ВсемСанПросвет
2.33K subscribers
1.34K photos
57 videos
2 files
1.12K links
К здоровью — через санитарное просвещение!

Официальный канал ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора

Информируем, обучаем, вдохновляем!

Доступно, актуально и понятно о здоровье, безопасности и грамотном выборе!
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оспа обезьян🐒

📌Какие симптомы?
📌Как можно заразиться?
📌Она встречается в России?

Ответы - в нашей 👉инфографике.
Домашние животные и ваше здоровье🐶🐱

Доказано, что люди, у которых есть домашнее животное, реже страдают депрессией, а пребывание рядом с животным может даже снизить артериальное давление!

Но не все так просто.
Домашние питомцы могут быть причиной аллергии и источником инфекционных болезней, например, гельминтозов.🪱🐍

В нашей 📌статье мы расскажем о рисках, связанных с нашими любимцами.
31 мая 2022 года – Всемирный день без табака 🚬🙅🏻‍♀️

Табак убивает не только людей, но и окружающую среду:

💧22 000 000 000 литров воды используется для производства сигарет
🪵600 000 000 деревьев подвергаются вырубке для производства сигарет
🌡84 000 000 тонн CO2 выбрасывается в атмосферу, что приводит к росту температуры во всем мире
👬8 миллионов жизней табак уносит каждый год

Лозунг Всемирного дня без табака в 2022 г. – «Табак: угроза окружающей среде».

Узнать подробности 👉здесь и здесь.
1 июня – Международный день защиты детей

Международный день защиты детей отмечается ежегодно, это день действий ЮНИСЕФ (детский фонд ООН) в интересах детей.

Что могут сделать взрослые для детей в глобальном смысле?
📚 Обеспечить обучение всех детей мира.
💊 Гарантировать доступ детей к здравоохранению и вакцинации.
🚰 Обеспечить и расширить доступ к чистой воде, санитарии и гигиене.

Что может сделать каждый родитель для своего ребёнка?
☀️Защитить здоровье ребенка, обеспечить безопасность дома и на улице.
🥦Привить навыки здорового образа жизни.
📱Обеспечить информационную безопасность ребёнка, контролировать время, проводимое в компании гаджетов.

Подробнее про защиту детей - в наших статьях 👉о безопасности детей и 👉об их свободном времени.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето - сезон детского отдыха 🌲🏕

Но оказывается, даже отдых может быть поддельным!💔🤧

Роспотребнадзор постоянно проводит мониторинг работы детских учреждений и принимает меры, направленные на предотвращение работы несанкционированных лагерей. Деятельность таких учреждений чревата серьезными рисками для здоровья детей!

В наших материалах - о том, как должна быть организована работа
📍Палаточных лагерей
📍Детских лагерей с дневным пребыванием
📍Детских лагерей с круглосуточным пребыванием
Жир жиру рознь! 🥑🧀🍟🧈

Знаете ли вы, что жиры бывают разные?

🔺Ненасыщенные жиры считаются более полезными, или «хорошими»‎, так как помогают контролировать уровень холестерина в крови.

Они содержатся в рыбе, авокадо, орехах, семенах льна, некоторых видах масла, например, в оливковом.

🔺Насыщенные жиры принято обвинять во всех бедах с сердцем и сосудами.

Пока не до конца понятно, правда ли это. Но исследования говорят, что их замена «хорошими» жирами может положительно влиять на здоровье.

❗️Основные источники: колбасы, сосиски, сыры, торты, мороженое, пальмовое масло.

🔺Трансжиры - однозначно плохие ребята.

Они увеличивают в организме «плохой»‎ холестерин и снижают «хороший»‎, что приводит к болезням сердца.

Картофель фри, маргарин, торты и печенье и все виды гидрогенизированных жиров — трансжиры.

Подробнее о жирах 👉 здесь.
Шашлык — вкусно, но безопасно ли?🕵️‍♂️

Купить шашлык сейчас вообще не проблема: он продается и в больших ресторанах, и в маленьких шашлычных.

Но если в крупных заведениях можно создать условия для качественного приготовления шашлыка, то в маленьких шашлычных это удается не всегда.

Так как насчёт безопасности? 🤔

Шашлык может стать источником сальмонеллёза, пищевых токсикоинфекций, гельминтов и даже дизентерии.

❗️Будьте внимательны: термическая обработка мяса не всегда устраняет опасность, а используемые пряности и специи могут маскировать неприятный запах!

Приобретайте шашлык у продавцов, которые добросовестно соблюдают требования безопасности, заботятся о своей репутации и здоровье покупателей. Только в этом случае вы получите качественное и безопасное блюдо.

Все подробности 👉 здесь.
Средства от запаха пота🤥🙊🦨

Не каждый может справиться при помощи утреннего душа с избыточным потоотделением в течение всего дня. Особенно летом!☀️🌞

Для такой деликатной проблемы есть специальные средства, которые можно купить в магазине и в аптеке. И они бывают разными:

шариковый дезодорант
гелевый дезодорант
стик
спрей
кристалл

В чем разница? Какой выбрать? Правда ли, что некоторые из них могут навредить здоровью? Обо всем этом в нашей 👉статье.
В чем опасность амебиаза? 🫣

Серьезную проблему амебиаз представляет в странах Южной и Западной Африки, Центральной и Южной Америки, а также в Индии, Китае, Корее, Турции, Египте.

В России в основном регистрируются единичные случаи, преимущественно в южных районах, на Кавказе и Дальнем Востоке и приграничных с Россией государствах: Туркмения, Киргизия.

🦠ВозбудительEntamoeba histolytica.
🤢Источник инфекции — человек (в основном бессимптомный носитель просветных форм), выделяющий с фекалиями зрелые цисты амеб.

⛔️Заражение происходит через воду, пищевые продукты (овощи и фрукты, не подвергавшиеся термической обработке), а также бытовым путей, через загрязненные руки.

Как проявляется амебиаз🧐
📌у 90% инфицированных лиц наблюдается неинвазивный амебиаз, и они, таким образом, являются бессимптомными «носителями» просветных форм амеб,
📌у 10% инфицированных развивается инвазивный амебиаз.

🥴Симптомы кишечного амебиаза:
🔺интоксикация
🔺диарея, возможно со слизью или кровью,
🔺боли в животе схваткообразного характера.

😣При внекишечном амебиазе могут возникать осложнения в виде абсцесса печени; плевролегочного амебиаза, амебного перикардита, абсцесса мозга.

Что нужно делать при первых признаках болезни?

👩‍⚕️Обратиться к врачу-инфекционисту.
Лечение амебиаза проводится амбулаторно, госпитализация необходима при тяжелом течении и внекишечных проявлениях.

Меры профилактики амебиаза:
1️⃣Тщательное соблюдение правил личной гигиены (мыть руки перед приемом и раздачей пищи, после посещения туалета и улицы, следить за чистотой рук у детей и научить их соблюдению правил личной гигиены).
2️⃣Употребление только кипяченной или бутилированной воды, особенно в странах с жарким климатом.
3️⃣Во время туристических поездок в опасные районы избегать употребления сырых продуктов, включая салаты и овощи, потенциально загрязненную воду и лед, не покупать еду на улице.
4️⃣Ранее выявление и лечение больных и бессимптомных носителей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вебинар «Дератизация. Дезинсекция. Дезинфекция»

08 июня 2022 года в 11:00 (время московское) наш Центр проведет вебинар о дератизации, дезинсекции и дезинфекции для всех заинтересованных.

👇👇👇
Регистрация по ссылке.

В первой части вебинара разберем:

🔺какие заболевания переносят грызуны и насекомые,
🔺на каких объектах и с какой целью необходимо проводить дератизацию, дезинсекцию, дезинфекцию,
🔺кратность проведения указанных мероприятий,
🔺актуальные требования к проведению дератизации, дезинсекции, дезинфекции,
🔺кто имеет право проводить указанные мероприятия,
🔺требования к средствам, используемым для данных работ.

Во второй части поговорим о клещах:

🔺что делать если присосался клещ;
🔺какие инфекции передают клещи;
🔺как защититься от клещей.

Свои вопросы можно заранее направить на электронную почту - burkova_ev@cgon.ru, ответим на них в прямом эфире.

До встречи на вебинаре! ☺️
Всемирный день безопасности пищевой продукции🥩🍳🥗

Еда служит отправной точкой для получения нами энергии, для жизни. От качества еды зависит и качество жизни.

Поэтому 7 июня отмечается Всемирный день безопасности пищевой продукции.👩‍🍳👨‍🍳

Все об основных принципах пищевой безопасности
👉здесь и 👉здесь
А вдруг это энтеровирус? 🦠😳

Энтеровирусная инфекция многолика и коварна. 😈
Часто протекает бессимптомно, иногда похожа на ОРВИ, а порой — смертельно опасна. 😦

Источник инфекции: больной человек или носитель.

Пути передачи:
🔺водный
🔺пищевой
🔺контактно-бытовой
🔺воздушно-капельный

❗️Факторы передачи инфекции: вода, плохо вымытые овощи, фрукты, зелень, грязные руки, игрушки, приготовленный из некачественной воды лед.

Столкнуться с энтеровирусом очень легко, например, при купании в бассейне или открытом водоеме.

А вот подготовиться к встрече, к сожалению, не так просто, а точнее невозможно: от энтеровирусной инфекции нет вакцины.

Остается только эту встречу попытаться предотвратить 👉
об этом рассказываем в инфографике и статье.
Когда тепло не в радость. Перегрев☀️⚡️

В жаркие летние дни, подвергаясь избыточному воздействию тепла, организм может столкнуться с проблемой перегрева, когда становится невозможно приспособиться и тяжело контролировать температуру тела посредством потоотделения.

🧨Перегрев опасен!🧨

Самая тяжелая форма перегрева - тепловой удар, но воздействие высоких температур приводит и к другим состояниям, связанным с жарой, например тепловым судорогам, тепловой сыпи (крапивнице) и тепловому обмороку.

Подробнее - в нашей 👉 статье.
Здоровые каникулы🪁🚲🏡

Планируете семейный отдых? Доказано, что если каникулы ребёнка совпадают с отпуском родителей, ребенок становится счастливее!

Так что собирайте чемоданы и отправляйтесь в отпуск всей семьей!😃

Собирайтесь в поездку тщательно, заранее продумайте и подготовьте:

📌маршрут поездки
📌содержимое аптечки (нужно взять все необходимое и двойной запас лекарств, которые принимаете обязательно каждый день)
📌точки общественного питания (питайтесь в больших оживленных ресторанах и отелях)
📌запас бутилированной воды
📌средства защиты от солнца и насекомых

Куда бы вы не поехали, даже если это будет дачный отпуск, его можно превратить в здоровый и полезный отдых. Как? Расскажем в нашей 👉статье.
Как выбрать качественное мороженое?🍧🍦

Мороженое - любимое лакомство и детей, и взрослых. Оно невероятно популярно. В летнюю жару население Земли съедает одну порцию мороженого каждые три секунды!😋

Как выбрать самое вкусное, безопасное и качественное мороженое? Для этого надо убедиться, что при его производстве не была нарушена технология, и учесть еще несколько моментов.🧐

Рассказываем, на что обратить внимание при покупке холодного лакомства, 👉здесь.
Безопасность на курортах🏖

Наступило долгожданное лето. Давайте поговорим о том, как вести себя на отдыхе.

Если вы отправляетесь в тропические страны помните, что там нередки инфекционные и паразитарные заболевания, которые не характерны или очень редко встречаются на территории нашей страны. Малярия, лихорадка Эбола, амёбиаз — это неполный список. Они передаются через воду💧, загрязнённые продукты🥭, с укусами насекомых🐝, при контакте с больным человеком или животным🐒.

❗️Тропические инфекции часто сопровождаются поражением кишечника, кожи, глаз, различных систем и органов человека, нередко протекают в тяжёлой форме и трудно поддаются лечению.

О правилах, которых нужно придерживаться при путешествии на любые курорты, рассказываем в нашей 👉статье.
Как выбрать квас🍺

Он просто незаменим летом. Если нужно утолить жажду, приготовить освежающую окрошку, замариновать мясо или замесить пышное тесто - без кваса не обойтись 👍

Но есть и "подводные камни":

❗️В квасе много сахара.
В одном стакане кваса может быть до 5 чайных ложек чистого сахара. Почти как в сладкой газировке!

❗️В нем живут бактерии.
Квас часто называют “живым” напитком и это не случайно - в нём много полезных микроорганизмов. Молочнокислые бактерии и дрожжевые грибки сохраняют жизнеспособность в готовом квасе и обогащают его продуктами своей жизнедеятельности.
Но если что-то пойдёт не так, полезные процессы молочнокислого брожения могут перейти в гниение.

Что еще? Рассказываем
👉здесь.
Выбираем клубнику🍓

Каждый год первые летние месяцы радуют нас приходом сезона клубники.

Хотя сейчас самые разнообразные ягоды присутствуют в продаже практически круглый год, с особым нетерпением большинство людей ждут появления в продаже ягод «с грядки», выращенных на территории России.

Как выбрать качественные ягоды? Почему именно клубнику нужно тщательно мыть? Как это делать правильно? 🧐

Расскажем в нашей 👉статье.
Чем заменить соль?🤔🧂

Поваренная соль наполовину состоит из натрия, который нужен нашему организму для разных важных функций.

Поэтому просто так обойтись без соли не получится, но сократить ее количество в рационе все-таки можно.

Добавить в еду другие несоленые приправы: лимонный сок, эстрагон или кориандр.
Использовать сушеные овощи, например томаты или болгарский перец.
Использовать соль с пониженным содержанием натрия.

❗️Гипонатриевая соль хоть и маркетинговый трюк, но не совсем бесполезный. Это соль, в которой подмешаны другие компоненты, которые в общей массе уменьшат количество натрия в рационе.

Подробнее рассказываем 👉 здесь!