🏆 Уровни игры в сквоше — кто ты на корте? 🏆
Если ты думаешь, что «сквош» — это что-то съедобное, добро пожаловать в уровень Beginner! 😄 А если ты уже мечтаешь об “А”, но вечно попадаешь по стене вместо мяча — не переживай, мы все через это проходили. 😉
---
1. Beginner (Новичок)
🎾 Ты только начинаешь. Важная задача — научиться держать ракетку, стабильно попадать по мячу и вообще понимать, что происходит на корте.
Что должен уметь:
• Прямой удар (Drive) с форхенда и бэкхенда
• Подача
• Позиционирование после удара (возврат в центр, T-зона)
На этом этапе ты часто гоняешься за мячом, а не играешь в сквош — но это нормально. Главное — не сдаваться и получать удовольствие от прогресса! 😊
---
2. Уровень C (Начальный)
🏃♂️ Ты уже не просто отбиваешь мяч — ты начинаешь его контролировать. Появляется понимание корта, движения, игры по направлению.
Что должен уметь:
• Надёжный прямой удар с обеих сторон
• Кросс
• Простая подача и приём подачи
• Начинаешь пробовать boast (удар в боковую стенку)
• Понимание T-зоны и игры от центра
На уровне C появляется первый игровой интеллект: ты уже не просто отбиваешь мяч, а стараешься подумать, куда его послать. 🤔
---
3. Уровень B (Средний)
🚀 Ты уже способен выстроить розыгрыш, держать темп, использовать удары с расчётом. Игра становится более продуманной.
Что должен уметь:
• Точные и глубоко уходящие drive’ы
• Кроссы с перемещением соперника
• Boast и Drop (укороченные удары у сетки)
• Тактическая подача и игра на приёме
Игроки уровня B могут участвовать в клубных турнирах и уверенно конкурировать! 🏅
---
4. Уровень A (Продвинутый)
⚡ Здесь уже начинается настоящий сквош: темп высокий, удары точные, движение по корту — экономичное и агрессивное одновременно.
Что должен уметь:
• Весь арсенал ударов
• Чтение игры соперника
• Продуманная тактика и план на матч
• Контроль темпа игры
⸻
Хочешь понять, на каком уровне ты? 🧐 Приходи — протестим, поиграем, посмеёмся (над собой и друг другом — с любовью, конечно)! ❤️
Записываемся тут 👇
📲 Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Если ты думаешь, что «сквош» — это что-то съедобное, добро пожаловать в уровень Beginner! 😄 А если ты уже мечтаешь об “А”, но вечно попадаешь по стене вместо мяча — не переживай, мы все через это проходили. 😉
---
1. Beginner (Новичок)
🎾 Ты только начинаешь. Важная задача — научиться держать ракетку, стабильно попадать по мячу и вообще понимать, что происходит на корте.
Что должен уметь:
• Прямой удар (Drive) с форхенда и бэкхенда
• Подача
• Позиционирование после удара (возврат в центр, T-зона)
На этом этапе ты часто гоняешься за мячом, а не играешь в сквош — но это нормально. Главное — не сдаваться и получать удовольствие от прогресса! 😊
---
2. Уровень C (Начальный)
🏃♂️ Ты уже не просто отбиваешь мяч — ты начинаешь его контролировать. Появляется понимание корта, движения, игры по направлению.
Что должен уметь:
• Надёжный прямой удар с обеих сторон
• Кросс
• Простая подача и приём подачи
• Начинаешь пробовать boast (удар в боковую стенку)
• Понимание T-зоны и игры от центра
На уровне C появляется первый игровой интеллект: ты уже не просто отбиваешь мяч, а стараешься подумать, куда его послать. 🤔
---
3. Уровень B (Средний)
🚀 Ты уже способен выстроить розыгрыш, держать темп, использовать удары с расчётом. Игра становится более продуманной.
Что должен уметь:
• Точные и глубоко уходящие drive’ы
• Кроссы с перемещением соперника
• Boast и Drop (укороченные удары у сетки)
• Тактическая подача и игра на приёме
Игроки уровня B могут участвовать в клубных турнирах и уверенно конкурировать! 🏅
---
4. Уровень A (Продвинутый)
⚡ Здесь уже начинается настоящий сквош: темп высокий, удары точные, движение по корту — экономичное и агрессивное одновременно.
Что должен уметь:
• Весь арсенал ударов
• Чтение игры соперника
• Продуманная тактика и план на матч
• Контроль темпа игры
⸻
Хочешь понять, на каком уровне ты? 🧐 Приходи — протестим, поиграем, посмеёмся (над собой и друг другом — с любовью, конечно)! ❤️
Записываемся тут 👇
📲 Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
❤5🤔1
А сегодня мы знакомим вас с еще одним членом нашей команды — Анастасия Куницина
👑 Кандидат в мастера спорта по сквошу
🌍 Входила в топ-20 в Европейском рейтинге
🇷🇺 Входила в топ-10 среди женщин в России
🏆 Побеждала и брала призы на российских и международных турнирах (да-да, она не просто красотка с ракеткой, а серьёзная сила на корте!)
«Сквош — это легко, весело. Покажу и докажу, что это действительно так!» — говорит Настя. И у неё это отлично получается: даже самые упёртые начинают ловить кайф с первой тренировки.
Настя как тренер:
— Понятно объясняет, даже если вы держите ракетку впервые
— Находит подход и к новичкам, и к уверенным игрокам
— Тренировки проходят на энергии и с кайфом (и потом вы точно будете ждать следующую!)
📲 Записаться можно как обычно⬇️
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
👑 Кандидат в мастера спорта по сквошу
🌍 Входила в топ-20 в Европейском рейтинге
🇷🇺 Входила в топ-10 среди женщин в России
🏆 Побеждала и брала призы на российских и международных турнирах (да-да, она не просто красотка с ракеткой, а серьёзная сила на корте!)
«Сквош — это легко, весело. Покажу и докажу, что это действительно так!» — говорит Настя. И у неё это отлично получается: даже самые упёртые начинают ловить кайф с первой тренировки.
Настя как тренер:
— Понятно объясняет, даже если вы держите ракетку впервые
— Находит подход и к новичкам, и к уверенным игрокам
— Тренировки проходят на энергии и с кайфом (и потом вы точно будете ждать следующую!)
📲 Записаться можно как обычно
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏2🤔1
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ В CENTRAL SQUASH 🎉
Готовьтесь к активному и насыщенному дню на корте! Вот что вас ждет:
1. Групповая тренировка с Владимиром Конопелькиным 🎾
Время: 7:00 – 9:00 ⏰
Уровень: Beginners+
Идеальное утро для тех, кто уже освоил базу и хочет улучшить технику и уверенность в игре. Владимир даст максимум полезной практики и энергии, чтобы день начался правильно! 💪
2. Пятничник с Максом Хохловым 🏆
Время: 17:00 – 19:00 ⏰
Уровень: B и C
Формат «Пятничника» — это дружеские матчи и соревновательный дух. Макс соберет отличную компанию для тех, кто уже уверенно чувствует себя на корте и готов к динамичным играм. 🤝
3. Клубный вечер с Катей Садыковой 🌟
Время: 19:00 – 21:00 ⏰
Уровень: Beginners и C
Закрываем рабочую неделю в теплой и дружеской атмосфере! Катя создаст комфортные условия для всех, кто только начинает или хочет сыграть без стресса и с удовольствием. 😊
Ждём вас на корте! Ракетки — заряжены, настроение — боевое! 🔥🎉
Готовьтесь к активному и насыщенному дню на корте! Вот что вас ждет:
1. Групповая тренировка с Владимиром Конопелькиным 🎾
Время: 7:00 – 9:00 ⏰
Уровень: Beginners+
Идеальное утро для тех, кто уже освоил базу и хочет улучшить технику и уверенность в игре. Владимир даст максимум полезной практики и энергии, чтобы день начался правильно! 💪
2. Пятничник с Максом Хохловым 🏆
Время: 17:00 – 19:00 ⏰
Уровень: B и C
Формат «Пятничника» — это дружеские матчи и соревновательный дух. Макс соберет отличную компанию для тех, кто уже уверенно чувствует себя на корте и готов к динамичным играм. 🤝
3. Клубный вечер с Катей Садыковой 🌟
Время: 19:00 – 21:00 ⏰
Уровень: Beginners и C
Закрываем рабочую неделю в теплой и дружеской атмосфере! Катя создаст комфортные условия для всех, кто только начинает или хочет сыграть без стресса и с удовольствием. 😊
Ждём вас на корте! Ракетки — заряжены, настроение — боевое! 🔥🎉
🤔1
Посмотрите, какую новую и классную форму мы сделали для нашей команды!
Теперь не только ракеткой машем круто, но и выглядим как настоящие звезды сквоша!
Мы заморочились и сделали 4 варианта футболок — черные, белые, с градиентами и полосочками. Выглядят так, что можно идти и на матч, и на свидание.
На фото форма нашей команды, но мы не забыли про вас, наши дорогие клиенты. И специально сделали 2 дополнительных дизайна
Мы уже приготовились и ждём ваши заказы, только осторожнее: в такой форме победы приходят быстрее!
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
#будьвцентре #всемсквош
Теперь не только ракеткой машем круто, но и выглядим как настоящие звезды сквоша!
Мы заморочились и сделали 4 варианта футболок — черные, белые, с градиентами и полосочками. Выглядят так, что можно идти и на матч, и на свидание.
На фото форма нашей команды, но мы не забыли про вас, наши дорогие клиенты. И специально сделали 2 дополнительных дизайна
Мы уже приготовились и ждём ваши заказы, только осторожнее: в такой форме победы приходят быстрее!
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
#будьвцентре #всемсквош
👍13🔥4❤2🤔1
Воскресенье - день безделья, поэтому…
Делимся свободными окошечками к Андрею Головину на массаж завтра:
🌸 17:30-18:30
🌸 18:45-19:44
🌸 20:00-21:00
🌸 21:15- 22:14
Записаться можно по контактному телефону👇
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Делимся свободными окошечками к Андрею Головину на массаж завтра:
Записаться можно по контактному телефону
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔2
Привет, команда! 👋
На следующей неделе нас ждёт не только шашлычный марафон на майские, но и слегка компактное, но офигительное расписание! 🎉
30.04 — среда
(Вечерняя групповая тренировка)
🏸 Тренировка с Иваном Ченцовым
🔝 Уровень: B (профи, но ещё без звёздной болезни)
🕕 19:00–21:00
👉 Идеально для тех, кто хочет погонять мячик и мышцы в отличной компании!
02.05 — пятница
🏸 Пятничник с Максом Хохловым
🔝 Уровень: B и C (от "я умею" до "я почти король корта")
🕖внимательно следите за временем, расписание уточняется
🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
🔝 Уровень: beginners и C (начинающие звёзды и уверенные покорители турнирной сетки)
🕖 19:00–21:00
👉 Будем гонять соперников по корту, выгонять лень и заодно строить планы на шашлыки.
P.S.
Майские — это, конечно, круто, но быть крутым на корте — ещё лучше!🔥
На следующей неделе нас ждёт не только шашлычный марафон на майские, но и слегка компактное, но офигительное расписание! 🎉
30.04 — среда
(Вечерняя групповая тренировка)
🔝 Уровень: B (профи, но ещё без звёздной болезни)
🕕 19:00–21:00
👉 Идеально для тех, кто хочет погонять мячик и мышцы в отличной компании!
02.05 — пятница
🔝 Уровень: B и C (от "я умею" до "я почти король корта")
🕖внимательно следите за временем, расписание уточняется
🔝 Уровень: beginners и C (начинающие звёзды и уверенные покорители турнирной сетки)
🕖 19:00–21:00
👉 Будем гонять соперников по корту, выгонять лень и заодно строить планы на шашлыки.
P.S.
Майские — это, конечно, круто, но быть крутым на корте — ещё лучше!🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🤔1
Форма для сквоша: или ты её, или она тебя.
Сквош — не прогулка вам не просто прогулка по корту. Это спорт, где выживает тот, кто успевает за мячом, а не за своим дыханием. И если хочешь выглядеть на корте не как турист, запоминай:
Для мужчин:
• Футболка или поло — дышит лучше тебя после пятого раунда. Лучше выбрать футболку из дышащих тканей (полиэстер, микрофибра) — они отводят влагу и позволяют телу дышать.
(Кстати наш мерч как раз идеально подходит)
• Шорты — легкие, не сковывающие движения. Отлично подходят спортивные модели с эластичным поясом.
• Носки — не экономь. Потом экономить придётся на пластырях. Идеальным вариантом станут плотные, с амортизацией в области пятки и носка.
• Кроссовки — специальные для зала. Без подошвы “non-marking” иначе корт превратится в самый настоящий каток!
Для женщин:
• Топ или майка — из влагоотводящих материалов. (И ещё раз повторимся про наш мерч, потому что можем!)
• Шорты или юбка-шорты — двигаемся быстро, красиво. Главное, чтобы одежда не мешала быстро менять направление движения.
• Кроссовки — такие, чтобы сцепление с кортом было лучше, чем твоя хватка за последний шанс выиграть.
Сквош — не прогулка вам не просто прогулка по корту. Это спорт, где выживает тот, кто успевает за мячом, а не за своим дыханием. И если хочешь выглядеть на корте не как турист, запоминай:
Для мужчин:
• Футболка или поло — дышит лучше тебя после пятого раунда. Лучше выбрать футболку из дышащих тканей (полиэстер, микрофибра) — они отводят влагу и позволяют телу дышать.
(Кстати наш мерч как раз идеально подходит)
• Шорты — легкие, не сковывающие движения. Отлично подходят спортивные модели с эластичным поясом.
• Носки — не экономь. Потом экономить придётся на пластырях. Идеальным вариантом станут плотные, с амортизацией в области пятки и носка.
• Кроссовки — специальные для зала. Без подошвы “non-marking” иначе корт превратится в самый настоящий каток!
Для женщин:
• Топ или майка — из влагоотводящих материалов. (И ещё раз повторимся про наш мерч, потому что можем!)
• Шорты или юбка-шорты — двигаемся быстро, красиво. Главное, чтобы одежда не мешала быстро менять направление движения.
• Кроссовки — такие, чтобы сцепление с кортом было лучше, чем твоя хватка за последний шанс выиграть.
Памятка:
Можно:
✅ Спортивную чистую одежду (футболки, майки, топы, шорты, леггинсы, юбки-шорты)
✅ Специализированную обувь для зала с non-marking подошвой
✅ Носить сертифицированные защитные очки (обязательно для игроков до 19 лет)
✅ Спортивные повязки, перчатки без твёрдых/опасных элементов
Нельзя:
❌ Играть в уличной обуви или грязных кроссовках
❌ Носить одежду с оскорбительными надписями или неподобающими рисунками
❌ Использовать металлические украшения, часы или другие травмоопасные аксессуары
❌ Играть в одежде, сливающейся с цветом стен или мяча
❤5🤔2
Идеальный день для расслабления - не пятница, а вторник!
Поэтому делимся свободными окошечками на массаж 29.04:
🌸 16:00-17:0
🌸 21:00-22:00
Точно нужно успеть записаться, окошек не так много🩵
Записаться можно по контактному телефону👇
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Поэтому делимся свободными окошечками на массаж 29.04:
Точно нужно успеть записаться, окошек не так много
Записаться можно по контактному телефону
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🤔1
В Central Squash на праздниках цены остаются как в будни.
То есть шашлыки дорожают, бензин дорожает, а сквош — нет. Почти антиутопия, но приятная!
И это ещё не всё.
Лови промокод #майскиевцентрале — он даст тебе -10% скидки с 1 по 11 мая!
(Промокод необходимо будет назвать по бронировании)
Так что хватит лежать на диване — ракетку в руки и вперёд весело потеть на корте!
То есть шашлыки дорожают, бензин дорожает, а сквош — нет. Почти антиутопия, но приятная!
И это ещё не всё.
Лови промокод #майскиевцентрале — он даст тебе -10% скидки с 1 по 11 мая!
(Промокод необходимо будет назвать по бронировании)
Так что хватит лежать на диване — ракетку в руки и вперёд весело потеть на корте!
❤3🔥3🍾2🤔1
А сегодня знакомим вас с ещё одним классным тренером нашей команды — Даниил Лаферьев
🎾 Играет в сквош с 14 лет — опыт, который не шутит
📜 Сертифицированный тренер WSF Level 1
🏆 Призёр российских и международных турниров
💪 Поможет вам не просто попадать по мячу, а делать это красиво, легко и с кайфом
Сквош — это удовольствие. Главное — не бояться ракетки. И правда, даже самые зажатые новички через 10 минут уже улыбаются и начинают попадать по мячу (почти в нужную сторону 😉).
Даниил как тренер:
— Спокойно объясняет, разбирает технику до последнего винтика
— Работает с новичками и продвинутыми — каждому найдётся свой подход
— С ним тренировка — это не обязаловка, а та самая часть дня, которую ждёшь
📲 Записаться можно как обычно⬇️
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
P.S. Напоминаем, что в майские на персональные тренировки, вы можете записаться по стоимости будничных дней
#майскиевцентрале #всемсквош
🎾 Играет в сквош с 14 лет — опыт, который не шутит
📜 Сертифицированный тренер WSF Level 1
🏆 Призёр российских и международных турниров
💪 Поможет вам не просто попадать по мячу, а делать это красиво, легко и с кайфом
Сквош — это удовольствие. Главное — не бояться ракетки. И правда, даже самые зажатые новички через 10 минут уже улыбаются и начинают попадать по мячу (почти в нужную сторону 😉).
Даниил как тренер:
— Спокойно объясняет, разбирает технику до последнего винтика
— Работает с новичками и продвинутыми — каждому найдётся свой подход
— С ним тренировка — это не обязаловка, а та самая часть дня, которую ждёшь
📲 Записаться можно как обычно
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
P.S. Напоминаем, что в майские на персональные тренировки, вы можете записаться по стоимости будничных дней
#майскиевцентрале #всемсквош
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🥰1🤔1
УЖЕ ЗАВТРА В CENTRAL SQUASH ПЯТНИЦА!!!
🏸 Пятничник с Максом Хохловым
🔝 Уровень: B и C
🕛 12:00 – 14:00
🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
🔝 Уровень: beginners и C
🕖 19:00 – 21:00
Ну и не забываем про промокод #майскиевцентрале
📲 Записаться можно как обычно⬇️
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
🏸 Пятничник с Максом Хохловым
🔝 Уровень: B и C
🕛 12:00 – 14:00
🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
🔝 Уровень: beginners и C
🕖 19:00 – 21:00
Ну и не забываем про промокод #майскиевцентрале
📲 Записаться можно как обычно
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🤔1
Пока кто-то завис на даче с мангалом и оливье, мы ждем вас в Central Squash!
Прошлая неделя была огонь, так что решили: а давайте повторим! 💪🔥
📅 07.05 — Среда
🏸 Групповая тренировка с Иваном Ченцовым
🔝 Уровень: B
🕕 19:00–21:00
Записаться к Ивану можно тут👉 @ChentsovIvan
📅 09.05 — Пятница
🏸 Пятничник с Максом Хохловым
🔝 Уровень: B и C
🕖 Время плавает, как подача новичка. Так что следим за обновлениями!
🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
🔝 Уровень: Beginners и C
🕖 19:00–21:00
Ты с нами или опять будешь притворяться, что "ещё отдыхаешь"?
И не забываем про промокод #майскиевцентрале — он дает тебе -10% скидки с 1 по 11 мая!
📲 Записаться можно как обычно⬇️
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
#CentralSquash #расписание #майcкиевцентрале
Прошлая неделя была огонь, так что решили: а давайте повторим! 💪🔥
📅 07.05 — Среда
🔝 Уровень: B
🕕 19:00–21:00
Записаться к Ивану можно тут👉 @ChentsovIvan
📅 09.05 — Пятница
🔝 Уровень: B и C
🕖 Время плавает, как подача новичка. Так что следим за обновлениями!
🔝 Уровень: Beginners и C
🕖 19:00–21:00
Ты с нами или опять будешь притворяться, что "ещё отдыхаешь"?
И не забываем про промокод #майскиевцентрале — он дает тебе -10% скидки с 1 по 11 мая!
📲 Записаться можно как обычно
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
#CentralSquash #расписание #майcкиевцентрале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, друзья!
Это кадры уже облетели все мировые информационные каналы!! 😎
А до Москвы долетели не только кадры, но и главное действующее лицо - красавица чемпионская ракетка Асала! 🏆
Познакомиться с ней, прикоснуться и напитаться силой тотального египетского сквоша вы сможете на ближайшем клубном вечере. 🤪
Ждем всех желающих традиционно в субботу в Central squash к 19-00!
А записываемся тут👇
@karakal_ff
Это кадры уже облетели все мировые информационные каналы!! 😎
А до Москвы долетели не только кадры, но и главное действующее лицо - красавица чемпионская ракетка Асала! 🏆
Познакомиться с ней, прикоснуться и напитаться силой тотального египетского сквоша вы сможете на ближайшем клубном вечере. 🤪
Ждем всех желающих традиционно в субботу в Central squash к 19-00!
А записываемся тут
@karakal_ff
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6🤔2👏1
Ну а пока вы зависли в предыдущем посте (да-да, мы видим!), напоминаем, что уже завтра пятница, а значит — пора выгуливать ракетки в Central Squash!
ПЯТНИЦА В CENTRAL SQUASH — СЕРЬЁЗНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ (почти)
🏸 Пятничник с Максом Хохловым
Для тех, кто играет не первый день и уже знает, что мяч лучше ловить ракеткой, а не лбом.
🔝 Уровень: B и C
🕛 12:00 – 14:00
Макс обещал быть добрым. Но это не точно.
🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
Для тех, кто пока путает сквош с кабачком, но очень хочет разобраться.
🔝 Уровень: beginners и C
🕖 19:00 – 21:00
Катя — добрый гуру, научит, подскажет, поддержит.
И да, промокод #майскиевцентрале всё ещё работает — используйте, пока не запретили!
📲 Запись, как всегда, по старой доброй схеме:
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
Пятница — это маленькая игра! Вы с нами?
ПЯТНИЦА В CENTRAL SQUASH — СЕРЬЁЗНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ (почти)
🏸 Пятничник с Максом Хохловым
Для тех, кто играет не первый день и уже знает, что мяч лучше ловить ракеткой, а не лбом.
🔝 Уровень: B и C
🕛 12:00 – 14:00
Макс обещал быть добрым. Но это не точно.
🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
Для тех, кто пока путает сквош с кабачком, но очень хочет разобраться.
🔝 Уровень: beginners и C
🕖 19:00 – 21:00
Катя — добрый гуру, научит, подскажет, поддержит.
И да, промокод #майскиевцентрале всё ещё работает — используйте, пока не запретили!
📲 Запись, как всегда, по старой доброй схеме:
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
Пятница — это маленькая игра! Вы с нами?
👍2😁2🤔1
С Днём Великой Победы, наши дорогие друзья!
Сегодня, 9 мая, мы чтим память героев, отстоявших свободу и мир в годы Великой Отечественной войны. Их мужество, сила духа и единство — пример для всех нас!
Пусть героизм тех лет остаётся в наших сердцах, напоминая о важности мира, взаимного уважения и силы духа. Команда Central Squash от всей души поздравляет вас с этим великим праздником!
Сегодня, 9 мая, мы чтим память героев, отстоявших свободу и мир в годы Великой Отечественной войны. Их мужество, сила духа и единство — пример для всех нас!
Пусть героизм тех лет остаётся в наших сердцах, напоминая о важности мира, взаимного уважения и силы духа. Команда Central Squash от всей души поздравляет вас с этим великим праздником!
❤18🔥2🤔1
Майские праздники почти закончились, и мы врываемся в новую неделю!
Пора выходить из режима шашлыков и включаться в сквош! Вот, что вас ждёт:
СРЕДА
🎾Кубок Чемпионов Central Squash – Турнир под организаторством Максима Хохлова! Стартуем в 18:00 до 23:00
По ссылке можно записаться на турнир
ПЯТНИЦА
⚡ Пятничник с Максимом Хохловым
Мини-турнир для B и C
🕔 17:00–19:00
Кто станет чемпионом недели?
Запись у @MaxKhokhlov
😂 Клубный вечер с Катей Садыковой
Юмор, драйв и лёгкий сквош для beginners и C
🕖 19:00–21:00
Отрываем от сердца контакт для записи @ekaterina_squash
СУББОТА
🌄 Утренняя тренировка с Владимиром Конопелькиным
Для всех beginners+
🕚 11:00–13:00
Заряжаемся на выходные!
👉🏼 @Kvukvu
ВОСКРЕСЕНЬЕ
☀️ Воскресник с Максимом Хохловым
Формат турнира, уровень C
🕐 13:00–15:00
Идеальный финал сквош-недели!
По поводу записи к @MaxKhokhlov
Всех ждем в Central Squash!
📲 Записаться можно как обычно⬇️
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
#CentralSquash #расписание #всемсквош
Пора выходить из режима шашлыков и включаться в сквош! Вот, что вас ждёт:
СРЕДА
🎾Кубок Чемпионов Central Squash – Турнир под организаторством Максима Хохлова! Стартуем в 18:00 до 23:00
По ссылке можно записаться на турнир
ПЯТНИЦА
⚡ Пятничник с Максимом Хохловым
Мини-турнир для B и C
🕔 17:00–19:00
Кто станет чемпионом недели?
Запись у @MaxKhokhlov
😂 Клубный вечер с Катей Садыковой
Юмор, драйв и лёгкий сквош для beginners и C
🕖 19:00–21:00
Отрываем от сердца контакт для записи @ekaterina_squash
СУББОТА
🌄 Утренняя тренировка с Владимиром Конопелькиным
Для всех beginners+
🕚 11:00–13:00
Заряжаемся на выходные!
👉🏼 @Kvukvu
ВОСКРЕСЕНЬЕ
☀️ Воскресник с Максимом Хохловым
Формат турнира, уровень C
🕐 13:00–15:00
Идеальный финал сквош-недели!
По поводу записи к @MaxKhokhlov
Всех ждем в Central Squash!
📲 Записаться можно как обычно
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
#CentralSquash #расписание #всемсквош
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔1
Впервые на сквоше?
Поздравляем, если вдруг с понедельника - ты решил попробовать что-то новое и начать активно сжигать калории, накопленные за выходные!
Что такое сквош?
Ракеточный вид спорта, где можно:
– выбросить стресс,
– поиграть с друзьями или коллегами,
– и при этом за 1 час сжечь 700 ккал.
То есть минус бургер и guilty feeling за весь Netflix уикенд.
1. Ракетка.
Если своей нет, то мы позаботимся о вас в Central Squash. Главное — не хватать дома теннисную. Она не подойдёт. Проверено, увы.
2. Мяч.
Маленький, чёрный и… непредсказуемый. Чем меньше точек на нём — тем быстрее он летит по корту.
3. Кроссовки.
Не беговые. Не с улицы. Не “эти, вроде, норм”. Подошва — светлая, корт не должен плакать.😢
4. Одежда.
Та, в которой ты можешь: а) прыгнуть; б) упасть; в) вспотеть и при этом не возненавидеть всё.
5. Очки.
По желанию. Но если соперник с характером — лучше с очками.
6. Вода.
Не забываем о водно-солевом балансе.
Сквош вызывает самую настоящую зависимость, так что после первого раза захочется приходить ещё и ещё ❤️
📲 Записаться можно как обычно⬇️
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
#всемсквош
Поздравляем, если вдруг с понедельника - ты решил попробовать что-то новое и начать активно сжигать калории, накопленные за выходные!
Что такое сквош?
Ракеточный вид спорта, где можно:
– выбросить стресс,
– поиграть с друзьями или коллегами,
– и при этом за 1 час сжечь 700 ккал.
То есть минус бургер и guilty feeling за весь Netflix уикенд.
1. Ракетка.
Если своей нет, то мы позаботимся о вас в Central Squash. Главное — не хватать дома теннисную. Она не подойдёт. Проверено, увы.
2. Мяч.
Маленький, чёрный и… непредсказуемый. Чем меньше точек на нём — тем быстрее он летит по корту.
3. Кроссовки.
Не беговые. Не с улицы. Не “эти, вроде, норм”. Подошва — светлая, корт не должен плакать.😢
4. Одежда.
Та, в которой ты можешь: а) прыгнуть; б) упасть; в) вспотеть и при этом не возненавидеть всё.
5. Очки.
По желанию. Но если соперник с характером — лучше с очками.
6. Вода.
Не забываем о водно-солевом балансе.
Сквош вызывает самую настоящую зависимость, так что после первого раза захочется приходить ещё и ещё ❤️
📲 Записаться можно как обычно
Telegram / WhatsApp: +7 (968) 326-15-53
Сайт: central-squash.ru
#всемсквош
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤🔥2❤1🤔1