🥛مصرف شیر قبل خواب : 🔻

🔴 خوابی با کیفیت
⚪️ کمک به کاهش وزن
🔴 کمک به رشد عضلات
⚪️ کمک به تنظیم قند خون
🔴 کمک به کاهش استرس
⚪️ کمک به تقویت دندان ها

@chamto

#فوری
عضو ستاداستهلال دفتر رهبر معظم انقلاب : چهارشنبه ۱۵ خرداد عید فطر است.

حجت الاسلام موحدنژاد:
🔹۱۰۰ گروه استهلال رصد ماه شوال را برعهده دارند و براساس نظرهای کارشناسی، غروب سه شنبه هلال ماه شوال رویت خواهد شد.

@chamto

ماه رمضان(گیلکی)

یع ماه، ماهی رمضان چی بگودم
چی توفیقی خو بار مین دگودم

کنم دع افتخار که احیا بگیتم
کدوم آدم ضعیف دست بگیتم

بومان می احیا دوست آشنایان
کویع می یاد بوما از مستمندان


🌹پیشاپیش عیدفطرمبارک🌹

✍ #رمضان_نظرتواسونی
۱۳۹۸/۳/۱۴
@chamto

یک کارت عروسی جالب دیدم پدری دخترش را عروس کرد و در کارت ارسالی خود اینچنین نوشت:

به نام خداوند ایران زمین

" ﺧﻮﺍﻫﻲ ﻛﻪ ﺟﻬﺎن ﺩﺭ ﻛﻒ ﺍﻗﺒﺎﻝ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ ،
ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻛﺴﻲ ﺑﺎﺵ ﻛﻪ ﻓﺮﻫﺎﺩ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ " .
ﺩﻭﺷﻴﺰﻩ ....ﻭ ﺁﻗﺎﻱ ..... ﺑﻪ ﻋﻘﺪ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺁﻣﺪﻧﺪ!

ﺑﻨﺎ ﺩﺍﺷﺘﻴﻢ ﺟﺸﻦ ﺑﺎﺷﻜﻮﻫﻲ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺕ ﻛﻨﻴﻢ ﻭﻟﻲ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ ﺑﻮﺩﺟﻪ ﺟﺸﻦ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺁﻗﺎ ﭘﺴﺮ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﺧﺎﻧﻢ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺗﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻛﻨﻨﺪ , ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺟﺸﻨﻲ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ . ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭﺕ ﺟﻬﺖ ﺍﻃﻼﻉ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪ ...

ﮔﺮ ﭼﻪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪﺍﺭﺗﺎﻥ ﻣﺤﺮﻭﻣﻴﻢ ﻭﻟﻲ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻳﻢ ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺧﺪﺍﭘﺴﻨﺪﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﭙﺴﻨﺪﻳﺪ ﻭ ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻛﻨﻴﺪ .

من پسر کورش بزرگم و همچون اجدادم برخورد می نمایم.

ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﺗﻔﻜﺮ !!!

انسانهای واقعی نه پول زیاد دارند نه جایگاه و مقام بالا...
ﺁﻧﻬﺎ ﻗﻠﺒﻲ ﺑﺰﺭﮒ و نگاهی مهربان دارند.

@chamto

سلام
شیمه لحظه لحظه ،
استفاده بوکونید و لذت ببرید
و کئف بوکونید!
شاید ایمروز
ایتأ شیرین خاطره ببه
کی فردا دس فارَس نیبه

شیمه عصراولین روز هفته خوش
@chamto

#چمتوکش 🌱حال و هوای این روز های چمتوکش
عکس های ارسالی از خانوم عباسپور

با تشکر از ایشان 🌸
👇👇👇👇👇

میگن پنجره دل آدمهای مهربون
رو بخدا باز میشه
از اون پنجره یاد ما هم باش💐

الهی بهتر از اون چیزی که در ذهنتون هست خدا نصیبتون کنه🙏

صبحتون بخیر❤️

🌺کانال چمتوکش کانال زیباییها🌺
@chamto

شعرگیلکی (صوب)

خبر از حضرت دلدار بومع صوب
آفتاب بتعوست ای یار بومع صوب

ورس بخون آواز شادی سرصوب
در گلستان گل بوبع بیدار ،بومع صوب

✍ #رمضان_نظرتواسونی
@chamto

ايرانى چاى ايرانى بنوش

راستش..
از تصورش، كمر ادم درد میگیره
حالا واى بحاليكه بخوایم عملا اين كار رو انجام بدیم...

اونوقت خيانت نيست؟ ايرانى بره چاى بنگلادشى بخره!!؟؟؟

@chamto

ماشالا به غیرت و جراُتت مرد
@chamto

چشم امید کشاورزان به این محصول استراتژیک
اشکور هست که امسال هم از نظر کمی به سرما زدگی دچار شد ...امیدوارم ار نظر قیمتی جبران مافات بشه
@chamto

خرداد ماه وفصل علف بری ودرگز زنی
چمتوکش تازه آباد
@chamto

🌿🚜طرح ترمیم جاده چمتوکش

باتشکر و قدر دانی از زحمات دوستان دست اندرکار
👇👇👇
@chamto