📌Вересень оголошено Всесвітнім місяцем обізнаності про хворобу Альцгеймера це прогресуюче нейродегенеративне захворювання, яке поступово руйнує пам’ять, мислення та здатність до самостійного життя. Її називають «чумою XXI століття», і не дарма понад 50 мільйонів людей у світі живуть із цією недугою.
Хвороба Альцгеймера вперше була описана у 1906 році німецьким неврологом Алоїсом Альцгеймером. Її початкові прояви зазвичай включають порушення короткочасної пам’яті, що поступово прогресує до серйозних когнітивних розладів, при цьому людина забуває недавні події, але добре пам’ятає далеке минуле й з часом порушується довготривала пам’ять, з’являються зміни поведінки: дратівливість, плаксивість, агресія, вечірнє загострення симптомів. А на пізніх стадіях: повна залежність від сторонньої допомоги, втрата мовлення, нездатність до самообслуговування.

За останні роки виявляють невтішну тенденцію, адже хвороба Альцгеймера дедалі частіше вражає людей у віці від 45 до 65 років. Це явище медики називають «омолодженням деменції», що спонукає переглянути уявлення про вікові ризики. Саме, раннє розпізнавання перших симптомів: забудькуватість, зміни настрою, труднощі з концентрацією, дає можливість сповільнити розвиток хвороби, зберегти якість життя та довше залишатися незалежним.

📌Як зберегти ясність розуму та профілактика хвороби Альцгеймера?
Хоча хвороба Альцгеймера залишається невиліковною, наукові дослідження доводять, що профілактика має значення. Здоровий спосіб життя, активність і турбота про себе здатні знизити ризик розвитку деменції та підтримати когнітивне здоров’я на довгі роки. Пам’ятай, що здорове тіло це здоровий мозок.
• Відмова від шкідливих звичок: куріння та надмірне вживання алкоголю шкодять судинам і мозку.
• Контроль артеріального тиску, рівня холестерину та ваги.
• Збалансоване харчування з обмеженням солі, цукру та насичених жирів.
• Регулярна фізична активність: ходьба, плавання, танці — усе, що тримає тіло в тонусі.
• Догляд за зубами та яснами, адже бактерії Porphyromonas gingivalis, викликають хронічне запалення та можуть бути пов’язані з розвитком деменції, тому регулярні візити до стоматолога — не лише для усмішки, а й для мозку.
• Читання, навчання новому, розв’язування логічних задач це тренажери для мозку та підтримка інтелектуальної активності навіть у старшому віці: вивчення мов, настільні ігри, кросворди.
• Спілкування — це не просто приємно, це стимулює пам’ять, увагу та емоційний баланс.
• Погіршення слуху може бути раннім сигналом деменції, тому турбота про слух це турбота про пам’ять.

✅Якщо ви або ваші близькі помічаєте - забудькуватість, зміни поведінки, труднощі з мовленням чи орієнтацією, не зволікайте — зверніться до сімейного лікаря. Раннє втручання може змінити хід хвороби. Бережіть себе та своїх рідних. Пам’ять — це не просто функція мозку, це частина нашої особистості. Давайте піклуватися про неї разом.

🗣️Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «ЧЕРНІВЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ УКРАЇНИ», к.мед.н., доцент БДМУ.

🗓️ Вересень — Місяць обізнаності про запобігання самогубствам.

🫂 Мета цього Місяця — підвищити рівень поінформованості щодо запобігання самогубствам і зменшити стигму, що заважає людям ділитися переживаннями та вчасно отримувати допомогу. Замовчування своїх почуттів — лише поглиблює біль. Промовлені слова підтримки чи прохання про допомогу можуть врятувати життя.

Розуміння причин появи суїцидальних думок і намірів, уміння розпізнавати тривожні сигнали, знання про фактори ризику, фактори захисту та доступні ресурси професійної підтримки — усе це є базовими навичками психоосвіти, які дозволяють:
▪️ вчасно розпізнати кризу;
▪️ надати ефективну підтримку;
▪️ зміцнити власні ресурси;
▪️ зменшити стигматизацію.

❤️‍🩹 Самогубству можливо запобігти. Навіть якщо труднощі здаються нездоланними та видається, що все навколо втратило сенс, життя точно варте того, щоб мати продовження. Людський досвід доводить, що найважчі періоди змінюються на нові сенси, можливості та ресурси.

📲 Читайте більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/du3t7r9z

📌У рамках проєкту (ЄС СоЕ Р100) «Посилення заходів біобезпеки та біозахисту на передовій у регіоні Південно-Східної та Східної Європи» ініційованого Європейським Союзом щодо діяльності Центрів передового досвіду зі зменшення хімічних, біологічних, радіологічних та ядерних (ХБРЯ) ризиків (EU CBRN CoE) та реалізованого Науково-технологічним центром в Україні (STCU) відбувся тренінг на тему: «Посилення заходів з біобезпеки та біозахисту в пунктах пропуску через державний кордон».

📌Участь у навчальному заході взяла Інна Понзюк - лікар-епідеміолог, завідувач санітарно - карантинного відділу ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб».

📌Захід був присвячений вдосконаленню механізмів реагування на біологічні загрози, зокрема в умовах транскордонного поширення.
Практична частина тренінгу включала:
• оцінку ризиків при виявленні ознак біологічного зараження;
• використання засобів індивідуального захисту (ЗІЗ);
• моделювання сценарію в пункті пропуску через державний кордон України з виявленням пасажирів із ознаками біологічного зараження;
• координацію дій між усіма залученими службами та відомствами.

📌Захід став платформою для обміну досвідом між фахівцями, які опрацювали інноваційні рішення контролю інфекційних хвороб, які мають міжнародне значення, обговорили шляхи реагування на виклики у сфері громадського здоров’я та отримали практичні знання для посилення медико - санітарних заходів.

🤝 Висловлюємо вдячність тренерам - представникам Центру громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України за змістовне навчання, високий рівень експертності та натхненну подачу матеріалу, що зробило освітній процес максимально ефективним.

☝️Залучення до таких ініціатив є вагомим кроком у розвиток національної системи біобезпеки та біозахисту, охорони здоров’я та розширенні міжнародної співпраці у сфері протидії ХБРЯ - загрозам.

🔬 Чому важливо знати про епідеміологічні розслідування?
Тому що, процес - завдяки якому ми дізнаємося, звідки береться інфекція та як вона поширюється.

🧍🧍🧍Визначаємо коло контактів і розриваємо «ланцюг зараження», а також
запобігаємо новим випадкам захворювань та
захищаємо громади від епідемій.

☝️Розуміння цих процесів важливе для кожного. Адже поінформованість допомагає нам берегти себе й своїх близьких та відповідально ставитися до здоров’я.

🎥🎤На нашій «Території здоров’я. СV. Епідеміолог. Live» ми просто і доступно говоримо про складні речі, стараємось пояснювати, як працює епідеміологія, які уроки дають нам спалахи хвороб.

🫶 Слідкуйте за оновленнями й долучайтеся до перегляду!
#територіяздоровяБуковина