У Чернівецькій області реєструються поодинокі випадки вірусного гепатиту А. Ситуація контрольована, проте важливо нагадати мешканцям про основні шляхи передачі інфекції та прості правила профілактики цієї інфекційної недуги.

🦠 Гепатит А (ВГА) – це гостре вірусне захворювання, що уражає печінку. Перебіг захворювання варіює від легких симптомів до тяжких форм, що вимагають медичного нагляду в стаціонарі.

Гепатит А передається через немиті руки, вживання забрудненої води або харчових продуктів, а також при окремих видах сексуальних контактів.

Основні симптоми, що спостерігаються у хворих:
- слабкість, втомлюваність
- зниження апетиту
- дискомфорт чи важкість у правому підребер’ї
- нудота, блювання, діарея
- підвищення температури
- жовтяниця (спершу жовтіють склери, потім шкіра)
- потемніння сечі та одночасно нерідко знебарвлюється кал
- з початком жовтяниці хворі, зазвичай, відчувають полегшення.

Щоб уберегти себе від вірусного гепатиту А слід:
🧼 ретельно мити руки з милом щонайменше 20 секунд – перед їжею та після відвідування вбиральні
🍏 мити овочі та фрукти
🚰 вживати чисту воду. Якщо є сумніви щодо якості – використовувати бутильовану або кип'ячену
🏘 у побуті дотримуватися чистоти, особливо на кухні.

Для профілактики інфікування існує безпечна, ефективна вакцина проти гепатиту А. Вона рекомендована:
• особам, які контактували з хворим і раніше не хворіли на ВГА;
• дітям із 12 місяців життя;
• дорослим, які хочуть захиститися або належать до груп ризику.
Щеплення передбачає введення двох доз з інтервалом в 6-12 місяців.
Вакцинація не входить до обов’язкового календаря й проводиться коштом громадян, але є найкращим способом запобігти зараженню.

Пам’ятайте, що профілактика завжди простіша за лікування. Дбайте про чистоту рук, якість води та не зволікайте зі зверненням до лікаря у разі появи симптомів.

Допис підготувала: к.мед.н., лікар-епідеміолог, т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз'яснювальної роботи Пудяк Христина, доцент БДМУ

З настанням холодної пори року ❄️ значно зростає ризик захворювання на застуду чи грип 🤧. Це настільки поширені інфекції, що більшість людей стикаються з ними щонайменше раз на рік. У багатьох випадках хвороба минає легко, однак іноді вона може спричинити серйозні ускладнення, особливо у людей із ослабленим імунітетом 🫀. Щоб зменшити ризик зараження, важливо дотримуватись простих, але дієвих профілактичних заходів, які допомагають зберегти здоров’я та запобігти поширенню інфекцій 🛡️:

🧼 регулярне миття рук це один із найефективніших способів запобігти поширенню вірусів, тому мийте руки з милом і теплою водою не менше 30-40 секунд;
🧴 у разі відсутності доступу до води та мила користуйтеся антисептичними засобами гелями або спреями на спиртовій основі;
🙅‍♂️ не торкайтеся руками очей, носа чи рота, особливо після контакту з поверхнями у громадських місцях;
🚶‍♀️ уникайте скупчень людей і тримайтеся на відстані щонайменше півтори метра від інших, особливо в закритих приміщеннях;
😷 не наближайтеся до осіб із симптомами застуди або грипу, щоб уникнути зараження;
💉 щеплення проти грипу бажано робити за 2–3 тижні до початку епідемічного сезону, так як це дозволяє організму сформувати імунний захист;
🥦 раціон має бути багатим на вітаміни та мінерали, тому включайте до щоденного меню овочі, фрукти, білкові продукти та корисні жири;
😴 дорослим рекомендовано спати не менше 7 годин на добу, адже регулярний сон сприяє відновленню організму та зміцненню імунної системи;
🏃‍♂️ регулярні фізичні навантаження покращують загальний стан здоров’я та підвищують стійкість до інфекцій;
🧥 одягайтеся відповідно до погоди, тому що переохолодження послаблює імунітет і підвищує ризик захворювання;
😷 у громадських місцях або транспорті використовуйте маски, особливо в період підвищеної захворюваності;
📞 при появі перших симптомів застуди або грипу не зволікайте, а зверніться до сімейного лікаря та дотримуйтесь його рекомендацій;

Пам’ятайте, що дотримання цих простих правил допоможе вам зберегти здоров’я 💙, уникнути ускладнень і захистити близьких, адже профілактика це найкраща інвестиція у власне благополуччя та ваше здоров'я 🌿.

Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «ЧЕРНІВЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ УКРАЇНИ», к.мед.н., доцент БДМУ.

Професор, лікар-дієтолог, президент Асоціації дієтологів України Олег Швець нагадує, що надмірна кількість солі в раціоні підвищує кров’яний тиск, а це значно збільшує ризик інфаркту та інсульту.

Близько 75%, ми споживаємо з магазинних продуктів і страв у закладах громадського харчування. Такі дані науковців: https://lnk.ua/BNEMMqlNG.

Рекомендації від Олега Швеця:

👉перевіряй інформацію на упаковці продуктів,
👉купуй, де солі менше на 100 гр,
👉прибери сільничку зі столу,
👉соли менше страви при приготуванні.

Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Добова рекомендована ВООЗ норма солі — не більше 5 грамів (одна чайна ложка без гірки). А українці в середньому споживають 12,6 г на добу. Такі дані національного дослідження STEPS 👉https://lnk.ua/1V9kJxn4g

Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!

#ЇжМеншеСолі!

У школах Буковини відбулися чергові освітні зустрічі, присвячені здоров’ю 💚
Спеціалісти ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ України» разом з територіальними відділеннями та філіями проводять цикл лекцій для школярів про те, як піклуватися про своє фізичне та психічне здоров’я, робити усвідомлений вибір щодня.
🔹 Про харчування та ставлення до їжі
У Чернівецькому ліцеї №13 лікар-епідеміолог відділу епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Юлія Бойко говорила з підлітками про розлади харчової поведінки: чому вони виникають, як вчасно помітити тривожні сигнали й куди звернутися по допомогу.
Тему здорового раціону продовжив лікар-епідеміолог відділу імунопрофілактики, «Амбасадор здоров’я» Павло Житарюк, який провів лекцію «Здорове харчування – ключ до здоров’я» в ліцеї №13 та «Основи здорового харчування» в ліцеї №12. Учні обговорювали, як формувати щоденне меню, щоб мати більше енергії, краще вчитися та менше хворіти 🍎
🔹 Про репродуктивне здоров’я
У ліцеї №8 Юлія Бойко провела лекцію «Репродуктивне та сексуальне здоров’я», де зосередила увагу на відповідальному ставленні до власного тіла, важливості профілактичних оглядів і зважених рішень у майбутньому.
🔹 Про психоактивні речовини
Т.в.о. завідувача відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Ірина Білокрила у гімназії №13 провела лекцію «Профілактика вживання психоактивних речовин серед молоді». Йшлося про те, як реклама, тиск однолітків та стрес впливають на рішення підлітків, чому «спробувати для компанії» може мати важкі наслідки та де шукати підтримку.
🔹 Про куріння та вибір на користь здоров’я
Тему відповідального вибору продовжили одразу кілька спеціалістів:
• у ліцеї №8 лікар-епідеміолог відділу епіднагляду та профілактики інфекційних хвороб Ірина Бицик провела лекцію «Куріння чи здоров’я – обирайте самі»;
• фахівці Вижницької філії прочитали учням Брусницького опорного ліцею лекції «Куріння чи здоров’я – обирайте самі» та «Здорове харчування – ключ до здоров’я»;
• помічник лікаря-епідеміолога Кіцманського територіального відділення Юлія Мадяр провела лекцію щодо профілактики тютюнопаління для учнів Ошихлібського ліцею 🚭
Кожна така зустріч – це не просто лекція, а діалог із підлітками про вибір, відповідальність та турботу про себе. Спільно з освітянами ми формуємо середовище, де здоровий спосіб життя стає природною і бажаною нормою для молодого покоління. 🌱

ОСОБЛИВОСТІ ЗАХИСТУ НАСЕЛЕННЯ У РАЗІ РАДІОАКТИВНОЇ НЕБЕЗПЕКИ ТА СКЛАД “ЯДЕРНОЇ ВАЛІЗКИ”☢️🧳

Для надійного захисту від радіаційного впливу кожна родина, окрім «тривожної валізки», повинна мати ще й «ядерну валізку». Після отримання сигналу про радіаційну загрозу необхідно оперативно, без паніки, прямувати до захисних споруд (сховищ, протирадіаційних укриттів, споруд подвійного призначення чи найпростіших укриттів), взявши із собою «ядерну валізку».

Перед входом слід вимкнути мобільний телефон 📵 та прибрати з кишень усі металеві предмети.

У захисних спорудах цивільного захисту необхідно виконати такі дії:
- Надіти маску FFP3. 😷
- Надіти рукавички. 🧤
- Одягнути дощовик. 🧥
- Захистити очі окулярами, взути бахіли. 👓
- Герметизувати стики одягу скотчем, створивши захисний костюм.
- Увімкнути дозиметр. 📟

Пам’ятайте!⚠️
Спершу захищаємо очі, дихальні шляхи, шкіру та слизові оболонки, а потім проводимо дозиметричний контроль.
Маску змінюємо кожні 2–3 години, дощовик — кожні 8–10 годин або одразу, якщо він пошкоджений.
Переодягатися слід лише в укритті або підвалі, де немає протягів.

Головні пріоритети: безпека родини та безпека оточення.

Дотримуйтеся правил:
- «чисте» та «забруднене» зберігаються окремо;
- «чисте» може стати «забрудненим», але навпаки — ніколи.

Орієнтовний склад “ядерної валізки” (на одну особу) 🎒:
- Два комплекти зручних штанів (бажано військових, з щільної напівсинтетичної тканини).
- 5 поліетиленових дощовиків.
- 5–10 пар бахіл.
- Рулон сміттєвих пакетів.
- 5 респіраторів (типу FFP2 або, краще, FFP3).
- Скотч або лейкопластир.
- 5 пар гумових рукавиць.
- Захисні окуляри.
- Вода (3 літри).
- Герметично запаковані продукти тривалого зберігання (консерви тощо).
- Ліхтарик і запас батарейок.
- Оригінали та копії важливих документів.
- Калію йодид (125 мг).
- Алюмінієво-антацидні сорбенти (на основі гідроксиду алюмінію) — для зв’язування та виведення радіонуклідів з організму.
- Альгінати (натрію альгінат) — утворюють захисний бар’єр у шлунку, запобігаючи всмоктуванню шкідливих речовин.
- Дозиметр (лічильник Гейгера)📟.
- Радіоприймач на батарейках (з діапазонами КХ/СХ)📻.

Матеріал підготував: лікар-методист тренінгового Центру ДУ "Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України", д.мед.н., професор кафедри гігієни та екології БДМУ — Тарас КМЕТЬ

🎥Продовжуємо серію інтерв'ю під рубрикою "Медицина без тилу" з військовим лікарем - хірургом, ендоскопістом Андрієм Безручком, який завітав у наш Центр під час коротко відпустки.

Передбачити загрози. Захистити здоров’я,
Зберегти майбутнє.

🩵💛Саме дії військових медиків є прямим втіленням цього принципу. Їхня робота - це постійне передбачення медичних викликів на передовій, захист життя та здоров’я українських бійців і внесок у наше спільне майбутнє, де кожен врятований захисник повертається додому.

🎤Андрій Безручко, військовий лікар - хірург, ендоскопіст розповідає про свій виступ на Міжнародній медичній конференції в Польщі, де його запросили представити унікальний досвід ендоскопічної хірургії у прифронтовому госпіталі.

🤝Участь у науковому зібранні військогового медика Андрія Безручка стала вагомим доказом того, що українська медицина навіть в умовах війни здатна впроваджувати інновації, формувати нові підходи й отримувати визнання на світовому рівні.

Про епідемічну ситуацію з гострих респіраторних вірусних інфекцій в Чернівецькій області за 48 тиждень 2025 року 🌡️🦠

Протягом 48 тижня 2025 року (24.11.2025 – 30.11.2025) показник захворюваності ГРВІ зріс у порівнянні з попереднім тижнем на 13,5% та знаходиться на 19,8% нижче епідемічного порогу розрахованого для області. 📈

Зареєстровано 4018 випадків ГРВІ, у т. ч. 4 випадки COVID-19. Захворіло 2680 дітей (67% від усіх захворілих).
Протягом тижня госпіталізовано 48 осіб з ознаками ГРВІ, з них 36 дітей.
У Вижницькому районі зареєстровано 406 випадків ГРВІ.
У Дністровському районі зареєстровано 688 випадки ГРВІ.
У Чернівецькому районі зареєстровано 2924 випадків ГРВІ.
У м. Чернівці зареєстровано 1637 випадки ГРВІ.

Всього в епідемічному сезоні 2025-2026 років в Чернівецькій області зареєстровано 30507 випадків ГРВІ, з яких 19487 серед дітей (64%). Госпіталізовано 387 осіб (1,3% від захворілих), з них 231 дитина (60%).

На 48 тижні вірусологічною лабораторією ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ» виявлено циркуляцію вірусу грипу типу А серед населення, протягом сезону виявлено циркуляцію збудників парагрипу, аденовірусу, риновірусу, метапневмовірусу, SARS-CoV-2 та грипу типу А. 🔬

Найкращий спосіб попередити захворювання грипом та COVID-19 – вакцинація. 💉
За перших ознак хвороби (кашель, нежить, біль у горлі, підвищення температури) звертайтеся до сімейного лікаря, не займайтеся самолікуванням та залишайтеся вдома під час хвороби, користуйтеся окремим посудом і мийте руки. 🧼🏠

“Без міфів: чесно про ВІЛ/СНІД” - наш медіа проєкт, спрямований на розвіювання найпоширеніших міфів про ВІЛ/СНІД. Мета - зменшити стигму, підвищити обізнаність та підтримати культуру відповідального ставлення до власного здоров’я.

🗓️ Щороку 1 грудня відзначається Всесвітній день боротьби зі СНІДом — день пам’яті та солідарності.

💬 «Держава реалізує та розвиває напрацювання, досягнуті спільними зусиллями з національними та міжнародними партнерами. Щомісяця в Україні понад 200 тисяч людей тестуються на ВІЛ і понад 700 починають отримувати лікування. На сьогодні понад 115 тисяч людей, які живуть з ВІЛ, отримують це лікування безоплатно — за кошти держави та міжнародних донорів. Тільки спільними зусиллями ми можемо досягнути тих цілей, які ставить перед нами суспільство і міжнародна спільнота, а саме — контролювати епідемію ВІЛ в Україні», — заявив Генеральний директор Центру громадського здоров’я Володимир Курпіта.

☝️ Боротьба з ВІЛ-інфекцією — це щоденна робота не лише для лікарів та організацій, а і для кожного з нас. Недостатня обізнаність і страх перед тестуванням усе ще заважають ефективній протидії епідемії. Тому важливо розуміти, як саме передається ВІЛ (через кров, незахищені статеві контакти, від матері до дитини), та пам’ятати, що побутові контакти не становлять загрози. Поширення перевіреної інформації допомагає зменшувати стигму та руйнувати міфи.

✅ Кожна людина може зробити внесок у боротьбу з ВІЛ: користуватися презервативами під час статевого контакту, проходити регулярне тестування, особливо за наявності кількох партнерів чи невідомого статусу партнера.

Сучасні методи профілактики та лікування роблять ВІЛ контрольованим захворюванням:
🔺 доконтактна профілактика — ефективна, якщо прийняти її не пізніше 2–24 годин перед імовірним ризиком інфікування;
🔺 постконтактна профілактика — ефективна, якщо почати приймати її не пізніше 72 години після ризикованого контакту;
🔺 АРТ — антиретровірусні препарати, які приймають люди, які живуть із ВІЛ. Після 6 місяців регулярного прийому АРТ досягається невизначуваний рівень вірусного навантаження.

Зупинення епідемії — це не лише про медицину, а й про культуру турботи та безпеки. Уже сьогодні кожен з нас може зробити важливі кроки:
▪️ пройдіть тестування на ВІЛ та заохочуйте інших;
▪️ говоріть про ВІЛ відкрито і без осуду;
▪️ поширюйте тільки достовірну інформацію про ВІЛ;
▪️ підтримуйте людей, які живуть із ВІЛ;
▪️ скористайтесь ДКП, якщо маєте ризиковану поведінку.

🤝 Щоденна увага до власного здоров’я та інформованість — ключ до подолання ВІЛ/СНІДу. Долучіться до боротьби зі СНІДом не лише 1 грудня, а щодня.

Дізнавайтесь більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/yxf32aew

Центр громадського здоров’я України

До Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом: говоримо з молоддю про ВІЛ відкрито та без міфів ❤️🧬

До 1 грудня спеціалісти ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели низку просвітницьких зустрічей для учнів і студентів, аби ще раз нагадати: ВІЛ – це не вирок, а вчасне тестування та профілактика рятують життя.

📍 Чернівці

У Чернівецькому медичному ліцеї №3 т.в.о. завідувача відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Ірина Білокрила говорила з учнями про шляхи передачі ВІЛ, сучасні підходи до профілактики, важливість дотримання стандартів безпеки в медичній практиці та роль медичних працівників у подоланні стигми.

Т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи Христина Пудяк провела лекції в Чернівецьких гімназії №13 та ліцеї №16, а також в Чернівецькому професійному ліцеї залізничного транспорту. Здобувачі освіти дізналися, чим відрізняється ВІЛ-інфекція від СНІДу, чому важливо користуватися засобами захисту, де можна пройти безоплатне та конфіденційне тестування, а також чому дискримінація людей, які живуть з ВІЛ, є неприпустимою. 🌈

📍 Вижниця

Спеціалісти Вижницької філії провели лекцію для студентів Вижницького коледжу прикладного мистецтва. Обговорили, як ВІЛ пов’язаний із поведінковими ризиками, чому «мене це не стосується» – небезпечна ілюзія, та як кожен може відповідально піклуватися про власне здоров’я.

📍 Заставна

Лікар-епідеміолог Чернівецької районної філії Ірина Дойна зустрілася зі здобувачами освіти ВПУ №24 м. Заставна. Підлітки отримали відповіді на запитання про статеве здоров’я, шляхи захисту від ВІЛ, значення раннього виявлення інфекції та підтримки людей, які живуть з ВІЛ.

Такі заходи допомагають молоді отримувати достовірну інформацію, ламати стереотипи й робити свідомий вибір щодо свого здоров’я. Адже профілактика ВІЛ починається з поінформованості, а толерантність – із розуміння.

Епідемічна ситуація із захворюваністю на грип та ГРВІ в Чернівецькій області