Centrul de Psihosomatică
189 subscribers
95 photos
1 video
3 links
Download Telegram
Acum, să ne întrebăm simplu, cum poți să ajungi la fericire simțindu-te liberă când duci pe cineva în spate?

Odată ce faci asta la nivel subconștient transmiți că desconsideri acele persoane, chiar dacă sunt cele mai dragi ție. Ca și cum ele fără tine nu ar putea să se descurce. Oare?

Am fost învățați că trebuie să fim responsabili. Asta înseamnă să îi ducem în spate pe ceilalți, să facem pentru ca celorlalți să le fie bine, iar pe noi să ne punem pe ultimul loc.

Adevărul este că responsabilitatea, la fel ca iresponsabilitatea, este doar o iluzie.
Adevărul este că TU nu ești responsabilă pentru nimeni și nimeni nu e responsabil pentru tine!

Cum schimbi acest șablon injectat multora?

În primul rând dă-ți voie să ai încredere în ceilalți că ei se vor descurca și fără tine. Simte că acei oameni pe care i-ai dus până acum în spate, de fapt au tot ce au nevoie deja în interiorul lor. 😉
Până la urmă dacă crezi că ei nu pot fără tine este pentru că în interiorul tău ai nevoie ca alții să depindă de tine, ca tu să te simți într-un mod anume. Cum? Importantă.

Găsește-ți importanța ta în tine. Simte-te importantă pur și simplu pentru că tu exiști. Și atunci tot acest lanț al dependenței se va descătușa.

Dacă simți că ai nevoie de ajutor în a rupe toate aceste dependențe de neam și a acumula încrederea în tine, apelează la terapia în psihosomatică.

Magia e mai aproape de tine decât crezi!😉

Cu drag,
Felicia Cheibaș
Specialist în cadrul Centrului de Psihosomatică

Mai multe detalii în mesaje private către Felicia sau la +37379256333

#centruldepsihosomatica #terapie #psihologie #psihosomatica #academiadepsihosomatica
Dragostea de viață, de propriul corp și de sine nu au vârstă.
Tocmai de asta, anunțăm cu bucurie promoția 60+.
Orice persoană cu vârsta de 60 de ani și mai sus, beneficiază de 50% REDUCERE la cursuri în cadrul Academiei de Psihosomatică!

Vă așteptăm cu drag!

#academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psihosomatica #terapie #psihologie #psiholog
Bună!
Mâine, la 19:00, vă dăm întâlnire pe canalul de Instagram @centrul.de.psihosomatica
pentru un Live Terapeutic, alături de Ana Agachi și Felicia Cheibaș!
Descoperim psihosomatica împreună și ne descoperim pe noi!
Pe curând!

#psihosomatica #psiholog #centruldepsihosomatica #psihologie #terapie
Bună!
Astăzi, la 19:00, vă dăm întâlnire pe canalul de Instagram @centrul.de.psihosomatica
pentru un Live Terapeutic despre ANXIETATE, alături de Alexandra Chitoroagă și Vadim Popuiac!
Descoperim psihosomatica împreună și ne descoperim pe noi!
Pe curând!

#psihosomatica #psiholog #centruldepsihosomatica #psihologie #terapie
⚜️Vina
Acesta este un sentiment ce provoacă o stare de disconfort atât la nivel psihologic, cât și în corp însoțit de diverse simptome care pot fi resimțite ca reacții de ordin fizic, ca agitație sporită, tensiune în zona pieptului/ burtă, inspirații grele, senzație de asfixiere, tremur, lipsa de concentrație, altele.
Pentru că fiecare dintre noi este deosebit și special - suflet, corp și rațiune.
Corpul nostru reacționează diferit la emoțiile pe care le trăim, manifestându-se ca atare.

Uneori te poți simți vinovat chiar pentru situații în care efectiv nu ai avea de ce, dar totuși ai acest sentiment de vină care te macină pe interior și îți provoacă tristețe și neliniște.

Ai putea să nu înțelegi de ce?!
Dar în terapie deseori descoperim motive precum:
- mă simt vinovat/ vinovată pentru că așa am interpretat/ învățat de la părinți, prin comportamentul lor sau, și mai profund vorbind, am moștenit acest sentiment la nivel energetic;
- am învățat anumite convingeri din societate și am simțul de vină pentru unele decizii și acțiuni pe care le-am făcut;
- consider greșite unele experiențe trăite anterior și nu-mi pot ierta asta, ceea ce mă face să mă simt astfel.

Lista ar putea continua cu foarte multe exemple care fac oamenii să trăiască acest sentiment, iar viața lor să devină sumbră.

Pentru ce te simți vinovat sau vinovată?
Prin terapia în psihosomatică descoperim că se poate altfel. Împreună găsim soluții care te ne ajuta să trăim liber și fără
prejudecăți.

Cu drag și profund respect,
Vadim Popuiac, specialist în Psihosomatică!

Mai multe detalii în mesaje private către Vadim sau prin contact direct la +373 79983652

#psihosomatica #academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psiholog #psihologie #terapie
⚜️Anorexia
Anorexia reprezintă afecţiunea care constă în limitarea conştientă a alimentaţiei proprii cu scopul de a slăbi. Este caracteristică în special pentru fetele adolescente.

Anorexicii au o imagine denaturată despre propriul corp, de cele mai dese ori convingerea despre propria greutate excesivă are caracter obsesiv.
Anorexicii nu se acceptă pe sine, au un sentiment al inferiorităţii, dependenţă de mamă, în acelaşi timp relaţii conflictuale cu ea.
Un alt factor psihogen poate fi legat de alimentaţie (arsuri cauzate de hrană, hrănirea forţată) sau ca urmare a pedepsei, a plasamentului în instituţia pentru copii, a separării de mamă, sau ca reacţie la apariţia unui alt copil în familie.
La fel poate fi generată de atitudinea anxioasă a mamei faţă de procesul de alimentare, de hiperprotecţia şi alintarea copilului.

În unele cazuri încercările părinţilor de a hrăni copilul, distrăgându-i atenţia (poveşti spuse la masă, fraze de genul „zboară avionul”, promisiuni de a-i cumpăra ceva) sau prin pedepse întăresc şi mai mult sindromul anorexiei.

Din punct de vedere psihosomatic este un mesaj : “vreau să dispar, sau nu vreau să fiu văzut”.

Aveți încredere în corpul copilului dumneavoastră, auziți-vă copilul, ascultați-l și desigur pur și simplu: arătați copilului cât de mult îl iubiți!

Cu drag, Victoria Levinschi, specialist în Psihosomatică!

Mai multe detalii în mesaje private către Victoria sau prin contact direct la +373 69022528

#psihosomatica #academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psiholog #psihologie #terapie
Bună!
Joi, la 19:00, vă dăm întâlnire pe canalul de Instagram @centrul.de.psihosomatica
pentru un Live Terapeutic despre DEPRESIE, alături de Ana Agachi și Catinca Patic!
Descoperim psihosomatica împreună și ne descoperim pe noi!
Pe curând!

#psihosomatica #psiholog #centruldepsihosomatica #psihologie #terapie
⚜️Fericirea eşti Tu
Ai venit pe lume ca să îţi cauţi propria cale, să fii aşa cum simţi şi să faci ceea ce îţi doreşti.

Tu nu eşti responsabil de fericirea nimănui, nici a mamei tale, nici a tatălui, nici a soţiei sau a soţului tău. Relaţiile funcţionale între membrii unii familii ar trebui să fie în primul rând bazate pe prietenie, acceptare şi susţinere. Dacă vorbim despre compromisuri, sacrificii, şantaj emoţional sau manipulare înseamnă că atmosfera din acea familie nu este una sănătoasă, ci una disfuncţională.
Singura ta responsabilitate este cea faţă de tine şi faţă de copii tăi minori.
Eliberează-te de responsabilităţile care nu îţi aparţin şi de trăirile pe care doresc să ţi le inducă alţii.

Trăieşte viaţa aşa cum îţi doreşti, aşa cum simţi, aşa cum îţi dictează conştiinţa şi visurile tale, iar cei care te iubesc şi te respectă, te vor accepta şi susţine.

Atunci când ai grijă de tine, de nevoile şi visurile tale, vei fi un om implinit şi fericit şi le vei dărui celor din jur din ambundenţa ta de bunătate, fără să te aştepţi la nimic în schimb. Astfel vei avea relaţii armonioase, echilibrate care se bazează pe un schimb de valori şi nu pe compromisuri, sacrificii sau şantaj emoţional.

Cu drag psiholog Alexandra Chitoroagă!

Mai multe detalii în mesaje private către Alexandra sau prin contact direct la +373 60 2222 09

#psihosomatica #academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psiholog #psihologie #terapie
Bună!
Astăzi, la 19:00, vă dăm întâlnire pe canalul de Instagram @centrul.de.psihosomatica
pentru un Live Terapeutic despre SARCINĂ ȘI INFERTILITATE, alături de Catinca Patic și Victoria Levinschi!
Descoperim psihosomatica împreună și ne descoperim pe noi!
Pe curând!

#psihosomatica #psiholog #centruldepsihosomatica #psihologie #terapie
⚜️Insomnia
“Viitorul vine din... interior!”
Costel Zăgan

Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn, care afectează aproape pe toată lumea la un moment dat în viață. Pot exista factori identificabili care interferează cu somnul, cum ar fi mediul nesănătos, durerea sau “stresul”.
Din punct de vedere psihosomatic insomnia persistă atunci când:
“Eu fug de mine însumi toată ziua…evit pe parcursul zilei să îmi satisfac nevoile, sau să rezolv problemele mele interioare, iar singurul timp când rămân eu cu mine însumi este noaptea.
Atunci îmi permit să mă relaxez și rămân cu vocea mea interioară. Atunci apare tot ce am acumulat pe parcursul zilei…”

În drumul spre succesul tău trebuie să fii atent la un singur lucru – la dialogul interior. Dialogul interior este canalul prin care tu îţi programezi creierul. Cuvintele şi tonul vocii pe care îl foloseşti atunci când îţi vorbeşti ţie te programează pentru succes sau pentru eşec. Fă o listă cu cuvintele pe care ţi le spui în mod repetat şi verifică dacă eşti mulţumit cu acele cuvinte!

Opreşte întreaga vorbire interioară negativă mecanică veche şi începe o nouă, pozitivă şi constructivă vorbire interioară, de la premisa dorinţei împlinite. Dialogul intern este începutul sădirii seminţelor acţiunii viitoare. Pentru a determina acţiunea, trebuie să iniţiezi conştient şi să controlezi dialogul interior.

Cu drag, Victoria Levinschi!

Mai multe detalii în mesaje private către Victoria sau prin contact direct la +373 690 22 528

#psihosomatica #academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psiholog #psihologie
Bună!
Joi, la 19:00, vă dăm întâlnire pe canalul de Instagram @centrul.de.psihosomatica
pentru un Live Terapeutic despre IUBIRE, alături de Ana Agachi și Alexandra Chitoroagă!
Descoperim psihosomatica împreună și ne descoperim pe noi!
Pe curând!

#psihosomatica #psiholog #centruldepsihosomatica #psihologie
⚜️Durerea de stomac
Stomacul primește hrana și o digeră astfel, îndeplinește anumite funcții nutritive ale corpului.
În psihosomatică durerile și afecțiunile stomacului au la bază conflicte psihoemoționale.

Drept exemplu poate servi:
“Realitatea mea cotidiană este în conflict cu dorințele și cu nevoile mele”.

Aceste conflicte se regăsesc de obicei la nivelul relațiilor de familie, amicale sau profesionale.

“Trăiesc angoase importante. Anumite lucruri le resimt “la stomac”.
Digestia mea, atât la nivelul gândurilor, cât și al emoțiilor mele are loc dificil, deoarece am tendința de a rămâne agățat de trecut și îmi este greu să mă iert pe mine însumi și pe ceilalți.»

Emoțiile inhibate, neexprimate, neverbalizate, tristețea, furia ascunsă, reproșurile față de mine sau ceilalți, frica - pot afecta stomacul în mod direct.

În cazul crampelor la stomac, întreabă-te - în ce situație din viața ta trăiești o stare de nesiguranță?
Te simți pierdut și crezi că nu este ieșire din situație sau starea în care te afli.
Senzația că te roade stomacul, este adesea legată de o nevoie de iubire, de “hrană emoțională” sau alimente. Hrana reprezintă afecțiunea, siguranța și supraviețuirea.

Mâncarea poate să mă ajute de asemenea să mă eliberez de tensiunile materiale sau financiare. Simt o lipsă indispensabilă pentru supraviețuirea mea. La fel direct legătură de aceste trăiri poate fi și mâncatul compulsiv sau anorexia.
Cel mai des în ședințele de Psihosomatică persoanele au diferite senzații trăite la nivelul stomacului sau piept. Cu siguranță fiecare din noi am simțit asta personal.
Poți schimba și alege altfel!

Cu drag și profund respect,
Vadim Popuiac, specialist în Psihosomatică!

Mai multe detalii în mesaje private către Vadim sau prin contact direct la +373 79983652

#psihosomatica #academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psiholog #psihologie
⚜️Iubirea de sine
“Iubirea este marele leac miraculos. A ne iubi pe noi înșine face minuni în viața noastră”. – Louise L. Hay
Ce este iubirea de sine și de ce este atât de important să ne iubim pe noi înșine?

Iubirea de sine este un termen pe care îl auzim din ce în ce mai des în conversațiile noastre zilnice.
Iubirea de sine nu este doar o stare de a te simți bine, ea este o alegere și presupune acțiune. Este un mod de a relaționa cu tine însuți, și presupune să îți oferi iubire, înțelegere, să fii sincer cu tine fără să te judeci, să stabilești limite celor din jur atunci când este necesar și să fii cel mai bun prieten al tău.

Iubirea de sine o poți manifesta diferit, de la felul în care ai grija de ce mănânci până la jobul pe care alegi să îl faci din plăcere. De la grija pe care o acorzi aspectului fizic, prin activitățile fizice pe care le faci, până la timpul investit în dezvoltarea ta personală și profesională.

Noi toți ne naștem cu iubire necondiționată de sine, dar pe parcursul vieții ne îndreptăm atenția mai mult spre exterior decât spre interior și putem ignora ceea ce simțim și ne dorim.

Iubirea de sine este o abilitate care se poate învăța și practica, iar mai jos găsiți câteva idei:
- Poți începe prin a-ți asculta nevoile corpulului (sete, foame, somn) și asta te va ajuta să fii în contact cu tine;
- Stabilește limite sănătoase în raport cu alții, dar și în relația cu propriul sine, atunci când simți că există unele lucruri pe care le faci și care îți dăunează, pune un stop;
- Oferă-ți zilnic timp în care să faci ceea ce-ți place și te încarcă cu energie (să meditezi, să faci sport, să citești, să te plimbi);
- Răsfață-ți corpul oferindu-i odihnă, masaj, mâncare nutritivă, plimbări în natură.

Astăzi vă provoc să vă alocați câteva minute în care să notați ce faceți pentru voi și cum vă manifestați iubirea de sine, iar apoi să scrieți ce obicei nou v-ar plăcea să introduceți în viața voastră.

Cu drag,
Ana Agachi, specialist în Psihosomatică!

Mai multe detalii în mesaje private către Ana sau prin contact direct la +373 69 321 522

#psihosomatica #academiadepsihosomatica #centruldepsihosomatica #psiholog #psihologie
Bună!
Joi, la 19:00, vă dăm întâlnire pe canalul de Instagram @centrul.de.psihosomatica
pentru un Live Terapeutic despre SUPĂRARE, alături de Victoria Levinschi!
Descoperim psihosomatica împreună și ne descoperim pe noi!
Pe curând!

#psihosomatica #psiholog #centruldepsihosomatica #psihologie