🍂 Осінь — початок сезону гострих респіраторних інфекцій, зокрема грипу та COVID-19. Щоб уберегти від хвороб себе та рідних, слід подбати про зміцнення здоров'я в науково перевірені способи.
1. Подбайте про здорове харчування
🥗 З доступних восени та взимку овочів вживайте, наприклад, капусту (білокачанну, квашену), буряк, моркву, цибулю, гарбуз. А от картопля не входить до загальної кількості овочів через високий вміст крохмалю та вуглеводів.
Фрукти — це корисна заміна солодощів. Їжте яблука, груші, цитрусові, банани, хурма, — усі вони добре поєднуються з корицею, горіхами або натуральним йогуртом. Такі перекуси підтримують роботу травної системи, допомагають контролювати масу тіла, сприяють кращому настрою та зміцнюють імунітет.
Обмежте вживання смаженої їжі та насичених жирів, віддавайте перевагу корисним ненасиченим жирам. Вони містяться в горіхах та зернятах соняха й гарбуза, авокадо, оливковій та соняшниковій олії холодного віджиму та жирній рибі (оселедець, скумбрія).
2. Будьте фізично активними
🏃 Регулярна фізична активність не лише допомагає тримати тіло в тонусі, а й покращує сон та зменшує рівень стресу. Малорухливий спосіб життя — один із провідних чинників ризику розвитку багатьох захворювань, зокрема серцево-судинних захворювань і цукрового діабету II типу.
👉 Детальніше про фізичну активність читайте на картках та на сайті ЦГЗ за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/mxj1
3. Відмовтеся від вживання тютюну і нікотину
🚭 Тютюновий дим містить щонайменше 250 хімічних сполук, які токсичні або здатні викликати рак. Ці речовини послаблюють імунну систему, зменшуючи здатність організму боротися з інфекціями та раковими клітинами. В Україні від захворювань, пов'язаних із вживанням тютюну, щороку помирає близько 130 тисяч людей.
Дізнатися про дієві методи відмови від куріння можна на сайті https://stopsmoking.org.ua/
4. Відмовтеся від вживання алкоголю
❌ Безпечної дози алкоголю не існує — ризики для здоров'я починаються з першої дози. Навіть мале чи помірне вживання алкоголю підвищує ризик щонайменше 7 видів раку — ротової порожнини, глотки, гортані, молочної залози, колоректального раку, печінки та стравоходу.
До довгострокових ризиків також належать підвищений артеріальний тиск, серцеві захворювання, інсульт, проблеми з психічним здоров'ям — депресія та тривожність.
5. Намагайтеся отримувати вдосталь сну
😴 Якісний сон — одна з базових потреб людини для збереження здоров’я. Зробіть усе у ваших силах, щоб покращити свій сон:
- дотримуйтесь сталого режиму сну;
- припиніть вживати кофеїн хоча б за 5 годин до сну;
- за годину перед сном відкладайте ґаджети;
- створіть у кімнаті комфортні умови для сну — тишу, прохолоду й темряву.
Більше порад для якісного сну читайте за посиланням https://short-link.phc.org.ua/65b
@Центр громадського здоров'я України
1. Подбайте про здорове харчування
🥗 З доступних восени та взимку овочів вживайте, наприклад, капусту (білокачанну, квашену), буряк, моркву, цибулю, гарбуз. А от картопля не входить до загальної кількості овочів через високий вміст крохмалю та вуглеводів.
Фрукти — це корисна заміна солодощів. Їжте яблука, груші, цитрусові, банани, хурма, — усі вони добре поєднуються з корицею, горіхами або натуральним йогуртом. Такі перекуси підтримують роботу травної системи, допомагають контролювати масу тіла, сприяють кращому настрою та зміцнюють імунітет.
Обмежте вживання смаженої їжі та насичених жирів, віддавайте перевагу корисним ненасиченим жирам. Вони містяться в горіхах та зернятах соняха й гарбуза, авокадо, оливковій та соняшниковій олії холодного віджиму та жирній рибі (оселедець, скумбрія).
2. Будьте фізично активними
🏃 Регулярна фізична активність не лише допомагає тримати тіло в тонусі, а й покращує сон та зменшує рівень стресу. Малорухливий спосіб життя — один із провідних чинників ризику розвитку багатьох захворювань, зокрема серцево-судинних захворювань і цукрового діабету II типу.
👉 Детальніше про фізичну активність читайте на картках та на сайті ЦГЗ за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/mxj1
3. Відмовтеся від вживання тютюну і нікотину
🚭 Тютюновий дим містить щонайменше 250 хімічних сполук, які токсичні або здатні викликати рак. Ці речовини послаблюють імунну систему, зменшуючи здатність організму боротися з інфекціями та раковими клітинами. В Україні від захворювань, пов'язаних із вживанням тютюну, щороку помирає близько 130 тисяч людей.
Дізнатися про дієві методи відмови від куріння можна на сайті https://stopsmoking.org.ua/
4. Відмовтеся від вживання алкоголю
❌ Безпечної дози алкоголю не існує — ризики для здоров'я починаються з першої дози. Навіть мале чи помірне вживання алкоголю підвищує ризик щонайменше 7 видів раку — ротової порожнини, глотки, гортані, молочної залози, колоректального раку, печінки та стравоходу.
До довгострокових ризиків також належать підвищений артеріальний тиск, серцеві захворювання, інсульт, проблеми з психічним здоров'ям — депресія та тривожність.
5. Намагайтеся отримувати вдосталь сну
😴 Якісний сон — одна з базових потреб людини для збереження здоров’я. Зробіть усе у ваших силах, щоб покращити свій сон:
- дотримуйтесь сталого режиму сну;
- припиніть вживати кофеїн хоча б за 5 годин до сну;
- за годину перед сном відкладайте ґаджети;
- створіть у кімнаті комфортні умови для сну — тишу, прохолоду й темряву.
Більше порад для якісного сну читайте за посиланням https://short-link.phc.org.ua/65b
@Центр громадського здоров'я України
👍6🔥2🥰1
🚌🩺 Фахівці Сокирянського територіального відділення організували «День здоров’я» у селі Ожеве Сокирянської ТГ.
👩🏻⚕️ Під час заходу жителі села мали можливість безоплатно отримати медичні консультації, пройти обстеження та скринінги.
👩⚕️ Консультацію лікаря-інфекціоніста отримали 14 осіб.
🩸 Рівень глюкози в крові визначили 14 особам, відхилення від норми виявили у 5.
🩺 Артеріальний тиск виміряли 14 особам, підвищені показники зафіксували у 3.
🔬 Проведено експрес-тестування:
✅ на ВІЛ-інфекцію — 14 осіб;
✅ на вірусний гепатит В — 14 осіб;
✅ на вірусний гепатит С — 14 осіб, 1 особу направлено на дообстеження;
✅ на сифіліс — 14 осіб.
📏 Визначення індексу маси тіла (ІМТ) пройшли 14 осіб:
• нормальна маса тіла — 3 особи;
• надмірна маса тіла — 5 осіб;
• ожиріння — 6 осіб.
📋 Проведено скринінги:
✅ на туберкульоз — 14 осіб, у 4 отримано позитивний результат скринінгу;
✅ на рак передміхурової залози — 2 особи;
✅ на колоректальний рак — 14 осіб;
✅ на рак молочної залози — 12 осіб;
✅ на рак шийки матки — 12 осіб, 1 особу направлено на консультацію до сімейного лікаря;
✅ щодо ментального здоров’я — 14 осіб, в 1 особи результати скринінгу вказували на депресивні симптоми середнього ступеня.
ℹ️ Під час зустрічі фахівці також провели інформаційно-роз’яснювальну роботу та роздали матеріали щодо профілактики інфекційних і неінфекційних захворювань.
💧 Окрім цього, відібрано 5 проб води для дослідження з метою профілактики водно-нітратної метгемоглобінемії.
🤝 Дякуємо за сприяння та співпрацю:
🔹 АЗПСМ с. Ожеве;
🔹 громаді села.
👩🏻⚕️ Під час заходу жителі села мали можливість безоплатно отримати медичні консультації, пройти обстеження та скринінги.
👩⚕️ Консультацію лікаря-інфекціоніста отримали 14 осіб.
🩸 Рівень глюкози в крові визначили 14 особам, відхилення від норми виявили у 5.
🩺 Артеріальний тиск виміряли 14 особам, підвищені показники зафіксували у 3.
🔬 Проведено експрес-тестування:
✅ на ВІЛ-інфекцію — 14 осіб;
✅ на вірусний гепатит В — 14 осіб;
✅ на вірусний гепатит С — 14 осіб, 1 особу направлено на дообстеження;
✅ на сифіліс — 14 осіб.
📏 Визначення індексу маси тіла (ІМТ) пройшли 14 осіб:
• нормальна маса тіла — 3 особи;
• надмірна маса тіла — 5 осіб;
• ожиріння — 6 осіб.
📋 Проведено скринінги:
✅ на туберкульоз — 14 осіб, у 4 отримано позитивний результат скринінгу;
✅ на рак передміхурової залози — 2 особи;
✅ на колоректальний рак — 14 осіб;
✅ на рак молочної залози — 12 осіб;
✅ на рак шийки матки — 12 осіб, 1 особу направлено на консультацію до сімейного лікаря;
✅ щодо ментального здоров’я — 14 осіб, в 1 особи результати скринінгу вказували на депресивні симптоми середнього ступеня.
ℹ️ Під час зустрічі фахівці також провели інформаційно-роз’яснювальну роботу та роздали матеріали щодо профілактики інфекційних і неінфекційних захворювань.
💧 Окрім цього, відібрано 5 проб води для дослідження з метою профілактики водно-нітратної метгемоглобінемії.
🤝 Дякуємо за сприяння та співпрацю:
🔹 АЗПСМ с. Ожеве;
🔹 громаді села.
❤3👍2🔥1
Виявити. Повідомити. Проаналізувати. Відреагувати. Запобігти.
Саме так епідеміологічний нагляд допомагає перетворити інформацію про один випадок на дії, здатні захистити багатьох. Кінцева мета епідеміологічного нагляду — забезпечити інформаційну основу для рішень, які допоможуть убезпечити людей від інфекційних хвороб. Адже з погляду громадського здоров’я безпека пацієнтів починається ще зі своєчасного розпізнавання інфекційної загрози, належного повідомлення про випадок та швидкого реагування.
До Всесвітнього дня безпеки пацієнтів розповідаємо про роль епідеміологічного нагляду в системі громадського здоров’я та в питанні безпеки пацієнтів
🔷 Своєчасне виявлення — перший крок до захисту
Один вчасно виявлений випадок може стати сигналом, який допоможе запобігти десятку інших. Раннє розпізнавання ознак інфекційної хвороби та своєчасне встановлення підозри дозволяють допомогти як самому пацієнту, забезпечивши необхідне обстеження та медичну допомогу, так і громаді в цілому через оцінювання потенційного ризику поширення інфекції, особливо, коли йдеться про інфекційні хвороби, здатні швидко поширюватися або спричиняти тяжкі наслідки.
🔷 Повідомлення про випадок — це в першу чергу старт реагування, а вже потім звітність
Інформація про підозрілий або підтверджений випадок інфекційної хвороби, передана медичним працівником відповідно до встановлених вимог, дає можливість фахівцям епідеміологічного нагляду своєчасно оцінити ситуацію, розпочати епідеміологічне розслідування та визначити необхідні заходи реагування. Тому своєчасність повідомлення має практичне значення: що раніше система отримує сигнал, то раніше може розпочатися реагування.
🔷 Один випадок може бути частиною більшої події
Для одного лікаря — це один пацієнт, для однієї лабораторії — це один позитивний результат, а для епідеміологічного аналізу — це інформація з різних джерел та територій, яка об'єднується і дозволяє виявити зв'язки між випадками, незвичне зростання захворюваності, кластер або спалах, які можуть залишатися непомітними на рівні окремого закладу охорони здоров'я.
Саме в цьому одна з ключових функцій епіднагляду — перетворювати окремі сигнали на цілісне розуміння епідемічної ситуації.
🔷 Хто об'єднує ці сигнали на рівні всієї країни
Інформація про випадки інфекційних хвороб та інші сигнали про можливі загрози для громадського здоров’я надходить до Центру громадського здоров’я МОЗ України (ЦГЗ). Тут дані узагальнюють і аналізують, щоб відстежувати тенденції, виявляти спалахи та оцінювати ризики на рівні всієї країни.
ЦГЗ координує епідеміологічний нагляд на національному рівні та, за потреби, надає регіональним ЦКПХ експертну й методичну підтримку щодо розслідування та реагування на загрози.
У межах міжнародних зобов’язань України ЦГЗ також обмінюється визначеною інформацією про окремі випадки інфекційних хвороб, що можуть мати міжнародне значення, з ВООЗ та іншими міжнародними партнерами.
Збір, аналіз та обмін даними здійснюються з дотриманням вимог законодавства щодо захисту персональних даних і конфіденційності.
🟢 Як епідеміологічне розслідування допомагає розірвати ланцюг передачі — читайте у повній статті на сайті ЦГЗ: 🔗 https://phc.org.ua/news/bezpeka-pacienta-pochinaetsya-zi-svoechasnogo-viyavlennya-rol-epidemiologichnogo-naglyadu
🇪🇺 За фінансової підтримки Європейського Союзу. Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов'язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров'я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.
@Центр громадського здоров'я України
Саме так епідеміологічний нагляд допомагає перетворити інформацію про один випадок на дії, здатні захистити багатьох. Кінцева мета епідеміологічного нагляду — забезпечити інформаційну основу для рішень, які допоможуть убезпечити людей від інфекційних хвороб. Адже з погляду громадського здоров’я безпека пацієнтів починається ще зі своєчасного розпізнавання інфекційної загрози, належного повідомлення про випадок та швидкого реагування.
До Всесвітнього дня безпеки пацієнтів розповідаємо про роль епідеміологічного нагляду в системі громадського здоров’я та в питанні безпеки пацієнтів
🔷 Своєчасне виявлення — перший крок до захисту
Один вчасно виявлений випадок може стати сигналом, який допоможе запобігти десятку інших. Раннє розпізнавання ознак інфекційної хвороби та своєчасне встановлення підозри дозволяють допомогти як самому пацієнту, забезпечивши необхідне обстеження та медичну допомогу, так і громаді в цілому через оцінювання потенційного ризику поширення інфекції, особливо, коли йдеться про інфекційні хвороби, здатні швидко поширюватися або спричиняти тяжкі наслідки.
🔷 Повідомлення про випадок — це в першу чергу старт реагування, а вже потім звітність
Інформація про підозрілий або підтверджений випадок інфекційної хвороби, передана медичним працівником відповідно до встановлених вимог, дає можливість фахівцям епідеміологічного нагляду своєчасно оцінити ситуацію, розпочати епідеміологічне розслідування та визначити необхідні заходи реагування. Тому своєчасність повідомлення має практичне значення: що раніше система отримує сигнал, то раніше може розпочатися реагування.
🔷 Один випадок може бути частиною більшої події
Для одного лікаря — це один пацієнт, для однієї лабораторії — це один позитивний результат, а для епідеміологічного аналізу — це інформація з різних джерел та територій, яка об'єднується і дозволяє виявити зв'язки між випадками, незвичне зростання захворюваності, кластер або спалах, які можуть залишатися непомітними на рівні окремого закладу охорони здоров'я.
Саме в цьому одна з ключових функцій епіднагляду — перетворювати окремі сигнали на цілісне розуміння епідемічної ситуації.
🔷 Хто об'єднує ці сигнали на рівні всієї країни
Інформація про випадки інфекційних хвороб та інші сигнали про можливі загрози для громадського здоров’я надходить до Центру громадського здоров’я МОЗ України (ЦГЗ). Тут дані узагальнюють і аналізують, щоб відстежувати тенденції, виявляти спалахи та оцінювати ризики на рівні всієї країни.
ЦГЗ координує епідеміологічний нагляд на національному рівні та, за потреби, надає регіональним ЦКПХ експертну й методичну підтримку щодо розслідування та реагування на загрози.
У межах міжнародних зобов’язань України ЦГЗ також обмінюється визначеною інформацією про окремі випадки інфекційних хвороб, що можуть мати міжнародне значення, з ВООЗ та іншими міжнародними партнерами.
Збір, аналіз та обмін даними здійснюються з дотриманням вимог законодавства щодо захисту персональних даних і конфіденційності.
🟢 Як епідеміологічне розслідування допомагає розірвати ланцюг передачі — читайте у повній статті на сайті ЦГЗ: 🔗 https://phc.org.ua/news/bezpeka-pacienta-pochinaetsya-zi-svoechasnogo-viyavlennya-rol-epidemiologichnogo-naglyadu
🇪🇺 За фінансової підтримки Європейського Союзу. Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов'язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров'я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.
@Центр громадського здоров'я України
👍5❤2🔥1
За даними дослідження «Здоров’я та поведінкові орієнтації учнівської молоді України» (HBSC), 3% опитаних підлітків в Україні щодня вживають енергетичні напої (енергетики). Ця частка може здаватися невеликою, проте йдеться про регулярне споживання кофеїну та інших компонентів, вплив яких на дитячий організм може бути особливо сильним.
🔴 Енергетики зазвичай містять велику кількість кофеїну, доданого цукру, інших добавок, зокрема гуарану й таурин. З їх вживанням пов’язують такі проблеми, як зневоднення, порушення роботи серця, тривожність і безсоння. Особливо вразливі діти, які мають серцево-судинні, ниркові та печінкові захворювання, епілептичні напади, цукровий діабет, розлади настрою та поведінки, а також гіпертиреоз.
Чому дитячий організм вразливіший ❓
Ключовий компонент енергетиків — кофеїн, зазвичай 70–80 мг на 250 мл, хоча в «енергетичних шотах» концентрація може бути значно вищою. До складу також часто додають гуарану, женьшень та інші стимулятори, які підсилюють загальний ефект кофеїну, а іноді містять додатковий кофеїн самі по собі.
Діти та підлітки мають меншу масу тіла, ніж дорослі, тому та сама доза кофеїну створює для них вищу дозу на кілограм маси тіла. Через це небажані ефекти можуть виникати після меншої кількості кофеїну, ніж у дорослих.
👉 Читайте на картках про ризики для здоров’я, хто найбільше їм піддається та що можете зробити саме ви.
🔸 Заборона продажу енергетиків дітям — досвід інших країн
Американська академія педіатрії наголошує: кофеїну та іншим стимуляторам, що містяться в енергетичних напоях, не місце в раціоні дітей і підлітків. Колегія сімейних лікарів Канади так само одностайна: діти та підлітки мають повністю уникати таких напоїв.
Заборони на продаж енергетичних напоїв неповнолітнім діють у низці країн ЄС (Литва, Латвія, Польща, Румунія, Угорщина, Болгарія).
У Норвегії продаж енергетичних напоїв заборонено особам до 16 років, а в Казахстані — особам до 21 року.
Водночас досвід Польщі свідчить, що заборона без належного контролю може мати лише обмежений ефект: у 2025 році тільки трохи більше ніж у 19% підлітків стабільно перевіряли вік при спробі придбати енергетик у магазинах.
@Центр громадського здоров'я України
🔴 Енергетики зазвичай містять велику кількість кофеїну, доданого цукру, інших добавок, зокрема гуарану й таурин. З їх вживанням пов’язують такі проблеми, як зневоднення, порушення роботи серця, тривожність і безсоння. Особливо вразливі діти, які мають серцево-судинні, ниркові та печінкові захворювання, епілептичні напади, цукровий діабет, розлади настрою та поведінки, а також гіпертиреоз.
Чому дитячий організм вразливіший ❓
Ключовий компонент енергетиків — кофеїн, зазвичай 70–80 мг на 250 мл, хоча в «енергетичних шотах» концентрація може бути значно вищою. До складу також часто додають гуарану, женьшень та інші стимулятори, які підсилюють загальний ефект кофеїну, а іноді містять додатковий кофеїн самі по собі.
Діти та підлітки мають меншу масу тіла, ніж дорослі, тому та сама доза кофеїну створює для них вищу дозу на кілограм маси тіла. Через це небажані ефекти можуть виникати після меншої кількості кофеїну, ніж у дорослих.
👉 Читайте на картках про ризики для здоров’я, хто найбільше їм піддається та що можете зробити саме ви.
🔸 Заборона продажу енергетиків дітям — досвід інших країн
Американська академія педіатрії наголошує: кофеїну та іншим стимуляторам, що містяться в енергетичних напоях, не місце в раціоні дітей і підлітків. Колегія сімейних лікарів Канади так само одностайна: діти та підлітки мають повністю уникати таких напоїв.
Заборони на продаж енергетичних напоїв неповнолітнім діють у низці країн ЄС (Литва, Латвія, Польща, Румунія, Угорщина, Болгарія).
У Норвегії продаж енергетичних напоїв заборонено особам до 16 років, а в Казахстані — особам до 21 року.
Водночас досвід Польщі свідчить, що заборона без належного контролю може мати лише обмежений ефект: у 2025 році тільки трохи більше ніж у 19% підлітків стабільно перевіряли вік при спробі придбати енергетик у магазинах.
@Центр громадського здоров'я України
👍5❤2🔥1
🌍💧 18 вересня міжнародна спільнота святкує Всесвітній день моніторингу якості води. Цей День відзначається в багатьох країнах світу і є інформаційно-освітньою подією, спрямованою на підвищення обізнаності суспільства про водні проблеми планети, якість питної води і участь в захисті водних ресурсів від забруднення.
💧💧💧Вода – незамінне джерело у життєвих процесах організму людей, тварин та рослин. Вона є найпростішим хімічним компонентом живої матерії, яка об’єднує усі організми, які населяють нашу планету. Без неї неможливий розвиток живої природи.
🧪 Вимоги до якості води дозволяють убезпечити людей від хвороботворних бактерій і вірусів, тому увага до її якості – надважливе завдання кожного жителя планети, що переймається власним здоров’ям і довголіттям. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, половина жителів нашої планети вживає забруднену воду.
⚠️ Значна кількість хвороб людини пов’язана з незадовільною якістю питної води і порушенням санітарно-гігієнічних норм водопостачання. Питна вода та її якість істотно впливають на всі фізіологічні та біохімічні процеси, що відбуваються в організмі людини, на стан її здоров’я. Отже, можна стверджувати, що якісні характеристики води, рівень її забруднення впливає на стан захворюваності населення. Особливо це стосується регіонів України де йдуть активні бойові дії.
📋 Згідно із Державними санітарними правилами і нормами 2.2.4-171-10 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» питна вода повинна відповідати гігієнічним вимогам: бути безпечною в епідемічному та радіаційному відношенні, мати сприятливі органолептичні властивості та нешкідливий хімічний склад.
🔬 Державною установою «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України” здійснюється щоденний моніторинг якості питної води з 53 контрольних точок.
🧫 Лабораторіями Центру за 8 місяців поточного року з об’єктів централізованого водопостачання досліджено 12613 проб води за санітарно-хімічними показниками, 12385 проб за мікробіологічними показниками, 101 проба за паразитологічними показниками та 151 проба за радіаційними показниками. Не відповідали гігієнічним вимогам 2 ( 0,1%) проби води за мікробіологічними показниками.
💧 При відсутності централізованого питного водопостачання для водозабезпечення населення задіяні громадські колодязі.
🔎 З джерел нецентралізованого водопостачання у поточному році за санітарно - хімічними показниками досліджено 159 проб води, відхилення зареєстровані у 1 пробі, що складає 0,6%. За показниками мікробіологічної безпеки досліджено 172 проби води, відхилення зареєстровані у 8 пробах - 4,7%.
📢 За результатами досліджень, для реагування, інформуються місцеві органи виконавчої влади, голови територіальних громад, Головне управління Держпродспоживслужби в Чернівецькій області, підприємства водопостачання, власники джерел децентралізованого водопостачання.
🌊 Проблема водних ресурсів складна і багатогранна. Її успішне вирішення можливе лише у разі залучення інтелектуальних, фінансових і технічних можливостей всього суспільства. Адже від якості води, її складу залежить як здоров’я кожного з нас, так і всього людства.
💙 Бережіть себе і свої здоров’я! Будьте впевненими у якості питної води, яку споживаєте.
💧💧💧Вода – незамінне джерело у життєвих процесах організму людей, тварин та рослин. Вона є найпростішим хімічним компонентом живої матерії, яка об’єднує усі організми, які населяють нашу планету. Без неї неможливий розвиток живої природи.
🧪 Вимоги до якості води дозволяють убезпечити людей від хвороботворних бактерій і вірусів, тому увага до її якості – надважливе завдання кожного жителя планети, що переймається власним здоров’ям і довголіттям. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, половина жителів нашої планети вживає забруднену воду.
⚠️ Значна кількість хвороб людини пов’язана з незадовільною якістю питної води і порушенням санітарно-гігієнічних норм водопостачання. Питна вода та її якість істотно впливають на всі фізіологічні та біохімічні процеси, що відбуваються в організмі людини, на стан її здоров’я. Отже, можна стверджувати, що якісні характеристики води, рівень її забруднення впливає на стан захворюваності населення. Особливо це стосується регіонів України де йдуть активні бойові дії.
📋 Згідно із Державними санітарними правилами і нормами 2.2.4-171-10 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» питна вода повинна відповідати гігієнічним вимогам: бути безпечною в епідемічному та радіаційному відношенні, мати сприятливі органолептичні властивості та нешкідливий хімічний склад.
🔬 Державною установою «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України” здійснюється щоденний моніторинг якості питної води з 53 контрольних точок.
🧫 Лабораторіями Центру за 8 місяців поточного року з об’єктів централізованого водопостачання досліджено 12613 проб води за санітарно-хімічними показниками, 12385 проб за мікробіологічними показниками, 101 проба за паразитологічними показниками та 151 проба за радіаційними показниками. Не відповідали гігієнічним вимогам 2 ( 0,1%) проби води за мікробіологічними показниками.
💧 При відсутності централізованого питного водопостачання для водозабезпечення населення задіяні громадські колодязі.
🔎 З джерел нецентралізованого водопостачання у поточному році за санітарно - хімічними показниками досліджено 159 проб води, відхилення зареєстровані у 1 пробі, що складає 0,6%. За показниками мікробіологічної безпеки досліджено 172 проби води, відхилення зареєстровані у 8 пробах - 4,7%.
📢 За результатами досліджень, для реагування, інформуються місцеві органи виконавчої влади, голови територіальних громад, Головне управління Держпродспоживслужби в Чернівецькій області, підприємства водопостачання, власники джерел децентралізованого водопостачання.
🌊 Проблема водних ресурсів складна і багатогранна. Її успішне вирішення можливе лише у разі залучення інтелектуальних, фінансових і технічних можливостей всього суспільства. Адже від якості води, її складу залежить як здоров’я кожного з нас, так і всього людства.
💙 Бережіть себе і свої здоров’я! Будьте впевненими у якості питної води, яку споживаєте.
👍4❤2🔥1
Коли йдеться про об’єм талії, ми іноді можемо сприймати його як питання зовнішності. Насправді це може бути й серйозним показником стану здоров’я — зокрема, свідчити про накопичення вісцерального жиру, це жирова тканина, що оточує внутрішні органи.
З’ясувати, чи є ознаки надлишку такого жиру, які ризики з ним можуть бути пов’язані та як на них впливати, допоможе Скринінг здоров’я 40+ — національна програма для раннього виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу та порушень ментального здоров’я.
Про вісцеральний жир, його вплив на організм і те, що може показати скринінг, — розповідаємо в картках.
🔗 Якщо вам 40 років або більше, скористайтеся можливістю пройти безоплатний скринінг. Деталі про програму та умови участі — на сайті screening.moz.gov.ua.
З’ясувати, чи є ознаки надлишку такого жиру, які ризики з ним можуть бути пов’язані та як на них впливати, допоможе Скринінг здоров’я 40+ — національна програма для раннього виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу та порушень ментального здоров’я.
Про вісцеральний жир, його вплив на організм і те, що може показати скринінг, — розповідаємо в картках.
🔗 Якщо вам 40 років або більше, скористайтеся можливістю пройти безоплатний скринінг. Деталі про програму та умови участі — на сайті screening.moz.gov.ua.
❤3👍3🔥1