей же силы мысли.

Если так хорошо, то пусть так и будет.

Если хорошо быть перестало, но ты парадоксально нравишься себе в своём страдании, то пусть будет и так тоже.

Если же хорошо перестало быть до отчаянного осознания, что хватит...то просто вспомни, что никого нет.

Никого нет, кроме тебя.

И никто не держит тебя, кроме твоей занедужившей детской мысли, что получить хоть кроху от того, кто холоден и недосягаем, намного ценнее, чем быть в тепле с тем, кто идёт с ним тебе навстречу...

Взрослый мир не нуждается в кумирах.

Он нуждается во взаимности.

(с) Лиля Град

Воскресное #напоминание