🦸 Маленькі кроки для великих змін🦸♀️
✅Для батьків та їхніх маленьких супергероїв 💪
✅Маленькі дії щодня = великі результати з часом!
📌 Слідкуйте за нами в соцмережах — буде цікаво!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/cdc_chernivtsi...
📘 Facebook: https://www.facebook.com/share/16wxCtzv6G/?mibextid=wwXIfr
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cdc_cv?_t=ZM-8xwAfdM8bjB&_r=1
📢 Telegram: https://t.me/cdpc_cv
Разом — до великих змін через маленькі, але впевнені кроки ❤️
✅Для батьків та їхніх маленьких супергероїв 💪
✅Маленькі дії щодня = великі результати з часом!
📌 Слідкуйте за нами в соцмережах — буде цікаво!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/cdc_chernivtsi...
📘 Facebook: https://www.facebook.com/share/16wxCtzv6G/?mibextid=wwXIfr
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cdc_cv?_t=ZM-8xwAfdM8bjB&_r=1
📢 Telegram: https://t.me/cdpc_cv
Разом — до великих змін через маленькі, але впевнені кроки ❤️
👍5❤4🔥1
З настанням холодної пори року ❄️ значно зростає ризик захворювання на застуду чи грип 🤧. Це настільки поширені інфекції, що більшість людей стикаються з ними щонайменше раз на рік. У багатьох випадках хвороба минає легко, однак іноді вона може спричинити серйозні ускладнення, особливо у людей із ослабленим імунітетом 🫀. Щоб зменшити ризик зараження, важливо дотримуватись простих, але дієвих профілактичних заходів, які допомагають зберегти здоров’я та запобігти поширенню інфекцій 🛡️:
🧼 регулярне миття рук це один із найефективніших способів запобігти поширенню вірусів, тому мийте руки з милом і теплою водою не менше 30-40 секунд;
🧴 у разі відсутності доступу до води та мила користуйтеся антисептичними засобами гелями або спреями на спиртовій основі;
🙅♂️ не торкайтеся руками очей, носа чи рота, особливо після контакту з поверхнями у громадських місцях;
🚶♀️ уникайте скупчень людей і тримайтеся на відстані щонайменше півтори метра від інших, особливо в закритих приміщеннях;
😷 не наближайтеся до осіб із симптомами застуди або грипу, щоб уникнути зараження;
💉 щеплення проти грипу бажано робити за 2–3 тижні до початку епідемічного сезону, так як це дозволяє організму сформувати імунний захист;
🥦 раціон має бути багатим на вітаміни та мінерали, тому включайте до щоденного меню овочі, фрукти, білкові продукти та корисні жири;
😴 дорослим рекомендовано спати не менше 7 годин на добу, адже регулярний сон сприяє відновленню організму та зміцненню імунної системи;
🏃♂️ регулярні фізичні навантаження покращують загальний стан здоров’я та підвищують стійкість до інфекцій;
🧥 одягайтеся відповідно до погоди, тому що переохолодження послаблює імунітет і підвищує ризик захворювання;
😷 у громадських місцях або транспорті використовуйте маски, особливо в період підвищеної захворюваності;
📞 при появі перших симптомів застуди або грипу не зволікайте, а зверніться до сімейного лікаря та дотримуйтесь його рекомендацій;
Пам’ятайте, що дотримання цих простих правил допоможе вам зберегти здоров’я 💙, уникнути ускладнень і захистити близьких, адже профілактика це найкраща інвестиція у власне благополуччя та ваше здоров'я 🌿.
Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «ЧЕРНІВЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ УКРАЇНИ», к.мед.н., доцент БДМУ.
🧼 регулярне миття рук це один із найефективніших способів запобігти поширенню вірусів, тому мийте руки з милом і теплою водою не менше 30-40 секунд;
🧴 у разі відсутності доступу до води та мила користуйтеся антисептичними засобами гелями або спреями на спиртовій основі;
🙅♂️ не торкайтеся руками очей, носа чи рота, особливо після контакту з поверхнями у громадських місцях;
🚶♀️ уникайте скупчень людей і тримайтеся на відстані щонайменше півтори метра від інших, особливо в закритих приміщеннях;
😷 не наближайтеся до осіб із симптомами застуди або грипу, щоб уникнути зараження;
💉 щеплення проти грипу бажано робити за 2–3 тижні до початку епідемічного сезону, так як це дозволяє організму сформувати імунний захист;
🥦 раціон має бути багатим на вітаміни та мінерали, тому включайте до щоденного меню овочі, фрукти, білкові продукти та корисні жири;
😴 дорослим рекомендовано спати не менше 7 годин на добу, адже регулярний сон сприяє відновленню організму та зміцненню імунної системи;
🏃♂️ регулярні фізичні навантаження покращують загальний стан здоров’я та підвищують стійкість до інфекцій;
🧥 одягайтеся відповідно до погоди, тому що переохолодження послаблює імунітет і підвищує ризик захворювання;
😷 у громадських місцях або транспорті використовуйте маски, особливо в період підвищеної захворюваності;
📞 при появі перших симптомів застуди або грипу не зволікайте, а зверніться до сімейного лікаря та дотримуйтесь його рекомендацій;
Пам’ятайте, що дотримання цих простих правил допоможе вам зберегти здоров’я 💙, уникнути ускладнень і захистити близьких, адже профілактика це найкраща інвестиція у власне благополуччя та ваше здоров'я 🌿.
Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «ЧЕРНІВЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ УКРАЇНИ», к.мед.н., доцент БДМУ.
👍8❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Професор, лікар-дієтолог, президент Асоціації дієтологів України Олег Швець нагадує, що надмірна кількість солі в раціоні підвищує кров’яний тиск, а це значно збільшує ризик інфаркту та інсульту.
Близько 75%, ми споживаємо з магазинних продуктів і страв у закладах громадського харчування. Такі дані науковців: https://lnk.ua/BNEMMqlNG.
Рекомендації від Олега Швеця:
👉перевіряй інформацію на упаковці продуктів,
👉купуй, де солі менше на 100 гр,
👉прибери сільничку зі столу,
👉соли менше страви при приготуванні.
Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Добова рекомендована ВООЗ норма солі — не більше 5 грамів (одна чайна ложка без гірки). А українці в середньому споживають 12,6 г на добу. Такі дані національного дослідження STEPS 👉https://lnk.ua/1V9kJxn4g
Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!
#ЇжМеншеСолі!
Близько 75%, ми споживаємо з магазинних продуктів і страв у закладах громадського харчування. Такі дані науковців: https://lnk.ua/BNEMMqlNG.
Рекомендації від Олега Швеця:
👉перевіряй інформацію на упаковці продуктів,
👉купуй, де солі менше на 100 гр,
👉прибери сільничку зі столу,
👉соли менше страви при приготуванні.
Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Добова рекомендована ВООЗ норма солі — не більше 5 грамів (одна чайна ложка без гірки). А українці в середньому споживають 12,6 г на добу. Такі дані національного дослідження STEPS 👉https://lnk.ua/1V9kJxn4g
Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!
#ЇжМеншеСолі!
❤5👍4🔥1
У школах Буковини відбулися чергові освітні зустрічі, присвячені здоров’ю 💚
Спеціалісти ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ України» разом з територіальними відділеннями та філіями проводять цикл лекцій для школярів про те, як піклуватися про своє фізичне та психічне здоров’я, робити усвідомлений вибір щодня.
🔹 Про харчування та ставлення до їжі
У Чернівецькому ліцеї №13 лікар-епідеміолог відділу епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Юлія Бойко говорила з підлітками про розлади харчової поведінки: чому вони виникають, як вчасно помітити тривожні сигнали й куди звернутися по допомогу.
Тему здорового раціону продовжив лікар-епідеміолог відділу імунопрофілактики, «Амбасадор здоров’я» Павло Житарюк, який провів лекцію «Здорове харчування – ключ до здоров’я» в ліцеї №13 та «Основи здорового харчування» в ліцеї №12. Учні обговорювали, як формувати щоденне меню, щоб мати більше енергії, краще вчитися та менше хворіти 🍎
🔹 Про репродуктивне здоров’я
У ліцеї №8 Юлія Бойко провела лекцію «Репродуктивне та сексуальне здоров’я», де зосередила увагу на відповідальному ставленні до власного тіла, важливості профілактичних оглядів і зважених рішень у майбутньому.
🔹 Про психоактивні речовини
Т.в.о. завідувача відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Ірина Білокрила у гімназії №13 провела лекцію «Профілактика вживання психоактивних речовин серед молоді». Йшлося про те, як реклама, тиск однолітків та стрес впливають на рішення підлітків, чому «спробувати для компанії» може мати важкі наслідки та де шукати підтримку.
🔹 Про куріння та вибір на користь здоров’я
Тему відповідального вибору продовжили одразу кілька спеціалістів:
• у ліцеї №8 лікар-епідеміолог відділу епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Ірина Бицик провела лекцію «Куріння чи здоров’я – обирайте самі»;
• фахівці Вижницької філії прочитали учням Брусницького опорного ліцею лекції «Куріння чи здоров’я – обирайте самі» та «Здорове харчування – ключ до здоров’я»;
• помічник лікаря-епідеміолога Кіцманського територіального відділення Юлія Мадяр провела лекцію щодо профілактики тютюнопаління для учнів Ошихлібського ліцею 🚭
Кожна така зустріч – це не просто лекція, а діалог із підлітками про вибір, відповідальність та турботу про себе. Спільно з освітянами ми формуємо середовище, де здоровий спосіб життя стає природною і бажаною нормою для молодого покоління. 🌱
Спеціалісти ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ України» разом з територіальними відділеннями та філіями проводять цикл лекцій для школярів про те, як піклуватися про своє фізичне та психічне здоров’я, робити усвідомлений вибір щодня.
🔹 Про харчування та ставлення до їжі
У Чернівецькому ліцеї №13 лікар-епідеміолог відділу епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Юлія Бойко говорила з підлітками про розлади харчової поведінки: чому вони виникають, як вчасно помітити тривожні сигнали й куди звернутися по допомогу.
Тему здорового раціону продовжив лікар-епідеміолог відділу імунопрофілактики, «Амбасадор здоров’я» Павло Житарюк, який провів лекцію «Здорове харчування – ключ до здоров’я» в ліцеї №13 та «Основи здорового харчування» в ліцеї №12. Учні обговорювали, як формувати щоденне меню, щоб мати більше енергії, краще вчитися та менше хворіти 🍎
🔹 Про репродуктивне здоров’я
У ліцеї №8 Юлія Бойко провела лекцію «Репродуктивне та сексуальне здоров’я», де зосередила увагу на відповідальному ставленні до власного тіла, важливості профілактичних оглядів і зважених рішень у майбутньому.
🔹 Про психоактивні речовини
Т.в.о. завідувача відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Ірина Білокрила у гімназії №13 провела лекцію «Профілактика вживання психоактивних речовин серед молоді». Йшлося про те, як реклама, тиск однолітків та стрес впливають на рішення підлітків, чому «спробувати для компанії» може мати важкі наслідки та де шукати підтримку.
🔹 Про куріння та вибір на користь здоров’я
Тему відповідального вибору продовжили одразу кілька спеціалістів:
• у ліцеї №8 лікар-епідеміолог відділу епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Ірина Бицик провела лекцію «Куріння чи здоров’я – обирайте самі»;
• фахівці Вижницької філії прочитали учням Брусницького опорного ліцею лекції «Куріння чи здоров’я – обирайте самі» та «Здорове харчування – ключ до здоров’я»;
• помічник лікаря-епідеміолога Кіцманського територіального відділення Юлія Мадяр провела лекцію щодо профілактики тютюнопаління для учнів Ошихлібського ліцею 🚭
Кожна така зустріч – це не просто лекція, а діалог із підлітками про вибір, відповідальність та турботу про себе. Спільно з освітянами ми формуємо середовище, де здоровий спосіб життя стає природною і бажаною нормою для молодого покоління. 🌱
👍10❤3🔥1
ОСОБЛИВОСТІ ЗАХИСТУ НАСЕЛЕННЯ У РАЗІ РАДІОАКТИВНОЇ НЕБЕЗПЕКИ ТА СКЛАД “ЯДЕРНОЇ ВАЛІЗКИ”☢️🧳
Для надійного захисту від радіаційного впливу кожна родина, окрім «тривожної валізки», повинна мати ще й «ядерну валізку». Після отримання сигналу про радіаційну загрозу необхідно оперативно, без паніки, прямувати до захисних споруд (сховищ, протирадіаційних укриттів, споруд подвійного призначення чи найпростіших укриттів), взявши із собою «ядерну валізку».
Перед входом слід вимкнути мобільний телефон 📵 та прибрати з кишень усі металеві предмети.
У захисних спорудах цивільного захисту необхідно виконати такі дії:
- Надіти маску FFP3. 😷
- Надіти рукавички. 🧤
- Одягнути дощовик. 🧥
- Захистити очі окулярами, взути бахіли. 👓
- Герметизувати стики одягу скотчем, створивши захисний костюм.
- Увімкнути дозиметр. 📟
Пам’ятайте!⚠️
Спершу захищаємо очі, дихальні шляхи, шкіру та слизові оболонки, а потім проводимо дозиметричний контроль.
Маску змінюємо кожні 2–3 години, дощовик — кожні 8–10 годин або одразу, якщо він пошкоджений.
Переодягатися слід лише в укритті або підвалі, де немає протягів.
Головні пріоритети: безпека родини та безпека оточення.
Дотримуйтеся правил:
- «чисте» та «забруднене» зберігаються окремо;
- «чисте» може стати «забрудненим», але навпаки — ніколи.
Орієнтовний склад “ядерної валізки” (на одну особу) 🎒:
- Два комплекти зручних штанів (бажано військових, з щільної напівсинтетичної тканини).
- 5 поліетиленових дощовиків.
- 5–10 пар бахіл.
- Рулон сміттєвих пакетів.
- 5 респіраторів (типу FFP2 або, краще, FFP3).
- Скотч або лейкопластир.
- 5 пар гумових рукавиць.
- Захисні окуляри.
- Вода (3 літри).
- Герметично запаковані продукти тривалого зберігання (консерви тощо).
- Ліхтарик і запас батарейок.
- Оригінали та копії важливих документів.
- Калію йодид (125 мг).
- Алюмінієво-антацидні сорбенти (на основі гідроксиду алюмінію) — для зв’язування та виведення радіонуклідів з організму.
- Альгінати (натрію альгінат) — утворюють захисний бар’єр у шлунку, запобігаючи всмоктуванню шкідливих речовин.
- Дозиметр (лічильник Гейгера)📟.
- Радіоприймач на батарейках (з діапазонами КХ/СХ)📻.
Матеріал підготував: лікар-методист тренінгового Центру ДУ "Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України", д.мед.н., професор кафедри гігієни та екології БДМУ — Тарас КМЕТЬ
Для надійного захисту від радіаційного впливу кожна родина, окрім «тривожної валізки», повинна мати ще й «ядерну валізку». Після отримання сигналу про радіаційну загрозу необхідно оперативно, без паніки, прямувати до захисних споруд (сховищ, протирадіаційних укриттів, споруд подвійного призначення чи найпростіших укриттів), взявши із собою «ядерну валізку».
Перед входом слід вимкнути мобільний телефон 📵 та прибрати з кишень усі металеві предмети.
У захисних спорудах цивільного захисту необхідно виконати такі дії:
- Надіти маску FFP3. 😷
- Надіти рукавички. 🧤
- Одягнути дощовик. 🧥
- Захистити очі окулярами, взути бахіли. 👓
- Герметизувати стики одягу скотчем, створивши захисний костюм.
- Увімкнути дозиметр. 📟
Пам’ятайте!⚠️
Спершу захищаємо очі, дихальні шляхи, шкіру та слизові оболонки, а потім проводимо дозиметричний контроль.
Маску змінюємо кожні 2–3 години, дощовик — кожні 8–10 годин або одразу, якщо він пошкоджений.
Переодягатися слід лише в укритті або підвалі, де немає протягів.
Головні пріоритети: безпека родини та безпека оточення.
Дотримуйтеся правил:
- «чисте» та «забруднене» зберігаються окремо;
- «чисте» може стати «забрудненим», але навпаки — ніколи.
Орієнтовний склад “ядерної валізки” (на одну особу) 🎒:
- Два комплекти зручних штанів (бажано військових, з щільної напівсинтетичної тканини).
- 5 поліетиленових дощовиків.
- 5–10 пар бахіл.
- Рулон сміттєвих пакетів.
- 5 респіраторів (типу FFP2 або, краще, FFP3).
- Скотч або лейкопластир.
- 5 пар гумових рукавиць.
- Захисні окуляри.
- Вода (3 літри).
- Герметично запаковані продукти тривалого зберігання (консерви тощо).
- Ліхтарик і запас батарейок.
- Оригінали та копії важливих документів.
- Калію йодид (125 мг).
- Алюмінієво-антацидні сорбенти (на основі гідроксиду алюмінію) — для зв’язування та виведення радіонуклідів з організму.
- Альгінати (натрію альгінат) — утворюють захисний бар’єр у шлунку, запобігаючи всмоктуванню шкідливих речовин.
- Дозиметр (лічильник Гейгера)📟.
- Радіоприймач на батарейках (з діапазонами КХ/СХ)📻.
Матеріал підготував: лікар-методист тренінгового Центру ДУ "Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України", д.мед.н., професор кафедри гігієни та екології БДМУ — Тарас КМЕТЬ
👍8❤5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥Продовжуємо серію інтерв'ю під рубрикою "Медицина без тилу" з військовим лікарем - хірургом, ендоскопістом Андрієм Безручком, який завітав у наш Центр під час коротко відпустки.
Передбачити загрози. Захистити здоров’я,
Зберегти майбутнє.
🩵💛Саме дії військових медиків є прямим втіленням цього принципу. Їхня робота - це постійне передбачення медичних викликів на передовій, захист життя та здоров’я українських бійців і внесок у наше спільне майбутнє, де кожен врятований захисник повертається додому.
🎤Андрій Безручко, військовий лікар - хірург, ендоскопіст розповідає про свій виступ на Міжнародній медичній конференції в Польщі, де його запросили представити унікальний досвід ендоскопічної хірургії у прифронтовому госпіталі.
🤝Участь у науковому зібранні військогового медика Андрія Безручка стала вагомим доказом того, що українська медицина навіть в умовах війни здатна впроваджувати інновації, формувати нові підходи й отримувати визнання на світовому рівні.
Передбачити загрози. Захистити здоров’я,
Зберегти майбутнє.
🩵💛Саме дії військових медиків є прямим втіленням цього принципу. Їхня робота - це постійне передбачення медичних викликів на передовій, захист життя та здоров’я українських бійців і внесок у наше спільне майбутнє, де кожен врятований захисник повертається додому.
🎤Андрій Безручко, військовий лікар - хірург, ендоскопіст розповідає про свій виступ на Міжнародній медичній конференції в Польщі, де його запросили представити унікальний досвід ендоскопічної хірургії у прифронтовому госпіталі.
🤝Участь у науковому зібранні військогового медика Андрія Безручка стала вагомим доказом того, що українська медицина навіть в умовах війни здатна впроваджувати інновації, формувати нові підходи й отримувати визнання на світовому рівні.
❤5👍4
Про епідемічну ситуацію з гострих респіраторних вірусних інфекцій в Чернівецькій області за 48 тиждень 2025 року 🌡️🦠
Протягом 48 тижня 2025 року (24.11.2025 – 30.11.2025) показник захворюваності ГРВІ зріс у порівнянні з попереднім тижнем на 13,5% та знаходиться на 19,8% нижче епідемічного порогу розрахованого для області. 📈
Зареєстровано 4018 випадків ГРВІ, у т. ч. 4 випадки COVID-19. Захворіло 2680 дітей (67% від усіх захворілих).
Протягом тижня госпіталізовано 48 осіб з ознаками ГРВІ, з них 36 дітей.
У Вижницькому районі зареєстровано 406 випадків ГРВІ.
У Дністровському районі зареєстровано 688 випадки ГРВІ.
У Чернівецькому районі зареєстровано 2924 випадків ГРВІ.
У м. Чернівці зареєстровано 1637 випадки ГРВІ.
Всього в епідемічному сезоні 2025-2026 років в Чернівецькій області зареєстровано 30507 випадків ГРВІ, з яких 19487 серед дітей (64%). Госпіталізовано 387 осіб (1,3% від захворілих), з них 231 дитина (60%).
На 48 тижні вірусологічною лабораторією ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ» виявлено циркуляцію вірусу грипу типу А серед населення, протягом сезону виявлено циркуляцію збудників парагрипу, аденовірусу, риновірусу, метапневмовірусу, SARS-CoV-2 та грипу типу А. 🔬
Найкращий спосіб попередити захворювання грипом та COVID-19 – вакцинація. 💉
За перших ознак хвороби (кашель, нежить, біль у горлі, підвищення температури) звертайтеся до сімейного лікаря, не займайтеся самолікуванням та залишайтеся вдома під час хвороби, користуйтеся окремим посудом і мийте руки. 🧼🏠
Протягом 48 тижня 2025 року (24.11.2025 – 30.11.2025) показник захворюваності ГРВІ зріс у порівнянні з попереднім тижнем на 13,5% та знаходиться на 19,8% нижче епідемічного порогу розрахованого для області. 📈
Зареєстровано 4018 випадків ГРВІ, у т. ч. 4 випадки COVID-19. Захворіло 2680 дітей (67% від усіх захворілих).
Протягом тижня госпіталізовано 48 осіб з ознаками ГРВІ, з них 36 дітей.
У Вижницькому районі зареєстровано 406 випадків ГРВІ.
У Дністровському районі зареєстровано 688 випадки ГРВІ.
У Чернівецькому районі зареєстровано 2924 випадків ГРВІ.
У м. Чернівці зареєстровано 1637 випадки ГРВІ.
Всього в епідемічному сезоні 2025-2026 років в Чернівецькій області зареєстровано 30507 випадків ГРВІ, з яких 19487 серед дітей (64%). Госпіталізовано 387 осіб (1,3% від захворілих), з них 231 дитина (60%).
На 48 тижні вірусологічною лабораторією ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ» виявлено циркуляцію вірусу грипу типу А серед населення, протягом сезону виявлено циркуляцію збудників парагрипу, аденовірусу, риновірусу, метапневмовірусу, SARS-CoV-2 та грипу типу А. 🔬
Найкращий спосіб попередити захворювання грипом та COVID-19 – вакцинація. 💉
За перших ознак хвороби (кашель, нежить, біль у горлі, підвищення температури) звертайтеся до сімейного лікаря, не займайтеся самолікуванням та залишайтеся вдома під час хвороби, користуйтеся окремим посудом і мийте руки. 🧼🏠
👍9❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
“Без міфів: чесно про ВІЛ/СНІД” - наш медіа проєкт, спрямований на розвіювання найпоширеніших міфів про ВІЛ/СНІД. Мета - зменшити стигму, підвищити обізнаність та підтримати культуру відповідального ставлення до власного здоров’я.
👍8
Щеплення проти ВПЛ, зміна вакцинації за віком та комбіновані вакцини: вже за місяць Календар профілактичних щеплень в Україні — зміниться.
Оновлений Календар профілактичних щеплень з 1 січня 2026 року охоплюватиме обов'язкову вакцинацію проти 11 інфекційних захворювань: туберкульоз, гепатит В, кір, паротит, краснуха, поліомієліт, дифтерія, правець, кашлюк, ХІБ-інфекція та вірус папіломи людини (ВПЛ).
☝️ Які зміни очікуються у календарі?
🔸Головна зміна стосується введення однократної безоплатної вакцинації проти ВПЛ (вірусу папіломи людини) для дівчат віком 12-13 років. Для цього вже закуплена найсучасніша 9-валентна вакцина.
🔸Також передбачена зміна схеми вакцинації проти вірусного гепатиту В: щеплення проводитимуть у 2–4–6–18 місяців. Така схема дозволить використовувати сучасні комбіновані вакцини проти кількох інфекційних захворювань одночасно (АКДП+Hib+ВГВ), що в результаті зменшить кількість ін’єкцій для дитини та кількість візитів до медзакладу. Наразі вакцинацію проти вірусного гепатиту В проводять окремо за схемою: у 1-й день, а потім у 2 та 6 місяців.
🔸У схемі щеплення від кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) також передбачені зміни за віком. Щеплення робитимуть в 1 та 4 роки — замість 1 та 6 років, як зараз. Це забезпечить захист дітей в більш ранньому віці, запобігатиме важкому перебігу захворювання та розвитку ускладнень.
🔸Щодо щеплення БЦЖ — проти туберкульозу — у 2026 році проводитимуть через 24 години після народження дитини, а не на 3–5 добу життя. Також дітям до 7 місяців БЦЖ проводиться без попереднього проведення туберкулінової шкірної проби/тесту вивільнення гамма-інтерферону в разі відсутнього відомого контакту з людиною, яка хворіє на туберкульозу.
🔸Ще одним важливим кроком з 1 січня 2026 року стане повний перехід на інактивовану поліомієлітну вакцину (ІПВ).
Зміни почнуть діяти з 1 січня 2026 року. Сімейні лікарі допоможуть адаптувати індивідуальні плани вакцинації з урахуванням змін. Слідкуйте за оновленням інформації на офіційних ресурсах МОЗ. Бережіть себе та своє здоров’я.
Оновлений Календар профілактичних щеплень з 1 січня 2026 року охоплюватиме обов'язкову вакцинацію проти 11 інфекційних захворювань: туберкульоз, гепатит В, кір, паротит, краснуха, поліомієліт, дифтерія, правець, кашлюк, ХІБ-інфекція та вірус папіломи людини (ВПЛ).
☝️ Які зміни очікуються у календарі?
🔸Головна зміна стосується введення однократної безоплатної вакцинації проти ВПЛ (вірусу папіломи людини) для дівчат віком 12-13 років. Для цього вже закуплена найсучасніша 9-валентна вакцина.
🔸Також передбачена зміна схеми вакцинації проти вірусного гепатиту В: щеплення проводитимуть у 2–4–6–18 місяців. Така схема дозволить використовувати сучасні комбіновані вакцини проти кількох інфекційних захворювань одночасно (АКДП+Hib+ВГВ), що в результаті зменшить кількість ін’єкцій для дитини та кількість візитів до медзакладу. Наразі вакцинацію проти вірусного гепатиту В проводять окремо за схемою: у 1-й день, а потім у 2 та 6 місяців.
🔸У схемі щеплення від кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) також передбачені зміни за віком. Щеплення робитимуть в 1 та 4 роки — замість 1 та 6 років, як зараз. Це забезпечить захист дітей в більш ранньому віці, запобігатиме важкому перебігу захворювання та розвитку ускладнень.
🔸Щодо щеплення БЦЖ — проти туберкульозу — у 2026 році проводитимуть через 24 години після народження дитини, а не на 3–5 добу життя. Також дітям до 7 місяців БЦЖ проводиться без попереднього проведення туберкулінової шкірної проби/тесту вивільнення гамма-інтерферону в разі відсутнього відомого контакту з людиною, яка хворіє на туберкульозу.
🔸Ще одним важливим кроком з 1 січня 2026 року стане повний перехід на інактивовану поліомієлітну вакцину (ІПВ).
Зміни почнуть діяти з 1 січня 2026 року. Сімейні лікарі допоможуть адаптувати індивідуальні плани вакцинації з урахуванням змін. Слідкуйте за оновленням інформації на офіційних ресурсах МОЗ. Бережіть себе та своє здоров’я.
👍11❤2🔥1
🗓️ Щороку 1 грудня відзначається Всесвітній день боротьби зі СНІДом — день пам’яті та солідарності.
💬 «Держава реалізує та розвиває напрацювання, досягнуті спільними зусиллями з національними та міжнародними партнерами. Щомісяця в Україні понад 200 тисяч людей тестуються на ВІЛ і понад 700 починають отримувати лікування. На сьогодні понад 115 тисяч людей, які живуть з ВІЛ, отримують це лікування безоплатно — за кошти держави та міжнародних донорів. Тільки спільними зусиллями ми можемо досягнути тих цілей, які ставить перед нами суспільство і міжнародна спільнота, а саме — контролювати епідемію ВІЛ в Україні», — заявив Генеральний директор Центру громадського здоров’я Володимир Курпіта.
☝️ Боротьба з ВІЛ-інфекцією — це щоденна робота не лише для лікарів та організацій, а і для кожного з нас. Недостатня обізнаність і страх перед тестуванням усе ще заважають ефективній протидії епідемії. Тому важливо розуміти, як саме передається ВІЛ (через кров, незахищені статеві контакти, від матері до дитини), та пам’ятати, що побутові контакти не становлять загрози. Поширення перевіреної інформації допомагає зменшувати стигму та руйнувати міфи.
✅ Кожна людина може зробити внесок у боротьбу з ВІЛ: користуватися презервативами під час статевого контакту, проходити регулярне тестування, особливо за наявності кількох партнерів чи невідомого статусу партнера.
Сучасні методи профілактики та лікування роблять ВІЛ контрольованим захворюванням:
🔺 доконтактна профілактика — ефективна, якщо прийняти її не пізніше 2–24 годин перед імовірним ризиком інфікування;
🔺 постконтактна профілактика — ефективна, якщо почати приймати її не пізніше 72 години після ризикованого контакту;
🔺 АРТ — антиретровірусні препарати, які приймають люди, які живуть із ВІЛ. Після 6 місяців регулярного прийому АРТ досягається невизначуваний рівень вірусного навантаження.
Зупинення епідемії — це не лише про медицину, а й про культуру турботи та безпеки. Уже сьогодні кожен з нас може зробити важливі кроки:
▪️ пройдіть тестування на ВІЛ та заохочуйте інших;
▪️ говоріть про ВІЛ відкрито і без осуду;
▪️ поширюйте тільки достовірну інформацію про ВІЛ;
▪️ підтримуйте людей, які живуть із ВІЛ;
▪️ скористайтесь ДКП, якщо маєте ризиковану поведінку.
🤝 Щоденна увага до власного здоров’я та інформованість — ключ до подолання ВІЛ/СНІДу. Долучіться до боротьби зі СНІДом не лише 1 грудня, а щодня.
Дізнавайтесь більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/yxf32aew
Центр громадського здоров’я України
💬 «Держава реалізує та розвиває напрацювання, досягнуті спільними зусиллями з національними та міжнародними партнерами. Щомісяця в Україні понад 200 тисяч людей тестуються на ВІЛ і понад 700 починають отримувати лікування. На сьогодні понад 115 тисяч людей, які живуть з ВІЛ, отримують це лікування безоплатно — за кошти держави та міжнародних донорів. Тільки спільними зусиллями ми можемо досягнути тих цілей, які ставить перед нами суспільство і міжнародна спільнота, а саме — контролювати епідемію ВІЛ в Україні», — заявив Генеральний директор Центру громадського здоров’я Володимир Курпіта.
☝️ Боротьба з ВІЛ-інфекцією — це щоденна робота не лише для лікарів та організацій, а і для кожного з нас. Недостатня обізнаність і страх перед тестуванням усе ще заважають ефективній протидії епідемії. Тому важливо розуміти, як саме передається ВІЛ (через кров, незахищені статеві контакти, від матері до дитини), та пам’ятати, що побутові контакти не становлять загрози. Поширення перевіреної інформації допомагає зменшувати стигму та руйнувати міфи.
✅ Кожна людина може зробити внесок у боротьбу з ВІЛ: користуватися презервативами під час статевого контакту, проходити регулярне тестування, особливо за наявності кількох партнерів чи невідомого статусу партнера.
Сучасні методи профілактики та лікування роблять ВІЛ контрольованим захворюванням:
🔺 доконтактна профілактика — ефективна, якщо прийняти її не пізніше 2–24 годин перед імовірним ризиком інфікування;
🔺 постконтактна профілактика — ефективна, якщо почати приймати її не пізніше 72 години після ризикованого контакту;
🔺 АРТ — антиретровірусні препарати, які приймають люди, які живуть із ВІЛ. Після 6 місяців регулярного прийому АРТ досягається невизначуваний рівень вірусного навантаження.
Зупинення епідемії — це не лише про медицину, а й про культуру турботи та безпеки. Уже сьогодні кожен з нас може зробити важливі кроки:
▪️ пройдіть тестування на ВІЛ та заохочуйте інших;
▪️ говоріть про ВІЛ відкрито і без осуду;
▪️ поширюйте тільки достовірну інформацію про ВІЛ;
▪️ підтримуйте людей, які живуть із ВІЛ;
▪️ скористайтесь ДКП, якщо маєте ризиковану поведінку.
🤝 Щоденна увага до власного здоров’я та інформованість — ключ до подолання ВІЛ/СНІДу. Долучіться до боротьби зі СНІДом не лише 1 грудня, а щодня.
Дізнавайтесь більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/yxf32aew
Центр громадського здоров’я України
👍11❤2🔥1
До Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом: говоримо з молоддю про ВІЛ відкрито та без міфів ❤️🧬
До 1 грудня спеціалісти ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели низку просвітницьких зустрічей для учнів і студентів, аби ще раз нагадати: ВІЛ – це не вирок, а вчасне тестування та профілактика рятують життя.
📍 Чернівці
У Чернівецькому медичному ліцеї №3 т.в.о. завідувача відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Ірина Білокрила говорила з учнями про шляхи передачі ВІЛ, сучасні підходи до профілактики, важливість дотримання стандартів безпеки в медичній практиці та роль медичних працівників у подоланні стигми.
Т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи Христина Пудяк провела лекції в Чернівецьких гімназії №13 та ліцеї №16, а також в Чернівецькому професійному ліцеї залізничного транспорту. Здобувачі освіти дізналися, чим відрізняється ВІЛ-інфекція від СНІДу, чому важливо користуватися засобами захисту, де можна пройти безоплатне та конфіденційне тестування, а також чому дискримінація людей, які живуть з ВІЛ, є неприпустимою. 🌈
📍 Вижниця
Спеціалісти Вижницької філії провели лекцію для студентів Вижницького коледжу прикладного мистецтва. Обговорили, як ВІЛ пов’язаний із поведінковими ризиками, чому «мене це не стосується» – небезпечна ілюзія, та як кожен може відповідально піклуватися про власне здоров’я.
📍 Заставна
Лікар-епідеміолог Чернівецької районної філії Ірина Дойна зустрілася зі здобувачами освіти ВПУ №24 м. Заставна. Підлітки отримали відповіді на запитання про статеве здоров’я, шляхи захисту від ВІЛ, значення раннього виявлення інфекції та підтримки людей, які живуть з ВІЛ.
Такі заходи допомагають молоді отримувати достовірну інформацію, ламати стереотипи й робити свідомий вибір щодо свого здоров’я. Адже профілактика ВІЛ починається з поінформованості, а толерантність – із розуміння.
До 1 грудня спеціалісти ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели низку просвітницьких зустрічей для учнів і студентів, аби ще раз нагадати: ВІЛ – це не вирок, а вчасне тестування та профілактика рятують життя.
📍 Чернівці
У Чернівецькому медичному ліцеї №3 т.в.о. завідувача відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Ірина Білокрила говорила з учнями про шляхи передачі ВІЛ, сучасні підходи до профілактики, важливість дотримання стандартів безпеки в медичній практиці та роль медичних працівників у подоланні стигми.
Т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи Христина Пудяк провела лекції в Чернівецьких гімназії №13 та ліцеї №16, а також в Чернівецькому професійному ліцеї залізничного транспорту. Здобувачі освіти дізналися, чим відрізняється ВІЛ-інфекція від СНІДу, чому важливо користуватися засобами захисту, де можна пройти безоплатне та конфіденційне тестування, а також чому дискримінація людей, які живуть з ВІЛ, є неприпустимою. 🌈
📍 Вижниця
Спеціалісти Вижницької філії провели лекцію для студентів Вижницького коледжу прикладного мистецтва. Обговорили, як ВІЛ пов’язаний із поведінковими ризиками, чому «мене це не стосується» – небезпечна ілюзія, та як кожен може відповідально піклуватися про власне здоров’я.
📍 Заставна
Лікар-епідеміолог Чернівецької районної філії Ірина Дойна зустрілася зі здобувачами освіти ВПУ №24 м. Заставна. Підлітки отримали відповіді на запитання про статеве здоров’я, шляхи захисту від ВІЛ, значення раннього виявлення інфекції та підтримки людей, які живуть з ВІЛ.
Такі заходи допомагають молоді отримувати достовірну інформацію, ламати стереотипи й робити свідомий вибір щодо свого здоров’я. Адже профілактика ВІЛ починається з поінформованості, а толерантність – із розуміння.
👍8❤5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Епідемічна ситуація із захворюваністю на грип та ГРВІ в Чернівецькій області
👍7
Працівники Вижницької філії ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели інформаційно-просвітницьку роботу серед населення щодо профілактики ВІЛ-інфекції.📣
Під час зустрічей фахівці наголосили на основних шляхах передачі ВІЛ, важливості безпечної поведінки, використання бар'єрних методів контрацепції та недопустимості спільного використання інструментів, що контактують із кров’ю.🩸
Жителям нагадали про можливість безоплатного тестування, переваги раннього виявлення інфекції та ефективність сучасної антиретровірусної терапії.💊
Окремо йшлося про подолання стигми та дискримінації щодо людей, які живуть з ВІЛ, адже підтримка й толерантність з боку суспільства є важливою умовою успішної протидії епідемії.🤝
Під час зустрічей фахівці наголосили на основних шляхах передачі ВІЛ, важливості безпечної поведінки, використання бар'єрних методів контрацепції та недопустимості спільного використання інструментів, що контактують із кров’ю.🩸
Жителям нагадали про можливість безоплатного тестування, переваги раннього виявлення інфекції та ефективність сучасної антиретровірусної терапії.💊
Окремо йшлося про подолання стигми та дискримінації щодо людей, які живуть з ВІЛ, адже підтримка й толерантність з боку суспільства є важливою умовою успішної протидії епідемії.🤝
👍9❤4🔥1
Стільки суперечливих порад про споживання солі: яку обрати, скільки споживати, чи взагалі відмовлятись? Розбираємось, де правда, а що — лише популярні міфи.
🚫Міф: Я не додаю сіль у їжу, тому точно не споживаю її забагато.
🟢Правда: 75% солі на добу ми споживаємо разом з повсякденними продуктами, наприклад, хліб, сир, соуси. Багато солі також міститься у фастфуді. Тож більшість із нас їсть забагато солі, навіть не здогадуючись.
🚫Міф: Про кількість солі в раціоні мають турбуватись лише люди старшого віку
🟢Правда: Надлишок солі в раціоні навіть у молодої або середнього віку людини підвищує ризик артеріальної гіпертензії і, як наслідок, інсульту чи інфаркту. Українці споживають удвічі більше солі на добу — в середньому 12,6 г, коли Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує — не більше 5 г. Контролювати сіль у раціоні варто всім.
🚫Міф: Сіль — зло
🟢Правда: Сіль — невіддільна і потрібна частина нашого раціону. Натрій, з якого складається сіль, підтримує баланс рідини і нормальної роботи всіх органів. Проте у надлишку він небезпечний — призводить до підвищення артеріального тиску, навантажує на серце і судини, що збільшує ризики серцево-судинних захворювань, зокрема інсульт, інфаркт та серцевої недостатності. Тому сіль — не зло, але її надлишок — так.
🚫Міф: Гімалайська чи морська сіль дуже корисна, тому можна їсти багато
🟢Правда: Вона на 95–98% складається з хлориду натрію, як і звичайна кухонна. А кількість інших мінералів настільки мізерна, що ніякої додаткової користі не несе. Натомість ВООЗ рекомендує використовувати тільки йодовану сіль як у побуті, так і в харчовій промисловості для профілактики йододефіциту.
🚫Міф: На магазинних продуктах немає інформації про кількість солі
🟢Правда: Продукти мають маркуватись відповідно до вимог законодавства, інформація про сіль є частиною цих вимог. Тож зазвичай кількість солі вказують на упаковці продукту в полі «Поживна цінність». Інформація про вміст солі може зазначатися двома способами: 1) Як сіль (NaCl) – напр., «Сіль: 1,2 г на 100 г продукту». 2) Як натрій (Na) – у цьому випадку, щоб дізнатися еквівалентну кількість солі, кількість натрію слід помножити на коефіцієнт 2,5. Наприклад, якщо продукт містить 0,5 г натрію на 100 г, це приблизно 1,25 г солі. Варто також звертати увагу на розмір порції: іноді вміст солі вказується не на 100 г продукту, а на одну порцію, зазначену на упаковці.
Вивчай інформацію на упаковках. Купуй продукти, де солі менше! Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!
#ЇжМеншеСолі!
🚫Міф: Я не додаю сіль у їжу, тому точно не споживаю її забагато.
🟢Правда: 75% солі на добу ми споживаємо разом з повсякденними продуктами, наприклад, хліб, сир, соуси. Багато солі також міститься у фастфуді. Тож більшість із нас їсть забагато солі, навіть не здогадуючись.
🚫Міф: Про кількість солі в раціоні мають турбуватись лише люди старшого віку
🟢Правда: Надлишок солі в раціоні навіть у молодої або середнього віку людини підвищує ризик артеріальної гіпертензії і, як наслідок, інсульту чи інфаркту. Українці споживають удвічі більше солі на добу — в середньому 12,6 г, коли Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує — не більше 5 г. Контролювати сіль у раціоні варто всім.
🚫Міф: Сіль — зло
🟢Правда: Сіль — невіддільна і потрібна частина нашого раціону. Натрій, з якого складається сіль, підтримує баланс рідини і нормальної роботи всіх органів. Проте у надлишку він небезпечний — призводить до підвищення артеріального тиску, навантажує на серце і судини, що збільшує ризики серцево-судинних захворювань, зокрема інсульт, інфаркт та серцевої недостатності. Тому сіль — не зло, але її надлишок — так.
🚫Міф: Гімалайська чи морська сіль дуже корисна, тому можна їсти багато
🟢Правда: Вона на 95–98% складається з хлориду натрію, як і звичайна кухонна. А кількість інших мінералів настільки мізерна, що ніякої додаткової користі не несе. Натомість ВООЗ рекомендує використовувати тільки йодовану сіль як у побуті, так і в харчовій промисловості для профілактики йододефіциту.
🚫Міф: На магазинних продуктах немає інформації про кількість солі
🟢Правда: Продукти мають маркуватись відповідно до вимог законодавства, інформація про сіль є частиною цих вимог. Тож зазвичай кількість солі вказують на упаковці продукту в полі «Поживна цінність». Інформація про вміст солі може зазначатися двома способами: 1) Як сіль (NaCl) – напр., «Сіль: 1,2 г на 100 г продукту». 2) Як натрій (Na) – у цьому випадку, щоб дізнатися еквівалентну кількість солі, кількість натрію слід помножити на коефіцієнт 2,5. Наприклад, якщо продукт містить 0,5 г натрію на 100 г, це приблизно 1,25 г солі. Варто також звертати увагу на розмір порції: іноді вміст солі вказується не на 100 г продукту, а на одну порцію, зазначену на упаковці.
Вивчай інформацію на упаковках. Купуй продукти, де солі менше! Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!
#ЇжМеншеСолі!
👍9❤2🔥1