Вести из научной среды ( Часть 2)
Астрагал и шиитаке: комбинированное действие
Что удалось обнаружить исследователям:
Астрагал и шиитаке могут «перезагрузить» иммунный ответ, усиливая активность макрофагов, NK-клеток и выработку противоопухолевых цитокинов параллельно стимулируя антипролиферативные и противоопухолевые свойства клеток.
Новая методика выращивания гриба шиитаке непосредственно на корнях астрагала (Hengshan Astragalus Shiitake, HAS) позволяет:
1. Повысить биодоступность активных компонентов:
- концентрация активных полисахаридов в грибах увеличивается;
- усвояемость β-глюканов повышается.
Проблема: При употреблении грибов до 60% β-глюканов не усваивается из-за:
- жесткой хитиновой клеточной стенки грибов;
- разрушения в желудке при кислом pH;
- низкой растворимости в воде.
Как технология HAS решает эту проблему?
Ферментативная предобработка субстрата: используются эндо-β-глюканазы из мицелия шиитаке.
Полисахариды астрагала образуют водорастворимые комплексы с β-глюканами грибов, что повышает их стабильность в ЖКТ.
2. Создать синергетический эффект:
- комбинация усиливает противоопухолевую активность по сравнению с монотерапией по отдельности;
- микс-гриб увеличивает продолжительность жизни подопытных животных с опухолями.
Некоторые из переданных грибам метаболитов Астрагала продемонстрировали выраженный терапевтический эффект. Например, способность ингибировать антиапоптозный белок путем целенаправленного воздействия на мРНК в раковых клетках.
Было установлено, что астрагал обладает более сильными противораковыми эффектами, нежели иммуномодулирующими, в то время как шиитаке проявляет больше иммуномодулирующих качеств, чем противораковых.
Если совсем кратко:
- В грибах повышается концентрация полисахаридов астрагала.
- Это делает такие грибы более эффективными для профилактики рака и поддержки иммунитета.
Перспективы
Пока это только первые шаги, но идея создания «суперфуда» на основе корня астрагала и шиитаке выглядит очень обнадеживающе. Если дальнейшие исследования подтвердят синергию связки, ученые смогут получить натуральное и при этом вкусное средство для системного укрепления здоровья и защиты от рака.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#НаучныеВести
#ШИИТАКЕcellteklabs
Астрагал и шиитаке: комбинированное действие
Что удалось обнаружить исследователям:
Астрагал и шиитаке могут «перезагрузить» иммунный ответ, усиливая активность макрофагов, NK-клеток и выработку противоопухолевых цитокинов параллельно стимулируя антипролиферативные и противоопухолевые свойства клеток.
Новая методика выращивания гриба шиитаке непосредственно на корнях астрагала (Hengshan Astragalus Shiitake, HAS) позволяет:
1. Повысить биодоступность активных компонентов:
- концентрация активных полисахаридов в грибах увеличивается;
- усвояемость β-глюканов повышается.
Проблема: При употреблении грибов до 60% β-глюканов не усваивается из-за:
- жесткой хитиновой клеточной стенки грибов;
- разрушения в желудке при кислом pH;
- низкой растворимости в воде.
Как технология HAS решает эту проблему?
Ферментативная предобработка субстрата: используются эндо-β-глюканазы из мицелия шиитаке.
Полисахариды астрагала образуют водорастворимые комплексы с β-глюканами грибов, что повышает их стабильность в ЖКТ.
2. Создать синергетический эффект:
- комбинация усиливает противоопухолевую активность по сравнению с монотерапией по отдельности;
- микс-гриб увеличивает продолжительность жизни подопытных животных с опухолями.
Некоторые из переданных грибам метаболитов Астрагала продемонстрировали выраженный терапевтический эффект. Например, способность ингибировать антиапоптозный белок путем целенаправленного воздействия на мРНК в раковых клетках.
Было установлено, что астрагал обладает более сильными противораковыми эффектами, нежели иммуномодулирующими, в то время как шиитаке проявляет больше иммуномодулирующих качеств, чем противораковых.
Если совсем кратко:
- В грибах повышается концентрация полисахаридов астрагала.
- Это делает такие грибы более эффективными для профилактики рака и поддержки иммунитета.
Перспективы
Пока это только первые шаги, но идея создания «суперфуда» на основе корня астрагала и шиитаке выглядит очень обнадеживающе. Если дальнейшие исследования подтвердят синергию связки, ученые смогут получить натуральное и при этом вкусное средство для системного укрепления здоровья и защиты от рака.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#НаучныеВести
#ШИИТАКЕcellteklabs
👍6🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вещает тренер/Можно в офисе
Острая боль в пояснице застала в офисе? Срочная самопомощь:
1. Рейши под язык:
Сделайте 2-3 пшика СО₂-экстракта рейши. Его тритерпены (PMID:18703757) быстро всасываясь, ингибируют ключевые воспалительные медиаторы (NO, IL-6, IL-1β, COX-2), подавляя боль на клеточном уровне. Также модулируют стресс-реакцию (PMID:27453868), снижая кортизол – частый спутник боли.
2. Через 10-15 минут:
Начните мягкую растяжку:
Икры:
* Стоя на возвышенности, опустите пятки вниз как на видео и плавно растяните икроножные мышцы.
* Стоя возле стены, согните переднюю ногу в колене, а заднюю ногу отставьте назад и выпрямите колено, сохраняя натяжение в икроножной мышце.
Задняя поверхность бедра:
* Встаньте прямо, ноги на ширине таза, отведите таз назад и слегка согните колени, держите спину прогнутой.
Тянитесь 20-30 секунд в каждом упражнении, сохраняя статическое положение. Повторите 2-3 круга.
--
Вторая часть комплекса будет опубликована завтра.
--
Наша команда специалистов Celltek Labs стремится помочь каждому улучшить своё здоровье, продлить активную жизнь и раскрыть свой истинный потенциал.
Отказ от ответственности:
«Информация предназначена только для общего ознакомления и не является медицинской рекомендацией. Перед применением представленных советов и методов проконсультируйтесь с врачом».
#ВещаетТРЕНЕР #МОЖНОвОФИСЕ
Острая боль в пояснице застала в офисе? Срочная самопомощь:
1. Рейши под язык:
Сделайте 2-3 пшика СО₂-экстракта рейши. Его тритерпены (PMID:18703757) быстро всасываясь, ингибируют ключевые воспалительные медиаторы (NO, IL-6, IL-1β, COX-2), подавляя боль на клеточном уровне. Также модулируют стресс-реакцию (PMID:27453868), снижая кортизол – частый спутник боли.
2. Через 10-15 минут:
Начните мягкую растяжку:
Икры:
* Стоя на возвышенности, опустите пятки вниз как на видео и плавно растяните икроножные мышцы.
* Стоя возле стены, согните переднюю ногу в колене, а заднюю ногу отставьте назад и выпрямите колено, сохраняя натяжение в икроножной мышце.
Задняя поверхность бедра:
* Встаньте прямо, ноги на ширине таза, отведите таз назад и слегка согните колени, держите спину прогнутой.
Тянитесь 20-30 секунд в каждом упражнении, сохраняя статическое положение. Повторите 2-3 круга.
--
Вторая часть комплекса будет опубликована завтра.
--
Наша команда специалистов Celltek Labs стремится помочь каждому улучшить своё здоровье, продлить активную жизнь и раскрыть свой истинный потенциал.
Отказ от ответственности:
«Информация предназначена только для общего ознакомления и не является медицинской рекомендацией. Перед применением представленных советов и методов проконсультируйтесь с врачом».
#ВещаетТРЕНЕР #МОЖНОвОФИСЕ
🔥6👍3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вещает тренер/Можно в офисе
Продолжаем офисную реабилитацию поясницы после приема рейши (его тритерпены уже начали бороться с воспалением и стрессом):
Подвздошно-поясничная мышца
- Встаньте перед столом, одну ногу заведите назад и упритесь в спинку стула коленом как на видео , выпрямите спину и шейный отдел.
- Таз подайте вперед-вниз, чувствуя растяжение в паху/передней части бедра отставленной ноги.
Держите 20-30 сек. 2-3 раза/сторона.
- Держитесь за стол или ручки стула для баланса.
Грушевидная мышца (может сдавливать седалищный нерв)
- Стоя около стола положите согнутую ногу в колене на стол , как на видео, выпрямите спину и шейный отдел.
Держите 20-30 сек. 2-3 раза/сторона.
Наша команда специалистов Celltek Labs стремится помочь каждому улучшить своё здоровье, продлить активную жизнь и раскрыть свой истинный потенциал.
Отказ от ответственности:
«Информация предназначена только для общего ознакомления и не является медицинской рекомендацией.
Перед применением представленных советов и методов, проконсультируйтесь с врачом.»
#ВещаетТРЕНЕР
#МОЖНОвОФИСЕ
Продолжаем офисную реабилитацию поясницы после приема рейши (его тритерпены уже начали бороться с воспалением и стрессом):
Подвздошно-поясничная мышца
- Встаньте перед столом, одну ногу заведите назад и упритесь в спинку стула коленом как на видео , выпрямите спину и шейный отдел.
- Таз подайте вперед-вниз, чувствуя растяжение в паху/передней части бедра отставленной ноги.
Держите 20-30 сек. 2-3 раза/сторона.
- Держитесь за стол или ручки стула для баланса.
Грушевидная мышца (может сдавливать седалищный нерв)
- Стоя около стола положите согнутую ногу в колене на стол , как на видео, выпрямите спину и шейный отдел.
Держите 20-30 сек. 2-3 раза/сторона.
Наша команда специалистов Celltek Labs стремится помочь каждому улучшить своё здоровье, продлить активную жизнь и раскрыть свой истинный потенциал.
Отказ от ответственности:
«Информация предназначена только для общего ознакомления и не является медицинской рекомендацией.
Перед применением представленных советов и методов, проконсультируйтесь с врачом.»
#ВещаетТРЕНЕР
#МОЖНОвОФИСЕ
🔥5👍4👏1
Вести из научной среды
(Часть 1)
Лентинан — не лейтенант и это не ошибка в диктанте. Как этот грибной компонент спасает здоровье
Лентинан — природный бета-глюкан, который содержится в клеточных стенках грибов шиитаке. Это сложное соединение, которое взаимодействует с иммунной системой человека на клеточном уровне.
Представьте, что ваш иммунитет — это высокотехнологичная система безопасности. Лентинан действует как «умный алармист»:
1. Активирует макрофаги — клетки-«пожиратели», которые ищут и уничтожают бактерии и раковые клетки.
2. Усиливает выработку цитокинов — белков, которые координируют иммунный ответ.
3. Поддерживает равновесие — не вызывает гиперреакции, а помогает иммунитету работать точечно и эффективно.
Что говорит наука?
Не химия, но работает: лентинан борется с раком без побочных эффектов.
Лентинан против рака мочевого пузыря: как грибной экстракт помогает иммунитету бороться с опухолью
Журнал: Integrative Cancer Therapies (2020)
Авторы исследования: Мин Сунь, Жэньгэ Бу, Бинь Чжан и другие исследователи
Что сделали ученые?
Они проверили действие лентинана на мышах с раком мочевого пузыря. Часть животных получала только лентинан, часть — лнтинан + химиопрепарат гемцитабин.
Результаты: иммунитет «проснулся»
Лентинан оказал двойное действие на организм:
1. Активировал защитные клетки
✅ Увеличилось количество «бойцов»:
- CD4+ и CD8+ Т-лимфоциты — главные клетки иммунитета, которые атакуют опухоль.
- Макрофаги — «пожиратели» раковых клеток.
✅ Вырос уровень полезных цитокинов:
- Интерферон-γ (IFN-γ) и интерлейкин-12 (IL-12) — вещества, которые усиливают противоопухолевый иммунитет.
2. Заблокировал «предателей»
🔻 Снизилось количество:
- Регуляторных Т-клеток (Treg) и миелоидных супрессорных клеток (MDSC) —которые подавляют - иммунитет, помогая опухоли выжить.
Противовоспалительных цитокинов (IL-10, TGF-β) — они создают в организме среду, удобную для рака.
Итог: Опухоли у мышей, получавших лентинан, росли медленнее, а в комбинации с гемцитабином эффект был еще сильнее.
Как экстракт грибов шиитаке заставляет раковые клетки самоуничтожаться?
Журнал: Oncology Reports (2023)
Авторы: Цзинпин Ю, Цици У и другие исследователи
Ученые провели эксперименты на клетках и мышах, чтобы выяснить:
✅ Как лентинан влияет на рак печени?
✅ Какие молекулярные механизмы он запускает?
Что обнаружили?
Ученые увидели, что лентинан:
- Увеличивает количество белка Bax (который запускает гибель клеток).
- Снижает уровень Bcl-2 (белка, защищающего раковые клетки от смерти).
Лентинан останавливает рост опухоли:
- В пробирке (in vitro) раковые клетки переставали размножаться под действием лентитана.
- У мышей с раком печени, получавших лентинан, опухоли росли медленнее.
Результат: Клетки рака печени массово шли на апоптоз (запрограммированную смерть).
Почему это важно?
Лентинан — натуральный и безопасный. В отличие от химии, он не вызывает тяжелых побочных эффектов.
Он не заменяет лекарства, но усиливает их действие. Это особенно важно для пациентов с рецидивами.
Кому стоит попробовать?
✔️ Тем, кто работает на износ, когда стресс = постоянный фон) — юристы, врачи, топ-менеджеры, преподаватели вузов,
✔️ После 40–50 лет — для профилактики возрастного снижения иммунитета.
✔️ Тем, кто избегает «химии» — но хочет поддержку с доказанной эффективностью.
👉 Это только начало. Во второй части разберем:
Почему японские врачи прописывают грибы вместо таблеток при ВИЧ?
Хотите узнать больше? Подписывайтесь и ждите продолжения!
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#НаучныеВести
#ШИИТАКЕcellteklabs
(Часть 1)
Лентинан — не лейтенант и это не ошибка в диктанте. Как этот грибной компонент спасает здоровье
Лентинан — природный бета-глюкан, который содержится в клеточных стенках грибов шиитаке. Это сложное соединение, которое взаимодействует с иммунной системой человека на клеточном уровне.
Представьте, что ваш иммунитет — это высокотехнологичная система безопасности. Лентинан действует как «умный алармист»:
1. Активирует макрофаги — клетки-«пожиратели», которые ищут и уничтожают бактерии и раковые клетки.
2. Усиливает выработку цитокинов — белков, которые координируют иммунный ответ.
3. Поддерживает равновесие — не вызывает гиперреакции, а помогает иммунитету работать точечно и эффективно.
Что говорит наука?
Не химия, но работает: лентинан борется с раком без побочных эффектов.
Лентинан против рака мочевого пузыря: как грибной экстракт помогает иммунитету бороться с опухолью
Журнал: Integrative Cancer Therapies (2020)
Авторы исследования: Мин Сунь, Жэньгэ Бу, Бинь Чжан и другие исследователи
Что сделали ученые?
Они проверили действие лентинана на мышах с раком мочевого пузыря. Часть животных получала только лентинан, часть — лнтинан + химиопрепарат гемцитабин.
Результаты: иммунитет «проснулся»
Лентинан оказал двойное действие на организм:
1. Активировал защитные клетки
✅ Увеличилось количество «бойцов»:
- CD4+ и CD8+ Т-лимфоциты — главные клетки иммунитета, которые атакуют опухоль.
- Макрофаги — «пожиратели» раковых клеток.
✅ Вырос уровень полезных цитокинов:
- Интерферон-γ (IFN-γ) и интерлейкин-12 (IL-12) — вещества, которые усиливают противоопухолевый иммунитет.
2. Заблокировал «предателей»
🔻 Снизилось количество:
- Регуляторных Т-клеток (Treg) и миелоидных супрессорных клеток (MDSC) —которые подавляют - иммунитет, помогая опухоли выжить.
Противовоспалительных цитокинов (IL-10, TGF-β) — они создают в организме среду, удобную для рака.
Итог: Опухоли у мышей, получавших лентинан, росли медленнее, а в комбинации с гемцитабином эффект был еще сильнее.
Как экстракт грибов шиитаке заставляет раковые клетки самоуничтожаться?
Журнал: Oncology Reports (2023)
Авторы: Цзинпин Ю, Цици У и другие исследователи
Ученые провели эксперименты на клетках и мышах, чтобы выяснить:
✅ Как лентинан влияет на рак печени?
✅ Какие молекулярные механизмы он запускает?
Что обнаружили?
Ученые увидели, что лентинан:
- Увеличивает количество белка Bax (который запускает гибель клеток).
- Снижает уровень Bcl-2 (белка, защищающего раковые клетки от смерти).
Лентинан останавливает рост опухоли:
- В пробирке (in vitro) раковые клетки переставали размножаться под действием лентитана.
- У мышей с раком печени, получавших лентинан, опухоли росли медленнее.
Результат: Клетки рака печени массово шли на апоптоз (запрограммированную смерть).
Почему это важно?
Лентинан — натуральный и безопасный. В отличие от химии, он не вызывает тяжелых побочных эффектов.
Он не заменяет лекарства, но усиливает их действие. Это особенно важно для пациентов с рецидивами.
Кому стоит попробовать?
✔️ Тем, кто работает на износ, когда стресс = постоянный фон) — юристы, врачи, топ-менеджеры, преподаватели вузов,
✔️ После 40–50 лет — для профилактики возрастного снижения иммунитета.
✔️ Тем, кто избегает «химии» — но хочет поддержку с доказанной эффективностью.
👉 Это только начало. Во второй части разберем:
Почему японские врачи прописывают грибы вместо таблеток при ВИЧ?
Хотите узнать больше? Подписывайтесь и ждите продолжения!
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#НаучныеВести
#ШИИТАКЕcellteklabs
👍7👏3💯2
Почему Япония официально одобрила лентинан для борьбы со СПИДом
Гриб шиитаке — не просто вкусный ингредиент азиатской кухни, но и мощный природный биоактиватор. Его экстракт содержит лентинан — особый тип полисахарида, который:
Стимулирует иммунную защиту — помогает организму быстрее распознавать и нейтрализовать угрозы.
Поддерживает иммунный баланс — не «разгоняет» иммунитет, а мягко регулирует его работу.
Используется в современных исследованиях — его свойства изучают в контексте поддержки здоровья при повышенных нагрузках и стрессах.
Почему японское правительство одобрило использование лентинана для борьбы с ВИЧ?
Потому что этот полисахарид из шиитаке не просто «подстегивает» иммунитет, а умно его перезагружает — что критически важно при СПИДе.
Давайте разберем подробнее:
1. Что делает лентинан особенным при ВИЧ?
- Иммунная система при СПИДе — как армия полная дезертиров:
- Т-лимфоциты (CD4+) — главные иммунные «офицеры» — гибнут от вируса.
- Остальные иммунные клетки работают беспорядочно и вразнобой.
Лентинан действует сразу по трем направлениям:
- Стимулирует макрофаги — как «разведчиков», которые обнаруживают вирус, даже когда Т-клетки слабы.
- Активирует NK-клетки — «киллеров», атакующих заражённые клетки без участия CD4+.
- Снижает «воспалительный шторм» — хроническое воспаление ускоряет прогрессирование ВИЧ.
При этом грибной полисахарид не убивает вирус, но создает условия, чтобы организм дольше сопротивлялся.
2. Почему именно Япония?
Культурный фактор: Шиитаке веками использовали в kampo (японской медицине) для «оживления ци».
Научный прорыв: В конце 1980-х японские ученые первыми очистили лентинан и доказали его эффект в терапии рака (а позже применили к ВИЧ).
Государственная программа: Лентинан включен в национальные клинические протоколы Японии как иммунокорректор.
3. Но почему не во всех странах?
Западный скепсис: В США и ЕС требуются двойные слепые исследования (которые часто сложно провести для природных веществ).
Производственные сложности: Лентинан нельзя синтезировать — только экстрагировать из грибов, что мешает фармгигантам зарабатывать на нём.
Однако: В Китае и Южной Корее лентинан тоже одобрен — но как поддержка, а не замена основной терапии.
Лентинан сегодня применяют для:
- Профилактики возрастного иммунодефицита (после 4о лет CD4+ естественно снижаются).
- Восстановления после долгих болезней (например, постковидный синдром).
- Защиты от сезонных вирусов без гиперстимуляции иммунитета.
💡 Кому это особенно полезно?
- Для тех, кто часто сталкивается с переутомлением (руководители, юристы преподаватели, исследователи, другие осознанные профессионалы и городская элита).
- Для людей после 40, когда естественные защитные механизмы нуждаются в дополнительной поддержке.
- Для всех, кто предпочитает научно обоснованные методы укрепления здоровья.
P.S. Если у вас уже есть опыт использования экстрактов шиитаке — делитесь в комментариях. Какие эффекты заметили?
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#НаучныеВести
#ШИИТАКЕcellteklabs
Гриб шиитаке — не просто вкусный ингредиент азиатской кухни, но и мощный природный биоактиватор. Его экстракт содержит лентинан — особый тип полисахарида, который:
Стимулирует иммунную защиту — помогает организму быстрее распознавать и нейтрализовать угрозы.
Поддерживает иммунный баланс — не «разгоняет» иммунитет, а мягко регулирует его работу.
Используется в современных исследованиях — его свойства изучают в контексте поддержки здоровья при повышенных нагрузках и стрессах.
Почему японское правительство одобрило использование лентинана для борьбы с ВИЧ?
Потому что этот полисахарид из шиитаке не просто «подстегивает» иммунитет, а умно его перезагружает — что критически важно при СПИДе.
Давайте разберем подробнее:
1. Что делает лентинан особенным при ВИЧ?
- Иммунная система при СПИДе — как армия полная дезертиров:
- Т-лимфоциты (CD4+) — главные иммунные «офицеры» — гибнут от вируса.
- Остальные иммунные клетки работают беспорядочно и вразнобой.
Лентинан действует сразу по трем направлениям:
- Стимулирует макрофаги — как «разведчиков», которые обнаруживают вирус, даже когда Т-клетки слабы.
- Активирует NK-клетки — «киллеров», атакующих заражённые клетки без участия CD4+.
- Снижает «воспалительный шторм» — хроническое воспаление ускоряет прогрессирование ВИЧ.
При этом грибной полисахарид не убивает вирус, но создает условия, чтобы организм дольше сопротивлялся.
2. Почему именно Япония?
Культурный фактор: Шиитаке веками использовали в kampo (японской медицине) для «оживления ци».
Научный прорыв: В конце 1980-х японские ученые первыми очистили лентинан и доказали его эффект в терапии рака (а позже применили к ВИЧ).
Государственная программа: Лентинан включен в национальные клинические протоколы Японии как иммунокорректор.
3. Но почему не во всех странах?
Западный скепсис: В США и ЕС требуются двойные слепые исследования (которые часто сложно провести для природных веществ).
Производственные сложности: Лентинан нельзя синтезировать — только экстрагировать из грибов, что мешает фармгигантам зарабатывать на нём.
Однако: В Китае и Южной Корее лентинан тоже одобрен — но как поддержка, а не замена основной терапии.
Лентинан сегодня применяют для:
- Профилактики возрастного иммунодефицита (после 4о лет CD4+ естественно снижаются).
- Восстановления после долгих болезней (например, постковидный синдром).
- Защиты от сезонных вирусов без гиперстимуляции иммунитета.
💡 Кому это особенно полезно?
- Для тех, кто часто сталкивается с переутомлением (руководители, юристы преподаватели, исследователи, другие осознанные профессионалы и городская элита).
- Для людей после 40, когда естественные защитные механизмы нуждаются в дополнительной поддержке.
- Для всех, кто предпочитает научно обоснованные методы укрепления здоровья.
P.S. Если у вас уже есть опыт использования экстрактов шиитаке — делитесь в комментариях. Какие эффекты заметили?
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#НаучныеВести
#ШИИТАКЕcellteklabs
👍5🔥5💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательные практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под языкэкстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательные практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под языкэкстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички
#420daychallenge
👍6❤🔥3👌3❤1
Почему под язык — лучше, чем в желудок?
Сублингвальный прием (от латинского sub — «под» и lingua — «язык») — способ применения лекарств, витаминов или БАДов путем размещения их под языком, при котором вещество всасывается через слизистую рта. Активные компоненты проникают через сеть мелких капилляров попадая сразу в кровь.
3 главных преимущества:
1. Быстрое начало действия благодаря быстрому всасыванию через подъязычную слизистую.
2. Обход разрушения ценных веществ пищеварительными ферментами, кислой средой желудка и метаболитами в печени, что улучшает эффективность.
3. Возможность снижения дозировки, что уменьшает риск побочных эффектов.
Подходит для препаратов с небольшой дозировкой активного вещества и для ситуаций, когда необходим быстрый эффект.
Для кого актуально:
- занятые профессионалы;
- люди с чувствительным ЖКТ – если таблетки раздражают желудок;
- те, кто ценит эффективность каждого миллиграмма;
- поклонники биохакерства – лучшая биодоступность.
Курение резко снижает эффективность сублингвального приёма веществ. Никотин сужает подъязычные капилляры, через которые должно всасываться вещество, пересушивает слизистую и создает барьер из смол – в результате вы получаете лишь 30-50% от ожидаемого эффекта.
Воздержитесь от курения хотя бы за час до и после приема сублингвальных средств - разница вас удивит.
Знаете, какой способ сублингвального приема используют космонавты и биохакеры для мгновенного эффекта? Об этом в следующем посте.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekInnovations
#CelltekINFO
Сублингвальный прием (от латинского sub — «под» и lingua — «язык») — способ применения лекарств, витаминов или БАДов путем размещения их под языком, при котором вещество всасывается через слизистую рта. Активные компоненты проникают через сеть мелких капилляров попадая сразу в кровь.
3 главных преимущества:
1. Быстрое начало действия благодаря быстрому всасыванию через подъязычную слизистую.
2. Обход разрушения ценных веществ пищеварительными ферментами, кислой средой желудка и метаболитами в печени, что улучшает эффективность.
3. Возможность снижения дозировки, что уменьшает риск побочных эффектов.
Подходит для препаратов с небольшой дозировкой активного вещества и для ситуаций, когда необходим быстрый эффект.
Для кого актуально:
- занятые профессионалы;
- люди с чувствительным ЖКТ – если таблетки раздражают желудок;
- те, кто ценит эффективность каждого миллиграмма;
- поклонники биохакерства – лучшая биодоступность.
Курение резко снижает эффективность сублингвального приёма веществ. Никотин сужает подъязычные капилляры, через которые должно всасываться вещество, пересушивает слизистую и создает барьер из смол – в результате вы получаете лишь 30-50% от ожидаемого эффекта.
Воздержитесь от курения хотя бы за час до и после приема сублингвальных средств - разница вас удивит.
Знаете, какой способ сублингвального приема используют космонавты и биохакеры для мгновенного эффекта? Об этом в следующем посте.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekInnovations
#CelltekINFO
👍7💊4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
🔥7👍2💯2
Почему атомайзер лучше капсул и порошков
Плюсы метода получения организмом грибного экстракта сублингвально с помощью специального устройства — атомайзера:
1. Моментальное действие
Когда мы принимаем таблетки или капсулы, активные вещества сначала проходят долгий путь через желудок и кишечник, постепенно растворяются и попадают в кровь. Совсем другое дело — распыление. Здесь вещество всасывается мгновенно, поступая непосредственно в кровь, минуя сложный процесс пищеварения. А значит, больше полезных веществ попадает туда, куда надо в несколько раз быстрее.
2. Максимальное усвоение
В форме таблеток или капсул часть ценных элементов теряется еще до попадания в кровоток. Компоненты препарата сначала попадают в желудок, где часть полезных веществ разрушается кислотой. Спрей же доставляет экстракт прямо в кровь через слизистую рта. Даже качественные капсулы усваиваются только на 50–60%, а спрей — до 95%.
3. Удобство без лишних движений
Помимо эффективности, важен комфорт использования продукта. Согласитесь, глотать большие капсулы или мешать порошок бывает неудобно и неприятно. Капсулы иногда застревают в горле, вызывая дискомфорт, а порошки легко рассыпаются. Экстракт в виде спрея же наносится всего одним легким движением руки — всего пара нажатий атомайзером, И еще, нет нужды запивать, можно использовать в любом месте.
4. Не содержит ненужных наполнителей
Капсулы и порошки часто включают мальтодекстрин, стеарат магния и другие вспомогательные вещества. В атомайзере — только чистый экстракт и натуральные компоненты для полного усвоения.
5. Сохраняет активность дольше, чем порошки
Грибные экстракты в порошке со временем окисляются и теряют свойства. Спрей в герметичном флаконе защищен от воздуха, поэтому остается эффективным до последней дозы.
Бонус: Атомайзер экономичнее! Один флакон заменяет 2–3 упаковки капсул, потому что действует целенаправленно и без потерь.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekInnovations
#CelltekINFO
Плюсы метода получения организмом грибного экстракта сублингвально с помощью специального устройства — атомайзера:
1. Моментальное действие
Когда мы принимаем таблетки или капсулы, активные вещества сначала проходят долгий путь через желудок и кишечник, постепенно растворяются и попадают в кровь. Совсем другое дело — распыление. Здесь вещество всасывается мгновенно, поступая непосредственно в кровь, минуя сложный процесс пищеварения. А значит, больше полезных веществ попадает туда, куда надо в несколько раз быстрее.
2. Максимальное усвоение
В форме таблеток или капсул часть ценных элементов теряется еще до попадания в кровоток. Компоненты препарата сначала попадают в желудок, где часть полезных веществ разрушается кислотой. Спрей же доставляет экстракт прямо в кровь через слизистую рта. Даже качественные капсулы усваиваются только на 50–60%, а спрей — до 95%.
3. Удобство без лишних движений
Помимо эффективности, важен комфорт использования продукта. Согласитесь, глотать большие капсулы или мешать порошок бывает неудобно и неприятно. Капсулы иногда застревают в горле, вызывая дискомфорт, а порошки легко рассыпаются. Экстракт в виде спрея же наносится всего одним легким движением руки — всего пара нажатий атомайзером, И еще, нет нужды запивать, можно использовать в любом месте.
4. Не содержит ненужных наполнителей
Капсулы и порошки часто включают мальтодекстрин, стеарат магния и другие вспомогательные вещества. В атомайзере — только чистый экстракт и натуральные компоненты для полного усвоения.
5. Сохраняет активность дольше, чем порошки
Грибные экстракты в порошке со временем окисляются и теряют свойства. Спрей в герметичном флаконе защищен от воздуха, поэтому остается эффективным до последней дозы.
Бонус: Атомайзер экономичнее! Один флакон заменяет 2–3 упаковки капсул, потому что действует целенаправленно и без потерь.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekInnovations
#CelltekINFO
🔥5👍4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Восстановительный бег по лесу: 10 км / набор высоты 100 м / 71 мин.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Восстановительный бег по лесу: 10 км / набор высоты 100 м / 71 мин.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
🔥5👍3💯2
Секрет Успеха #420DAYCHALLENGE: Искусство Восстановления
Ежедневные испытания требуют безупречного восстановления! Вот ключевые практики этапа "Фундамент" и их научно обоснованная польза:
Утренняя Растяжка: Пробуждает тело, улучшает гибкость и кровообращение, снижает риск травм, снимает мышечные зажимы. Это сигнал телу: "День начинается, будь готов!".
Инструментальный Самомассаж (роллы, мячи): Глубоко прорабатывает фасции, снимает гипертонус мышц, ускоряет выведение метаболитов (молочная кислота), улучшает лимфоток и подвижность суставов. Ключ к предотвращению забитости.
Холодный Душ: Мощный стимулятор! Резко улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и мышечную боль (DOMS), укрепляет иммунитет, повышает бодрость и стрессоустойчивость.
Дыхательные Практики (утром): Снижают уровень кортизола, активируют парасимпатическую нервную систему (отдых и переваривание), улучшают оксигенацию крови, фокусируют внимание, снимают тревожность. Идеальный старт дня!
Комплексный подход к восстановлению – не роскошь, а необходимость! Он позволяет телу адаптироваться, становиться сильнее и выносливее день ото дня, минимизируя риск перетренированности и травм. Без него ежедневные нагрузки были бы разрушительны.
#420DAYCHALLENGE
#ВещаетТРЕНЕР
Ежедневные испытания требуют безупречного восстановления! Вот ключевые практики этапа "Фундамент" и их научно обоснованная польза:
Утренняя Растяжка: Пробуждает тело, улучшает гибкость и кровообращение, снижает риск травм, снимает мышечные зажимы. Это сигнал телу: "День начинается, будь готов!".
Инструментальный Самомассаж (роллы, мячи): Глубоко прорабатывает фасции, снимает гипертонус мышц, ускоряет выведение метаболитов (молочная кислота), улучшает лимфоток и подвижность суставов. Ключ к предотвращению забитости.
Холодный Душ: Мощный стимулятор! Резко улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и мышечную боль (DOMS), укрепляет иммунитет, повышает бодрость и стрессоустойчивость.
Дыхательные Практики (утром): Снижают уровень кортизола, активируют парасимпатическую нервную систему (отдых и переваривание), улучшают оксигенацию крови, фокусируют внимание, снимают тревожность. Идеальный старт дня!
Комплексный подход к восстановлению – не роскошь, а необходимость! Он позволяет телу адаптироваться, становиться сильнее и выносливее день ото дня, минимизируя риск перетренированности и травм. Без него ежедневные нагрузки были бы разрушительны.
#420DAYCHALLENGE
#ВещаетТРЕНЕР
🔥7👍4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
👍6✍2👏2
Микология в Действии: Схемы и Польза Экстрактов в #420DAYCHALLENGE
На этапе "Пробуждение Резервов" (с 144 дня) мы интегрируем уникальные грибные экстракты, меняя курс каждые 28 дней для синергии и максимального эффекта:
Схемы Приема (подъязычно, если не указано иное):
144-172 дни:
- Ежовик гребенчатый (2 нажатия) - Нервная система, когнитивная функция.
- Кордицепс (2 нажатия) - Энергия, выносливость, кислородный обмен.
- Лисичка (1 нажатие) - Иммунитет (макрофаги).
- Шиитаке (1 нажатие) - Общий иммунный тонус, противовирусная защита.
172-200 дни:
- Ежовик (2 нажатия) - Фокус, нейропротекция.
- Свекла с лизатами (2 капс.) - Выносливость, NO-синтез, детоксикация.
- Шиитаке (1 нажатие) - Иммунитет.
- Лисичка (1 нажатие) - Иммунный ответ.
200-228 дни:
- Ежовик (2 нажатия) - Поддержка ЦНС.
- Кордицепс (2 нажатия) - Адаптация к нагрузке, АТФ.
- Свекла с лизатами (2 капс.) - Энергия, оксигенация.
- Рейши (1 нажатие) - Антистресс, адаптация, иммуномодуляция.
228-256 дни (текущий):
- Ежовик (2 нажатия) - Ключевая нейроподдержка
-Свекла с женьшенем (2 капс.)- Энергия,выносливость + адаптоген.
- Рейши (1 нажатие) - Баланс, стрессоустойчивость.
- Лисичка (1 нажатие) - Фундамент иммунитета.
Польза Комплексного Подхода:
Физическое Восстановление: Ускорение репарации тканей, снижение воспаления и боли (DOMS), улучшение энергообмена (Кордицепс, Свекла).
Психологическая Поддержка: Укрепление стрессоустойчивости, снижение тревожности, улучшение сна и когнитивных функций (Ежовик, Рейши).
Иммунная Система: Усиление врожденного и адаптивного иммунитета, противовирусная и антибактериальная защита (Лисичка, Шиитаке, Рейши).
Периферическая Система: Улучшение микроциркуляции, оксигенации тканей, работы эндотелия (Свекла, Кордицепс).
Эти экстракты – научно обоснованный инструмент, помогающий телу не просто выдержать, а преуспеть в экстремальном челлендже!
#420DAYCHALLENGE
#ВещаетТРЕНЕР
На этапе "Пробуждение Резервов" (с 144 дня) мы интегрируем уникальные грибные экстракты, меняя курс каждые 28 дней для синергии и максимального эффекта:
Схемы Приема (подъязычно, если не указано иное):
144-172 дни:
- Ежовик гребенчатый (2 нажатия) - Нервная система, когнитивная функция.
- Кордицепс (2 нажатия) - Энергия, выносливость, кислородный обмен.
- Лисичка (1 нажатие) - Иммунитет (макрофаги).
- Шиитаке (1 нажатие) - Общий иммунный тонус, противовирусная защита.
172-200 дни:
- Ежовик (2 нажатия) - Фокус, нейропротекция.
- Свекла с лизатами (2 капс.) - Выносливость, NO-синтез, детоксикация.
- Шиитаке (1 нажатие) - Иммунитет.
- Лисичка (1 нажатие) - Иммунный ответ.
200-228 дни:
- Ежовик (2 нажатия) - Поддержка ЦНС.
- Кордицепс (2 нажатия) - Адаптация к нагрузке, АТФ.
- Свекла с лизатами (2 капс.) - Энергия, оксигенация.
- Рейши (1 нажатие) - Антистресс, адаптация, иммуномодуляция.
228-256 дни (текущий):
- Ежовик (2 нажатия) - Ключевая нейроподдержка
-Свекла с женьшенем (2 капс.)- Энергия,выносливость + адаптоген.
- Рейши (1 нажатие) - Баланс, стрессоустойчивость.
- Лисичка (1 нажатие) - Фундамент иммунитета.
Польза Комплексного Подхода:
Физическое Восстановление: Ускорение репарации тканей, снижение воспаления и боли (DOMS), улучшение энергообмена (Кордицепс, Свекла).
Психологическая Поддержка: Укрепление стрессоустойчивости, снижение тревожности, улучшение сна и когнитивных функций (Ежовик, Рейши).
Иммунная Система: Усиление врожденного и адаптивного иммунитета, противовирусная и антибактериальная защита (Лисичка, Шиитаке, Рейши).
Периферическая Система: Улучшение микроциркуляции, оксигенации тканей, работы эндотелия (Свекла, Кордицепс).
Эти экстракты – научно обоснованный инструмент, помогающий телу не просто выдержать, а преуспеть в экстремальном челлендже!
#420DAYCHALLENGE
#ВещаетТРЕНЕР
👍6❤🔥2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 250 м ходьбы спиной вперед.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 250 м ходьбы спиной вперед.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
👍5❤2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 250 м ходьбы спиной вперед.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 250 м ходьбы спиной вперед.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
🔥4👍2👏2
Грибные экстракты: масло vs вода — в чем разница и как выбрать свой вариант?
Вы замечали, что одни экстракты из грибов сделаны на масле, а другие — на воде? Оба способа экстракции эффективны, но есть нюансы.
Масляные экстракты: сила липидов
Многие полезные соединения в грибах жирорастворимы — то есть лучше всего высвобождаются и усваиваются в масляной среде. Естественный консервант — масло продлевает срок хранения без искусственных добавок. Масляные экстракты дольше сохраняют активные вещества, но усваиваются медленнее, чем водные.
Проблема: люди с аллергией на масла (например, оливковое или кокосовое).
Водные экстракты: мягкость и скорость поглощения
Вода эффективно экстрагирует водорастворимые компоненты грибов: бета-глюканы, некоторые антиоксиданты и минералы. Водорастворимые экстракты легче и быстрее всасываются в организме, особенно если речь идет о пищевых добавках. Например, водорастворимые формы спреев лучше усваиваются, чем масляные, благодаря ускоренному проникновению через слизистые оболочки.
Преимущества:
- Нейтральный вкус — нет масляного послевкусия, что важно для чувствительных людей.
- Гипоаллергенность — подходит тем, кто избегает масел из-за пищевых ограничений.
На первый взгляд может показаться, что водные экстракты — идеальное решение. Но так ли это на самом деле?
Главный нюанс: многие ценнейшие компоненты грибов просто не растворяются в воде.
Часть ценных веществ не могут быть получены через водную экстракцию. Например, тритерпены из рейши, которые поддерживают нервную систему и помогают бороться со стрессом, эффективно экстрагируются только в масле. А, с другой стороны, водные экстракты хороши для поддержки иммунитета, так как основные иммуномодулирующие компоненты грибов обычно водорастворимы.
В следующем посте разберем, как все же выбрать оптимальный вариант.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekINFO
Вы замечали, что одни экстракты из грибов сделаны на масле, а другие — на воде? Оба способа экстракции эффективны, но есть нюансы.
Масляные экстракты: сила липидов
Многие полезные соединения в грибах жирорастворимы — то есть лучше всего высвобождаются и усваиваются в масляной среде. Естественный консервант — масло продлевает срок хранения без искусственных добавок. Масляные экстракты дольше сохраняют активные вещества, но усваиваются медленнее, чем водные.
Проблема: люди с аллергией на масла (например, оливковое или кокосовое).
Водные экстракты: мягкость и скорость поглощения
Вода эффективно экстрагирует водорастворимые компоненты грибов: бета-глюканы, некоторые антиоксиданты и минералы. Водорастворимые экстракты легче и быстрее всасываются в организме, особенно если речь идет о пищевых добавках. Например, водорастворимые формы спреев лучше усваиваются, чем масляные, благодаря ускоренному проникновению через слизистые оболочки.
Преимущества:
- Нейтральный вкус — нет масляного послевкусия, что важно для чувствительных людей.
- Гипоаллергенность — подходит тем, кто избегает масел из-за пищевых ограничений.
На первый взгляд может показаться, что водные экстракты — идеальное решение. Но так ли это на самом деле?
Главный нюанс: многие ценнейшие компоненты грибов просто не растворяются в воде.
Часть ценных веществ не могут быть получены через водную экстракцию. Например, тритерпены из рейши, которые поддерживают нервную систему и помогают бороться со стрессом, эффективно экстрагируются только в масле. А, с другой стороны, водные экстракты хороши для поддержки иммунитета, так как основные иммуномодулирующие компоненты грибов обычно водорастворимы.
В следующем посте разберем, как все же выбрать оптимальный вариант.
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekINFO
👍7❤3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 250 м ходьбы спиной вперед.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 250 м ходьбы спиной вперед.
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
🔥5💯3😎2
Масло или вода? Как получить в два раза больше пользы от грибов
Как сделать выбор?
Ориентируйтесь на свои потребности: если вам очень важны жирорастворимые компоненты — выбирайте масляную форму. Если приоритет — удобство и нейтральный вкус, остановитесь на водном экстракте.
Почему нельзя сказать, что один способ лучше другого:
Разные цели → разные экстракты.
Пример:
Рейши (масло) — лучше усваиваются тритерпены для поддержки нервной системы.
Рейши (вода) — эффективнее для бета-глюканов, важных для иммунитета.
Грибные экстракты на масле и воде — это не конкуренты, а разные способы извлечения ценных веществ. Оба метода научно обоснованы и эффективны — просто работают с разными группами полезных веществ.
Совет: можно выбрать оба типа — так вы получите все возможные полезные компоненты грибов.
Для максимального эффекта курсами чередуйте оба вида или выбирать продукты с двойной экстракцией. Комбинация водной и масляной экстракции может дать наиболее полный профиль полезных веществ.
Интересный факт: в традиционной китайской медицине грибы всегда готовили двумя способами – отваривали и настаивали в масле, интуитивно понимая принцип полноценной экстракции.
Независимо от формы экстракта, качество сырья всегда важнее способа экстракции.
Помните: эффективность экстракта в первую очередь зависит от качества исходных грибов, а не от способа экстракции. Выбирайте проверенных производителей, которые используют органическое сырье и соблюдают технологию производства. Тогда вы получите все преимущества грибов независимо от того, в масле или воде они экстрагированы.
Какой вариант вам ближе? Пробовали оба вида экстрактов?
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekINFO
#РЕЙШИcellteklabs
Как сделать выбор?
Ориентируйтесь на свои потребности: если вам очень важны жирорастворимые компоненты — выбирайте масляную форму. Если приоритет — удобство и нейтральный вкус, остановитесь на водном экстракте.
Почему нельзя сказать, что один способ лучше другого:
Разные цели → разные экстракты.
Пример:
Рейши (масло) — лучше усваиваются тритерпены для поддержки нервной системы.
Рейши (вода) — эффективнее для бета-глюканов, важных для иммунитета.
Грибные экстракты на масле и воде — это не конкуренты, а разные способы извлечения ценных веществ. Оба метода научно обоснованы и эффективны — просто работают с разными группами полезных веществ.
Совет: можно выбрать оба типа — так вы получите все возможные полезные компоненты грибов.
Для максимального эффекта курсами чередуйте оба вида или выбирать продукты с двойной экстракцией. Комбинация водной и масляной экстракции может дать наиболее полный профиль полезных веществ.
Интересный факт: в традиционной китайской медицине грибы всегда готовили двумя способами – отваривали и настаивали в масле, интуитивно понимая принцип полноценной экстракции.
Независимо от формы экстракта, качество сырья всегда важнее способа экстракции.
Помните: эффективность экстракта в первую очередь зависит от качества исходных грибов, а не от способа экстракции. Выбирайте проверенных производителей, которые используют органическое сырье и соблюдают технологию производства. Тогда вы получите все преимущества грибов независимо от того, в масле или воде они экстрагированы.
Какой вариант вам ближе? Пробовали оба вида экстрактов?
Автор статьи: Максим Тимофеев, кандидат медицинских наук, врач-биохимик.
#CelltekINFO
#РЕЙШИcellteklabs
👍6💯3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед испытанием:
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 5 км ходьбы с велосипедом, по причине пробитого колеса 🙈
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта ежовика гребенчатого.
- Два нажатия на атомайзер под язык экстракта кордицепса.
- Дыхательная практика.
- 250 гр фильтрованной воды с чайной ложкой яблочного уксуса + 2 капсулы концентрата свеклы и женьшеня.
- Самомассаж.
- Расстяжка.
- Суставная гимнастика.
После испытания:
- 5 км ходьбы с велосипедом, по причине пробитого колеса 🙈
- Холодный душ.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта рейши.
- Одно нажатие на атомайзер под язык экстракта лисички.
#420daychallenge
⚡4🔥4👍2