Вопрос 6:
Какой вид работы или творчества приносит вам удовлетворение,
даже если он изматывает? (То, ради чего вы готовы терпеть дискомфорт)
#распаковка_челлендж
Какой вид работы или творчества приносит вам удовлетворение,
даже если он изматывает? (То, ради чего вы готовы терпеть дискомфорт)
#распаковка_челлендж
❤8⚡3🔥3
Как понять, что вам на самом деле нужно?
Остановитесь на 5 минут и задайте себе 3 вопроса:
1. Что я постоянно откладываю, несмотря на все советы?
(Не спешите. Назовите это честно — не «лень», а конкретное действие)
2. Почему я на самом деле этого не делаю?
(Страх? Неуверенность? Чувство, что это «не моё»? Или просто перегруз?)
3. Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к этому хотя бы на 1%?
(Микрошаг: один звонок, 10 минут работы, честный разговор с собой)
✍️ Запишите ответы. Это будет первым шагом к тому, чтобы не просто вдохновляться, а начать двигаться к цели.
#практика
Остановитесь на 5 минут и задайте себе 3 вопроса:
1. Что я постоянно откладываю, несмотря на все советы?
(Не спешите. Назовите это честно — не «лень», а конкретное действие)
2. Почему я на самом деле этого не делаю?
(Страх? Неуверенность? Чувство, что это «не моё»? Или просто перегруз?)
3. Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к этому хотя бы на 1%?
(Микрошаг: один звонок, 10 минут работы, честный разговор с собой)
✍️ Запишите ответы. Это будет первым шагом к тому, чтобы не просто вдохновляться, а начать двигаться к цели.
#практика
🔥9❤8👍5
Вопрос 7:
Какой человек (реальный или вымышленный) вызывает у вас мысли: "Чёрт, я хочу быть такой же / таким же"? Что именно в нём вас цепляет?
#распаковка_челлендж
Какой человек (реальный или вымышленный) вызывает у вас мысли: "Чёрт, я хочу быть такой же / таким же"? Что именно в нём вас цепляет?
#распаковка_челлендж
❤6🔥5👍3
В отношениях с людьми нельзя слишком затягивать молчаливую паузу. Близость — это тот мостик от сердца к сердцу, который строится сообща, а рушится порой оттого, что один человек очень долго ждёт, а второй не спешит позвонить, написать, поговорить.
Бывает, люди хотят возобновить прерванное по каким-то причинам общение и полагают, что, скажи они своё «Привет, как дела?», всё будет так, как раньше. Не будет. Ведь чем дольше пауза, тем тоньше мостик от души к душе, который со временем рушится окончательно.
Если вам действительно кто-то дорог, не прерывайте общение на месяцы и даже годы, уж в наше-то время всегда есть возможность узнать, всё ли у человека хорошо, расспросить о делах и рассказать о своих, несмотря на свою занятость.
Жизнь — это водоворот событий, и не все из него возвращаются прежними, а некоторых так и вообще не вернёшь. Не откладывайте близких людей на «потом позвоню, напишу», ведь с каждым молчаливым днём Вам все труднее заговорить, а им все труднее Вам ответить.
(с) Алина Ермолаева
Бывает, люди хотят возобновить прерванное по каким-то причинам общение и полагают, что, скажи они своё «Привет, как дела?», всё будет так, как раньше. Не будет. Ведь чем дольше пауза, тем тоньше мостик от души к душе, который со временем рушится окончательно.
Если вам действительно кто-то дорог, не прерывайте общение на месяцы и даже годы, уж в наше-то время всегда есть возможность узнать, всё ли у человека хорошо, расспросить о делах и рассказать о своих, несмотря на свою занятость.
Жизнь — это водоворот событий, и не все из него возвращаются прежними, а некоторых так и вообще не вернёшь. Не откладывайте близких людей на «потом позвоню, напишу», ведь с каждым молчаливым днём Вам все труднее заговорить, а им все труднее Вам ответить.
(с) Алина Ермолаева
❤15🔥8💯7
Пока я нахожусь в отпуске, решила добавить вам ещё один вопрос к челленджу😉
Бонусный вопрос:
Какой тип обратной реакции от других людей заряжает вас больше всего? (Благодарность, восхищение, удивление, доверие?)
#распаковка_челлендж
Бонусный вопрос:
Какой тип обратной реакции от других людей заряжает вас больше всего? (Благодарность, восхищение, удивление, доверие?)
#распаковка_челлендж
❤8🤩6🔥4
В чём ваша самая большая внутренняя сила?
Вы хотите знать, в чём ваша внутренняя сила? Что в вас делает вас таким уникальным?
Этот личностный тест вам подскажет.
Вам просто нужно внимательно посмотреть на изображение и выбрать перо, которое больше всего вас притягивает к себе.
Отмечайте свой выбор в форме ниже⬇️
Ответы открою после обеда.
#тест
Вы хотите знать, в чём ваша внутренняя сила? Что в вас делает вас таким уникальным?
Этот личностный тест вам подскажет.
Вам просто нужно внимательно посмотреть на изображение и выбрать перо, которое больше всего вас притягивает к себе.
Отмечайте свой выбор в форме ниже
Ответы открою после обеда.
#тест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7🔥5
❤7🔥4👏3
Результаты теста
Проверяйте, совпал ли результат с вашим мнением, и делитесь в комментариях)
1️⃣ Интуиция
Ваша самая большая внутренняя сила — это ваша интуиция. Вы человек, который имеет очень сильные интуитивные чувства, которыми вы всегда руководствуетесь и почти никогда не ошибаетесь, когда доверяете своей интуиции.
Проблема в том, что вас часто убеждают в том, что логика обладает большей силой, чем интуиция, поэтому в некоторых случаях вы в конечном итоге игнорируете то, что подсказывает вам ваша интуиция. Однако когда вы это делаете, вы быстро обнаруживаете, что совершили ошибку.
Лучшее, что вы можете сделать, — это обращать внимание на свой инстинкт и меньше на то, что вам могут сказать другие: только вы понимаете, сколько силы имеет ваш внутренний голос.
2️⃣ Щедрость
Вы очень открытый человек в общении с другими людьми, у вас нет проблем в общении. Ваша истинная внутренняя сила — это ваша способность бескорыстно дарить любовь.
Это может показаться естественным, но это не так. Большинству людей трудно открыться другим, не ожидая ничего взамен. Ваша способность не привязываться к вещам и жить легко — одно из ваших величайших достоинств в жизни.
3️⃣ Сочувствие
Если вы выбрали третий вариант, то это потому, что ваша внутренняя сила — это сочувствие. У вас есть способность ставить себя на место других, вы способны чувствовать то, что чувствуют другие.
Эта внутренняя сила часто заставляет вас страдать из-за боли других, из-за несправедливости, из-за зла которое существует в нашем мире.
Но это также является для вас топливом, которое позволяет вам сделать карьеру и принять решение изменить мир; для вас неравенство — худшее из зол, и вы делаете всё возможное, чтобы построить мир.
4️⃣ Творчество
Ваша внутренняя сила — это ваша способность творить. И мы говорим не только о создании великих произведений искусства. Вы также особенны в том, чтобы находить решения проблем там, где казалось бы нет никакого выхода, строить мосты там, где есть большие расстояния.
Ваша творческая сила позволяет вам жить жизнью без каких-либо табу и предрассудков, полной свободы. Но кроме того, это ваше заразительное творчество: вы озаряете жизнь всех вокруг вас.
5️⃣ Устойчивость
Если вы выбрали пятый вариант, то это потому, что вы стойкий человек: то есть вы можете сохранять свое достоинство даже в самых сложных ситуациях. Это фундаментальная внутренняя сила, позволяющая вести более значимую жизнь.
Но также у вас развита способность помогать другим. Несмотря на то, что стойкость — это качество которым обладают не все, у вас есть способность направлять других людей на правильный путь, помогая им строить более счастливую жизнь.
Источник здесь.
#тест
Проверяйте, совпал ли результат с вашим мнением, и делитесь в комментариях)
Ваша самая большая внутренняя сила — это ваша интуиция. Вы человек, который имеет очень сильные интуитивные чувства, которыми вы всегда руководствуетесь и почти никогда не ошибаетесь, когда доверяете своей интуиции.
Проблема в том, что вас часто убеждают в том, что логика обладает большей силой, чем интуиция, поэтому в некоторых случаях вы в конечном итоге игнорируете то, что подсказывает вам ваша интуиция. Однако когда вы это делаете, вы быстро обнаруживаете, что совершили ошибку.
Лучшее, что вы можете сделать, — это обращать внимание на свой инстинкт и меньше на то, что вам могут сказать другие: только вы понимаете, сколько силы имеет ваш внутренний голос.
Вы очень открытый человек в общении с другими людьми, у вас нет проблем в общении. Ваша истинная внутренняя сила — это ваша способность бескорыстно дарить любовь.
Это может показаться естественным, но это не так. Большинству людей трудно открыться другим, не ожидая ничего взамен. Ваша способность не привязываться к вещам и жить легко — одно из ваших величайших достоинств в жизни.
Если вы выбрали третий вариант, то это потому, что ваша внутренняя сила — это сочувствие. У вас есть способность ставить себя на место других, вы способны чувствовать то, что чувствуют другие.
Эта внутренняя сила часто заставляет вас страдать из-за боли других, из-за несправедливости, из-за зла которое существует в нашем мире.
Но это также является для вас топливом, которое позволяет вам сделать карьеру и принять решение изменить мир; для вас неравенство — худшее из зол, и вы делаете всё возможное, чтобы построить мир.
Ваша внутренняя сила — это ваша способность творить. И мы говорим не только о создании великих произведений искусства. Вы также особенны в том, чтобы находить решения проблем там, где казалось бы нет никакого выхода, строить мосты там, где есть большие расстояния.
Ваша творческая сила позволяет вам жить жизнью без каких-либо табу и предрассудков, полной свободы. Но кроме того, это ваше заразительное творчество: вы озаряете жизнь всех вокруг вас.
Если вы выбрали пятый вариант, то это потому, что вы стойкий человек: то есть вы можете сохранять свое достоинство даже в самых сложных ситуациях. Это фундаментальная внутренняя сила, позволяющая вести более значимую жизнь.
Но также у вас развита способность помогать другим. Несмотря на то, что стойкость — это качество которым обладают не все, у вас есть способность направлять других людей на правильный путь, помогая им строить более счастливую жизнь.
Источник здесь.
#тест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5🤓2
🤣13👍6🥰5❤2
Сделайте сегодня то, о чём вы говорили всю свою жизнь:
🎈запишитесь на уроки танцев;
🎈позвоните своему другу, с которым долго не могли договориться о встрече, и пригласите его в гости;
🎈приберитесь в кладовке;
🎈забронируйте поездку в страну, куда вы давно мечтаете съездить;
🎈заведите котёнка или щенка;
🎈подайте на развод или, наоборот, зарегистрируйтесь на сайте знакомств;
🎈пошлите к чёртовой матери тех, кто отравляет вам жизнь.
Чем скорее вы измените свою жизнь к лучшему, тем дольше вы сможете прожить с этими удивительными изменениями.
Просто сделайте это. Прямо сейчас!
🎈запишитесь на уроки танцев;
🎈позвоните своему другу, с которым долго не могли договориться о встрече, и пригласите его в гости;
🎈приберитесь в кладовке;
🎈забронируйте поездку в страну, куда вы давно мечтаете съездить;
🎈заведите котёнка или щенка;
🎈подайте на развод или, наоборот, зарегистрируйтесь на сайте знакомств;
🎈пошлите к чёртовой матери тех, кто отравляет вам жизнь.
Чем скорее вы измените свою жизнь к лучшему, тем дольше вы сможете прожить с этими удивительными изменениями.
Просто сделайте это. Прямо сейчас!
❤19🔥10💯8
❗️Друзья, за выходные первые 10 протоколов распаковки после челленджа улетели к адресатам по 5 в субботу и воскресенье.
Я знаю, что вы все ждёте свои результаты, но физически сделать больше 5 за сутки не успеваю, а в челлендж в итоге зашло 23 человека. Мне нужно ещё пару дней, чтобы закончить😅
Поэтому если кто-то ещё хочет доответить или начать с нуля, вы можете это сделать, пока я с моим дизайнером делаем вам интересно и красиво)
#распаковка_челлендж
Я знаю, что вы все ждёте свои результаты, но физически сделать больше 5 за сутки не успеваю, а в челлендж в итоге зашло 23 человека. Мне нужно ещё пару дней, чтобы закончить😅
Поэтому если кто-то ещё хочет доответить или начать с нуля, вы можете это сделать, пока я с моим дизайнером делаем вам интересно и красиво)
#распаковка_челлендж
🔥17🤩6🙏6
Мыть посуду оказалось полезно для мозга — учёные нашли пользу отвлечённых занятий для решения задач.
Исследователи выяснили, что во время рутинных занятий (уборка, мытьё посуды, вождение, готовка и т.д.) мозг переключается в состояние блуждающего ума.
Такое состояние позволяет людям быстрее адаптироваться к скрытым закономерностям и решать комплексные задачи.
Так, испытуемые, которые позволяли своему разуму блуждать, легче справлялись со сложными головоломками и усваивали новый материал.
Так что не пренебрегаем рутинными делами, друзья😉
P.S. Агата Кристи всегда придумывала самые кровавые сцены убийств именно за мытьём посуды, настолько она его не любила🤣
#польза
Исследователи выяснили, что во время рутинных занятий (уборка, мытьё посуды, вождение, готовка и т.д.) мозг переключается в состояние блуждающего ума.
Такое состояние позволяет людям быстрее адаптироваться к скрытым закономерностям и решать комплексные задачи.
Так, испытуемые, которые позволяли своему разуму блуждать, легче справлялись со сложными головоломками и усваивали новый материал.
Так что не пренебрегаем рутинными делами, друзья😉
#польза
😁13👏10🔥7
Сегодня хочу предложить вам необычную творческую практику.
Герб личности🛡️
Герб личности поможет вам визуализировать свои ключевые характеристики, ценности и цели. А также стимулировать творческое мышление и рефлексию о собственной идентичности.
Для практики вам понадобятся:
- лист бумаги;
- цветные карандаши, фломастеры, краски;
- ножницы, клей, журналы для коллажа (опционально).
Выполнение:
1️⃣ Выберите форму личного герба (рисунок 4), нарисуйте щит на листе бумаги и разделите его на 6 частей, как показано на рисунках 2 и 3.
2️⃣ Заполните секции вашего гербового щита символами в соответствии с правилом:
📌 Верхняя левая: главное достижение в жизни
📌 Верхняя правая: главная цель в жизни
📌 Средняя левая: главные ценности
📌 Средняя правая: любимое занятие
📌 Нижняя левая: качество, которым вы гордитесь
📌 Нижняя правая: мечта или желание
3️⃣ Сформулируйте свой девиз и внесите его на гербовую ленту (вверху или внизу герба)
4️⃣ Когда завершите работу над гербом, ответьте на вопросы для рефлексии:
❓Какие чувства вы испытывали при создании своего личного герба?
❓Какая часть герба далась вам легче всего? Какая была самой сложной?
❓Узнали ли вы что-то новое о себе в процессе выполнения этого упражнения?
❓Как выбранные вами символы отражают вашу личность?
Делитесь вашими получившимися гербами и мыслями в комментариях⬇️
#практика
Герб личности🛡️
Герб личности поможет вам визуализировать свои ключевые характеристики, ценности и цели. А также стимулировать творческое мышление и рефлексию о собственной идентичности.
Для практики вам понадобятся:
- лист бумаги;
- цветные карандаши, фломастеры, краски;
- ножницы, клей, журналы для коллажа (опционально).
Выполнение:
❓Какие чувства вы испытывали при создании своего личного герба?
❓Какая часть герба далась вам легче всего? Какая была самой сложной?
❓Узнали ли вы что-то новое о себе в процессе выполнения этого упражнения?
❓Как выбранные вами символы отражают вашу личность?
Делитесь вашими получившимися гербами и мыслями в комментариях
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🤩4🤔1