عوارض خطرناک داروها را جدی بگیرید!

▫️اضطراب، افسردگی و افکار مربوط به خودکشی
▫️سرگیجه
▫️سر درد
▫️حساسیت پوستی
▫️تپش قلب

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

برای جلوگیری از مشکلات مربوط ب کیسه صفرا از مصرف این مواد خودداری کنید👇🏻

▫️لبنیات پرچرب
▫️گوشت‌های چرب
▫️غذاهای سرخ شده
▫️نوشیدنی‌های گازدار
▫️غذاهای تصـفیه شده
▫️غذاهای بسیار اسیدی

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

کم‌خونی را با مویز درمان کنید !👌🏻
برای رفع کم‌خونی و سردرد ناشی از آن ۳۰ تا ۵۰ عدد مویز را شب تا صبح در سرکه بخیسانید «روی آن را سرکه بگیرد» سپس شیره آن را صاف کرده و طی چند نوبت در روز مصرف کنید
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای 🍚
▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود.
▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد.
+ برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید.

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟
▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد.
▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند.
+ بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است.
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

اگر صبح ها خسته هستین؛ صبحانه عدسی‌ بخورین 👌🏻
عدسی سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد.
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

۷ نشانه که می‌گوید بدن شما به اسیدفولیک بیشتری نیاز دارد 👌🏻
▫️افزایش دردهای بدن مانند سردرد
▫️رنگ پریده شدن پوست
▫️احساس تنگی‌نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره
▫️زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان
▫️ضعیف شدن حس چشایی
▫️بروز مشکل در درک و شناخت مسائل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز
▫️بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی‌اشتهایی و یا کاهش وزن
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

‍ روز جهانی آلزایمر
آلزایمر نوعی اختلال است که بر حافظه تأثیر می گذارد و عملکرد روزانه را مختل می کند.آلویس آلزایمر، روانپزشک آلمانی، اولین کسی بود که در سال 1901 در حین درمان یک زن آلمانی، این بیماری را شناسایی کرد. این بیماری به نام او نامگذاری شد.
بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی است که با گذشت زمان بدتر می شود. با تغییراتی در مغز بروز می کند که منجر به رسوب پروتئین های خاصی می شود. بیماری آلزایمر باعث کوچک شدن مغز و در نهایت مرگ سلول های مغز می شود. بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است - کاهش تدریجی حافظه، تفکر، رفتار و مهارت های اجتماعی. این تغییرات بر توانایی فرد و عملکرد وی تأثیر می گذارد.علائم اولیه بیماری شامل فراموشی رویدادها یا مکالمات اخیر است. با گذشت زمان، به مشکلات جدی حافظه و از دست دادن توانایی انجام کارهای روزمره تبدیل می شود.
داروها ممکن است بتوانند باعث بهبود یا کاهش پیشرفت علائم شوند. هیچ درمانی وجود ندارد که بیماری آلزایمر را بطور قطعی درمان کند. در مراحل پیشرفته، از دست دادن شدید عملکرد مغز می تواند باعث کم آبی، سوء تغذیه یا عفونت شود. این عوارض می تواند منجر به مرگ شود.
از دست دادن حافظه علامت اصلی بیماری آلزایمر است. علائم اولیه شامل مشکل در یادآوری رویدادها یا مکالمات اخیر است. به مرور وضعیت حافظه بدتر می شود و علائم دیگر با پیشرفت بیماری ایجاد می شود. مسلماً، افزایش سن یکی از علل اصلی بیماری آلزایمر است، اما این بیماری کاملاً یک بیماری مسن نیست. تنها در ایالات متحده حدود 200000 نفر زیر 65 سال با آلزایمر دست و پنجه نرم می کنند.این بیماری به دلیل تأثیری که بر نزدیکان بیمار دارد، اغلب به عنوان یک بیماری خانوادگی در نظر گرفته می‌شود. هیچ اقدام پیشگیرانه قطعی ای برای آلزایمر وجود ندارد.
سازمان بین‌المللی بیماری آلزایمر (ADI) که در سال 1984 تأسیس شد، مسئولیت حمایت از قربانیان و انجام اقدامات ارتباطی برای آموزش مردم و تسریع در سیاست‌های مرتبط را بر عهده دارد.در سال 1994، ADI روز جهانی آلزایمر را در ادینبورگ در کنفرانس سالانه خود در 21 سپتامبر به مناسبت دهمین سالگرد خود معرفی کرد. ADI روز جهانی آلزایمر و ماه جهانی آلزایمر را در سراسر جهان هماهنگ می کند و با سازمان ها و انجمن های عضو برای سازماندهی رویدادها و ایجاد آگاهی همکاری می کند.
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

کنترل قندخون در دیابتی‌ها
▫️متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف پرتقال، نخود، شکلات تیره، وعده‌های غذایی گیاهی، روغن زیتون، سبزیجات حاوی برگ سبز، آجیل و کره بادام زمینی، پروبیوتیک‌ها، دارچین و بلوبری را در طول روز فراموش نکنند.
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

نشانه های گردش خون ضعیف 👇🏻
▫️ورم پاها
▫️گوارش ضعیف
▫️خستگی دائمی
▫️دست و پای سرد
▫️بروز لکه های پوستی
▫️ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
▫️سرماخوردگی، بیماری ها و ابتلا مکرر به ویروس ها
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

علائم از کار افتادن ریه !👇🏻

گم شدن انرژی
▫️سرفه‌های مداوم
▫️کاهش وزن بی‌دلیل
▫️گیج و مبهوت بودن
▫️سخت نفس کشیدن
▫️درد ناحیه قفسه سینه
▫️خاکستری شدن پوست
▫️خس خس موقع نفس کشیدن
+ 25 سپتامبر روز جهانی ریه 🫁
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

اغلب سردردها ناشی از کم نوشیدن آب است !

▫️مغز ما درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه میشود
▫️در صورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد میکند که این امر باعث سردرد میشود
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

🟢اهدای اقلام مورد نیاز برخی مراکز درمانی بیماران خاص به استان لرستان ازسوي اين بنياد اهدا شد.

⭐️ سه عدد تخت بستري به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان امام خميني بروجرد

⭐️ ٢ عدد تخت بستري به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان شهيد رحيمي خرم آباد

⭐️دو عدد تخت بستري به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان امام خميني الشتر

⭐️دو عدد تخت بستري به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان ابن سينا نور آباد

⭐️سه عدد تخت بستري به همراه تشك براي بخش تالاسمي بيمارستان مصطفى خميني درود

🟢بر اساس درخواست مراكز وبررسي هاي انجام شده از سوي كارشناسان بنياد امور بيماريهاي خاص از مراكز درماني در استان لرستان برای كمك به این مراکز توسط بنیاد امور بیماریهای خاص موافقت و اهدا گردید.

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

🟢اهدای اقلام مورد نیاز برخی مراکز درمانی بیماران خاص به استان كردستان از سوي اين بنياد اهدا شد.

⭐️ دو عدد تخت سه شكن به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان صلاح الدين ايوبي بانه

⭐️١٤ عدد تخت سه شكن به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان توحيد سنندج

⭐️1عدد ويلچر براي بخش دياليز بيمارستان توحيد سنندج

⭐️2 عدد تخت سه شكن به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان بوعلي مريوان

⭐️2 عدد تخت سه شكن به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان بعثت سنندج

⭐️2 عدد تخت سه شكن به همراه تشك براي بخش دياليز بيمارستان امام خميني سقز
بر اساس درخواست مراكز و بررسي هاي انجام شده از سوي كارشناسان بنياد امور بيماريهاي خاص از مراكز درماني در استان كردستان

🟢برای كمك به این مراکز توسط بنیاد امور بیماریهای خاص موافقت و اهدا گردید.
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

شیوع ۷ درصدی کبد چرب در نوجوانان

▫️رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران در گفت‌وگو با ایسنا:براساس مطالعه‌ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، ۷ درصد نوجوانان مبتلا به کبد چرب بودند.

▫️۴۰ درصد مردم با بیماری کبد چرب مواجه هستند. پیشتر، هپاتیت ویروسی شایع‌ترین علت پیوند کبد بود اما امروزه شایع‌ترین علت پیوند، کبد چرب است.

+ الکل می‌تواند عامل بروز سرطان کبد، پانکراس، لوزالمعده و حنجره شود.
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی 🌞

▫️افزایش ویتامین D بدن
▫️پیشـگیری از آرتریت
▫️کاهش فشار خون
▫️رهایی از استرس
▫️انـرژی بیشتر
▫️خواب بهتر
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

چه کارهایی به کبد آسیب می‌زند؟
▫️نوشیدن آب در میان خواب و صبح ناشتا،در زمان ورزش سنگین
▫️تشنگی طولانی
▫️حرکات شدید پس از غذا
▫️زیاد خوردن غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، کله‌پاچه، گوشت‌های مانده و فریزری
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

چرا باید صبح ها ورزش کنیم؟
▫️کنترل وزن
▫️تقویت سلامتی قلب
▫️کاهش استرس
▫️ افزایش تمرکز و تمام‌قدرت
▫️افزایش عملکرد شناختی
▫️بهبود روحیه
🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

⭐️⭐️
ولادت حضرت پيامبر اکرم (ص)
و امام جعفرصادق (ع)مبارك
⭐️⭐️

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

رقابت‌های آزاد پتانک تایلند؛
3 طلا و یک برنز حاصل تلاش نمایندگان ایران در روز نخست

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿

ادامه درخشش ورزشکاران ایرانی در رقابت‌های پتانک تایلند؛
2 طلا و یک برنز دیگر به نام ایران ضرب شد

🌐www.cffsd.org 👈
🌐www.khaspress.ir 👈
@cffsd 🌿