С Днём Рождения, наша супер-тренер Екатерина Садыкова! 🎉

Сегодня у нашей Кати – день искрящегося настроения и тортиков!🎂

Екатерина, с Днём Рождения! Желаем, чтобы твоя энергия била ключом, а победы в жизни были такими же уверенными, как на корте💪🎾

Спасибо, что делишься своим мастерством и позитивом. Пусть сквош приносит тебе не только профессиональные успехи, но и море удовольствия. И пусть мячик всегда летит в твою сторону удачи! 😉

От всей нашей дружной сквош-семьи - самые теплые поздравления! Пусть в жизни будет столько же ярких моментов, сколько у нас пота на корте после тренировки с тобой! 😄

С Днём Рождения! 🥳

Напоминаем: в эту субботу снова «Очень странные дела» на наших кортах!
И да, даже с больным коленом сложно устоять и не прийти 😉

Готовьте ракетки и хорошее настроение, ведь Леонид Бове приготовил для вас кое-что особенное!

📎Клубный вечер «Очень странные дела» - каждую субботу с 19:00 до 22:00!

Если вы хотите провести вечер в дружеской атмосфере, прокачать свои сквош-навыки и получить заряд позитива - вам точно к нам!

Что вас ждёт?

➡️ Играем на счет в командах по 3-4 человека
➡️ В каждом из минимум 7 раундов - новые интересные задания, которые проверят вашу внимательность, смекалку и терпение
➡️ После каждого раунда команды меняются — так вы познакомитесь со всеми участниками и получите разносторонний опыт
➡️ Тренируем удары и игровые паттерны, соревнуемся и поднимаемся в рейтинге вечера

❗️Идеально для всех: от уверенных новичков до скромных Бэшечек

♾Для записи - отметьтесь в группе клубного вечера в Телеграме.

Мест немного, чтобы всем было комфортно!

Присоединяйтесь к «Очень странным делам» и проведите субботний вечер с пользой и удовольствием! 🙂

Открываем сезон!
Зимний Кубок Central Squash - 1 ЭТАП!

Друзья, зима близко... И это значит, что пора открывать новый сквош-сезон! 🥳

Мы рады сообщить, что запускаем Зимний Кубок Central Squash - 1 этап!

Готовьте ракетки, запасайтесь энергией и готовьтесь к жарким играм на корте!

🗓10 сентября, с 19:00 до 23:00

Что вас ждет?

• Захватывающие матчи
• Атмосфера драйва и азарта!
• Отличная компания единомышленников!

Хотите принять участие?

➡️Ставьте «+» в комментариях, если вы в деле!

➡️Регистрируйтесь на турнир по ссылке, кнопка «Join»:
https://rankedin.com/en/tournament/57249/zimnij-kubok-central-squash-kategoriya-s-1-e-tap

Будет жарко! 🔥🎾

ЖДЕМ ВАС НА ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ

ПЯТНИЦА
🏸 Пятничник с Максимом Хохловым
⏰ 17:00–19:00
⬆️ Игроки уровня B и C, приготовьтесь. На этой неделе у Макса на вас большие планы.
✉️ Записываемся на пятничник▶️ @MaxKhokhlov

🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
⏰ 19:00–21:00
Похихикаем на корте вместе с Катей и наконец-то выпустим весь пар накопленный за рабочую неделю
✉️ @ekaterina_squash

СУББОТА
⏰ Утренняя тренировка с Владимиром Конопелькиным
11:00–13:00
✉️ @Kvukvu

🏸Дневная тренировка с Владимиром Конопелькиным
⏰ 13:00–15:00
✉️ @Kvukvu

🏸Клубный вечер «Очень странные дела»
⏰с 19:00 до 22:00!
Готовьте ракетки и хорошее настроение, ведь Леонид Бове приготовил для вас кое-что особенное!

ВОСКРЕСЕНЬЕ
🏸 Воскресник с Максимом Хохловым
⏰ 13:00–15:00
⬆️Турнир Макса Хохлова для уровня C. Для тех, кто смог пережить пятницу и субботу
✉️ @MaxKhokhlov

Для записи:
➡️ Telegram
➡️ WhatsApp

🔗 central-squash.ru

Почему в сквоше так много пота? Мы провели расследование!

Мы, как настоящие Шерлоки Холмсы (только с ракетками вместо луп), провели расследование и выяснили, почему в сквоше столько пота.

Вот наши главные улики и выводы:

🟢Адская интенсивность.
Сквош - это как марафонский забег в спринтерском темпе. Корт небольшой, двигаться нужно молниеносно, а удары максимально сильные. Ваше тело работает на износ, и чтобы не перегреться, оно включает систему охлаждения на максимум!

🟢Полное погружение в игру.
Забудьте о скучных тренировках на беговой дорожке. В сквоше вы полностью поглощены игрой, забываете о проблемах и отдаетесь процессу. Это как медитация в движении, только вместо спокойствия взрыв энергии! А энергия, как известно, выделяет тепло.

🟢Стресс и адреналин.
Соперничество, азарт, желание победить, все это вызывает выброс адреналина, который, в свою очередь, ускоряет метаболизм и заставляет вас потеть, как будто вы только что пробежали стометровку.

🟢Закрытое пространство.
Корт - это не открытый стадион с ветерком. Здесь тепло, уютно и... очень влажно. Влажность воздуха способствует тому, что пот не испаряется, а оседает на вас словно роса.

🟢Экипировка.
Конечно, современные спортивные материалы дышат, но даже они не всегда справляются с тем объемом пота, который выделяется во время сквоша.

⏩Вердикт: в сквоше много пота, потому что это супер-интенсивный, эмоциональный, энергозатратный и захватывающий вид спорта!

Присоединяйтесь к нам!
Будет шумно, весело и активно! 🔥

Для записи:
➡️ Telegram
➡️ WhatsApp

🔗 central-squash.ru

Угадай тренера по ТЕНИ!

Друзья, сегодня мы предлагаем вам взглянуть на наших тренеров... сквозь призму теней!

Мы подготовили для вас серию загадочных силуэтов. Ваша задача - угадать, кому принадлежит эта таинственная тень!

Поехали! Кто сможет распознать наших тренеров?

⬇️⬇️⬇️

Когда пришёл на тренировку после жёсткой тусовки:
- тело страдает
- душа молчит
- ракетка в руке дрожит…

А тренер смотрит с улыбкой и говорит:
«Сейчас всё поправим» 😎

И правда, после первых ударов:
- жизнь возвращается
- остатки вчерашнего уходят вместе с потом
- концентрация включается как по волшебству

😉 Сквош в Central Squash - лучшее восстановление после бурной ночи.
Не обещаем, что будет легко.
Но точно будет весело, эффективно и без осуждения 😄

Для записи:
➡️ Telegram
➡️ WhatsApp

🔗 central-squash.ru

Топ-5 причин, почему сквош лучший способ сбежать от московских пробок!

Москва. Пробки.

Два слова, которые вызывают дрожь у каждого жителя.

Но есть способ не просто избежать этого ада, а еще и с пользой провести время!

Речь, конечно же, о сквоше! 🏸

Итак, представляем вам Топ-5 причин, почему сквош - это ваше спасение от пробок:

1️⃣Время - деньги (и нервы!)

Пока другие стоят в пробках, считая отбойники и мечтая о телепортации, вы сжигаете калории, выплескиваете адреналин и улучшаете реакцию на корте. И вы как новенький, готовый покорять любые вершины.

2️⃣Антистресс-терапия по-московски

Пробки - это стресс. Сквош - это антистресс!

Бьете по мячу так, словно это та самая машина, которая вас подрезала на МКАДе.

Чувствуете, как напряжение уходит с каждым ударом? Вот она, настоящая магия сквоша!

3️⃣Геометрия и физика против хаоса на дорогах

Сквош - это не просто беготня по корту. Это еще и умение рассчитывать траекторию, предвидеть движения соперника, использовать углы и силу удара.

Развивайте аналитическое мышление, которое пригодится вам и в пробках, чтобы быстрее найти объездной путь 😄

4️⃣Социализация в приятной компании

Вместо того, чтобы слушать радио и ругаться на других водителей, вы общаетесь с друзьями, знакомыми, коллегами по работе или даже с незнакомцами. Новые знакомства, позитивные эмоции, здоровый дух соперничества.

Сквош объединяет!

5️⃣Идеальная отмазка, чтобы опоздать на встречу!

Извините, был на сквоше, совсем забыл о времени!
Зато теперь полон энергии и готов к любым решениям! 😄
Кто сможет устоять перед таким аргументом? 😉 (Но не злоупотребляйте этим!)

Так что, друзья, бросайте свои машины и бегом на корт! Сквош - это не просто спорт, это ваш личный способ борьбы с московскими пробками!

🏸А какие у вас способы борьбы с пробками? Делитесь в комментариях!

Для записи:
➡️ Telegram
➡️ WhatsApp

🔗 central-squash.ru

ЖДЕМ ВАС НА ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ

СРЕДА
🏸 Групповая тренировка с Иваном Ченцовым
⬆️ Уровень: B
⏰ 19:00–21:00
✉️ Записаться к Ивану▶️ @ChentsovIvan

ПЯТНИЦА
🏸 Пятничник с Максимом Хохловым
⏰ 17:00–19:00
⬆️ Игроки уровня B и C, приготовьтесь. На этой неделе у Макса на вас большие планы.
✉️ Записываемся на пятничник▶️ @MaxKhokhlov

🏸 Клубный вечер с Катей Садыковой
⏰ 19:00–21:00
Похихикаем на корте вместе с Катей и наконец-то выпустим весь пар накопленный за рабочую неделю
✉️ @ekaterina_squash

СУББОТА
⏰ Утренняя тренировка с Владимиром Конопелькиным
11:00–13:00
✉️ @Kvukvu

🏸Дневная тренировка с Владимиром Конопелькиным
⏰ 13:00–15:00
✉️ @Kvukvu

🏸Клубный вечер «Очень странные дела»
⏰с 19:00 до 22:00!
Готовьте ракетки и хорошее настроение, ведь Леонид Бове приготовил для вас кое-что особенное!

Для записи:
➡️ Telegram
➡️ WhatsApp

🔗 central-squash.ru

Готовы прокачать свои навыки и поиграть жаркие игры на корте?

Открываем запись на Кубок Central Squash в категории D (Beginners)! 🎾

🗓Дата: 21 сентября
⏰Время: 15:00 – 18:00

Если вы готовы показать свои силы и получить заряд эмоций – ставьте + в комментариях и не забудьте нажать кнопку «join» на Rankedin!

🔗Ссылка для регистрации:
https://rankedin.com/en/tournament/57329/kubok-central-squash-kategoriya-d-beginners

Это твой шанс показать, на что ты способен, познакомиться с новыми игроками и просто отлично провести время!

До встречи на корте! 🏸

Итак, продолжаем игру «Угадай тренера по ТЕНИ»!

Друзья, сегодня мы снова предлагаем вам взглянуть на наших замечательных тренеров... сквозь завесу таинственных теней!

Мы приготовили для вас новую порцию загадочных силуэтов.

Поехали! 🏸

⬇️⬇️⬇️