‍ بسم الله الرحمن الرحیم
[  ] یا ای‌ها الذین آمنوا اذا نودی للصلاه من یوم الجمعه فاسعوا الی ذکر الله و ذروالبیع ذالکم خیر لکم ان کنتم تعلمون "سوره جمعه آیه ۹ "‌ای کسانی که ایمان آورده ایدچون برای نماز جمعه ندا داده شد به سوی خدا بشتابید و داد وستد را واگذارید، اگر بدانید این برای شما بهتراست. نماز جمعه به عنوان مهمترین پایگاه مذهبی و سیاسی، ثمره انقلاب شکوهمند اسلامی مردم ایران به رهبری بنیانگذار کبیر انقلاب، حضرت امام خمینی (ره) است که نقش به سزایی در ترویج فرهنگ دینی و اسلامی در سطح جامعه داشته است.

پنجم مرداد ماه سالروز اقامه اولین نماز جمعه بعد ازانقلاب اسلامی ایران است. نمازی پر فضیلت ودشمن شکن که خداوند سبحان در سوره‌ی جمعه صراحتا مومنان رابه حضور و اقامه‌ی با شکوه آن دعوت نموده است واین روز در نظام مقدس جمهوری اسلامی به فرمان بنیانگذار نظام، حضرت امام خمینی (رحمه الله علیه) در سال ۱۳۵۸ به امامت آیت الله طالقانی (ره) نامگذاری شده که برفعالان عرصه میعادگاه نماز جمعه و عموم مردم ولایتمدار ایران اسلامی به ویژه مردم ولایتمدار وخداجوی شهرستان رضوانشهر مبارک وفرخنده باد.

اینجانب این روز بزرگ را محضر حجت الاسلام والمسلمین مهدی نژاد امام جمعه محترم شهرستان رضوانشهر و حجت‌الاسلام والمسلمین یگانه امام جمعه محترم بخش پره سر شهرستان تبریک عرض نموده وبه نوبه خود از زحمات وتلاش‌های دلسوزانه ایشان قدردانی می‌نمایم
فرمانده انتظامی شهرستان رضوانشهر
        سرهنگ     حامد     شادبهر
                                                       1403/05/05

#کانال_سکام

🌐 @cekam

📌آیین کلنگ زنی مدرسه ۱۲ کلاسه دبیرستان معلم در تالش

✅ آیین کلنگ زنی مدرسه ۱۲ کلاسه دبیرستان معلم در تالش با حضور #دکتر_یاسر_اسلامدوست نماینده محترم مردم شریف شهرستانهای تالش، رضوانشهر و ماسال به اتفاق فرماندار محترم، امام جمعه محترم، ریاست محترم آموزش و پرورش و هئیت همراه انجام گردید.

#باهم_در_مسیر_سرافرازی

#کانال_سکام

🌐 @cekam

آرامش زمانی به دست می‌آید
که متوجه می‌شوید
هرچیزی که خارج از کنترل شماست،
باید خارج از ذهن شما نیز باشد!

☀️ادینه تون بخیر و شادکامی

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

دانشمندان ثابت کرده اند که زمان صرف شده در جنگل سلامت روان و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، سطح استرس را کاهش می دهد و ضربان قلب و فشار خون را عادی می کند.

همه اینها نه تنها با فضای آرام و فعالیت بدنی سبک، بلکه با تعامل واقعی با درختان توضیح داده می شود. یک مطالعه نشان داد که پس ازچند دقیقه قدم زدن در جنگل، سطح لنفوسیت‌های خاصی به نام «قاتل‌های طبیعی» در خون افزایش می‌یابد.
آنها به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا با ویروس ها و حتی سرطان مبارزه کند.
این اثر هفت روز پس از تجربه باقی می ماند.

مطالعات دیگر نشان داده اند که افزایش ایمنی بدن، حداقل تا حدی، نتیجه قرار گرفتن در معرض فیتونسیدهای آزاد شده توسط گیاهان و درختان است.

وقتی در یک جنگل زیبا هستید
احساس حمایت و شادی واقعی می کنید.
مثل ملاقات با یک دوست قدیمی است.

جنگل شما را در آغوش میگیرد

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

☘️ روزنگار #هواشناسی ☘️

🔹امروز جمعه 5 مرداد 1403 » آسمون نیمه ابری تا ابری همراه با کاهش نسبی دما، وزش باد، مه آلود، بعضی ساعات بارش باران 50% (لحظه ای شدید) و احتمال رعدوبرق ❌بتدریج کاهش موقتی ناپایداری ها (بخصوص عصر و شبش) پیش بینی میشه.

🔹فردا شنبه 6 مرداد 1403 » آسمون کمی تا قسمتی ابری ❌موقتا کاهش ابر و پدیده، وزش باد، مه آلود، سپس بعضی ساعات بخصوص عصر و شبش برخی نقاط رشد ابر احتمال بارش باران 30% و با احتمال رعدوبرق
پیش بینی میشه.

🔵 خلاصه ی #وضعیت_جوی طی روزهای آینده!

▪️یکشنبه هم بتدریج نسبتا خنک و گاهی بخصوص بعدظهر و شبش بارانیست دوشنبه شاهد کاهش محسوس دما و بارش شدید باران در یک کلام اوج فعالیت سیستم خواهیم بود و بعد از  سه شنبه شاهد کاهش ناپایداری ها در منطقه هستیم،  یه سیستم دوباره برای آخر هفته دیده میشه که فعلا تثبیت شده نیست.

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

بدترین دشمن برای هر آدمی، خودشه!
اونجا که باید رها کنی، اما نمی‌کنی. باید پای خواستت بایستی، اما نمی‌ایستی.
نباید مدام خودت رو سرزنش کنی، اما می‌کنی. گاهی وقتا آدما دشمنی‌شون رو می‌کنن و میرن، ولی ما به جاشون دشمنی رو با خودمون ادامه میدیم.
رنج اینجاست …

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

طرز تهیه بستنی هندوانه ای مناسب هوای گرم


💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

⭕️ هر احساسی پیامی برای ما دارد:

افسردگی پیامی دارد و می گوید:
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم

اضطراب پیامی دارد و می‌گوید:
خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند

استرس پیامی دارد و می‌گوید:
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم

کمبوداعتماد به نفس پیامی دارد و می‌گوید:
من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم

زودرنجی برای من پیامی دارد و می‌گوید:
دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است

+ در واقع تمام احساسهای منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

روش صحیح خوابیدن

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

✍توییت
هر وقت خواستی بفهمی واقعا گرسنه‌ای یا فقط حوصلت سررفته، ببین دلت میخواد سیب بخوری؟
اگه جواب نه بود، یعنی قضیه یه حوصله رفتگی سادس :))

💠 #کانال_سکام

🌸 @cekam

😯 واژگون شدن یک قایق ۷ متری توسط نهنگ

به گفته گارد ساحلی آمریکا، دو سرنشین یک قایق ماهیگیری روز سه شنبه پس از اینکه یک نهنگ زیر قایق آنها ظاهر شد و آن را در سواحل نیوهمپشایر واژگون کرد، در سلامت به سر می‌برند.

این حادثه روز سه شنبه در نزدیکی پارک ایالتی اودیورن پوینت رخ داد. گارد ساحلی در شبکه اجتماعی ایکس با انتشار پستی توضیح داد که آنها یک تماس اضطراری دریافت کردند مبنی بر اینکه یک قایق هفت متری بر اثر ضربه یک نهنگ واژگون شده است.

#کانال_سکام
🌐 @cekam

♦️۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش

مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت:
🔹اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد.
🔹سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند نباید در معرض تابش نور خورشید قرار گرفت.
🔹سرطان پوست جزو ۵ سرطان شایع در ایران به حساب می‌آید
🔹بیش از ۹۰ درصد دلایل ابتلا به سرطان پوست در پرتوگیری ریشه دارد
🔹طی روزهای پیش‌رو افزایش شدت تابش پرتوهای فرابنفش خورشید را شاهد خواهیم بود.

@cekam

🛑ساعت کار بانک های گیلان شنبه و یکشنبه تا ساعت ۱۱ صبح

⭕️دبیر کمیسیون هماهنگی بانک های گیلان اعلام کرد: ساعت کار همه بانک های گیلان در روزهای ۶ و ۷ مرداد ۱۴۰۳ تا ساعت ۱۱ صبح است.

🔹احمدرضا رجبی رئیس بانک ملی و دبیر کمیسیون هماهنگی بانک‌ های گیلان گفت: براساس اعلام شورای هماهنگی بانک‌های کشور، برای صرفه‌جویی در مصرف برق و امکان انجام خدمات بانکی از طریق بستر‌های الکترونیک، شعب بانک‌های گیلان همچون شعب تمامی بانک‌های کشور در روز‌های شنبه و یکشنبه ۶ و ۷ مردادماه ۱۴۰۳ تا ساعت ۱۱ صبح برای ارائه خدمات بانکی به شهروندان فعالیت می‌کنند.

#کانال_سکام

🌐 @cekam

📌 عجیب ترین طلاق توی ایران رقم خورد٬ یه خانم بخاطر اینکه شوهرش هر دفعه بین ۴۰ دقیقه تا ۱.۵ ساعت میرفته دستشویی طلاق گرفت
+ گفته شوهرم روزی ۵ ساعت توی دستشویی بوده

#کانال_سکام

🌐 @cekam