Кроки до довголіття – цикл публікацій від ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»!
Щотижня ділимося простими, але ефективними кроками до довгого й повноцінного життя – про харчування 🥗, фізичну активність 🏃♂️, профілактику хвороб 🩺, психічне здоров’я 💚, сон 😴 та інші важливі складові здоров’я і добробуту 🌞.
Разом формуємо культуру турботи про себе, бо довголіття починається з маленьких, але щоденних кроків.
Щотижня ділимося простими, але ефективними кроками до довгого й повноцінного життя – про харчування 🥗, фізичну активність 🏃♂️, профілактику хвороб 🩺, психічне здоров’я 💚, сон 😴 та інші важливі складові здоров’я і добробуту 🌞.
Разом формуємо культуру турботи про себе, бо довголіття починається з маленьких, але щоденних кроків.
👍4❤3🔥2
9 грудня 2025 року 📅 спеціалістами відділу імунопрофілактики за підтримки UNICEF Ukraine, Gavi, the Vaccine Alliance, Міністерство охорони здоров'я України, Центр громадського здоров’я України, World Health Organization Ukraine, було проведено тренінг на тему “Холодовий ланцюг та управління вакцинами” 💉для медичних працівників закладів охорони здоров’я Чернівецької області, відповідальних за дотримання умов холодового ланцюга.
На даному заході учасники опановували знання 📚 про нормативну базу в частині холодового ланцюга, огляд холодового ланцюга, а також відпрацьовували практичні навички роботи з термологерами 🌡️ для моніторингу температур у холодильниках.
При нагоді було обговорено питання, які виникали з теоретичної та практичної сторін 💬.
По завершенню всі учасники успішно пройшли тестування ✅ та невдовзі отримають сертифікати 🎓.
Дякуємо всім хто взяв участь у даному заході 🙏 та нашим партнерам за таку можливість 🤝
Безпека вакцин – ключ до успішної імунізації! 🔑💉
На даному заході учасники опановували знання 📚 про нормативну базу в частині холодового ланцюга, огляд холодового ланцюга, а також відпрацьовували практичні навички роботи з термологерами 🌡️ для моніторингу температур у холодильниках.
При нагоді було обговорено питання, які виникали з теоретичної та практичної сторін 💬.
По завершенню всі учасники успішно пройшли тестування ✅ та невдовзі отримають сертифікати 🎓.
Дякуємо всім хто взяв участь у даному заході 🙏 та нашим партнерам за таку можливість 🤝
Безпека вакцин – ключ до успішної імунізації! 🔑💉
❤5👍4🔥2
11 грудня – Всесвітній день хворого на бронхіальну астму 🌍💨.
Бронхіальна астма – це хронічне захворювання дихальних шляхів, що проявляється періодичними нападами задухи, задишкою, сухим кашлем, хрипами, болем в грудях 😮💨🫁. Хвороба погіршує якість життя ⚠️.
Захворіти на астму можна у будь-якому віці. Це найпоширеніше хронічне захворювання у дітей 👧🧒. Вищий ризик розвитку бронхіальної астми мають люди, що хворіють на алергічний риніт, атопічний дерматит, мають випадки захворювання на астму у родині, працюють у шкідливих виробничих умовах 🏭.
Астма вважається невиліковною, але контрольованою хворобою. Раннє лікування призводить до стійкої ремісії, а прийом базових препаратів спровільнює прогресування хвороби 💊. В Україні ліки від бронхіальної астми можна отримати безкоштовно або з незначною доплатою за програмою «Доступні ліки» 💙💛. Наразі до програми входить 31 лікарський засіб від хронічних хвороб нижніх дихальних шляхів. Потрібно звернутися до сімейного лікаря, який випише е-рецепт 🩺📲.
Державна установа «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» наголошує, що профілактика бронхіальної астми передбачає:
- уникнення домашніх алергенів: слід мінімізувати контакт з пилом, шерстю тварин, пилком 🌷🐾;
- підтримання чистоти та вологості у приміщенні: слід проводити вологе прибирання та регулярне провітрювання 🚿🧹; підтримувати вологість (за потреби зволожувати і фільтрувати повітря спеціальними приладами) 💧🌬️;
- обмеження використання побутової хімії, відбілювачів: слід використовувати засоби індивідуального захисту (гумові рукавички та маску) під час прибирання приміщення 🧴🧤😷;
- дотримання здорового способу життя:
✅ варто регулярно займатися фізичною активністю - прогулянки на свіжому повітрі та фізичні вправи зміцнюють дихальну систему 🚶♀️🏃♂️;
✅ слід дотримуватися здорового харчування – забезпечити організм поживними речовинами, вживати продукти з низьким вмістом солі та цукру, споживати фрукти та овочі 🍎🥦;
✅ відмовитись від шкідливих звичок - тютюнопаління та надмірного вживання алкоголю 🚭🍷;
✅ не займатись самолікуванням - дотримуватись призначень та рекомендацій лікуючого лікаря 📋👩⚕️👨⚕️.
Бронхіальна астма – це хронічне захворювання дихальних шляхів, що проявляється періодичними нападами задухи, задишкою, сухим кашлем, хрипами, болем в грудях 😮💨🫁. Хвороба погіршує якість життя ⚠️.
Захворіти на астму можна у будь-якому віці. Це найпоширеніше хронічне захворювання у дітей 👧🧒. Вищий ризик розвитку бронхіальної астми мають люди, що хворіють на алергічний риніт, атопічний дерматит, мають випадки захворювання на астму у родині, працюють у шкідливих виробничих умовах 🏭.
Астма вважається невиліковною, але контрольованою хворобою. Раннє лікування призводить до стійкої ремісії, а прийом базових препаратів спровільнює прогресування хвороби 💊. В Україні ліки від бронхіальної астми можна отримати безкоштовно або з незначною доплатою за програмою «Доступні ліки» 💙💛. Наразі до програми входить 31 лікарський засіб від хронічних хвороб нижніх дихальних шляхів. Потрібно звернутися до сімейного лікаря, який випише е-рецепт 🩺📲.
Державна установа «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» наголошує, що профілактика бронхіальної астми передбачає:
- уникнення домашніх алергенів: слід мінімізувати контакт з пилом, шерстю тварин, пилком 🌷🐾;
- підтримання чистоти та вологості у приміщенні: слід проводити вологе прибирання та регулярне провітрювання 🚿🧹; підтримувати вологість (за потреби зволожувати і фільтрувати повітря спеціальними приладами) 💧🌬️;
- обмеження використання побутової хімії, відбілювачів: слід використовувати засоби індивідуального захисту (гумові рукавички та маску) під час прибирання приміщення 🧴🧤😷;
- дотримання здорового способу життя:
✅ варто регулярно займатися фізичною активністю - прогулянки на свіжому повітрі та фізичні вправи зміцнюють дихальну систему 🚶♀️🏃♂️;
✅ слід дотримуватися здорового харчування – забезпечити організм поживними речовинами, вживати продукти з низьким вмістом солі та цукру, споживати фрукти та овочі 🍎🥦;
✅ відмовитись від шкідливих звичок - тютюнопаління та надмірного вживання алкоголю 🚭🍷;
✅ не займатись самолікуванням - дотримуватись призначень та рекомендацій лікуючого лікаря 📋👩⚕️👨⚕️.
👍6❤2🔥1
Щороку 12 грудня світ відзначає Всесвітній день загального медичного забезпечення (Universal Health Coverage Day) 🌍, що є міжнародною датою, яку у 2017 році проголосила ООН, щоб нагадати – доступ до якісної медицини має бути правом кожної людини, а не перевагою для обраних 💙.
Здоров’я – основа життя та розвитку суспільства ❤️, саме тому міжнародна спільнота приділяє особливу увагу концепції загального медичного забезпечення Universal Health Coverage, UHC, адже головна ідея полягає в тому, що кожна людина має право на якісну медичну допомогу без ризику фінансових труднощів 💊.
В Україні принцип універсального покриття реалізується через Програму медичних гарантій (https://academy.nszu.gov.ua
) 🇺🇦, яка забезпечує безоплатний доступ до низки послуг:
• консультації сімейного лікаря, терапевта чи педіатра 🩺;
• екстрена допомога 🚑;
• спеціалізоване лікування за направленням 🧑⚕️;
• госпіталізація 🏥;
• реабілітація після хвороб і травм 💪;
• паліативна допомога 🤝;
• ліки в межах програми «Доступні ліки» 💊 для пацієнтів із хронічними захворюваннями.
Щоб скористатися безоплатними послугами в межах Програми медичних гарантій, пацієнт має укласти декларацію із сімейним лікарем ✍️. Медична допомога надається у закладах охорони здоров’я, які мають укладений контракт із Національною службою здоров’я України (НСЗУ) 🏥, але водночас екстрена медична допомога доступна кожному незалежно від наявності декларації.
Окремо діє програма «Доступні ліки» 💚, яка забезпечує пацієнтів безоплатними або частково компенсованими препаратами для лікування хронічних захворювань, зокрема цукрового діабету, артеріальної гіпертензії та бронхіальної астми.
Фінансування системи охорони здоров’я здійснюється за принципом «гроші йдуть за пацієнтом» 💵➡️🧑⚕️, що полягає в тому, що держава через НСЗУ оплачує закладам та лікарям ті послуги, які фактично отримують громадяни. Такий механізм дозволяє забезпечити прозорість та ефективність використання коштів, а також гарантує пацієнтам доступ до якісної медичної допомоги ✔️.
Пам’ятаймо, що «Здоров’я для всіх!» — це не просто гасло, а реальна мета, до якої ми прагнемо щодня. Це заклик до дій, який нагадує, що кожна людина має право на своєчасну, якісну та доступну медичну допомогу.
Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ. 💼
Здоров’я – основа життя та розвитку суспільства ❤️, саме тому міжнародна спільнота приділяє особливу увагу концепції загального медичного забезпечення Universal Health Coverage, UHC, адже головна ідея полягає в тому, що кожна людина має право на якісну медичну допомогу без ризику фінансових труднощів 💊.
В Україні принцип універсального покриття реалізується через Програму медичних гарантій (https://academy.nszu.gov.ua
) 🇺🇦, яка забезпечує безоплатний доступ до низки послуг:
• консультації сімейного лікаря, терапевта чи педіатра 🩺;
• екстрена допомога 🚑;
• спеціалізоване лікування за направленням 🧑⚕️;
• госпіталізація 🏥;
• реабілітація після хвороб і травм 💪;
• паліативна допомога 🤝;
• ліки в межах програми «Доступні ліки» 💊 для пацієнтів із хронічними захворюваннями.
Щоб скористатися безоплатними послугами в межах Програми медичних гарантій, пацієнт має укласти декларацію із сімейним лікарем ✍️. Медична допомога надається у закладах охорони здоров’я, які мають укладений контракт із Національною службою здоров’я України (НСЗУ) 🏥, але водночас екстрена медична допомога доступна кожному незалежно від наявності декларації.
Окремо діє програма «Доступні ліки» 💚, яка забезпечує пацієнтів безоплатними або частково компенсованими препаратами для лікування хронічних захворювань, зокрема цукрового діабету, артеріальної гіпертензії та бронхіальної астми.
Фінансування системи охорони здоров’я здійснюється за принципом «гроші йдуть за пацієнтом» 💵➡️🧑⚕️, що полягає в тому, що держава через НСЗУ оплачує закладам та лікарям ті послуги, які фактично отримують громадяни. Такий механізм дозволяє забезпечити прозорість та ефективність використання коштів, а також гарантує пацієнтам доступ до якісної медичної допомоги ✔️.
Пам’ятаймо, що «Здоров’я для всіх!» — це не просто гасло, а реальна мета, до якої ми прагнемо щодня. Це заклик до дій, який нагадує, що кожна людина має право на своєчасну, якісну та доступну медичну допомогу.
Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ. 💼
👍6❤4🔥1
Фахівці ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели 51-шу робочу зустріч — цього разу у Боянській територіальній громаді.
📌 Під час діалогу з медичними працівниками, освітянами, представниками адміністрації та громадськості обговорили ключові питання громадського здоров’я, зокрема:
• роль скринінгових програм та раннього виявлення неінфекційних захворювань;
• створення безпечного та здорового освітнього середовища;
• оновлення Календаря профілактичних щеплень з 2026 року;
• профілактику інфекційних хвороб;
• сучасні можливості лабораторної діагностики, які забезпечує Центр.
👥 У зустрічі взяли участь фахівці Центру:
Ольга Прижбило, Оксана Кацімон, Альона Дубінська, Мирослава Хмель.
🌿 Попри доступність інформації, багато людей і сьогодні залишаються недостатньо поінформованими про ризики для здоров’я — від інфекційних та неінфекційних захворювань до впливу шкідливих звичок, стресу та відмови від щеплень.
Саме тому такі зустрічі є важливими: вони допомагають визначити потреби громади, знайти точки дотику між різними секторами та окреслити подальші кроки для посилення профілактики і формування здорової поведінки населення.
🤝 Дякуємо Боянській громаді за відкритість та конструктивний діалог.
Разом продовжуємо формувати сучасний підхід до громадського здоров’я — заснований на профілактиці, партнерстві та спільній відповідальності за здорове майбутнє громади.
📌 Під час діалогу з медичними працівниками, освітянами, представниками адміністрації та громадськості обговорили ключові питання громадського здоров’я, зокрема:
• роль скринінгових програм та раннього виявлення неінфекційних захворювань;
• створення безпечного та здорового освітнього середовища;
• оновлення Календаря профілактичних щеплень з 2026 року;
• профілактику інфекційних хвороб;
• сучасні можливості лабораторної діагностики, які забезпечує Центр.
👥 У зустрічі взяли участь фахівці Центру:
Ольга Прижбило, Оксана Кацімон, Альона Дубінська, Мирослава Хмель.
🌿 Попри доступність інформації, багато людей і сьогодні залишаються недостатньо поінформованими про ризики для здоров’я — від інфекційних та неінфекційних захворювань до впливу шкідливих звичок, стресу та відмови від щеплень.
Саме тому такі зустрічі є важливими: вони допомагають визначити потреби громади, знайти точки дотику між різними секторами та окреслити подальші кроки для посилення профілактики і формування здорової поведінки населення.
🤝 Дякуємо Боянській громаді за відкритість та конструктивний діалог.
Разом продовжуємо формувати сучасний підхід до громадського здоров’я — заснований на профілактиці, партнерстві та спільній відповідальності за здорове майбутнє громади.
👍10❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Артеріальна гіпертензія часто не має специфічних проявів, але може мати серйозні наслідки.
Не чекайте на симптоми – перевіряйте тиск і своєчасно звертайтеся до лікаря. Це простий крок для збереження здоров’я серця та судин.
Центр громадського здоров’я України
Не чекайте на симптоми – перевіряйте тиск і своєчасно звертайтеся до лікаря. Це простий крок для збереження здоров’я серця та судин.
Центр громадського здоров’я України
👍6❤4🔥1
🚌 «День здоров’я» у с. Горбова:
турбота про здоров’я мешканців громади!
У селі Горбова Острицької ТГ відбувся черговий виїзний «День здоров’я», під час якого жителі села отримали безоплатні медичні послуги.
🩺 Обстеження:
• вимірювання артеріального тиску;
• консультація сімейного лікаря;
• визначення рівня глюкози в крові;
• експрес-тестування на ВІЛ;
• тестування на вірусні гепатити В/С;
• скринінг на туберкульоз;
• вимірювання сатурації;
• електрокардіограма серця;
• консультація лікаря-інфекціоніста.
💉 Вакцинація:
Бажаючі отримали щеплення проти:
• гепатиту В;
• АКДП;
• КПК
🤝 Під час проведення Дня здоров'я працювала мобільна амбулаторії ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ України»
Дякуємо за сприяння:
🔹 КНП «АЗПСМ» с. Горбова.
🚌🩺 Разом робимо здоров’я доступним!
турбота про здоров’я мешканців громади!
У селі Горбова Острицької ТГ відбувся черговий виїзний «День здоров’я», під час якого жителі села отримали безоплатні медичні послуги.
🩺 Обстеження:
• вимірювання артеріального тиску;
• консультація сімейного лікаря;
• визначення рівня глюкози в крові;
• експрес-тестування на ВІЛ;
• тестування на вірусні гепатити В/С;
• скринінг на туберкульоз;
• вимірювання сатурації;
• електрокардіограма серця;
• консультація лікаря-інфекціоніста.
💉 Вакцинація:
Бажаючі отримали щеплення проти:
• гепатиту В;
• АКДП;
• КПК
🤝 Під час проведення Дня здоров'я працювала мобільна амбулаторії ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ України»
Дякуємо за сприяння:
🔹 КНП «АЗПСМ» с. Горбова.
🚌🩺 Разом робимо здоров’я доступним!
👍7❤3🔥1
За даними Центру громадського здоров'я, 83% дітей в Україні вже отримали дві дози щеплення від кору минулого року, тепер вони можуть не боятися хвороби 🛡️👶💉
Вакцинація – це турбота ❤️, яку обирають більшість батьків для своєї дитини 👨👩👧👦
Підпишіться на сторінку Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб 📲, щоб першими дізнатися графік роботи мобільних виїзних бригад з вакцинації у вашій громаді 📍🚐
Щеплення – найкращий захист дитини проти кору ✅🛡️
#вакцинація #кір
Міністерство охорони здоров'я України
Центр громадського здоров’я України
World Health Organization Ukraine
Національний портал з імунізації
Коаліція за Вакцинацію
Вакцинація – це турбота ❤️, яку обирають більшість батьків для своєї дитини 👨👩👧👦
Підпишіться на сторінку Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб 📲, щоб першими дізнатися графік роботи мобільних виїзних бригад з вакцинації у вашій громаді 📍🚐
Щеплення – найкращий захист дитини проти кору ✅🛡️
#вакцинація #кір
Міністерство охорони здоров'я України
Центр громадського здоров’я України
World Health Organization Ukraine
Національний портал з імунізації
Коаліція за Вакцинацію
👍7❤2🔥1
Принаймні половина сексуально активних людей у певний момент свого життя стикається з вірусом папіломи людини (ВПЛ). Часто людина інфікується ВПЛ на початку статевого життя, і навіть якщо імунітет здолає ВПЛ, інфікуватися можна повторно.
Існує понад 100 типів ВПЛ, щонайменше 14 із них є високоонкогенними — мають високу здатність спричинити розвиток онкологічної патології. Зокрема, типи 16 та 18 спричиняють 70% випадків раку шийки матки.
Окрім того, доведено зв'язок ВПЛ з онкологічними захворюваннями ротоглотки та статевих органів як у жінок, так і у чоловіків.
Як захистити себе та своїх дітей?
🔹 Вакцинуватися. З 1 січня 2026 року вакцинація проти ВПЛ-інфекції розпочнеться в Україні і буде безоплатною для дівчат 12-13 років включно.
🔹 Проходити скринінг раку шийки матки. Жінкам у віці 21–65 років необхідно проходити регулярні огляди у гінеколога, ПАП-тест та ВПЛ-тестування.
Разом з командою фактчекерів VoxCheck та лікарями ми проаналізували найпоширеніші фейки, які з'явилися у соціальних мережах довкола вакцинації.
Гортайте карусель, щоб дізнатися більше доказової інформації про шляхи передачі, симптоматику та особливості захисту 👉
Існує понад 100 типів ВПЛ, щонайменше 14 із них є високоонкогенними — мають високу здатність спричинити розвиток онкологічної патології. Зокрема, типи 16 та 18 спричиняють 70% випадків раку шийки матки.
Окрім того, доведено зв'язок ВПЛ з онкологічними захворюваннями ротоглотки та статевих органів як у жінок, так і у чоловіків.
Як захистити себе та своїх дітей?
🔹 Вакцинуватися. З 1 січня 2026 року вакцинація проти ВПЛ-інфекції розпочнеться в Україні і буде безоплатною для дівчат 12-13 років включно.
🔹 Проходити скринінг раку шийки матки. Жінкам у віці 21–65 років необхідно проходити регулярні огляди у гінеколога, ПАП-тест та ВПЛ-тестування.
Разом з командою фактчекерів VoxCheck та лікарями ми проаналізували найпоширеніші фейки, які з'явилися у соціальних мережах довкола вакцинації.
Гортайте карусель, щоб дізнатися більше доказової інформації про шляхи передачі, симптоматику та особливості захисту 👉
👍7❤2🔥1