باشگاه کوهنوردی چکاد

✅ #قله_زو_صبحگاهی_ویژه_سحرخیزان

⬅️با تمرینات ویژه و جدی ؛ نرمش ، کشش، کوهپیمائی
⬅️ روزهای #سه شنبه راس ساعت 👈 ۵ صبح برگزار خواهد شد.

👮سرپرست : مربی ارزشمند ؛ جناب آقای مسعود رمزی

📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈09155111905

⬅️محل تجمع : کوه پارک 45

⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️

⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.

⬅️ کانال چکاد : @chakadclub

1.8K viewsf h, edited 05:02

▫️دهم اردیبهشت، روز خلیج فارس گرامی باد

🔴 «دهم‌ اردیبهشت روز ملّی‌ خلیج ‌فارس گرامی باد»🌊🇮🇷

ببین این شگفتی که دهقان چه گفت
بدان گه که بگشاد راز از نهفت

به شهر کجاران به دریای پارس
چه گوید ز بالا و پهنای پارس .

#فردوسی

وطن یعنی
همه آب و همه خاکــ
وطن يعنی
خليـج تا ابد فـارس
وطن یعنی، ایـــــران

#خلیج_فارس #ایران #خلیج_همیشه_فارس

1.5K viewsf h, edited 13:17

Homayoun Shajarian - Khalije Pars

«دریای پارس (خلیج فارس )

آواز: #همایون_شجریان
موسیقی: #علی_قمصری
شعر: #حسین_فرهنگ‌مهر

غرشِ خیزابهای نیلگون دریای پارس
بازتابی هست از نامِ غرور افزایِ پارس
تا به یاد آرد شکوهِ روزگارِ باستان
کی خلیج پارس از بیگانگان گیرد نشان

همنوا خیزابها خوانند با آهنگ این سرود
باد بر هر چه نشان از پارس دارد پس درود
همنوا خیزابها خوانند با آهنگ این سرود باد بر هر چه نشان از پارس دارد پس درود
همنوا و هم سرا خیزابهایِ پر خروش میزنند ایرانیان را سر به سر بانگِ بهوش

یک زبان و یک دل و هم بسته و هم داستان مرزها را با خردورزی زدایید از میان
پاک باید تا کنید آثارِ ننگین نامه ها
کرد آنچه پاره پاره میهن و از هم جدا جدا

سر به سر باشید مانند دماوند استوار
هم دل و هم آرمان و ایران زمین را پاسدار

1.5K viewsf h, edited 15:28

#نماهنگ
#پیمایش
#قله_عشق
#قله_زو

در یکی از روزهای زیبای بهاری، هنگامی که شقایق های دامنه کوه در دامن باد می رقصیدند، قسمت آن شد که ساعاتی را دور از هیاهوی شهر باشیم و تن و جسم و جان را به هوای پاک و سکوت صحرا بسپاریم.
گروه پیمایش امروز با همت عالی خود توانستند از مسیر اصلی زو صعود خود را انجام داده و با نظم و انضباط گروهی پیمایش را از یال غربی به سمت پایان مسیر ادامه دهند .

لطف خداوند کوه شامل همه ما باشد تا زنده ایم و نفس می کشیم، قسمت همه ما، رفاقت های صمیمانه در قله ها بلند و دشت های زیبای کشورمان...
#حجت_فرهنگدوست

⬅️سلام و احترام خدمت استاد ارزشمند آقای فرهنگ دوست عزیز . سپاسگزارم برای زحمت سرپرستی و همچنین زحمت تهیه این کلیپ . پاینده باشید

⬅️تشکر از ارکان اجرایی تیم ؛ جناب آقای طایفی،جناب آقای محمد صادق کفشداران ، سرکار خانم لیلی کامرانی .🌷🌷

⬅️تبریک به خانم #ریحانه_رجبی به خاطر اولین صعود به قله زو

1.2K viewsf h, edited 19:23

#مرور:

آموزش های امروز در حین پیمایش:
نحوه صحیح تنفس در کوه
نقش باتون در کوهنوردی
گام برداری در حین صعود و فرود و نقش پیمایش به صورت زیگزاگ در شیب های تند
نقش موثر مصرف مایعات و مدیریت آن
شمارش گروه و نحوه صحیح آن
سکوت در محیط کوهنوردی
محافظت از خود به عنوان اصلی ترین وظیفه
محافظت و حمایت از گروه
تعریف برخی اصطلاح ها در کوهنوردی مانند پاکوب و انواع آن
فاصله گذاری مناسب حین پیمایش
تعریف مفهوم ارتفاع پای کار، ارتفاع کوه.

همچنین در این صعود دوستان تمریناتی چون پیمایش تند، مدیتیشن در کوه را تمرین نمودن.

با احترام و آرزوی سلامتی برای دوستان همنورد
#حجت_فرهنگدوست

1.3K viewsf h, 19:25

0:23

1.5K viewsf h, 19:28

0:15

زندگي، سبزترين آيه، در انديشه برگ
زندگي، خاطر دريايي يک قطره، در آرامش رود
زندگي، حس شکوفايي يک مزرعه، در باور بذر
زندگي، باور درياست در انديشه ماهي، در تنگ
زندگي، ترجمه روشن خاک است، در آيينه عشق
زندگي، فهم نفهميدن هاست
زندگي، پنجره اي باز، به دنياي وجود
تا که اين پنجره باز است، جهاني با ماست
آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست
فرصت بازي اين پنجره را دريابيم
در نبنديم به نور، در نبنديم به آرامش پر مهر نسيم
پرده از ساحت دل برگيريم
رو به اين پنجره، با شوق، سلامي بکنيم...

سهراب سپهری

#صبح_بهاری‌تان_شکوفه‌آگین_باغ‌خوشبختی_و‌آرامش
#طلایی_ترین_روزها_ارزانی_وجود_مهربانتان

1.7K viewsf h, edited 04:07

Rashid Khan [ 98IRAN ]

Pari Zanganeh [ 98IRAN ]

«رشیدخان»
ترانه ی محلی خراسانی با تنظیم نوین
تنظیم از استاد واروژان
با صدای بی نظیر استاد پری زنگنه
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼

1.2K viewsf h, edited 04:15

به خودت مهر بورز....

@mer30tv

بی ﺑﻬﺎﻧﻪ ،
ﻫﺮ ﺻﺒﺢ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﻮﯾﻢ !
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺷﻮﯾﻢ ،
ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ، ﺑﺒﻮﯾﯿﻢ ، ﻟﻤﺲ ﮐﻨﯿﻢ
ﺯﻧﺪگی ﺭﺍ ،
ﺑﻮﺩن‌مان ﺭﺍ ،
ﺍﺣﺴﺎس‌مان ﺭﺍ ،
ﻭ ﺧﻮﺩِ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ

🍃🌺🍃🌼🍃🌸🍃

1.2K viewsf h, edited 04:22

0:16

اینجا برفچال مینودشت
محیطی امن و بسیار زیبا در استان #گلستان
با آب و هوای معتدل و منظره ایی شگفت انگیز

☑️باشگاه کوهنوردی چکاد مجری قدرتمند؛ برنامه های متنوع


#صعود_قله_با_امکان_تجربه_صعود_در_یک_مسیر_جنگلی

💠 اعلام برنامه اقتصادی با اسکان🥹   :

پیمایش مسیر جنگلی برفچال به قله نرم دار ⬅️#سطح_دو
#بازدید_از_آبشار_لوه
#با_یک_شب_اسکان_گروهی

👮‍♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی

📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱ثبت نام و هماهنگی ؛ 👈09309600426

📱 پشتیبانی 👈 :@firouze_hasannezhad

🔺زمان ؛ جمعه و شنبه 14الی 15 اردیبهشت 1403
🔺منطقه: مینو دشت
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی
🔺ساعت حرکت : 5 صبح جمعه و برگشت شنبه تا آخر شب
🔺محل حرکت: میدان استقلال. ایستگاه گلبهار. آزادی 43

💰سرمایه گذاری شما :   1500 تومان جهت اعضا باشگاه | 1550 تومان جهت مهمانان ارجمند

ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir

💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 : @Mortezaaamajidi

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

@chakadclub

2.0K viewsf h, 04:25

آمادگی جسمانی قله زو ویژه سحر خیزان چکاد ؛ به سرپرستی مربی گرامی جناب آقای مسعود رمزی

✨ تشکر از حضور سبز عزیزان

1.7K viewsf h, 05:22