Нормально ли 👍 забывать пройденный материал?

Многие ребята сталкиваются с тем, что спустя время материал забывается

🔴Кто-то начинает переживает и опускать руки
🔵Кто-то думает, что плохо знает тему

🖇Что же происходит на самом деле?

Нашему мозгу свойственно забывать материал
И это абсолютно нормально))

Я учу испанский вот уже 2-ой год

Знаете как часто я забываю пройденные слова? Постоянно…
Порой одни и те же слова не могу запомнить месяцами
Значит ли это что я глупая? Конечно нет))

Также и у вас. Ничего страшного нет, если вы освежаете пройденные темы. 😊

💌 Как быть?

✔️Переодически повторять теорию и листать тетрадь по практике, освежаю пройденные темы

✔️Решать пробники, контрольные и другие пятиминутки для повторения

👋

И конечно не опускать руки

⚖️Чем ближе экзамены, тем больше в интернете появляется тревожных постов и видео про 🇷🇺 и 🇷🇺…

Хочу вас немного успокоить.
✨1️⃣ часть экзамена — стандартная, на базе ФИПИ.
✨Да, во 2️⃣ части могут встречаться задания с «приколом», но если вы уже прорабатывали разные типы задач, у вас точно хватит навыков справиться и с ними.

К сожалению, сейчас многие ОШ и репетиторы в соцсетях публикуют информацию, которая не всегда имеет отношение к реальному экзамену. 😇

Часто такие «вбросы» только усиливают тревогу и создают ощущение, что всё гораздо сложнее, чем есть на самом деле.

🤗Что с этим делать?

✨Смотреть подобный контент — нормально. Это помогает расширить кругозор, натренировать мышление и увидеть разные форматы заданий.
🧿Но важно помнить: если вы впервые видите какое-то задание — это не повод для паники. Это всего лишь новая задача, а не показатель вашей неподготовленности.

⬆️Лучше сосредоточьтесь на проверенных источниках (например, заданиях ФИПИ, можете взять 📎тут).

Кристина @krisinch, как психолог, от себя добавляет:

🧠Тревога усиливается, когда мы начинаем представлять «всё плохое». Даже если видео или увиденный пост звучат устрашающе, это не про вас лично и не про ваши способности.

Эту мысль

⬆️

прям запомните!

☀️Секрет простой: попробуйте «остановить фильм в голове». Сделайте паузу от нагнетающих мыслей — вы их замечаете, но обещаете себе дать 5 минут без размышлений. Это важный пункт, его не пропускайте 🦆

Затем напишите одно–два конкретных действия:
💙🩷которые вы уже делаете, чтобы успешно подготовиться к экзамену;
💙🩷которые можете сделать в ближайшую неделю для подготовки.

отмечу, что это не должно быть что-то глобальнее, как например «вызубрю все учебники за 5-11 класс по математике за месяц».

отмечайте более простые моменты

- например, в школьной домашке получилось решить задачи только с одной ошибкой, а раньше ошибок было в 4 раза больше

Интерактив: правда или ложь обо мне {часть 1}

Ребята, давайте немного отвлечёмся и поиграем 😇

Ниже — факты обо мне.
Часть из них — правда, часть я выдумала.

Попробуйте угадать ложь👇

1️⃣Люблю канцелярию: могу купить ежедневник и не писать в нём, потому что жалко
2️⃣Боюсь собак
3️⃣Часто веду диалог с собой в голове, особенно когда решаю задачи
4️⃣Ни разу не пропускала уроки
5️⃣В детстве я ела странные вещи: клей, бумагу и даже порошки (да, я выжила 😄)
6️⃣Ходила в музыкальную школу, но так и не закончила (бросила в последний год)
7️⃣Всегда делала домашку сразу после школы
8️⃣Обожаю крыс

Если будет актив, то ждите вторую часть 💜
⬇️Пишите свои варианты в комментариях
«Лживые пункты» раскрою позже 🥰

📎👀 Бесплатный пробник

Для моих учеников – бесплатно
Для остальных – 500₽

Ребята 9 и 11 класс, явка обязательна! Остальные по желанию 🥰

• День: 26 апреля
• Время: 10:00

💙💙💙💙💙⬆️
Участие в пробнике по предварительной записи.
Пишите + в комментарии или в лс: @natashkatse

Всем привет! 🎀
Ребята, хочу помочь вам подготовиться к 🇷🇺

Сейчас продумываю, в каких темах и заданиях у вас чаще возникают трудности.

🔵Пожалуйста, пройдите опрос ниже⬇️

«Я недостаточно готов»

Это одна из самых частых мыслей у школьников перед экзаменами ⬆️

📊По данным исследования Alter и Яндекс Учебника (2025):

— почти 50% подростков считают успешную сдачу экзаменов критически важной и оценивают её на максимум
— 74% говорят, что именно они сами усиливают значимость экзаменов
— 38% отмечают влияние родителей
— 35% — влияние соцсетей
— 25% — влияние учителей

Казалось, что больше всего на учеников давят взрослые или школьная система.
Но по данным исследования получается, что сами школьники внутри себя становятся главным внутренним критиком 😡

Внутренний голос зарождается в нас, внутри нас, когда мы слышим вокруг ожидания:

🐰«ты должен быть таким»,
🐰«ты должен сделать так»,
🐰сравнение: «а вот твой друг, который на два года старше, он сдал лучше тебя и подготавливался эффективнее»,
🐰разговоры про успешность,
🐰соцсети, когда вы смотрите, как у кого-то что-то получилось, и вам кажется, будто у вас такого никогда не будет.

🔠Всё это давление уже становится не извне 😰, а внутри ученика создаётся, и начинает звучать в голове.

И представляете, так происходит не только с экзаменами. Если подумать, вы можете заметить, что и в других жизненных моментах у вас включается внутренний критик.

🟢

Мы привыкаем давить на себя сильнее, чем когда-то кто-то давил на нас извне…

Экзамены — это правда важный этап. Они влияют на поступление и направление дальше, но они не определяют всю жизнь целиком.

Жизнь после экзаменов начинает раскручиваться 🥰 и будет с каждым годом всё интереснее и интереснее.

А через лет десять вы поймёте, что всё в вашей жизни складывается наилучшим образом, даже если что-то пойдёт не так сейчас, как вы изначально планировали.

🌱Если вам нужно было услышать, а никто этого не говорил - я скажу:

💌 у вас получится всё, чего вы хотите и прикладываете руку.

🔠Кристина,
психолог проекта Наташи

До ЕГЭ остался ~ месяц 🥳
И сейчас самое странное время: вроде уже поздно что-то начинать, но ещё можно сильно повлиять на результат

🟣Понимаю, что паника у многих из вас 😅 с каждым днём только усиливается
🔵Часто вижу, как вы пытаетесь за последний месяц разобрать вообще всё: и первую часть, и вторую 😊

Так как быть?
Как сделать так, чтобы этот месяц был действительно продуктивным, а не гонкой за тремя зайцами без результата?

1️⃣Проработать ошибки в первой части
Прямо довести до автоматизма.
🥺 Например: вы стабильно решаете всё, кроме задания 5. Значит, нужно понять, какие именно типы задач вызывают трудности, и отработать их до уверенности.
Плохо проработанная первая часть это потеря изи баллов 😅

2️⃣Сконцентрироваться на чём-то одном
Решили за этот месяц разобрать задание 15? Отлично.
Но пытаться одновременно разобрать 15, 16 и 19 — это перегруз 🤪
Лучше идеально освоить одно задание и гарантированно решить его на экзамене ❤️, чем поверхностно пройти три и не набрать ни одного балла.

3️⃣Отработайте внимательность! Начиная с условия задачи, заканчивая арифметикой и потерей минуса.

😶🐱🐱В следующем посте обсудим:

как можно точечно закрыть пробелы по конкретным заданиям и не тратить время впустую. Я знаю, что многим ученикам эта тема актуальна.

Наберем 10 реакций на пост в поддержку выхода следующего поста? 🍄

🥺Все мы
🐱воспринимаем
🐱по-разному

Когда я училась в школе, я не понимала логарифмы и теорию вероятности. Я старалась, но было тяжко. Хотя рядом были одноклассники, которым эти темы давались легко. Зато я обожала тригонометрию

❤️ Также и у вас: кто-то хорошо понимает алгебру, но не любит геометрию, а у кого-то наоборот.

В такой ситуации эффективно 🗒добрать баллы за счёт конкретных заданий.

Я хочу помочь вам разобраться со сложными темами и поднять результат, но понимаю, что не у всех есть возможность идти в полноценную подготовку.

🔥🔥🔥
Поэтому я открываю доступ к записям уроков по отдельным заданиям

💙Вы можете выбрать именно то, что нужно вам:
— хотите уверенно решать задание 5
— или, наконец, разобраться с тригонометрией (задание 7)
— или подтянуть вторую часть

😡Сейчас доступны уроки по заданиям:
🧿Первая часть:
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
🧿Вторая часть:
13, 15, 16

❤️

Стоимость разбора за одно задание:
Первая часть 990 ₽
Вторая часть 1990 ₽
Всё вместе 9990 ₽

☺️Что вы получите:
— понятное объяснение (теория + практика), годные лайфхаки
— домашнее задание с автоматической проверкой или ответами
— разберётесь в задании, которое сейчас не понимаете
— в одном урок может быть от 1 до 8 видео (зависит от задания)
— перестанете терять баллы на «глупых» ошибках

🐱Бонус:
Каждое воскресенье с 16:00 до 18:00 — разбор ваших вопросов в чате (на протяжении месяца с начала покупки разборов)

Пишите «ЕГЭ» в личные сообщения: @natashkatse

Можете сразу указать темы, которые вам нужны

❤️

⭐️Часто школьники думают, что стереометрия это какой-то отдельный мир геометрии…

Но на деле, всё сильно проще.
✨Чтобы решать стереометрию на ЕГЭ, не нужно зубрить кучу формул и теории
✨Достаточно знать 3 формулы объёма и понимать, из каких фигур всё состоит
✨Далее, дело за обычной планиметрией

😅 Моя ученица до изучения задания 3 писала пробники ~64 балла
🥰 После ~70

Минус одна «непонятная» тема плюс примерно 6 баллов!

😡 6 баллов на ЕГЭ, это вполне ощутимая разница

🪄Иногда, именно пара
🪄баллов решают вопрос с
🪄поступлением на бюджет

На примерах покажу, как на самом деле решаются такие задания ⬆️