Кроки до довголіття – новий цикл публікацій від ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»!
Ми розпочинаємо серію порад 💬, які допоможуть зберігати здоров’я 💪, активність 🚶♀️ і гарне самопочуття 😊 у будь-якому віці.
Щотижня ділимося простими, але ефективними кроками до довгого й повноцінного життя – про харчування 🥗, фізичну активність 🏃♂️, профілактику хвороб 🩺, психічне здоров’я 💚, сон 😴 та інші важливі складові здоров’я і добробуту 🌞.
Разом формуємо культуру турботи про себе, бо довголіття починається з маленьких, але щоденних кроків.
Ми розпочинаємо серію порад 💬, які допоможуть зберігати здоров’я 💪, активність 🚶♀️ і гарне самопочуття 😊 у будь-якому віці.
Щотижня ділимося простими, але ефективними кроками до довгого й повноцінного життя – про харчування 🥗, фізичну активність 🏃♂️, профілактику хвороб 🩺, психічне здоров’я 💚, сон 😴 та інші важливі складові здоров’я і добробуту 🌞.
Разом формуємо культуру турботи про себе, бо довголіття починається з маленьких, але щоденних кроків.
❤5👍4🔥1
🫁 12 листопада — Всесвітній день боротьби з пневмонією, гострою респіраторною інфекцією, що вражає легені та може призводити до серйозних ускладнень.
💬 «Пневмонія (запалення легень) — це не просто «застуда з ускладненнями». Це серйозне захворювання, яке потребує уваги, своєчасного виявлення, профілактики й відповідального ставлення до власного здоров’я», — наголошує Наталія Бугаєнко, завідувачка відділу організації епіднагляду Центру громадського здоров’я.
🦠 Пневмонію викликають різні мікроорганізми: бактерії, віруси та грибки. За тяжкого перебігу захворювання легені заповнюються рідиною, людині стає важко дихати, виникає киснева недостатність. Щойно інфекція опиняється у верхніх дихальних шляхах, вона проникає далі у легені, а згодом може уражати й інші органи.
Найчастішими симптомами пневмонії є:
🔸 підвищення температури (38–39 °C, іноді 37,2–37,4 °C);
🔸 лихоманка, кашель із мокротинням або сухий кашель;
🔸 задишка, біль у грудях, відчуття браку повітря;
🔸 втома, сонливість, зниження апетиту;
🔸 у дітей — втягнення нижньої частини грудної клітки під час вдиху, хрипи, судоми або зниження температури тіла.
👨⚕️ Запалення легень не можна діагностувати та лікувати самостійно. Лише лікар може поставити правильний діагноз і призначити терапію.
💬 «Самолікування, особливо з використанням антибіотиків, може спотворити клінічна картину захворювання, ускладнити його діагностику та подальше лікування. Щоб уникнути ускладнень і забезпечити ефективне одужання, важливо звертатися до лікаря вже при появі перших симптомів», — наголошує Наталія Бугаєнко.
Для профілактики пневмонії варто:
🔹 вакцинуватися (зокрема проти ХІБ-інфекції, кору, грипу, COVID-19);
🔹 збалансовано харчуватися;
🔹 дотримуватися правил особистої гігієни;
🔹 вести здоровий спосіб життя та своєчасно лікувати хронічні хвороби.
📲 Читайте більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/4p2hybkv
Центр громадського здоров’я України
💬 «Пневмонія (запалення легень) — це не просто «застуда з ускладненнями». Це серйозне захворювання, яке потребує уваги, своєчасного виявлення, профілактики й відповідального ставлення до власного здоров’я», — наголошує Наталія Бугаєнко, завідувачка відділу організації епіднагляду Центру громадського здоров’я.
🦠 Пневмонію викликають різні мікроорганізми: бактерії, віруси та грибки. За тяжкого перебігу захворювання легені заповнюються рідиною, людині стає важко дихати, виникає киснева недостатність. Щойно інфекція опиняється у верхніх дихальних шляхах, вона проникає далі у легені, а згодом може уражати й інші органи.
Найчастішими симптомами пневмонії є:
🔸 підвищення температури (38–39 °C, іноді 37,2–37,4 °C);
🔸 лихоманка, кашель із мокротинням або сухий кашель;
🔸 задишка, біль у грудях, відчуття браку повітря;
🔸 втома, сонливість, зниження апетиту;
🔸 у дітей — втягнення нижньої частини грудної клітки під час вдиху, хрипи, судоми або зниження температури тіла.
👨⚕️ Запалення легень не можна діагностувати та лікувати самостійно. Лише лікар може поставити правильний діагноз і призначити терапію.
💬 «Самолікування, особливо з використанням антибіотиків, може спотворити клінічна картину захворювання, ускладнити його діагностику та подальше лікування. Щоб уникнути ускладнень і забезпечити ефективне одужання, важливо звертатися до лікаря вже при появі перших симптомів», — наголошує Наталія Бугаєнко.
Для профілактики пневмонії варто:
🔹 вакцинуватися (зокрема проти ХІБ-інфекції, кору, грипу, COVID-19);
🔹 збалансовано харчуватися;
🔹 дотримуватися правил особистої гігієни;
🔹 вести здоровий спосіб життя та своєчасно лікувати хронічні хвороби.
📲 Читайте більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/4p2hybkv
Центр громадського здоров’я України
👍8
📌5-6 листопада 2025, м. Київ, тренінг «Використання поведінкових та культурних знань для впровадження принципу рівності у програму імунізації»
🤝Фахівці Центру - Тетяна Нестеровська та Ангеліна Бербенюк долучилися до навчання з питань поведінкових та культурних особливостей в імунізації, яке днями було організовано Бюро ВООЗ в Україні спільно з Центром громадського здоров’я.
🎤Впродовж двох насичених днів учасники тренінгу за підтримки високопрофесійних тренерів навчилися коли і навіщо використовувати поведінкові і культурні знання для зміни поведінки щодо вакцинації, визначали як знайти тих, хто недоохоплений щепленнями, з’ясовували перешкоди для вакцинації та способи їх усунення, розробляли заходи для подолання конкретних бар’єрів для вакцинації, розробляли індикатори оцінки ефективності поведінкових інтервенцій, розробляли плани дій для впровадження принципу рівності у програми імунізації.
📌Зміцнення професійної компетентності фахівців надалі сприятиме підвищенню охоплення населення якісними та безпечними послугами з імунізації.
🤝Фахівці Центру - Тетяна Нестеровська та Ангеліна Бербенюк долучилися до навчання з питань поведінкових та культурних особливостей в імунізації, яке днями було організовано Бюро ВООЗ в Україні спільно з Центром громадського здоров’я.
🎤Впродовж двох насичених днів учасники тренінгу за підтримки високопрофесійних тренерів навчилися коли і навіщо використовувати поведінкові і культурні знання для зміни поведінки щодо вакцинації, визначали як знайти тих, хто недоохоплений щепленнями, з’ясовували перешкоди для вакцинації та способи їх усунення, розробляли заходи для подолання конкретних бар’єрів для вакцинації, розробляли індикатори оцінки ефективності поведінкових інтервенцій, розробляли плани дій для впровадження принципу рівності у програми імунізації.
📌Зміцнення професійної компетентності фахівців надалі сприятиме підвищенню охоплення населення якісними та безпечними послугами з імунізації.
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥"Територія здоров’я. CV. Епідеміолог. Live".
💻Дивіться черговий випуск нашого медіа проєкту, щоб дізнатися - як своєчасно побачити ризики і запобігати спалахам хвороб.
#територіяздоровяБуковина
💻Дивіться черговий випуск нашого медіа проєкту, щоб дізнатися - як своєчасно побачити ризики і запобігати спалахам хвороб.
#територіяздоровяБуковина
❤4👍3
📢 У Кіцманській багатопрофільній лікарні інтенсивного лікування відбувся навчальний семінар на тему:
«Основи інфекційного контролю. Базові правила профілактики інфекцій»
Захід тривав 12–13 листопада та внесений до Переліку заходів безперервного професійного розвитку (БПР).
Після успішного пройденого тестування учасники отримають 13,5 балів БПР до свого освітнього портфоліо.
До участі долучилися понад 80 медичних працівників - медичні сестри, лаборанти, медичні статистики.
Обговорюються актуальні теми:
✅ організація профілактики інфекцій у закладах охорони здоров’я;
✅ гігієна рук та оцінка її ефективності;
✅ використання засобів індивідуального захисту;
✅ безпека ін’єкцій та управління ризиками;
✅ правильне поводження з медичними відходами;
✅ очищення та дезінфекція поверхонь.
Навчання провели
Тетяна Нестеровська, завідувачка відділу антимікробної резистентності та інфекційного контролю,лікар - епідеміолог Центру та Тетяна Бабюк.
«Основи інфекційного контролю. Базові правила профілактики інфекцій»
Захід тривав 12–13 листопада та внесений до Переліку заходів безперервного професійного розвитку (БПР).
Після успішного пройденого тестування учасники отримають 13,5 балів БПР до свого освітнього портфоліо.
До участі долучилися понад 80 медичних працівників - медичні сестри, лаборанти, медичні статистики.
Обговорюються актуальні теми:
✅ організація профілактики інфекцій у закладах охорони здоров’я;
✅ гігієна рук та оцінка її ефективності;
✅ використання засобів індивідуального захисту;
✅ безпека ін’єкцій та управління ризиками;
✅ правильне поводження з медичними відходами;
✅ очищення та дезінфекція поверхонь.
Навчання провели
Тетяна Нестеровська, завідувачка відділу антимікробної резистентності та інфекційного контролю,лікар - епідеміолог Центру та Тетяна Бабюк.
❤5👍4🔥1
🦸 Маленькі кроки для великих змін🦸♀️
✅Для батьків та їхніх маленьких супергероїв 💪
✅Маленькі дії щодня = великі результати з часом!
📌 Слідкуйте за нами в соцмережах — буде цікаво!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/cdc_chernivtsi...
📘 Facebook: https://www.facebook.com/share/16wxCtzv6G/?mibextid=wwXIfr
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cdc_cv?_t=ZM-8xwAfdM8bjB&_r=1
📢 Telegram: https://t.me/cdpc_cv
Разом — до великих змін через маленькі, але впевнені кроки ❤️
✅Для батьків та їхніх маленьких супергероїв 💪
✅Маленькі дії щодня = великі результати з часом!
📌 Слідкуйте за нами в соцмережах — буде цікаво!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/cdc_chernivtsi...
📘 Facebook: https://www.facebook.com/share/16wxCtzv6G/?mibextid=wwXIfr
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cdc_cv?_t=ZM-8xwAfdM8bjB&_r=1
📢 Telegram: https://t.me/cdpc_cv
Разом — до великих змін через маленькі, але впевнені кроки ❤️
👍8❤2🔥1