В воскресенье у меня был «тёткин день» и я выложила фотку с Марго в сторис с комментарием, что моя мама считает, что она похожа на меня в детстве.
Некоторые из вас захотели увидеть мои старые фотки, чтобы сравнить.
Поэтому сегодня решила вам показать себя в год (на фото с родителями) и себя с сестрой (мне 6 или 7, Насте 3).
Как теперь думаете: похожа на меня Марго или всё-таки больше на Настю?))
#личное
Некоторые из вас захотели увидеть мои старые фотки, чтобы сравнить.
Было бы хорошо показать тебя в детстве, но мне кажется что похожа
Вылитая! Сейчас. Не знаю как в детстве! И тоже позитивная!!!
Поэтому сегодня решила вам показать себя в год (на фото с родителями) и себя с сестрой (мне 6 или 7, Насте 3).
Как теперь думаете: похожа на меня Марго или всё-таки больше на Настю?))
#личное
❤19🤩10🤗7
Друзья, доброго утра!
Ну что, продолжаем читать вместе?
Дариус Фору «Выбирай, что думать». Глава 10
#изба_читальня
#читаем_вместе
Ну что, продолжаем читать вместе?
Дариус Фору «Выбирай, что думать». Глава 10
#изба_читальня
#читаем_вместе
🔥8❤5👍4
Друзья, сегодня я хотела бы подробнее рассказать о таком формате, как бранч с психологом, где можно через творчество и метафоры соприкоснуться с чем-то внутри себя, ответить на вопрос, который беспокоит.
Бранч с психологом — это возможность познакомиться со мной как специалистом, решить свой запрос и встретиться с новыми людьми.
На каждом бранче вас ждёт:
📌 нетворкинг часть;
📌 безопасное пространство для решения вашего запроса;
📌 разбор запросов через метафорические карты, обсуждение;
📌 полезные инструменты для рефлексии и повышения уровня осознанности (арт-техники, трансформационные игры и др.);
📌 вопросы и свободное общение;
📌 получение нового опыта.
Почему прийти на бранч — хорошая идея?
Потому что вы:
✅ обретете новые знакомства;
✅ получите ответы на свои вопросы;
✅ зарядитесь энергией;
✅ вкусно позавтракаете в интересной компании в красивом месте;
✅ сможете пообщаться с психологом, при этом вам не нужно раскрываться как на сеансе.
Если вы задумались о том, что с собой нужно что-то взять, то перестаньте составлять список в своей голове)
Метафорические карты, бумага, карандаши и всё, что нужно для арт-техник — ни о чём таком вам думать не надо, я уже всё подготовила😉
Кроме того, в честь нового года вас ждут небольшие полезные подарки🎁
Ближайшие бранчи:
8 декабря в 12.00 (2 места) и 12 января в 12.00 (5 мест).
Цена: 1500 руб.
Запись: @vera_ziulina
#бранч_с_психологом
Бранч с психологом — это возможность познакомиться со мной как специалистом, решить свой запрос и встретиться с новыми людьми.
На каждом бранче вас ждёт:
Почему прийти на бранч — хорошая идея?
Потому что вы:
Если вы задумались о том, что с собой нужно что-то взять, то перестаньте составлять список в своей голове)
Метафорические карты, бумага, карандаши и всё, что нужно для арт-техник — ни о чём таком вам думать не надо, я уже всё подготовила😉
Кроме того, в честь нового года вас ждут небольшие полезные подарки🎁
Ближайшие бранчи:
8 декабря в 12.00 (2 места) и 12 января в 12.00 (5 мест).
Цена: 1500 руб.
Запись: @vera_ziulina
#бранч_с_психологом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥7👍4
Друзья, привет!
Продолжаем читать книгу Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 11
#изба_читальня
#читаем_вместе
Продолжаем читать книгу Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 11
#изба_читальня
#читаем_вместе
🔥6👏5❤3
Давно не выкладывала в канале ничего про нейрографику. Но это не значит, что я перестала ею заниматься😉
На самом деле, в декабре я, наоборот, уплотнила свои занятия и пошла в клуб к Ане, с которой мы познакомились летом на мастермайнде. Теперь целый месяц я буду радовать себя (ну и вас тоже) новыми рисунками. Каждую неделю по средам буду рисовать то, что для меня важно.
Вот, например, мой «Идеальный декабрь»⬆️
#нейрографика
На самом деле, в декабре я, наоборот, уплотнила свои занятия и пошла в клуб к Ане, с которой мы познакомились летом на мастермайнде. Теперь целый месяц я буду радовать себя (ну и вас тоже) новыми рисунками. Каждую неделю по средам буду рисовать то, что для меня важно.
Вот, например, мой «Идеальный декабрь»
#нейрографика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥7🤩4
Друзья, сегодня я снова приготовила для вас метафорические карты.
Колода «Воспоминания».
Подарите себе минуту в тишине и спокойствии, сделайте глубокий вдох и плавный медленный выдох. Задайте себе вопрос: «В чём подсознательная причина моей проблемы? Что в прошлом не отпускает меня?»
Выберите карту, которая чем-то зацепила, и зафиксируйте свой выбор в форме ниже⬇️
Карты открою традиционно после обеда.
#МАК
Колода «Воспоминания».
Подарите себе минуту в тишине и спокойствии, сделайте глубокий вдох и плавный медленный выдох. Задайте себе вопрос: «В чём подсознательная причина моей проблемы? Что в прошлом не отпускает меня?»
Выберите карту, которая чем-то зацепила, и зафиксируйте свой выбор в форме ниже
Карты открою традиционно после обеда.
#МАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5🔥4
Ваша карта 🎴
Anonymous Poll
0%
Карта 1
9%
Карта 2
16%
Карта 3
9%
Карта 4
16%
Карта 5
23%
Карта 6
5%
Карта 7
21%
Карта 8
🥰7🔥6🤔2
Друзья, привет!
Читаем вместе Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 12
#изба_читальня
#читаем_вместе
Читаем вместе Дариуса Фору «Выбирай, что думать». Глава 12
#изба_читальня
#читаем_вместе
👏5❤3🔥3
Пришло время открыть карты.
Внимательно посмотрите на свою. Что вы видите на картинке? Как похожий момент в вашем прошлом влияет на вашу жизнь сейчас?
Что можно сделать, чтобы уменьшить негативные последствия?
Если готовы, делитесь своими инсайтами в комментариях⬇️
#МАК
Внимательно посмотрите на свою. Что вы видите на картинке? Как похожий момент в вашем прошлом влияет на вашу жизнь сейчас?
Что можно сделать, чтобы уменьшить негативные последствия?
Если готовы, делитесь своими инсайтами в комментариях
#МАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔7👍6🔥6❤1
Психологу тоже нужен психолог
Сегодня вечером встречалась с коллегами с моего первого обучения на психолога. Несмотря на то, что курс у нас был полностью в онлайн формате, ещё в феврале мы стали встречаться для отработок в методе психодрамы.
И даже после завершения обучения продолжаем регулярно встречаться. Спектр применяемых методов расширился, мы стали увереннее и профессиональнее, но даже таким проработанным личностям тоже нужна поддержка.
Вообще очень полезно выгружать то, что думаешь и чувствуешь, рефлексировать. На сессиях с клиентами это помогает не делать переноса, не проецировать на клиента свои чувства и мысли. Не строить необоснованных предположений. С помощью терапии психолог поддерживает себя в ресурсном состоянии, когда он может действительно помочь клиенту, а не «просто поговорить».
И так вышло, что сегодня разбирали мой запрос. Было очень полезно, я получила несколько крутых инсайтов, и теперь мне будет над чем подумать, что проработать самостоятельно🔥
А как вы считаете, стоит ли обращаться психологу к другому психологу или это всё «психологическая круговая порука»?
#Вера_психолог
Сегодня вечером встречалась с коллегами с моего первого обучения на психолога. Несмотря на то, что курс у нас был полностью в онлайн формате, ещё в феврале мы стали встречаться для отработок в методе психодрамы.
И даже после завершения обучения продолжаем регулярно встречаться. Спектр применяемых методов расширился, мы стали увереннее и профессиональнее, но даже таким проработанным личностям тоже нужна поддержка.
Вообще очень полезно выгружать то, что думаешь и чувствуешь, рефлексировать. На сессиях с клиентами это помогает не делать переноса, не проецировать на клиента свои чувства и мысли. Не строить необоснованных предположений. С помощью терапии психолог поддерживает себя в ресурсном состоянии, когда он может действительно помочь клиенту, а не «просто поговорить».
И так вышло, что сегодня разбирали мой запрос. Было очень полезно, я получила несколько крутых инсайтов, и теперь мне будет над чем подумать, что проработать самостоятельно🔥
А как вы считаете, стоит ли обращаться психологу к другому психологу или это всё «психологическая круговая порука»?
#Вера_психолог
❤13👍7🔥7
Сегодня у меня для вас полезный контент: чек-лист адекватного психолога.
И помните: психолог — не волшебник🧙♂️
Вам нужно работать с ним в одной команде, чтобы достичь результата🔝
#Вера_психолог
И помните: психолог — не волшебник🧙♂️
Вам нужно работать с ним в одной команде, чтобы достичь результата🔝
#Вера_психолог
❤9🔥5👍4💯4