Мой психолог
500 subscribers
328 photos
13 videos
7 files
38 links
Центр диагностики и консультирования г. Улан-Удэ: консультации для взрослых и детей, тренинги, семинары, развитие, профессионально, конфиденциально, очно и онлайн.
г. Улан-Удэ, ул. Хахалова, 8
тел: (3012)55-38-17
Download Telegram
Live stream started
Live stream finished (17 minutes)
📌 Статья, посвященная вопросам кибербезопасности, вышла в Учительской газете.

📝Авторы приводят данные исследований Лаборатории Касперского:

58% детей в возрасте от 8 до 16 лет скрывают свои действия в сети от родителей. При этом 73% участников опроса согласились, что хотели бы знать больше о киберугрозах, поскольку не чувствуют себя защищёнными.

📚Эксперты выделили 10 принципов цифровой безопасности:

1️⃣ НАДЁЖНЫЕ ПАРОЛИ. Используйте надежные и уникальные пароли (10–12 символов длиной, с использованием заглавных, прописных букв, цифр и спецсимволов).
2️⃣ БЕЗОПАСНЫЕ САЙТЫ. Посещайте безопасные сайты с расширением https или значком замка. Буква s и закрытый замок означают, что соединение защищено: когда вы вводите на сайте данные, они автоматически шифруются, и их не могут перехватить злоумышленники. Всегда проверяйте правильность написания адреса сайта: в нем не должно быть ошибок и лишних слов.
3️⃣ ПУБЛИЧНЫЙ Wi–Fi – ОПАСНО! Не используйте публичный Wi-Fi для доступа к важным сервисам. Особенно – с целью осуществления финансовых операций. Всегда проверяйте правильность написания названия сети.
4️⃣ АНТИВИРУСНЫЕ ПРОГРАММЫ. Используйте антивирусные программы, регулярно обновляйте приложения и ОС.
5️⃣ РЕЗЕРВНОЕ КОПИРОВАНИЕ. Создавайте резервные копии важных файлов, используя облако или внешний жесткий диск.
6️⃣ ОНЛАЙН-ПОКУПКИ. Заведите отдельную карту для онлайн-покупок. Не храните на ней деньги. Пополняйте ее ровно на ту сумму, которая необходима для совершения покупки.
7️⃣ ЦИФРОВОЙ СЛЕД. Сокращайте ваш цифровой след.
8️⃣ МОЛЧАНИЕ – ЗОЛОТО! Не публикуйте свои персональные данные в Интернете. Никогда не сообщайте незнакомцам данные своей банковской карты, CVC-коды и коды подтверждения из СМС.
9️⃣ НУЛЕВАЯ ТОЛЕРАНТНОСТЬ. Не терпите кибербуллинг! Если вас травят и оскорбляют в социальных сетях и мессенджерах, разглашают ваши личные секреты или персональные данные, присылают угрозы или преследуют вас навязчивым вниманием, то сразу заблокируйте обидчика.
🔟 ЗНАНИЕ – СИЛА! Помните, что главная угроза – отсутствие знаний.

▶️ Полная версия статьи: https://clck.ru/ekpG6
Мой психолог pinned «Добро пожаловать на наш канал! 👍 Мы делаем психологическую помощь доступнее 👨‍👩‍👦🤝 Идти ли к психологу? 🤷‍♂️ Сегодня психология перестала быть чем-то необычным, это почти привычное дело. Но у многих остаются сомнения: 🔹«Стоит ли вообще обращаться к психологу?»…»
Если ребенок упрямится и не выполняет ваших просьб


🔅Попытайтесь: понять - принять - помочь. Это основа вашего с ним общения. Хотите, чтобы ребенок сделал то, что вам нужно, сделайте так, чтобы он сам захотел этого.

💟 Демонстрируйте ребенку свою любовь, обнимайте его и говорите ему ласковые слова. Подчеркивайте, что вы любите своего ребенка просто так, за то, что он есть на свете.

💁‍♀Сохраняйте спокойствие. Не вымещайте на ребенке свое бессилие и злобу, не демонстрируйте ему модель агрессивного поведения.

🏠Определите круг обязанностей по дому, чаще хвалите за помощь. Напоминайте, что вам важна его помощь. Это поможет развить его волевые качества.

🧸Оцените возможности ребенка, может ли он соответствовать вашим требованиям. Может быть, ваши ожидания от ребенка завышены?

👌Постепенно передавайте ребенку ответственность за сделанные уроки и домашние поручения. Учиться должен ребенок, а не вы.

🤸‍♀Излишне подвижные дети увлеченно выполняют задания с "изюминкой". Больше давайте им творческих заданий, чередуя их с подвижными видами деятельности.
Подросток и гаджеты: как жить в реальности, где интернет повсюду?

Как часто вы можете увидеть на улице, в магазине, в любом другом общественном месте подростка или ребёнка с гаджетом в руках?📱 А как часто вы встречаете детей с книгой 📔 или просто общающихся между собой без гаджетов ? Как часто ваши собственные дети проводят время с гаджетами, предпочитая их общество общению с вами, друзьями, чтению книг и пр.?

📌Вопрос взаимодействия детей и подростков с гаджетами далеко не праздный. С каждым годом их контакт становится всё прочнее, в то время как контакт с реальным миром ослабевает.

Почему так происходит и что с этим делать❓

▶️ Причин может быть много. Завтра в 15.00 мы расскажем про наиболее частые из них.
Live stream started
Live stream finished (20 minutes)
Сегодня, в условиях беспрецедентного экономического и информационного давления на нашу страну, необходимо обратить особое внимание на воспитательный процесс подрастающего поколения. Когда идет настоящая информационная «война» очень важно поддерживать у детей и молодежи патриотизм, желание отстаивать интересы страны, стремление служить Родине. Еще раз объяснять те жизненно важные смыслы, которые обеспечивают духовную самоорганизацию общества, уверенность в победе здравого смысла, объединяя при этом весь российский народ.
👍3
Хобби – это платформа, на которой подростки могут реализовывать свои интересы, помогает найти свои увлечения, развить новые навыки.

💫Подобрать интересные хобби для подростков не просто.

Во-первых, все дети разные, а увлечение - это очень личное 👤. Оно должно быть действительно сильным и вызывать эмоциональный отклик, чтобы ребенок не забросил его через какое-то время. Что довольно редко бывает, ведь подростки неустойчивы в своих предпочтениях.

Во-вторых, у большинства детей в этом возрасте в душе идет борьба противоположных желаний: быть со всеми и быть особенным. Вроде бы необычное хобби - это круто, но с другой стороны, без единомышленников скучно, а друзья зовут гулять. 👥 Соответственно, популярные хобби подростков - это не столько про само занятие, сколько про сообщество.

Спортивное 🤾‍♀, музыкальное 🪕и т.п., где им комфортно быть вместе 🫂.

Отдельные виды могут быть связаны с учебной деятельностью, т. е. интеллектуальные увлечения 🧠. Ребёнок может увлечься предметом, который станет деятельностью по самообразованию и самосовершенствованию. Безусловно, помощь в этом ему окажут любимые учителя, он охотно будет участвовать в предметных олимпиадах и конкурсах 🏵.

🤽Спортивные увлечения в настоящее время занимают достойное место. Дети хотят укрепить физическую силу и выносливость, приобрести интересующие их спортивные навыки. Например, мальчики тянутся к футболу и единоборствам, девочки – к танцам и гимнастике.

🌼 Накопительные увлечения связаны с коллекционированием. Познавательная потребность, склонность к накоплению материала вызывают желание заниматься коллекционированием. Это могут быть марки, старинные монеты, наклейки, составление видиотек и т. д.

🌈Творческие увлечения: участие в художественной самодеятельности , игра на музыкальных инструментах, написание текстов и стихов, изучение редких иностранных языков, увлечение старинными видами творчества и т.д. Этим они стремятся познать не только что-то новое, но и укрепиться в собственной оригинальности, привлечь к себе внимание сверстников и продемонстрировать свои успехи.
Как добиться, чтобы у ваших детей появилась ПРИВЫЧКА вас слушаться? 👨‍👩‍👧

Идея метода "Восемь шагов" 👣 в том, чтобы приучать ребенка вас слушаться 👂, начиная с самых простых вещей, и постепенно, методично переходить к вещам более трудным 📝.

1. ✨ Пристройка. Как говорил Король 🤴 из сказки "Маленький принц", управлять восходом солнца 🌞 легко, нужно только знать, когда восход происходит. Не можете (пока) управлять поведением ребенка - пристраивайтесь к тому, что он все равно делает, и что хочется делать ему самому 🚼.

 2. 💥Приручение. Важно: если ребенок прибегает, вы это подкрепляете: хвалите 👍. Если ребенок приходит, но позже: - "Всё! Всё уже не надо!", но подсказываете: "Когда мама зовет, надо прибегать быстро!" .

 3. 🤝Учимся договариваться. Ваш ребенок будет разумным 🤓, а не капризным существом, если вы будете его приучать разумом пользоваться. А для этого не пожалейте время ⏳, объясняйте ребенку, что хорошо и что плохо - и учите его договариваться  и выполнять договоренности.

4. 💥Нет капризам. Послушный ребенок не только делает то, о чем вы его просите, он еще  перестает делать то, что вам не нравится. Приучайтесь делать свои дела, не реагируя на капризы ребенка - в тех случаях, когда в своей правоте уверены вы сами и знаете, что вас поддержат все.

5. ‼️Требования. Ваш ребенок  еще не привык к тому, что вы можете от него что-то всерьез требовать. На этом шаге снова действуйте последовательно, но аккуратно, вначале требуйте минимум и только тогда, когда вас поддержат все.

6. ⚡️Обязанности. Начинайте уверенно давать ему задания: пусть вначале выберет себе обязанности по силам, пусть он делает то, что ему несложно или тем более даже немного хочется.

7.Самостоятельность ребенка в том, что вы можете уже давать ему трудные задания в уверенности, что он их выполнит вполне самостоятельно, без вашей помощи и подсказок.

 8. 💪Вы теперь поручаете ребенку не просто дела, а ответственные дела: те, за которые нужно отвечать перед другими людьми или, просто, за ошибки расплачиваться.

Вы можете гордиться - перед вами уже взрослый, ответственный  человек.
👍3
«Тебе не стыдно?» 😳: как говорить с ребенком о наготе и правилах приличия

Маленькие дети проявляют повышенную любознательность 🕵, задают много вопросов о своем теле, о том, как они появились на свет, – это нормально 👌.

По мере того, как ребенок взрослеет 👶🧒🧑, его способность представлять себя на чьем-то месте усиливается, и он проявляет большую эмпатию по отношению к другим, наблюдает, что другим людям нравится и не нравится, и все это становится частью детского мира 🌏. Важно это поддерживать и развивать — обсуждать сказки, мультфильмы, говорить о чувствах и ощущениях других детей на площадке и в песочнице.

На зарождение стыда у ребенка влияет семья 👨‍👩‍👧‍👦.

🌼 С рождения дети чутко реагируют на физический контакт — специалисты говорят, что у них есть чувственные ощущения и сексуальное поведение, они и продолжают развиваться на протяжении всей его жизни. Другое дело, что понятия эти у детей и взрослых — совершенно разные.
На сексуальное развитие ребенка влияют родители, общество, его темперамент, доверяет ли он себе и миру, заботится ли о нем мама, удовлетворяют ли его потребности в пище, воде, чувстве безопасности, привязанности. Мама 👩‍👦в первую очередь учит ребенка чувствовать свое тело и поддерживать контакт с окружающим миром.

С раннего возраста надо учить ребенка адекватно отстаивать личные границы, говорить «нет» 🙅‍♂, когда ему неприятно или не нравится то, что с ним происходит. Будьте готовы принять «нет» от своего ребенка, чтобы он потом сказал его и человеку постороннему. Правила для всех одинаковы❗️

Единственное исключение – случаи, которые касаются здоровья: неприятные, даже болезненные процедуры 💉, которые приходится делать родителям или врачам 👩‍⚕. В таких случаях объясняйте, почему это надо сделать, не запрещайте, а помогайте переживать эмоции, связанные с этим 💞.

💥Повторяйте ребенку, что вы всегда на его стороне, и что если его кто-то обижает или делает ему неприятно, то он должен об этом вам рассказать, и вы поможете.
👍1
Если ребенок упрямится и не выполняет ваших просьб👇

Памятка для родителей

⚡️попытайтесь понять, принять, помочь. Это основа психолого-педагогического подхода к ребенку. Хотите, чтобы ребенок сделал то, что вам нужно, сделайте так, чтобы он сам захотел этого.

❤️Демонстрируйте ребенку свою любовь, обнимайте его и говорите ему ласковые слова. Подчеркивайте, что вы любите своего ребенка просто так, за то, что он есть на свете.

😌Сохраняйте спокойствие. Не вымещайте на ребенке свое бессилие и злобу, не демонстрируйте ему модель агрессивного поведения.

🟡 Определите круг обязанностей по дому, чаще хвалите за помощь. Напоминайте, что вам важна его помощь. Это поможет развить его волевые качества.

👧Оцените возможности ребенка, может ли он соответствовать вашим требованиям. Может быть, ваши ожидания от ребенка завышены?

📚Постепенно перекладывайте на ребенка ответственность за сделанные уроки и домашние поручения. Учиться должен ребенок, а не вы.

🤾‍♀Излишне подвижные дети увлеченно выполняют задания с "изюминкой". Больше давайте им творческих заданий, чередуя их с подвижными видами деятельности
👍1
Ваш малыш 👶 подрастает, и по всему чувствуется, что ему уже мало общения в семье, пора выводить его в более обширный круг людей 👭👬.

❓Чтобы проверить, готов ли ребенок к общению, ответьте на несколько вопросов:

😀Много ли у вашего малыша знакомых близкого возраста? С удовольствием ли он с ними общается?

👫Стремится ли он малыш к знакомствам?

🙃Быстро ли он привыкает к новому коллективу?

🙋‍♀ Можете ли вы оставить малыша где-то одного, не опасаясь, что он расплачется так сильно, будто вы оставляете его навсегда?

👯‍♂Активный ли он участник различных детских забав дома, когда к вам приходят гости, во дворе, на улице, в детском саду?

👨‍🎨 Умеет ли он сам придумывать игры для друзей, братьев и сестер, для самого себя?

👼Тянутся ли к нему другие ребятишки, приглашают ли к себе в гости? Как относятся к его визитам родители друзей?

😀 Доброжелателен ли ваш ребенок?

☹️ Часто ли он обижается? Долго ли не проходит чувство обиды, причиненное кем-либо из приятелей или родных?

💥 Умеет ли он постоять за себя, если возникает такая необходимость?

Если хотя бы на половину вопросов вы ответили «да», значит ваш ребенок готов к общению, свободно завязывает новые знакомства и не испытывает особого дискомфорта, встречаясь с малознакомыми людьми. Такой ребенок безболезненно вольется в новый коллектив.
👍1