Мой психолог
500 subscribers
328 photos
13 videos
7 files
38 links
Центр диагностики и консультирования г. Улан-Удэ: консультации для взрослых и детей, тренинги, семинары, развитие, профессионально, конфиденциально, очно и онлайн.
г. Улан-Удэ, ул. Хахалова, 8
тел: (3012)55-38-17
Download Telegram
#СвоихНеБросаем
В России проходит масштабная акция «Своих не бросаем» в поддержку спецоперации на территории Украины. Основная цель акции — выразить поддержку российским военным и показать единство граждан страны.

Коллектив Центра диагностики и консультирования г.Улан-Удэ также выражает поддержку военнослужащим, которые защищают честь нашей страны в это непростое для всех нас время.

Сегодня наша страна и все мы переживаем очень сложный период: события на Украине, санкции, скачки цен.
На фоне всего этого мы видим, как огромное количество фейков, непроверенной и противоречивой информации распространяется через социальные сети мгновенно и сразу миллионам людей. Всё это заставляет людей чувствовать себя неуверенно, повышается тревожность, раздражительность, приступы паники.

Поэтому сегодня нам как никогда необходимо быть внимательным к эмоциональному состоянию своему и своих близких.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциональным и нервным перенапряжением, не пытайтесь в одиночку «преодолеть себя», обращайтесь за профессиональной психологической помощью.
👍2❤1
⚡Городской семинар-практикум "Урегулирование конфликтов в образовательной среде" состоялся 16 марта 2022г. для заместителей директоров муниципальных школ по воспитательной работе и руководителей методических объединений классных руководителей.

🔹С приветственным словом к участниками семинара обратились Уполномоченный по правам ребенка в Республике Бурятия Ганькина Н.В., заместитель председателя Комитета по образованию Администрации г.Улан-Удэ Цепкова Л.Т., директор МАОУ СОШ №47 г.Улан-Удэ Трофимова Т.М.

🔹Доклад заместителя директора по воспитательной работе МАОУ СОШ №47 г.Улан-Удэ Челпановой А.Н. был посвящен педагогическому опыту школы по реализации новой программы воспитания на уровне классного коллектива.

🔹Классный руководитель 8 и 9 классов, школьный уполномоченный по защите прав участников образовательного процесса МАОУ СОШ №47, номинант Всероссийского конкурса «Воспитать человека» 2021 года Волчугова А.А. рассказала об опыте работы службы примирения и школьного омбудсмена.

🔹Доклад специалиста МБУ ДО «Центр диагностики и консультирования» г.Улан-Удэ был посвящен теме «Примирительные технологии – для детей и взрослых».

🔹Специалистами Центра диагностики и консультирования и педагогами школы № 47 были организованы открытые практические занятия для обучающихся. Для педагогов был проведен мастер-класс "Психологическая компетентность и эмоциональная стабильность педагога"

Управление конфликтами в школе и их профилактика входят в число приоритетных задач воспитательной работы. Развитие культуры медиации, обучение приёмам и способам разрешения конфликтов детей и взрослых с помощью школьных служб примирения способствует решению этих проблем.
👏1
Памятка для родителей.pdf
722.3 KB
⚡Разные события, в том числе и негативные, влияют на эмоциональное состояние человека и могут вызывать тревогу и страхи. В каких-то ситуациях тревога оправдана и даже полезна: она мобилизует человека, позволяет избежать опасности или решить проблему. Но если мы не контролируем ситуацию, тревога становится чрезмерной.

👫Самое главное, на что может повлиять взрослый, — собственное эмоциональное состояние. И это же самый действенный инструмент
влияния на состояние детей, испытывающих тревогу или страх.

👨‍👩‍👧Чем сложнее и тревожнее ситуация вокруг, тем сильнее детям и подросткам нужны стабильные, спокойные взрослые.

⚡Наша задача как родителей — знать максимальное число
стратегий, чтобы помогать себе справиться с тревогой. Ребенок учится через нас: если он увидит, какими способами мы сами улучшаем свое состояние, он тоже сможет справиться с переживаниями, когда они его настигнут.
👍3
👫Что такое детская дружба и как она устроена🧑‍🤝‍🧑

До 2 лет у детей, как правило, 🙅‍♂️ нет потребности в других людях, и тем более детях. Им хорошо с теми значимыми взрослыми 👨‍👩‍👦, которые их окружают. А до 1 года ребенок и вовсе ощущает себя частью 👩‍👦 мамы, так что пытаться предлагать младенцу поиграть с кем-либо бесполезно и неэффективно.

Ближе к 2,5–3 годам у ребенка уже может начать проявляться осознанная потребность в общении 👫 с другими детьми. Разумеется, все сугубо индивидуально — существуют более коммуникабельные дети и менее общительные.

Дети перенимают модели отношений с родителями и то, как родители общаются с другими взрослыми людьми.

Если мама или папа 🤐 не очень коммуникабельны 👉 то и дети, скорее всего, будут такими же.

Родителям, у которых не очень развиты коммуникативные навыки 🤷‍♂️ нужно принять себя🙋‍♂️ и не пытаться компенсировать свои особенности через 👉 навязывание ребенку роли мастера общения.

К тому же то, что родители понимают под дружбой, не обязательно должно приносить удовольствие их детям. Так, папе может быть комфортно в компании одного приятеля 👬 а ребенку нужна 👬👫👭 громкая толпа товарищей. Или мама, с детства привыкла к компании из нескольких шумных подружек 💃💃💃 а ее дочь предпочитает тихие игры👭 с 1–2 самыми близкими друзьями.

🙂Все это дружба и коммуникация. И задача родителей — уловить ❓ что нужно ребёнку и ⛔ не пытаться навязывать ему свою модель дружбы.

🔶 Понаблюдайте за ребенком на детской площадке. Будьте внимательны к проявлениям его активности. Даже если он еще не умеет говорить, но уже начал смотреть за игрой других детей, тянется к ним, проявляет активный интерес к другим детям — он готов в той или иной мере контактировать и взаимодействовать с ними.

🔶 Не спешите отправлять ребенка в свободное плавание. У ребенка нет навыка коммуникации. Он еще не знает, как дружить. И возможно не стоит предлагать трехлетке «идти поиграть с тем мальчиком». Во-первых, он может этого не хотеть, а во-вторых, он может просто не знать как это, собственно, сделать.

🔶 Общение — это не то, к чему нужно принуждать. Мыть руки и чистить зубы - обязательно, а общение — это всегда добровольное желание ребенка. У него должна быть мотивация к общению. А если ее нет, то ее можно развивать, только без принуждения.
👍3
💁‍♂️Какими 3 фразами, желая поддержать ребёнка, мы порой делаем только хуже🙅‍♂️

📌 «Подумаешь, экзамены! Нашел чего бояться!»

❓Что чувствует ребёнок.
Он совершенно искренне чувствует тревогу и неуверенность. В этот момент ему нужно, чтобы взрослый поддержал его верой в успех, своим пониманием и сочувствием.

⁉️К чему это приводит.
Чтобы не попадать регулярно в ситуацию обесценивания своих чувств, ребенок начинает скрывать эмоции, мысли, а потом и факты.

⭐Альтернатива.
«Ты волнуешься. Да, я тебя понимаю. Но я верю, что ты справишься».

📌«Этот Ваня (Аня) тебя не стоит!»

❓Что чувствует ребёнок. Первая потерянная любовь — это трагедия. Настоящая. Ребёнку больно, жизнь потеряла смысл. Первая потеря — самая трудная. Тот(та) "Ваня(Аня)", которого потеряли, — лучший(ая). Когда родители всячески его принижают, то тем самым обесценивают и чувства ребенка по отношению к этому Ване.

⁉️К чему это приводит.
С одной стороны, ребёнок отдаляется от родителей. Он считает, что в трудный момент его не понимают и не поддерживают самые близкие люди. И какой смысл тогда с ними общаться? С другой — если родители все время подчеркивают, что тот самый Ваня (Аня) глупый и не понимает, какое сокровище ему досталось, ребенок может решить, что Ване (или Ане) как глупышке, нужно свою любовь доказать.

⭐Альтернатива.
«Тебе сейчас тяжело. Я понимаю твою боль. Но я рядом. И я тебя люблю. Ваня (Аня) — отдельный человек, он решил поступить так не потому, что ты плохая (плохой). Ты хорошая (хороший), и лучшее, что ты сейчас можешь сделать, — уважать решение этого человека. Если он(она) передумает, ты узнаешь об этом».

📌«Когда тебе исполнится 18 — тогда и будешь решать»

❓Что чувствует ребёнок.
Ему кажется, что его не уважают, что он получит право быть услышанным, только когда наступит совершеннолетие. Ну а раз его дома не признают, то и нет смысла разговаривать с этими взрослыми.

⁉️К чему это приводит.
Ребенок злится, бунтует. В 18 лет способность решать и отвечать за свои решения автоматически не приходит, и он либо сохраняет инфантильность (порой на всю жизнь), либо застревает в своем бунте.

⭐Альтернатива.
«Принимай решение, только давай вместе посмотрим, к чему оно может привести (далее рассматриваем варианты последствий). Ты готов к такому повороту событий?»
👍2
Хотят ли русские войны?
Спросите вы у тишины
над ширью пашен и полей
и у берез и тополей.
Спросите вы у тех солдат,
что под березами лежат,
и пусть вам скажут их сыны,
хотят ли русские войны.

Не только за свою страну
солдаты гибли в ту войну,
а чтобы люди всей земли
спокойно видеть сны могли.
Под шелест листьев и афиш
ты спишь, Нью-Йорк, ты спишь, Париж.
Пусть вам ответят ваши сны,
хотят ли русские войны.

Да, мы умеем воевать,
но не хотим, чтобы опять
солдаты падали в бою
на землю грустную свою.
Спросите вы у матерей,
спросите у жены моей,
и вы тогда понять должны,
хотят ли русские войны.

# ЕвгенийЕвтушенко #своихнебросаем
🔥2