Как научиться выбирать себя, а не помощь другим?

Сегодня мы поговорим о том, что на самом деле скрывается за страхом потери любви и безопасности, и почему самопожертвование мы так часто путаем с проявлением истинной близости. Вы узнаете, как перестать быть заложником чужого мнения и перестать доказывать миру свою полезность через постоянную жертву.

В этом выпуске разберем:
✔️ Почему желание быть хорошим для всех разрушает вашу личность и ведет к потере себя
✔️ В чем разница между здоровой помощью и слепым служением, основанным на страхе
✔️ Как отличить искренние отношения от манипуляций (обиды, слезы, фразы «ты изменился»)
✔️ Три простых отрезвляющих вопроса, которые нужно задать себе, прежде чем сказать «да»
✔️ Как тренировать навык отказа с помощью техники «маленьких шагов»

🎥 Смотрите видео по ссылке:

https://youtu.be/4_qK-jP9mGU

Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому это будет полезно.

@cennost1

Шёл третий день выставки, на которую я приехал и все ещё не попал)

Накопились важные дела по стройкам кондиционерным, семейные больничные дела и огромное количество рабочих дизайнерских встреч.

И о сегодняшнем своем выборе сходить с младшим сыном в палеонтологический музей я не жалею. Эти эмоции круче и дороже чем модные иностранные лампы и комоды на интерьерной выставке)

Прохор Шаляпин

На этой неделе прослушал лёгкую и приятную аудиокнигу Прохора Шаляпина под названием: «Главное — не уработаться! Дневник легкой жизни».

Как бы я к нему не относился как к личности, но книга реально маленькая и прикольная)
Самое удивительное – это задания в конце глав. Мне реально было тяжело выполнить некоторые из заданий, при том что книга супер простым языком рассказывает о его личностном росте и его пути, как он учился выстраивать личные границы)))
На эту тему у нас скоро стартует новый пjток марафона «Каменные границы»
Купить доступ можно уже сегодня: https://cennost1.ru/hardboundaries
Мы вас автоматически добавим в новый поток, даже если вы сейчас купите в записи.

Вот несколько забавных цитат из книги:

«Я уже на пятом десятке и берегу свое время»
«Ты звезда , а я легенда»
«Кто стал никем, тот спал не с тем»
«Цвет бедра испуганной нимфы»
«Мы умираем, а значит нужно жить»

Приятное гедонистическое легкое чтиво.

@cennost1

Как победить тревожность и чувство гиперответственности?

В новом выпуске подкаста разберем, почему желание всё контролировать приводит к выгоранию, а чувство, что «без меня всё развалится», не дает развивать бизнес и повышать стоимость своих услуг. Поговорим о том, откуда берется это состояние: как детская установка «я хороший, только когда я полезный» превращается во взрослую ловушку самозванца.

Из выпуска вы узнаете:
✔️ Как разграничить зоны ответственности и перестать отвечать за чужие эмоции и ожидания
✔️ Почему правило 80% работает лучше перфекционизма и снижает уровень тревоги
✔️ Простые упражнения для «заземления»: как через тело вернуть себе спокойствие в моменте
✔️ Техника «якорения» и способ научиться возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
✔️ Как связаны подавленная злость и тревожность, и почему разрешение на негативные эмоции помогает ослабить внутренний контроль

🎥 Смотрите видео по ссылке:

https://youtu.be/vuVfexTAetU

Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому это будет полезно.

@cennost1

Новости о войне и стройке…

Я не подписан на новостные каналы, и мировые новости меня очень сильно удивили.
Из своей картины мира я не замечал чужих нарастающих конфликтов, но быть готовыми к последствиям нужно именно нам.
Для нас это чревато в первую очередь изменением курса валюты, подорожанием строительных материалов, увеличением сроков поставки товаров.
Кто-то из клиентов испугается и заморозит свою стройку.
Кто-то из поставщиков перестанет выполнять свои обещания, так как его бизнес и так еле-еле дышал.
В последнее время я столкнулся с новой темой: Некоторые поставщики специально увеличивают срок поставки товаров и материалов в 2 раза, чтобы несколько месяцев прокручивать и получать прибыть от клиентских денег, размещённых на депозите.


Из плюсов:
Это не первый кризис, который я помогал пережить сотням людей в моём бизнес-клубе.
Пандемия
СВО
Мобилизация
Все эти события помогли построить отличную стратегию для тех, кто хочет остаться в профессии и готов быть деятельным. Этой стратегией мы воспользуемся и сейчас.

Специально для своих учеников и последователей в понедельник в нашем бизнес-клубе для дизайнеров «ГРАНИ» я проведу закрытый зум, посвящённый новым событиям и антикризисным действиям!

Для всех остальных есть открытые источники. В эту среду и четверг состоится наша 12-ая ежегодная бизнес-конференция для дизайнеров и архитекторов в МОСКВЕ.
2 дня 16 спикеров, помимо заявленных тем, будут обсуждать и данные кризисные события.

Даже сама наша бизнес-конференция была мною создана после 2014 года, когда Крым стал наш. Именно тогда была при мне, как при предпринимателе, впервые застыл строительный рынок.

Новые времена, новые схемы, уверенность из старого опыта!!!!

Ссылка на конференцию: https://design-conf.ru/

Увидимся через 3 дня!

@cennost1