یه سوال ازت دارم:

آخرین باری که مارکت ریخت، کجا بودی؟

نشسته بودی نگاه می‌کردی؟ استاپ خوردی؟ یا پوزیشن بستی و سود کردی؟

ما گزینه سوم بودیم — مدرکش هم موجوده.

ییا اینجا خودت ببین👇
@ramtin_futures

۱۳ تیرماه؛ زمان پیشنهادی آموزش و پرورش برای برگزاری امتحانات نهایی پایه ۱۱ و ۱۲

رئیس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش:
🔹بر اساس تصمیم ستاد عالی آزمون‌ها، آموزش و پرورش آمادگی برگزاری امتحانات نهایی مدارس از ۱۳ تیرماه را در صورت تایید مراجع ذیصلاح، دارد.  

تکلیف هزینه‌های خوابگاه پس از تعطیلی دانشگاه‌ها مشخص شد

🔹معاون دانشجویی صندوق رفاه دانشجویان با تشریح نحوه تعیین تکلیف هزینه‌های خوابگاه پس از تعطیلی دانشگاه‌ها گفت: وجه پرداختی دانشجویانی که از خوابگاه استفاده نکرده‌اند به آنها مسترد می‌شود و برای دانشجویان حاضر در خوابگاه نیز مدل محاسبه روزشمار در حال بررسی است.

این چت بالا زندگی منو تغییر داد

تنها کارگری میشناختم که میلیونر شد و رازشو ازش پرسیدم و این چت برای اون زمان و زندگیم تغییر کرد
@cheragh

امتحانات دانشگاه جامع علمی کاربردی غیرحضوری شد

🔹همه امتحانات دروس نظری از ۶ تا ۲۱ تیر مطابق با تقویم و برنامه زمان‌بندی مندرج در «سامانه هم‌آوا» و به‌صورت غیرحضوری (برخط/آنلاین) برگزار خواهد شد.

🔹 آزمون‌های دروس عملی، با توجه به اقتضائات استانی و اتخاذ تصمیم از طرف مراکز آموزشی، به‌صورت ترکیبی (حضوری و مجازی) برگزار می شود.

طبق پژوهشی روی ۵۰۰ هزار نفر، اگر کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت بخوابید، روند پیری بدن سریع‌تر می‌شود.

محققان می‌گویند بهترین بازه خواب برای سالم ماندن بدن، بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت در شبانه‌روز است؛ بازه‌ای که به حفظ سلامت مغز، قلب، سیستم ایمنی و سایر اندام‌ها کمک می‌کند.

این تحقیق نشان داده خواب فقط روی انرژی روزانه یا ظاهر تأثیر ندارد، بلکه مستقیماً روی «سن بیولوژیک» بدن اثر می‌گذارد؛ یعنی همان میزان واقعی فرسودگی سلول‌ها و بافت‌های بدن.

کم‌خوابی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، فشار خون، دیابت نوع ۲، چاقی، مشکلات کلیوی، افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.

از طرف دیگر، پرخوابی هم بی‌خطر نیست و بیشتر با اختلالات مغزی و روانی مثل افسردگی شدید، دوقطبی و ADHD دیده می‌شود.

جالب اینکه خطر مرگ زودهنگام در افراد کم‌خواب حدود ۵۰٪ و در افراد پرخواب حدود ۴۰٪ بیشتر از افراد با خواب طبیعی گزارش شده است.

هنرستانی‌ها باید از شنبه به مدرسه بروند

🔹 امسال نیمی از آموزش‌های دانش‌آموزان در فضای‌مجازی سپری شد اما این امکان برای دانش‌آموزان هنرستانی که دروس مهارتی داشتند، فراهم نبود.

🔹حالا آموزش‌وپرورش از فعال‌سازی کارگاه‌های هنرستان‌ها با هدف آموزش پودمان‌های جامانده دروس کارگاهی از ۲۳ خرداد ۱۴۰۵ خبر داده است.

🔹قرار است فرایند آموزش پودمان‌ها ترجیحاً ظرف دوهفته آموزشی به پایان برسد./فارس

بازگشایی دانشگاه شریف از امروز

دانشگاه شریف از امروز به روی ۴۵۰۰ دانشجوی مقاطع تحصیلات تکمیلی باز شد.

بررسی تغییر زمان امتحانات نهایی به‌دلیل تشییع رهبر شهید

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش:
به علت همزمانی امتحانات نهایی با مراسم تشییع پیکر رهبر شهید در تهران و شهرهای قم و مشهد، موضوع بار دیگر در دستور بررسی قرار گرفته است.

قرار است ستاد عالی آزمون‌ها این موضوع را مجدداً طرح و بررسی کند و احتمال دارد در این زمینه تدابیر جدیدی اتخاذ شود.

🔴#فوری

شهباز شریف:
🔹‏پس از مذاکرات فشرده، مفتخریم اعلام کنیم که توافق صلح بین ایالات متحده آمریکا و جمهوری اسلامی ایران به دست آمده است. هر دو طرف توقف فوری و دائمی عملیات نظامی را در تمام جبهه‌ها، از جمله در لبنان، اعلام کرده‌اند.
🔹‏مراسم امضای رسمی روز جمعه، ۱۹ ژوئن در سوئیس برگزار خواهد شد.
🔹‏ما از ایالات متحده آمریکا و جمهوری اسلامی ایران برای تعهدشان به یافتن راه‌حل دیپلماتیک برای این درگیری تشکر می‌کنیم. همچنین قدردانی صمیمانه خود را از برادرانمان در این تلاش میانجی‌گری، رهبری بزرگ دولت قطر، برای حمایت‌شان در دستیابی به این توافق ابراز می‌داریم. همچنین به طور خاص از رهبری آینده‌نگر پادشاهی عربستان سعودی و جمهوری ترکیه برای مشارکت‌های عظیم‌شان در این زمینه تشکر می‌کنم.
🔹‏با برقراری این توافق، میانجیگران مجموعه‌ای از جلسات را این هفته تسهیل خواهند کرد. این بحث‌های پیش از اجرا پایه و اساس گفت‌وگوهای فنی و مراسم امضای رسمی را فراهم خواهند آورد.

دریافت پول و آزمون برای ثبت‌نام در مدارس هیات‌امنایی ممنوع!

رئیس سازمان مدارس وزارت آموزش و پرورش:
🔹امسال بخشنامه‌ای ابلاغ کردیم تا مدارسی که هیئت امنایی هستند، در محدوده جغرافیایی خود ثبت‌نام دانش‌آموزان را انجام دهند.
🔹همچنین هنگام ثبت‌نام هیچ شهریه یا پولی برای فوق برنامه، دریافت نشود.
🔹یکی از برنامه‌های سازمان، تبدیل ۴ نوع مدرسه بزرگسال به یک مدرسه مجازی است.
🔹دنبال این هستیم که آموزش از راه دور، مدرسه غیردولتی بزرگسال، مدرسه دولتی بزرگسال و همچنین ایثارگران به مدرسه مجازی تبدیل شوند.
🔹مدارس مجازی همه مقاطع تحصیلی را شامل می‌شود اما باید از سن واجب التعلیمی افراد گذشته باشد.
🔹در حال حاضر در آموزش از راه دور حدود ۴۰۰۰ دانش‌آموز داریم.

وزیر آموزش‌‌وپرورش: از امسال لباس فرم مدارس ۳ ساله است

🔹حتما چارچوب لباس فرم مدارس را تغییر می‌دهیم. نباید خانواده‌ها را مجبور کنند که هرسال یک لباس فرم از یک مغازه خاص بگیرند.

🔴آموزش و پرورش: ثبت‌نام دانش‌آموزان هفتمی در مدارس نمونه‌دولتی براساس محدوده جغرافیایی انجام شود

🔹اخذ شهریه ممنوع است.

👈تعویق یک هفته‌ای امتحانات دانشگاه تهران

🔹 تمامی امتحانات پایانی نیمسال جاری دانشجویان دانشگاه تهران با یک هفته تأخیر و از شنبه ۲۰ تیر، در همان ساعت، روز و محل تعیین‌شده قبلی برگزار خواهند شد.

🔹 آزمون‌های برنامه‌ریزی‌شده برای روز ۱۱ تیرماه، به تاریخ ۵ مردادماه ۱۴۰۵ منتقل شد.

🔹 امتحانات دانشجویان مقطع کارشناسی در تمامی واحدهای دانشگاه تهران به صورت مجازی برگزار خواهد شد./ خبرگزاری صداوسیما

⚽️ سوت شروع زده شد! 🏆
هیجان جام‌ جهانی ۲۰۲۶ + جوایز میلیونی بیت۲۴! 🚀
مسابقات رو کاملاً رایگان پیش‌بینی کن و برنده آیفون ۱۷، PS5، جایزه نقدی ۵۰ میلیونی و کلی ارز دیجیتال باش! 🎁

🔥 اگر از لینک زیر بری ۵۰۰ امتیاز رایگان برای شروع میگیری و جلو میزنی از بقیه!

👇👇♦️

https://l.b24.ca/w5
https://l.b24.ca/w5

سفر به مشهد از تو، جاباما 🧡
اجاره اقامتگاه در مشهد از ۵۰۰ هزار تومان ✨

📲 امکان پرداخت اقساطی

مشاهده اقامتگاه‌های جاباما در مشهد👇
https://www.jabama.com/city-mashhad?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=mhrm

@jabama_com
@jabama_com

آغاز نیم‌سال تابستان دانشگاه شریف از ۵ مرداد

🔹️معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی اعلام کرد نیم‌سال تابستان سال جاری از ۵ مرداد آغاز شده و تا ۱۵ شهریور ادامه خواهد داشت و دروس عملی در این بازه به‌صورت حضوری و با ظرفیت محدود ارائه می‌شود.

🔹 جبران افت تحصیلی و برگزاری مطلوب آزمون‌های نهایی اولویت آموزش و پرورش است

وزیر آموزش و پرورش:
🔹 از هم‌اکنون باید برای جبران عقب‌ماندگی‌های آموزشی و آمادگی دانش‌آموزان برای آغاز سال تحصیلی جدید برنامه‌ریزی دقیق صورت گیرد.

🔹 این برنامه باید شامل زمان‌بندی، پایگاه‌های اجرایی، منابع آموزشی، شیوه‌های پشتیبانی و استفاده حداکثری از ظرفیت شبکه شاد باشد.

🔴طبق تحقیقات؛
نگاه کردن به پارتنر یا کسی که دوسش دارین، باعث کاهش استرس، آرامش اعصاب و ترشح بیشتر هورمون "اکسی توسین" میشه.