21 октября, в 17ч будем смотреть короткометражку на тему отношений с собой и обсуждать увиденное с кинотерапевтом.
Кто хочет присоединиться - записываться по тел : 8 (902) 235-60-61
#тынеодна
Кто хочет присоединиться - записываться по тел : 8 (902) 235-60-61
#тынеодна
❤9
Как уже повелось, в конце месяца мы проводим наши встречи «Свобода От Страха».
Завтра в пятницу, 29 ноября в 18:30, снова приглашаем всех , кому тема домашнего насилия знакома не понаслышке !
Обсудим как изменить нездоровые отношения и почему так сложно разорвать прочную палогоическую схему.
Сообщить о желании прийти можно по телефону :
8 (902) 235-60-61
#тынеодна #СвободаОтСтраха
Завтра в пятницу, 29 ноября в 18:30, снова приглашаем всех , кому тема домашнего насилия знакома не понаслышке !
Обсудим как изменить нездоровые отношения и почему так сложно разорвать прочную палогоическую схему.
Сообщить о желании прийти можно по телефону :
8 (902) 235-60-61
#тынеодна #СвободаОтСтраха
❤3
Бог един. Доказательство тому — помощь, которая приходит нашему Центру от людей абсолютно разных конфессий )
В последний визит Муфтия Самарской области Талипа Хазрата к нам в гости, состоялась интересная беседа , фрагментом которой хочу поделиться.
Все, наверное, знают: за то, что Ева поддалась искушению Змия и откусила запретный плод, Бог наказал женщин тем, что будут они рожать в муках.
Но в мусульманском своде законов «НАКАЗАНИЙ», которыми Бог, в лице Евы наказал женщин целых 15!
Вот они:
1. Ежемесячные и послеродовые кровотечения
2. 9 мес беременности
3. При рождении ребёнка предсмертные муки
4. 4 мес 10 дней не может выйти замуж после смерти (развода) мужа
5. Женщины будут под правлением мужчин
6. Право развода только у мужчин
7. При раздели имущества будут ущемлены
8. В свидетельстве тоже ущемлены
9. В знаниях будут ущемлены
10. В религии будут слабее
11. При приветвии ущемлены
12. Ущемлены в пятничной и коллективной молитве
13. Не могут быть пророками
14. Не могут занимать руководящие посты
15. В путешествие без сопровождения не могут отправиться.
А вот какие наказания в исламе предусмотрены для мужчин узнаем в следующий раз!
Проведите эти выходные праведно!
#тынеодна
В последний визит Муфтия Самарской области Талипа Хазрата к нам в гости, состоялась интересная беседа , фрагментом которой хочу поделиться.
Все, наверное, знают: за то, что Ева поддалась искушению Змия и откусила запретный плод, Бог наказал женщин тем, что будут они рожать в муках.
Но в мусульманском своде законов «НАКАЗАНИЙ», которыми Бог, в лице Евы наказал женщин целых 15!
Вот они:
1. Ежемесячные и послеродовые кровотечения
2. 9 мес беременности
3. При рождении ребёнка предсмертные муки
4. 4 мес 10 дней не может выйти замуж после смерти (развода) мужа
5. Женщины будут под правлением мужчин
6. Право развода только у мужчин
7. При раздели имущества будут ущемлены
8. В свидетельстве тоже ущемлены
9. В знаниях будут ущемлены
10. В религии будут слабее
11. При приветвии ущемлены
12. Ущемлены в пятничной и коллективной молитве
13. Не могут быть пророками
14. Не могут занимать руководящие посты
15. В путешествие без сопровождения не могут отправиться.
А вот какие наказания в исламе предусмотрены для мужчин узнаем в следующий раз!
Проведите эти выходные праведно!
#тынеодна
😐6👍5❤1🔥1
Новый год. 🎄
Но чем взрослее мы становимся , тем тревожнее этот период перед праздником.
Количество задач в декабре максимально увеличивается.
Психика на пределе.
Но «хорошая мать» ещё обязательно ДОЛЖНА нести радость детям.
А как это сделать, когда состояние - антистояние.
Генерировать Гормоны СЧАСТЬЯ ❗️
Расскажу свои методы генерации:
СЕРОТОНИН (стабилизатор настроения) - он вырабатывается (в том числе) при хорошем сне. Это не моя история , но раз в неделю я заставляю себя ложиться спать до полуночи!
И это реально работает. 💤
А ещё помогает солнечный свет. Сейчас его нет, но за 200₽ можно 8 минут позагорать в солярии. Тут и выработка серотонина и радость от своего золотистого цвета!
ОКСИТОЦИН (гормон любви) - с ним всё просто , тискаешь своих детей, мужей своих(!))) , кота и будет тебе счастье ! 🐈
ДОФАМИН (достижение целей) - тут сложнее. Но хитрость в том, чтобы в течении дня фиксировать достижение маленьких целей тоже. И тогда вечером, оглянувшись, возрадоваться. (я, например, заменила лампочки и поставила жирную галочку ✔️) Ну и шоколад, говорят, помогает выработке!
Вот этим я пользуюсь постоянно🍫
ЭНДОРФИН (гормон СЧАСТЬЯ , благополучия и болеутоляющее) - вырабатывается от смеха! Лучше всего смеяться с друзьями , но, когда они тоже в предновогодней гонке и им не до смеха, я слушаю концерты Павла Воли.
Способов и причин для выработки гормонов СЧАСТЬЯ гораздо больше. Я написала самые простые.
Осталось продержаться неделю!
И будет нам НОВОЕ СЧАТЬЕ!
Но чем взрослее мы становимся , тем тревожнее этот период перед праздником.
Количество задач в декабре максимально увеличивается.
Психика на пределе.
Но «хорошая мать» ещё обязательно ДОЛЖНА нести радость детям.
А как это сделать, когда состояние - антистояние.
Генерировать Гормоны СЧАСТЬЯ ❗️
Расскажу свои методы генерации:
СЕРОТОНИН (стабилизатор настроения) - он вырабатывается (в том числе) при хорошем сне. Это не моя история , но раз в неделю я заставляю себя ложиться спать до полуночи!
И это реально работает. 💤
А ещё помогает солнечный свет. Сейчас его нет, но за 200₽ можно 8 минут позагорать в солярии. Тут и выработка серотонина и радость от своего золотистого цвета!
ОКСИТОЦИН (гормон любви) - с ним всё просто , тискаешь своих детей, мужей своих(!))) , кота и будет тебе счастье ! 🐈
ДОФАМИН (достижение целей) - тут сложнее. Но хитрость в том, чтобы в течении дня фиксировать достижение маленьких целей тоже. И тогда вечером, оглянувшись, возрадоваться. (я, например, заменила лампочки и поставила жирную галочку ✔️) Ну и шоколад, говорят, помогает выработке!
Вот этим я пользуюсь постоянно🍫
ЭНДОРФИН (гормон СЧАСТЬЯ , благополучия и болеутоляющее) - вырабатывается от смеха! Лучше всего смеяться с друзьями , но, когда они тоже в предновогодней гонке и им не до смеха, я слушаю концерты Павла Воли.
Способов и причин для выработки гормонов СЧАСТЬЯ гораздо больше. Я написала самые простые.
Осталось продержаться неделю!
И будет нам НОВОЕ СЧАТЬЕ!
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заканчивается неоднозначный праздник 14 февраля!
Но мысли из ролика подходят для любого дня жизни.
И вопросы, ниже (да и разные другие) можно задать в любой вечер , а лучше прям сегодня 😉:
• Какой самый важный урок о любви ты узнал/а благодаря мне?
•Какая моя ошибка, на твой взгляд, научила нас чему-то важному?
•Что тебя больше всего удивило во мне, когда мы начали узнавать друг друга ближе?
•Как ты представляешь нашу идеальную жизнь на пенсии?
•Какой момент из нашей интимной жизни ты никогда не забудешь?
Всем любви ❤️
Но мысли из ролика подходят для любого дня жизни.
И вопросы, ниже (да и разные другие) можно задать в любой вечер , а лучше прям сегодня 😉:
• Какой самый важный урок о любви ты узнал/а благодаря мне?
•Какая моя ошибка, на твой взгляд, научила нас чему-то важному?
•Что тебя больше всего удивило во мне, когда мы начали узнавать друг друга ближе?
•Как ты представляешь нашу идеальную жизнь на пенсии?
•Какой момент из нашей интимной жизни ты никогда не забудешь?
Всем любви ❤️
❤🔥9❤4🔥3
Вчера в Центр пришел муж девушки, которая сбежала к нам от его побоев. Сбежала второй раз.
Он говорил очень рассудительно , раскаивался и сожалел…
Она — боится поверить снова.
На эту тему и поговорим на наших встречах «Свобода От Страха»
в пятницу 21.02.25 в 19ч
Приглашаем всех, кому близка тема домашнего насилия.
Запись по тел :
8 (902) 235-60-61
#тынеодна
Он говорил очень рассудительно , раскаивался и сожалел…
Она — боится поверить снова.
На эту тему и поговорим на наших встречах «Свобода От Страха»
в пятницу 21.02.25 в 19ч
Приглашаем всех, кому близка тема домашнего насилия.
Запись по тел :
8 (902) 235-60-61
#тынеодна
💘6❤5💔5
Предельных вершин достигает только то блаженство, которое взметнулось вверх из предельных глубин отчаяния.
— Стефан Цвейг
— Стефан Цвейг
🙏5
Подошел к концу день праздника светлой Пасхи !
Красивые у нас обряды всё-таки!
Сегодня у всех на столах красивые куличики!
Будем рады посмотреть в комментариях на них )
Красивые у нас обряды всё-таки!
Сегодня у всех на столах красивые куличики!
Будем рады посмотреть в комментариях на них )
🔥13💋2💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запуская проект «Свобода От Страха +», мы уже чётко понимали , что бывают такие ситуации, когда женщина сама
Провоцирует
Манипулирует
Действительно не соблюдает семейные договорённости
Выступает автором насилия
Мужчина в такой ситуации, порой, просто не умеет реагировать не насилием.
В этом ролике - инструкции мы постарались собрать, в виде гротеска, основные моменты , ведущие к ссорам. За кадром остались манипуляции ребёнком и откровенный флирт с другим.
Мы строго убеждены БИТЬ НЕЛЬЗЯ ❗️
Нет такой ситуации «сама виновата, вот и получила»❗️Любой взрослый , адекватный человек может решить, реагировать насилием или НЕТ❗️
Наши психологи всегда готовы помочь научиться распознавать манипуляции, как женские , так и мужские, сформировать новые способы реагирования на раздражающие вещи, правильно трактовать скрытые послания.
Запись к психологам по тел.:
8 (902) 235-60-61
#тынеодна
Провоцирует
Манипулирует
Действительно не соблюдает семейные договорённости
Выступает автором насилия
Мужчина в такой ситуации, порой, просто не умеет реагировать не насилием.
В этом ролике - инструкции мы постарались собрать, в виде гротеска, основные моменты , ведущие к ссорам. За кадром остались манипуляции ребёнком и откровенный флирт с другим.
Мы строго убеждены БИТЬ НЕЛЬЗЯ ❗️
Нет такой ситуации «сама виновата, вот и получила»❗️Любой взрослый , адекватный человек может решить, реагировать насилием или НЕТ❗️
Наши психологи всегда готовы помочь научиться распознавать манипуляции, как женские , так и мужские, сформировать новые способы реагирования на раздражающие вещи, правильно трактовать скрытые послания.
Запись к психологам по тел.:
8 (902) 235-60-61
#тынеодна
👍10❤2🤝1
НАМ 10 ЛЕТ ❗️
( Неужели нам реально 10 лет!!?)
Сейчас, глядя на успехи и масштаб, который приобрел Центр «Ты не одна», вспоминаю день открытия!
Тогда у нас стояло всего 8 кроватей.
И я с безумным волнением встречала первых женщин!
Сейчас одновременно в центре постоянно проживает около 30 женщин и детей.
За плечами более трех тысяч «выпускников», а значит изменений в судьбах женщин и детей, которых мы укрыли от страха и дали возможность снова быть детьми.
Тогда у нас не было команды. Тех людей, без которых сегодня жизнь и успешная работа Центра - НЕВОЗМОЖНА!
Это люди которые ежедневно , ежечасно (на самом деле ежеминутно) вкладывают свое сердце в работу. Люди которые делаю Центр каким он есть – местом надежды, местом силы, местом, где каждая женщина может найти поддержку и понимание.
С первого дня в центре работали психологи.
Сегодня на их счету СОТНИ ТЫСЯЧ консультаций!
Мы начинали работать в формате волонтерской помощи. Не было никаких зарплат! Но не было и штата, и стабильной работы!
Сейчас у нас 16 человек сотрудников!
А это значит, что мы добавили много новых функций!
Сейчас хочется сказать СПАСИБО ВСЕМ,кто идёт с нами рука об руку этот сложный путь!!!!
Сегодня мы делимся радостью и праздничными эмоциями !
И как отрадно понимать , сколько людей пришло нас поздравить !!!
Сколько тёплых слов и объятий нам подарили !!!!!
Особенно ценно , когда к нам на праздники приходят «выпускницы»! Когда они приходят уже не с бедой, а разделить радость!
Мы были счастливы видеть друзей Центра!
Тех, кто приходят порисовать с детками! Кто лечит зубы нашим маленьким и большим подопечным, кто помогает решать сложные и сложнейшие вопросы и кто работает в унисон!!!
А получить поздравительные адреса из рук сенатора РФ Марины Геннадьевны Сидухиной @MSIDUKHINA, уполномоченной по правам ребёнка СО Николаевой Юлии Владимировны, представителей Министерства социальной и демографической политике и депутата Рязанова Сергея Владимировича - значит почувствовать , что в нас верят!
Вишенкой на торте был сюрприз от проживающих мам и деток, который растрогал всех до слез ! Но это тема отдельного поста !
С любовью и глубокой благодарностью за эти десять лет и за каждый новый день вместе
Команда Центра "Ты не одна"
🤍 🤍 🤍
( Неужели нам реально 10 лет!!?)
Сейчас, глядя на успехи и масштаб, который приобрел Центр «Ты не одна», вспоминаю день открытия!
Тогда у нас стояло всего 8 кроватей.
И я с безумным волнением встречала первых женщин!
Сейчас одновременно в центре постоянно проживает около 30 женщин и детей.
За плечами более трех тысяч «выпускников», а значит изменений в судьбах женщин и детей, которых мы укрыли от страха и дали возможность снова быть детьми.
Тогда у нас не было команды. Тех людей, без которых сегодня жизнь и успешная работа Центра - НЕВОЗМОЖНА!
Это люди которые ежедневно , ежечасно (на самом деле ежеминутно) вкладывают свое сердце в работу. Люди которые делаю Центр каким он есть – местом надежды, местом силы, местом, где каждая женщина может найти поддержку и понимание.
С первого дня в центре работали психологи.
Сегодня на их счету СОТНИ ТЫСЯЧ консультаций!
Мы начинали работать в формате волонтерской помощи. Не было никаких зарплат! Но не было и штата, и стабильной работы!
Сейчас у нас 16 человек сотрудников!
А это значит, что мы добавили много новых функций!
Сейчас хочется сказать СПАСИБО ВСЕМ,кто идёт с нами рука об руку этот сложный путь!!!!
Сегодня мы делимся радостью и праздничными эмоциями !
И как отрадно понимать , сколько людей пришло нас поздравить !!!
Сколько тёплых слов и объятий нам подарили !!!!!
Особенно ценно , когда к нам на праздники приходят «выпускницы»! Когда они приходят уже не с бедой, а разделить радость!
Мы были счастливы видеть друзей Центра!
Тех, кто приходят порисовать с детками! Кто лечит зубы нашим маленьким и большим подопечным, кто помогает решать сложные и сложнейшие вопросы и кто работает в унисон!!!
А получить поздравительные адреса из рук сенатора РФ Марины Геннадьевны Сидухиной @MSIDUKHINA, уполномоченной по правам ребёнка СО Николаевой Юлии Владимировны, представителей Министерства социальной и демографической политике и депутата Рязанова Сергея Владимировича - значит почувствовать , что в нас верят!
Вишенкой на торте был сюрприз от проживающих мам и деток, который растрогал всех до слез ! Но это тема отдельного поста !
С любовью и глубокой благодарностью за эти десять лет и за каждый новый день вместе
Команда Центра "Ты не одна"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤18❤🔥7🥰2👏1🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть вопросы ❗️
«Не надо ждать и требовать от человека того, что он, по своей природе, дать не может».
Мысль очень правильная. Я сама её пропагандировала не раз, говоря, что не стоит ставить ночную вазу на стол, ожидая что она украсит его, ведь у неё совсем другой функционал.
Но, посмотрев этот ролик возник вопрос: а получится ли у героини ролика в итоге выстроить счастливые отношения?
Ее подход безупречен при наборе рабочего коллектива , где повар готовит , бухгалтер сдает отчеты, а специалист по связям с общественностью - общается ))
Но при построении личных отношений всё же надо найти своего человека , с которым хотя бы 60% ожиданий будет совпадать и будет хотя бы одно конкурентное преимущество 😉
«Не надо ждать и требовать от человека того, что он, по своей природе, дать не может».
Мысль очень правильная. Я сама её пропагандировала не раз, говоря, что не стоит ставить ночную вазу на стол, ожидая что она украсит его, ведь у неё совсем другой функционал.
Но, посмотрев этот ролик возник вопрос: а получится ли у героини ролика в итоге выстроить счастливые отношения?
Ее подход безупречен при наборе рабочего коллектива , где повар готовит , бухгалтер сдает отчеты, а специалист по связям с общественностью - общается ))
Но при построении личных отношений всё же надо найти своего человека , с которым хотя бы 60% ожиданий будет совпадать и будет хотя бы одно конкурентное преимущество 😉
❤7🔥5🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подходит к концу День отца….
В Центре помощи женщинам, спасающимся от жестокости отцов своих детей это сложный праздник…
В то время когда все поздравляют отцов, дарят улыбки, объятия и «спасибо за всё», у нас — тишина.
Для мам и детей Центра «Ты не одна» «папа» — это не защита, а страх.
Эти дети не выбегали в коридор встречать отца с работы наперегонки с радостными возгласами «Папа пришел!» Они втягивали голову в плечи , когда слышали его шаги в коридоре.
Но как важна фигура отца для любого ребёнка ! Ведь это ровно половина его Я.
И если мама начинает плохо отзываться о бывшем супруге подсознательно ребёнок это проецирует на себя.
Всегда нужно найти хоть что-то хорошее в отце своего ребёнка (цвет глаз, здоровые шубы, красивые пальцы) и дать своему ребёнку именно положительную идентификацию со своим папой!
Дети Центра «Ты не одна» очень любят когда к нам приходят мужчины. Они обступают толпой и смотрят, как нам чинят двери или раковину и обожал когда на них обращают внимание по доброму! Для них это всегда что-то диковинное и что-то на мечтательном ..
С праздником всех отцов с большой буквы!
#тынеолна
В Центре помощи женщинам, спасающимся от жестокости отцов своих детей это сложный праздник…
В то время когда все поздравляют отцов, дарят улыбки, объятия и «спасибо за всё», у нас — тишина.
Для мам и детей Центра «Ты не одна» «папа» — это не защита, а страх.
Эти дети не выбегали в коридор встречать отца с работы наперегонки с радостными возгласами «Папа пришел!» Они втягивали голову в плечи , когда слышали его шаги в коридоре.
Но как важна фигура отца для любого ребёнка ! Ведь это ровно половина его Я.
И если мама начинает плохо отзываться о бывшем супруге подсознательно ребёнок это проецирует на себя.
Всегда нужно найти хоть что-то хорошее в отце своего ребёнка (цвет глаз, здоровые шубы, красивые пальцы) и дать своему ребёнку именно положительную идентификацию со своим папой!
Дети Центра «Ты не одна» очень любят когда к нам приходят мужчины. Они обступают толпой и смотрят, как нам чинят двери или раковину и обожал когда на них обращают внимание по доброму! Для них это всегда что-то диковинное и что-то на мечтательном ..
С праздником всех отцов с большой буквы!
#тынеолна
🙏17🔥5❤1
Вчера у нас был гость, после разговора с ним возникла идея написать этот пост.
Именно он рассказал нам , какой имидж у нашего Центра в глазах благотворителей.
«Вы же не просите ничего. Вы выглядите очень самодостаточно. Ощущение, что проблем у вас нет!»
И вот пришло время прекратить делать вид , что мы супер-герои.
И рассказать правду.
Мы в панике.
В Центре 30 человек проживающих.
А с 1 декабря мы увольняем всех сотрудников.
Сейчас над Центром повисли налоги и страховые взносы с зарплат, которые не предусмотрены действующими грантами. Да, эта статья расходов у нас тоже есть.
Мы не выставляем бухгалтерские нужды.
Но от этого они не исчезают, как в детстве, не видно, значит НЕТ.
Нам жизненно необходимо сохранить нянь‼️
Все женщины сейчас работают! А значит дети НУЖДАЮТСЯ в присмотре!
10 дней до завершения последнего гранта, а значит последней зарплаты няням.
Сбор на зарплаты, который мы открывали заранее на этот (чёрный) день принес лишь половину от нужной суммы.
Одним словом у нас сейчас чёрная полоса!!!!
И мы вступаем в режим 🆘!
#тынеодна
#сос
Именно он рассказал нам , какой имидж у нашего Центра в глазах благотворителей.
«Вы же не просите ничего. Вы выглядите очень самодостаточно. Ощущение, что проблем у вас нет!»
И вот пришло время прекратить делать вид , что мы супер-герои.
И рассказать правду.
Мы в панике.
В Центре 30 человек проживающих.
А с 1 декабря мы увольняем всех сотрудников.
Сейчас над Центром повисли налоги и страховые взносы с зарплат, которые не предусмотрены действующими грантами. Да, эта статья расходов у нас тоже есть.
Мы не выставляем бухгалтерские нужды.
Но от этого они не исчезают, как в детстве, не видно, значит НЕТ.
Нам жизненно необходимо сохранить нянь‼️
Все женщины сейчас работают! А значит дети НУЖДАЮТСЯ в присмотре!
10 дней до завершения последнего гранта, а значит последней зарплаты няням.
Сбор на зарплаты, который мы открывали заранее на этот (чёрный) день принес лишь половину от нужной суммы.
Одним словом у нас сейчас чёрная полоса!!!!
И мы вступаем в режим 🆘!
#тынеодна
#сос
❤11🙏5
Делюсь личным!
Мой первый портрет на День матери от третьего ребёнка - семилетки )))
Есть два варианта , как праздновать этот день!
1) это готовить пироги и пряники и быть не просто мамой в этот день, а супер - мамой !
2) это лечь на диван и наслаждаться жизнью , пока дети делают все-все дела по дому )))
Какой вариант ваш?
С праздником дорогие мамы!
🤍 🤍 🤍
Мой первый портрет на День матери от третьего ребёнка - семилетки )))
Есть два варианта , как праздновать этот день!
1) это готовить пироги и пряники и быть не просто мамой в этот день, а супер - мамой !
2) это лечь на диван и наслаждаться жизнью , пока дети делают все-все дела по дому )))
Какой вариант ваш?
С праздником дорогие мамы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥3❤🔥2