🕯 29 серпня — День пам’яті захисників України, які загинули в боротьбі за незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України.

Сьогодні ми згадуємо тих, хто загинув в Іловайській трагедії, а також десятки тисяч полеглих у російсько-українській війні чоловіків й жінок, різних за походженням, віком, освітою, професією, але єдиних у своєму виборі — захищати Україну від російського агресора.

За кожною втратою люди, які жили, любили, мріяли. Є серед них наші колеги та їхні рідні.
Пам’ять про них повинна жити в наших діях: в підтримці армії, в єдності суспільства, в соціальній відповідальності.

Вічна слава Героям!
Центр громадського здоров’я України

♥️🧍Здоров'я починається з профілактики!

🧍🧍"Краще запобігти, ніж лікувати..." - каже мама, яка щепила своїх дітей за Національним календарем.

☝️Вакцини захищають від небезпечних інфекцій, допомагають уникнути ускладнень та зберегти здоров’я.

☝️Вакцинація – це надійний спосіб захистити дітей від небезпечних інфекційних хвороб, таких як кір, кашлюк, дифтерія чи поліомієліт.

☝️Щеплення формують імунітет, зменшують ризик ускладнень та рятують життя.

☝️Дотримуйтесь графіку вакцинації та консультуйтеся з лікарем – здоров’я дітей починається з профілактики.

💊 31 серпня — Міжнародний день поінформованості про передозування.
Щороку, починаючи з 2001 року, світова спільнота об'єднується 31 серпня, щоб вшанувати пам’ять тих, хто загинув від передозування, підтримати їхні родини та привернути увагу до цієї глобальної кризи. Статистика, яка не залишає байдужим, тому що проблема передозування наркотичними речовинами набуває масштабів глобальної кризи. Цифри говорять самі за себе:
• 💀 Близько 200 тисяч людей щороку втрачають життя через передозування наркотиками — це більше, ніж населення цілого міста.
• ⚠️ 76% смертей спричинені опіоїдами — надзвичайно небезпечними речовинами, що пригнічують дихання, серцеву діяльність і викликають сильну залежність.
• 🧪 Сучасні синтетичні наркотичні засоби мають надзвичайно високу токсичність, що у десятки разів перевищують дію традиційних опіоїдів. Їхня потужність, швидкість впливу на організм та легкість поширення через нелегальні канали роблять ситуацію особливо небезпечною. Навіть незначна кількість таких речовин може спричинити передозування з летальними наслідками
⚠️ Основні ознаки передозування опіоїдами:
• Уповільнене або нерегулярне дихання (менше ніж 10–12 вдихів/хв);
• Втрата або ослаблення пульсу;
• Втрата свідомості або глибока сонливість;
• Сильне звуження зіниць (менше 2 мм);
• Блідість, синюшність губ, холодна шкіра.
У разі передозування — діяти потрібно негайно! ⏱️ Час — вирішальний. Життя залежить від кожної секунди, тому при перших ознаках передозування діяти треба негайно. Не вагайтесь й не сподівайтесь, що «саме мине».📞 Викликайте швидку допомогу без зволікань. Реагуйте швидко — це може врятувати життя.
👨‍👩‍👧‍👦 Батьки, пам’ятайте, що ваша увага є найпотужніший захист та найкраща профілактика. Це щоденне спілкування, тепла довіра та стабільна підтримка, яку дитина відчуває щомиті. Коли ви поруч не просто фізично, а емоційно — дитина має опору, до якої завжди може звернутись.
🗣️ Слухайте, коли вона говорить.
💬 Говоріть, коли вона мовчить.
🤝 Будьте тими, до кого вона прийде першими, а не останніми.
Ваша увага це не просто турбота, а профілактика, що рятує життя. Прості слова, щире ставлення і відкритість це те, що формує безпечне середовище для дитини.
Що може зробити кожен із нас?
• Поширюйте інформацію серед друзів, колег, учнів, так як знання рятують життя.
• Організовуйте освітні заходи: тренінги, лекції, дискусії.
• Підтримуйте програми реабілітації та профілактики — навіть невеликий внесок має значення
• Будьте уважні до тих, хто поруч — іноді одне добре слово стає точкою опори.
Пам’ятайте, що байдужість може коштувати надто дорого, а ваша увага — це шанс на здорове майбутнє.
Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «ЧЕРНІВЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ УКРАЇНИ», к.мед.н., доцент БДМУ.

📌Передозування — це не лише статистика, а реальні людські долі. Щороку сотні тисяч людей у світі помирають від отруєння наркотиками, алкоголем чи лікарськими засобами (переважно знеболюючими). На жаль, історія знає чимало прикладів відомих людей, які пішли з життя через передозування. Так, у 2008 році світ втратив актора Гіта Леджера, у 2009 році — легендарного «короля поп-музики» Майкла Джексона, смерть якого була пов’язана з передозуванням лікарських засобів, у 2012 році — легендарну співачку Вітні Г’юстон та роком раніше талановиту Емі Вайнгауз і, зрештою, у 2023 році від передозування кетаміном загинув Метью Пері (відомий за роллю Чендлера у культовому серіалі «Друзі»). Їхні смерті стали гірким нагадуванням, що залежність і передозування можуть торкнутися будь-кого, незалежно від слави чи статків.

🔴Багатьох із цих смертей можна було б уникнути за умови своєчасного втручання, доступу до інформації та належної медичної допомоги.
Що варто знати про передозування?
Передозування — це стан, що виникає внаслідок надмірного вживання лікарських препаратів, психостимуляторів, наркотичних речовин (найчастіше опіоїдів) або алкоголю. Воно призводить до серйозних збоїв у роботі організму та може викликати критичні для життя ускладнення, включно з летальним наслідком.
Варто наголосити – наркотики завжди руйнівно впливають на організм незалежно від дози!

⬇️Основні ознаки передозування наркотичними речовинами: непритомність, відсутня реакція на звернення чи подразники; дихання утруднене, уповільнене, можливі хрипи або його зупинка; акроціаноз (синюшні губи та кінчики пальців ); м’язи розслаблені, руки та ноги мляві; зіниці різко звужені.

Алкогольна інтоксикація також може бути смертельно небезпечною. Часто люди недооцінюють ризик, але саме передозування алкоголем нерідко закінчується летально. Ознаки передозування алкоголем: сплутана свідомість або втрата свідомості; втрата рівноваги та координації; нудота і блювота; судоми; нерегулярне дихання; бліда або синюшна шкіра; зниження температури тіла (гіпотермія).
Як допомогти у таких ситуаціях: перевірте життєві функції; негайно зателефонуйте 103 і виконуйте інструкції диспетчера; покладіть людину на бік, щоб уникнути захлинання; за необхідності проведіть серцево-легеневу реанімацію; залишайтеся поруч із потерпілим до приїзду медиків.

🔺Важливо пам’ятати: від моменту вживання до смертельних наслідків зазвичай проходить декілька годин. Це означає, що більшість смертей від передозування можна було б попередити, якби поруч опинилася людина, здатна надати першу допомогу.

Тож, ключовими повідомленнями цього дня є⬇️
• Життя важливе: кожна смерть від передозування — це трагедія, якої можна було б уникнути.
• Стигма вбиває: люди часто бояться звертатися по допомогу через осуд чи нерозуміння суспільства. Важливо зменшувати стигму щодо залежності та лікування.
• Профілактика рятує: доступ до програм реабілітації, консультацій і підтримки може знизити ризики та зберегти життя.
• Кожен може допомогти: знання про ознаки передозування та навички надання першої допомоги можуть стати вирішальними.

🗣️Допис підготувала: к.мед.н., лікар-епідеміолог відділу готовності та реагування на надзвичайні ситуації ЧОЦКПХ Пудяк Христина, доцент БДМУ

Про епідемічну ситуацію з ГРВІ, в тому числі COVID-19 в Чернівецькій області за 35 тиждень 2025 року

За даними епідеміологічного нагляду в Чернівецькій області продовжується зростання захворюваності COVID-19. Протягом 35 тижня зареєстровано 137 хворих COVID-19, що на 69% більше ніж за попередній 34 тиждень.
Захворюваність ГРВІ в області зросла на 23,4%, всього за 35 тиждень 2025 року було зареєстровано 1575 випадків, з них 683 (43%) у дітей. Для порівняння, за аналогічний період 2024 року кількість хворих становила 3298 осіб, що у 2 рази більше, ніж в цьому році.
За 35 тиждень вірусологічною лабораторією Чернівецького ОЦКПХ у зразках матеріалів відібраних у пацієнтів із ГРВІ було визначено риновірус (3), вірус SARS-CoV-2 (29).
За результатами секвенування підтверджено наявність субваріанту XFG Stratus штаму Омікрон у хворого з COVID-19 мешканця м. Чернівці. Новий субваріант Nimbus у хворих в Чернівецькій області наразі не підтверджено.

📌Вересень оголошено Всесвітнім місяцем обізнаності про хворобу Альцгеймера це прогресуюче нейродегенеративне захворювання, яке поступово руйнує пам’ять, мислення та здатність до самостійного життя. Її називають «чумою XXI століття», і не дарма понад 50 мільйонів людей у світі живуть із цією недугою.
Хвороба Альцгеймера вперше була описана у 1906 році німецьким неврологом Алоїсом Альцгеймером. Її початкові прояви зазвичай включають порушення короткочасної пам’яті, що поступово прогресує до серйозних когнітивних розладів, при цьому людина забуває недавні події, але добре пам’ятає далеке минуле й з часом порушується довготривала пам’ять, з’являються зміни поведінки: дратівливість, плаксивість, агресія, вечірнє загострення симптомів. А на пізніх стадіях: повна залежність від сторонньої допомоги, втрата мовлення, нездатність до самообслуговування.

За останні роки виявляють невтішну тенденцію, адже хвороба Альцгеймера дедалі частіше вражає людей у віці від 45 до 65 років. Це явище медики називають «омолодженням деменції», що спонукає переглянути уявлення про вікові ризики. Саме, раннє розпізнавання перших симптомів: забудькуватість, зміни настрою, труднощі з концентрацією, дає можливість сповільнити розвиток хвороби, зберегти якість життя та довше залишатися незалежним.

📌Як зберегти ясність розуму та профілактика хвороби Альцгеймера?
Хоча хвороба Альцгеймера залишається невиліковною, наукові дослідження доводять, що профілактика має значення. Здоровий спосіб життя, активність і турбота про себе здатні знизити ризик розвитку деменції та підтримати когнітивне здоров’я на довгі роки. Пам’ятай, що здорове тіло це здоровий мозок.
• Відмова від шкідливих звичок: куріння та надмірне вживання алкоголю шкодять судинам і мозку.
• Контроль артеріального тиску, рівня холестерину та ваги.
• Збалансоване харчування з обмеженням солі, цукру та насичених жирів.
• Регулярна фізична активність: ходьба, плавання, танці — усе, що тримає тіло в тонусі.
• Догляд за зубами та яснами, адже бактерії Porphyromonas gingivalis, викликають хронічне запалення та можуть бути пов’язані з розвитком деменції, тому регулярні візити до стоматолога — не лише для усмішки, а й для мозку.
• Читання, навчання новому, розв’язування логічних задач це тренажери для мозку та підтримка інтелектуальної активності навіть у старшому віці: вивчення мов, настільні ігри, кросворди.
• Спілкування — це не просто приємно, це стимулює пам’ять, увагу та емоційний баланс.
• Погіршення слуху може бути раннім сигналом деменції, тому турбота про слух це турбота про пам’ять.

✅Якщо ви або ваші близькі помічаєте - забудькуватість, зміни поведінки, труднощі з мовленням чи орієнтацією, не зволікайте — зверніться до сімейного лікаря. Раннє втручання може змінити хід хвороби. Бережіть себе та своїх рідних. Пам’ять — це не просто функція мозку, це частина нашої особистості. Давайте піклуватися про неї разом.

🗣️Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «ЧЕРНІВЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ УКРАЇНИ», к.мед.н., доцент БДМУ.

🗓️ Вересень — Місяць обізнаності про запобігання самогубствам.

🫂 Мета цього Місяця — підвищити рівень поінформованості щодо запобігання самогубствам і зменшити стигму, що заважає людям ділитися переживаннями та вчасно отримувати допомогу. Замовчування своїх почуттів — лише поглиблює біль. Промовлені слова підтримки чи прохання про допомогу можуть врятувати життя.

Розуміння причин появи суїцидальних думок і намірів, уміння розпізнавати тривожні сигнали, знання про фактори ризику, фактори захисту та доступні ресурси професійної підтримки — усе це є базовими навичками психоосвіти, які дозволяють:
▪️ вчасно розпізнати кризу;
▪️ надати ефективну підтримку;
▪️ зміцнити власні ресурси;
▪️ зменшити стигматизацію.

❤️‍🩹 Самогубству можливо запобігти. Навіть якщо труднощі здаються нездоланними та видається, що все навколо втратило сенс, життя точно варте того, щоб мати продовження. Людський досвід доводить, що найважчі періоди змінюються на нові сенси, можливості та ресурси.

📲 Читайте більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/du3t7r9z