Коли медична допомога стає ближчою: голова громади про роботу міжрегіональних мобільних медичних бригад.

🌊 З метою гігієнічної оцінки безпечності води водойм в межах місць масового відпочинку населення на водних об’єктах Чернівецької області в літній період 2026 року, двічі на місяць, проводяться моніторингові лабораторні дослідження з 6 місць масового відпочинку, у тому числі з 5 пляжів - «Чернівецького міського пляжу» (вул. Донбасівська, 5 в м. Чернівці), бази відпочинку «Рутка» (с. Великий Кучурів Чернівецького району), бази відпочинку «Хвиля» (с. Магала Чернівецького району), бази відпочинку «Сонячна долина-2» (с. Бояни Чернівецького району), бази відпочинку «Сонячний берег» (с. Бояни Чернівецького району) та 1 зони рекреації пляж м.Новодністровськ. 🏖️💧

🧪 Із зазначених вище місць масового відпочинку, станом на 23 липня, досліджено 35 проб води водойм за санітарно-хімічними, бактеріологічними та паразитологічними показниками, 15 проб за вірусологічними показниками та 20 проб на наявність збудника холери.

⚠️ Відхилення від санітарних вимог виявлені в 4 пробах за бактеріологічними показниками (перевищення індексу лактозопозитивної кишкової палички, виділені колі форми - 28.05.2026 – 3 проби, 23.06.2026 – 1 проба), а також в 3 пробах води за санітарно-хімічними показниками з річки Прут, відібраних 17.07.2026 року у межах «Чернівецького міського пляжу» по вулиці Донбасівська, 5.

🚫 За результатами лабораторних досліджень Державна установа «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» не рекомендує купатися в річки Прут, у межах «Чернівецького міського пляжу» по вулиці Донбасівська, 5. 🌊❌ Вода з інших місць відпочинку безпечна для здоров’я населення. ✅🏖️

🔬 Моніторингові дослідження якості води водоймищ в межах місць масового відпочинку населення області в літній період продовжуються. 💙

🌿 Щороку 24 липня відзначається Міжнародний день турботи про себе. 💚 Символічно цей день відображає принцип «24 години на добу, 7 днів на тиждень» ⏰, нагадуючи про важливість щоденної турботи про власне здоров’я. 🩺 Його мета - формування культури відповідального ставлення до фізичного та психічного благополуччя, профілактики захворювань і зміцнення здорових звичок. 🌱

У сучасних умовах, коли рівень стресу, поширеність хронічних захворювань та психоемоційне виснаження постійно зростають 📈, турбота про себе стає ключовим чинником збереження здоров’я. ❤️

🇺🇦 В Україні значення цього дня особливо посилюється через наслідки війни, що спричинили значне навантаження на систему охорони здоров’я та негативно позначилися на психічному стані населення.

Турбота про себе включає низку простих, але важливих складових: 🌼

🧠 • Підтримка психічного здоров’я. Практики релаксації, своєчасне звернення по психологічну допомогу та розвиток навичок стресостійкості допомагають краще розуміти власні емоції, розпізнавати ознаки перевтоми чи тривоги, своєчасно відновлювати внутрішні ресурси та підтримувати баланс між роботою чи навчанням і відпочинком.

🤝 • Профілактика професійного вигорання. Для медиків, освітян та інших фахівців важливими є сприятливий психологічний клімат у колективі, належні умови праці, можливість повноцінного відпочинку, підтримка колег, командна взаємодія, участь у програмах психологічної допомоги та навчання методам подолання стресу.

🥗🏃 • Формування здорових звичок. Раціональне харчування, регулярна фізична активність, достатній сон 😴, відмова від шкідливих звичок 🚭, ефективний тайм-менеджмент ⏳ є основою фізичного та психічного благополуччя.

✍️ Допис підготувала: Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ. 💙💛

🦷 На здоров’я зубів найперше впливає наш спосіб життя. Кава, перекуси на ходу, куріння та вейпінг непомітно змінюють кислотність у роті, що сприяє розвитку карієсу та інших проблем. Про причини проблем з зубами та захворювання ясен розповіла стоматологиня-терапевтка Вероніка Рябенко на вебінарі «Стоматологія для дорослих: приховані загрози способу життя — від карієсу до хвороб ясен». Відеозапис вебінару доступний за посиланням: 🔗 https://short-link.phc.org.ua/rdw3
У цьому матеріалі зібрали для вас основні рекомендації.

Як вейпи та електронні сигарети впливають на здоров’я зубів ❓

Куріння, зокрема вейпів та електронних сигарет, — головна небезпека для здоров’я всієї ротової порожнини. Результати дослідження вказують на зв’язок між щоденним курінням електронних сигарет і підвищенням ризику погіршення стану зубів та ротової порожнини на 78%. Це пов’язано одразу з кількома механізмами впливу:

▪️ рослинний гліцерин і пропіленгліколь у складі рідини для куріння утворюють липку плівку на зубах, яка створює сприятливе середовище для утримання і розмноження на ній бактерій;
▪️під час куріння електронних сигарет утворюється аерозоль, який негативно впливає на виділення слини — природного антисептика.

✅ Що робити: відмовтеся від куріння та вживання будь-яких альтернативних нікотинових виробів. Допомогу, поради та підтримку можна знайти на платформі «Я кидаю курити!» 🔗 https://stopsmoking.org.ua/

Що таке бруксизм і чому він виникає ❓

Бруксизм — це мимовільне сильне стискання щелеп та скрегіт зубами, які можуть провокувати руйнування емалі та стирання зубів, адже, як зазначає Вероніка Рябенко, тиск на зуби може досягати 100–110 кілограмів. Стерта емаль та мікротріщини можуть стати «вхідними воротами» для інфекції та сприяють розвитку карієсу. Бруксизм може виникати у 22-31% людей, зокрема під час сну — у 8-10% дорослого населення.

✅ Що робити: якщо помічаєте за собою, що стискаєте щелепи протягом дня або вві сні — зверніться до стоматолога, який обере тактику лікування залежно від першопричини виникнення бруксизму. За словами Вероніки Рябенко, однією з причин виникнення бруксизму є хронічний стрес, тому ефективною для профілактики може бути фізична активність та техніки, що допомагають подолати тривожність.

Чому важливо не ігнорувати травми ❓

Травми зубів під час занять спортом, падінь, нещасних випадків, аварій тощо можуть спричинити появи тріщин, зокрема внутрішніх. За словами Вероніки Рябенко, у понад третині випадків внутрішня тріщина зуба призводить до відмирання нерва (некрозу пульпи). Цей процес може тривати близько двох років, при цьому вражений зуб може не мати видимого карієсу і взагалі не турбувати людину.

✅ Що робити: щоб запобігти ускладненням, регулярно відвідуйте стоматолога для профілактичних оглядів. Якщо ви мали травму щелепи в минулому — обов’язково повідомте про це лікаря.

Детальніше читайте на сайті 🔗 https://short-link.phc.org.ua/7358k

@Центр громадського здоров'я України

🎥 Новий випуск дитячого медіапроєкту «Здоровенькі були»! 🩺🌿

🕷️ Тема — кліщі: усе, що потрібно знати дітям і батькам!

Разом із юними журналістами та експертами ми розберемо найважливіші питання:

✅ Де найчастіше можна зустріти кліщів?
✅ Як правильно захистити себе під час прогулянок на природі?
✅ Що робити, якщо кліщ усе ж присмоктався?
✅ Коли потрібно звертатися до лікаря?
✅ Які міфи про кліщів не відповідають дійсності?

👧👦 Про складні речі — просто, цікаво та зрозуміло для дітей і всієї родини.

📺 Дивіться новий випуск — буде корисно кожному, хто любить відпочинок на природі!

Проєкт реалізовується вихованцями гуртка «PRO MEDIA» Чернівецького обласного центру естетичного виховання «Юність Буковини» спільно з Чернівецьким обласним центром контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

💚 «Здоровенькі були» — про здоров'я просто, цікаво та професійно!

🌊🛟 Щороку 25 липня світова спільнота відзначає Всесвітній день запобігання утопленням – день, покликаний нагадати про прості правила безпеки, які рятують життя. ❤️

🌍 За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно через це гинуть сотні тисяч людей. Особливо вразливими є діти 👶 та молодь.

🚨 Літній сезон 2026 року демонструє стрімке зростання кількості нещасних випадків на воді. За офіційними даними Державної служби України з надзвичайних ситуацій, лише протягом червня 2026 року на водоймах країни загинули 144 людини, серед яких 35 – діти 😔 (що у 3,5 рази більше порівняно з аналогічним періодом минулого року).

📍 Чернівецька область також зіткнулася з наслідками нехтування правилами безпеки. За 6 місяців 2026 року на водоймах Буковини потонули 13 людей, серед яких 4 дитини.

⚠️ Тож нагадуємо базові алгоритми безпеки.

🏖️ Купайтеся лише на офіційно відкритих пляжах, де проведено обстеження дна на відсутність небезпечних предметів і організовано постійне чергування рятувальних служб.

👨‍👩‍👧‍👦 Діти мають перебувати у воді або поблизу неї виключно в присутності дорослих – на відстані витягнутої руки. Навіть на мілководді, у надувних басейнах чи під час використання плавальних засобів не залишайте дітей без уваги ні на хвилину.

🚫🍺 Вживання алкогольних напоїв перед купанням або під час нього суворо заборонено. Спиртне пригнічує координацію рухів, уповільнює реакцію організму та викривлює адекватну оцінку власних можливостей і ризиків навколишнього середовища.

🚩 Не запливайте за обмежувальні знаки (буйки), уникайте водойм із сильною течією та ніколи не пірнайте у невідомих чи не перевірених місцях, оскільки це загрожує травмами хребта та смертельними наслідками.

🦺 Під час переміщення на човнах, катамаранах, каяках чи сап-бордах використання сертифікованих рятувальних жилетів є обов'язковим для всіх учасників, незалежно від рівня їхнього вміння плавати.

❤️‍🩹 Окрім суворого дотримання правил безпеки, критично важливою навичкою для кожного є володіння базовими методами домедичної допомоги (зокрема, серцево-легеневої реанімації). У разі нещасного випадку перші хвилини до приїзду медиків є вирішальними для збереження життя людини.

🆘 Послідовність дій із надання домедичної допомоги постраждалим внаслідок утоплення:

1.⚠️ Перш ніж кидатися людині на допомогу, переконайтесь у власній безпеці. Негайно викличте медиків та рятувальників (це можна зробити за номером 103, 101, 112).

2. 🌊 Якщо постраждалий перебуває у воді:

- 🛟 киньте йому рятувальний засіб (рятувальний круг, м’яч тощо);
- 🏊 підпливати до постраждалого треба зі спини, при цьому слід користуватися рятувальним жилетом або іншими засобами, які допоможуть утримуватися на воді (рятувальний круг, надувний матрац тощо). Заспокойте і поясніть людині, що ви надасте їй допомогу;
- 😶 якщо людина у воді без свідомості, переверніть її на спину та обережно транспортуйте її до берега. Краще це робити разом із кимось.
- 🛟 захопіть її так, щоб голова залишалася над водою – найкраще підняти під пахви зі спини. Спокійно пливіть до берега, тримаючи людину на поверхні води з врахуванням можливого пошкодження шийного відділу хребта.

3. 🫁 На березі у постраждалого без свідомості перевірте наявність дихання.

👂👀 Дотримуйтеся принципу «чую, бачу, відчуваю»: прислухайтеся до дихання («чую»), подивіться, чи рухається грудна клітка («бачу»), відчуйте, чи дихає людина, наблизивши до її рота щоку («відчуваю»).

4. ❤️ Якщо у постраждалого відсутнє дихання, розпочніть серцево-легеневу реанімацію:

- 🛏️ покладіть її спиною на рівну тверду поверхню;
- 😮‍💨 за можливості виконайте 5 рятувальних вдихів із використанням маски-клапану або дихальної маски. Якщо бар'єрних засобів немає, можна одразу перейти до компресій грудної клітки;
- 📞 викличте екстрену медичну допомогу або доручіть це іншій людині. Якщо поруч є автоматичний зовнішній дефібрилятор (АЗД), попросіть його принести.

Якщо після п'яти вдихів ознаки життя не з'явилися:

Місія: передбачити, захистити, зберегти
Є робота, яка не завжди помітна, але без неї неможлива злагоджена діяльність усього Центру.
Організаційний відділ координує робочі процеси, забезпечує ефективну взаємодію між підрозділами та допомагає втілювати важливі рішення. Саме завдяки їхній відповідальності, професіоналізму й увазі до деталей наша спільна місія стає реальністю.
Запрошуємо до слова фахівців організаційного відділу.