👩‍⚕️Вірус папіломи людини (ВПЛ) є найпоширенішою інфекцією, що передається статевим шляхом. Є понад 80 типів папіломавірусу людини, приблизно 30 з них можуть уражати шийку матки та вважаються онкогенними. ВПЛ 16 та 18 типів найчастіше пов’язують з раком шийки матки.

👉Близько 70% випадків РШМ асоціюють з інфікуванням цими типами ВПЛ. Імунна система організму може боротися з інфікуванням вірусу, проте у певної кількості жінок інфікованих ВПЛ, розвивається РШМ.

Які фактори підвищують рівень інфікування ВПЛ?

🔹 Ослаблена імунна система.
🔹 Сексуальна активність у молодому віці або багато сексуальних партнерів. Це збільшує ризик інфікування ВПЛ.

⚡️Для передавання вірусу секс з проникненням є не обов’язковим. Шляхом передавання інфекції також може бути тілесний генітальний контакт.

👉Щеплення проти ВПЛ може зменшити ризик розвитку раку шийки матки, раку порожнини рота й горла, статевих органів й ануса. Вакцинацію від ВПЛ проводять у багатьох країнах світу. В Україні щеплення від папіломавірусу входить до переліку «‎рекомендованих». Вакцинація проти ВПЛ може запобігти понад 90% ракових захворювань, пов’язаних з вірусом.

ℹ️ Більше інформації на сайти ЦГЗ: https://bit.ly/3TIzQUZ

❗️На Сумщині очікується зростання захворюваності на ГРВІ.

🔎 Про спад і підйом хвороб розповів в інтерв'ю сайту Трибуна Суми лікар -епідеміолог Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Сергій Грабовий. 👉http://surl.li/pmpaw

📌ЧИ МОЖУТЬ БУТИ СОЛОДОЩІ ЧАСТИНОЮ ЗДОРОВОГО РАЦІОНУ?

🍨 Для багатьох людей найстрашнішою частиною нового, більш здорового способу харчування є думка про довічну відмову від улюблених солодощів. Насправді ж печиво та цукерки можна вписати у здорову модель харчування протягом усього життя. Проте, щоби зменшити шкоду під час отримання такого задоволення, їх слід їсти нечасто та у невеликих кількостях: що менше, то краще.
👉 Як «подружити» солодке зі здоровим способом харчування – розповідає Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, консультант з громадського здоровʼя МОЗ України.

Детальніше за посиланням👇
http://surl.li/pmreb

‼️Захворюваність на ГРВІ на Сумщині зростає

🔎 Як повідомив головний державний санітарний лікар Сумщини Володимир Збаражський ,впродовж 3 тижня цього року в області спостерігається зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції.

👉 Зокрема, за цей період зареєстровано 4237 випадків ГРВІ, що на 12,8% більше, ніж за попередній тиждень.

▶️ Найбільший приріст (на 34-39 %) був зареєстрований у вікових групах 10-14 та 15-17 років, тобто серед дітей шкільного віку

▶️ Захворюваність на COVID-19 в області, навпаки, зменшилася. За 3 тиждень зареєстровано 200 випадків, що на 11,5% менше, ніж за попередній тиждень.

❗️Крім того, з 8 до 14 зросла кількість лабораторно підтверджених випадків грипу. За цей період зареєстровано 14 випадків грипу, з них 11 у Охтирській міській ОТГ, 2 у Сумській міській ОТГ та по одному випадку у Миколаївській селищній та Чернеччинській сільській ОТГ.

💥Зареєстровано випадок смерті у хворої на COVID-19 мешканки Лебединської ОТГ віком 80 років, не щепленої протягом останніх 12 місяців.

🔗 Нагадаємо, пацієнтам із симптомами COVID-19, грипу або ГРВІ на період дії воєнного стану можна оформити тимчасову непрацездатність на п’ять календарних днів дистанційно.

‼️Лямбліоз в Сумській області: актуальність та профілактика

💥 У 2023 році діагноз "лямбліоз" було виявлено у 112 жителів Сумської області, з них 63 – діти. Про це повідомила лікар -епідеміолог Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Наталія Галушко.

👩‍🔧 "Лямбліоз є серйозним захворюванням, що викликається паразитуванням його збудника у тонкому кишечнику людини, в наслідок чого порушуються процеси всмоктування поживних речовин.
Основний шлях зараження – потрапляння інвазійних цист лямблій в організм через забруднені воду, їжу, ґрунт, руки. Лямбліоз частіше заражає дітей та може призвести до різноманітних симптомів, включаючи проблеми зі шлунково-кишковим трактом та інтоксикацію,"-зазничила лікар - епідеміолог Наталія Галушко.

🔗 Для діагностики звичайно застосовуються лабораторні методи, такі як дослідження калу на наявність цист лямблій та серологічні тести для виявлення антитіл до збудника в крові.

Основними показаннями до лабораторного дослідження є таки симптоми як:

🔸нудота, блювання, діарея;
🔸домішки крові та слизу в калових масах;
🔸анемія, втрата ваги та інші ознаки проблем із всмоктуванням поживних речовин;
🔸температура та слабкість;
🔸поява висипу на шкірі.

🔎Лікування лямбліозу включає використання протилямбліозних препаратів та симптоматичну терапію. Повторне обстеження на цисти лямблій після лікування – важливий етап для підтвердження ефективності терапії.

📌Профілактика лямбліозу передбачає усунення факторів передачі цист лямблій, поліпшення гігієнічних умов та контроль якості води та утримання тварин.

Заклад громадського здоров’я ДУ «Сумський ОЦКПХ МОЗ України» готовий надавати послуги з досліджень та консультації з цього питання.

‼️ТРИ ВИПАДКИ СУБВАРІАНТУ ШТАМУ КОРОНОВІРУСУ ОМІКРОН - JN.1, ,ЯКИЙ НАЗИВАЮТЬ "ДЖЕННІ" ВИЯВИЛИ НА СУМЩИНІ


📌 Всі захворіли в м. Суми: двоє чоловіків віком 27 і 73 років та одна жінка 65 років. Всі одужали. Про це повідомив лікар - епідеміолог Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Сергій Грабовий.

🔍 За його словами "Дженні" зараз є домінуючим у США. Він здатний швидко поширюватися,але, за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), симптоми, які він викликає, схожі на інші варіанти омікрону.

👨‍🔧"Лікарі та науковці стверджують, що перебіг хвороби, спричиненої JN.1 досить схожий на інші варіанти омікрону. Однак вони попереджають, що з часом можна очікувати певних змін у симптомах COVID-19, оскільки вірус продовжує мутувати та еволюціонувати. Наразі невідомо про будь-які серйозні зміни в симптомах JN.1."- зазначив Сергій Грабовий .
В оновленій у кінці грудня інформації CDC перелічує такі симптоми COVID-19:
🔹Закладеність носа або нежить
🔹Біль у горлі
🔹Втома
🔹Головний біль
🔹Кашель
🔹Біль у м'язах або тілі
🔹Лихоманка або озноб
🔹Нудота або блювота
🔹Діарея
🔹Задишка або утруднене дихання
🔹Втрата смаку чи запаху

Деякі люди, які перехворіли на JN.1, стверджують, що цей варіант викликає більше розладів травлення, таких як діарея, ніж попередні варіанти. Однак поки що немає даних, які б це підтверджували.

⚡️НЕБЕЗПЕЧНИЙ КАШЛЮК: ЯК І КОЛИ ЗАХИСТИТИСЬ?

Кашлюк – це інфекційне захворювання дихальних шляхів, найпоширенішим симптомом якого є напади сухого кашлю.

На початку захворювання кашлюк часто плутають із звичайною застудою, адже йому притаманні: слабкий кашель, температура, нежить. Проте не слід його недооцінювати.

Кашель при кашлюку може тривати приблизно 8 тижнів і супроводжуватись апное (тобто тимчасовим припиненням дихальних рухів). Серед частих ускладнень захворювання – пневмонія, рідше – судоми та ураження головного мозку. Чим менший вік дитини, тим небезпечніший для неї кашлюк.

👶 Запобігти кашлюку можна завдяки вакцинації, яка передбачена Календарем профілактичних щеплень. Щеплення безоплатні та проводяться дитині у 2, 4, 6 і 18 місяців (чотири щеплення).

⚠️ Якщо з якихось причин дитина пропустила щеплення, слід надолужити його якомога швидше, адже в умовах надзвичайної ситуації не щеплена вчасно дитина має вищі ризики заразитися кашлюком та отримати серйозні наслідки для здоров’я.

🤰Важливо щепитися від кашлюка усім вагітним жінкам незалежно від того, чи вакцинувалися вони в дитинстві. Найкраще зробити це протягом другого або третього триместру, оптимально в термін від 16 до 32 тижнів, під час кожної вагітності. Це необхідно, щоб захистити дитину від кашлюка в перші місяці її життя, до того, як її саму вакцинують від цієї хвороби.
Імунізація щорічно рятує понад 3 мільйони людей від смерті внаслідок таких хвороб, як дифтерія, правець, кашлюк, грип та кір. Тож подбайте про свою дитину та захистіть її від вакцинокерованих захворювань!

🦠 ЩО ВІДОМО ПРО НОВИЙ ШТАМ КОРОНОВІРУСУ - "ДЖЕННІ"
🔍Про це сьогодні розповість головний державний санітарний лікар Сумщини Володимир Збаражаський

⁉️Чи можуть симптоми COVID-19 змінюватися з появою нових варіантів?

"Безумовно, цілком можливо, що новий варіант COVID-19 може спричинити зміну симптомів. Наприклад, до появи омікрону вважалося, що втрата нюху та смаку є надійним способом ідентифікації коронавірусної інфекції. Зараз цей симптом, схоже, втрачає свою актуальність.

Результати, опубліковані минулого року в журналі Otolaryngology-Head and Neck Surgery, вказують на те, що кількість хворих, які повідомляли про втрату нюху і смаку після захворювання, спричиненого омікроном, становить лише 6-7 відсотків від кількості, що спостерігалась на ранніх стадіях пандемії. "

⁉️Чим новий субваріант штаму короновірусу омікрон - JN.1 - Дженні" відрізняється від інших ?

"Відмінною рисою JN.1 є його здатність легко поширюватися. JN.1 є нащадком варіанту BA.2.86 (також відомого як Пірола). Ці два представники родини омікронів тісно пов'язані між собою і містять дуже багато мутацій. Проте JN.1 еволюціонував і отримав додаткові мутації у тих частинах, які прикріплюються до клітин людини, що може зробити його здатним набагато легше поширюватися від людини до людини.

Ці мутації, допомагають вірусу швидко поширюватися внаслідок здатності дуже добре обходити існуючий імунітет, або внаслідок переваги в здатності заражати людський організм у порівнянні з іншими варіантами SARAS-CoV-2. "

⁉️ Чому COVID-19 призводить до госпіталізації більшої кількості людей, ніж інші респіраторні віруси?
"У більшості випадків COVID-19 викликає легкі захворювання, які можна лікувати в домашніх умовах, але вірус все ще залишається основною причиною госпіталізації, пов'язаної з респіраторними захворюваннями.

Більшість цих госпіталізацій припадає на найбільш вразливі групи населення. Люди похилого віку мають найвищі шанси тяжко захворіти на COVID-19. Понад 81 відсоток смертей від COVID-19 припадає на людей віком старше 65 років.

COVID-19 вражає легені, і люди, які страждають на хронічні захворювання, такі як хронічна обструктивна хвороба легень, хвороби серця, діабет та ожиріння, мають більше шансів захворіти з серйозними наслідками. Немовлята та вагітні також належать до найбільш вразливих груп, "- зазначає Володимир Збаражський.

⁉️Які існують заходи аби запобігти важким захворюванням?

"Окрім захисту від госпіталізації та важкого перебігу хвороби, вакцинація скорочує тривалість хвороби, а у деяких людей вона також може зменшити ризик затяжного перебігу хвороби, так званого «довгого ковіду».

Особливо тим, хто має високий ризик важкого перебігу хвороби, вживати додаткових заходів обережності в цю пору року, щоб запобігти поширенню JN.1. Ці заходи включають носіння масок, часте миття рук, уникнення скупчення людей у приміщеннях та отримання вакцини проти COVID- 19, "- на цьому наголосив головний державний санітарний лікар Сумщини Володимир Збаражський

📌 Хто і коли може призначати антидепресанти, і чому приймати їх – не прояв слабкості

👉Якщо сильно болить зуб, уже немає бажання «перечекати, що само мине», й ми йдемо до стоматолога. Приймання антибіотика за призначенням лікаря після видалення зуба – також не викликає заперечень. Поратися з можливою інфекцією самостійно чи перетерпіти гарячку вольовим зусиллям пацієнти не хочуть – і правильно роблять. Та коли йдеться про психічне здоров’я й антидепресанти – теж хвороби та ліки – починаються складнощі. Хтось вперто не хоче йти до лікаря, хтось чинить спротив ідеї «пити препарати, що діють на мозок». Тож розберімося, хто і коли може призначити антидепресанти, чому інколи без них не впоратися, і чому їх пити – не страшно.

Детальніше у матеріалі за посиланням 👇

http://surl.li/psyzy

💧СТОЛОВА ТА ЛІКУВАЛЬНА ВОДА: ЯК І КОЛИ ПИТИ?

⚡️Розбитися при виборі мінеральної води негу так вже й важко, адже асортимент в супермаркетах та магазинах доволі широкий. Як же обрати саме ту воду, яка підходить вам на даний момент? 🔍Розповість лікар з гігієни харчування Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Юрій Сачава.

В першу чергу, потрібно визначитися, для чого ви обираєте мінеральну воду.

Столова вода – це вода з мінералізацією до 1 г/дм³. Вона не має лікувальних властивостей, але корисна як освіжаючий напій. Можна вживати щодня.
Столова лікувальна вода – це вода з мінералізацією від 1 до 8 г/дм³. Пити просто так щоденно, тому що подобається її смак, не варто.Вона має лікувальні властивості і має прийматися за призначенням лікаря. До того ж, пити її систематично неможна, лише періодично.
Мінерально-лікувальна вода – це вода з мінералізацією понад 8 г/дм³. Вона має сильний вплив на організм, тому вживати її можна лише за призначенням лікарів.

⁉️ Як обрати якісну мінеральну воду? читайте за посиланням:
👉 http://surl.li/ptcwy

💉ЩЕПЛЕННЯ ПРОТИ ВПЛ:КОМУ РЕКОМЕНДОВАНО ТА КОЛИ РОБИТИ

📌Вакцинація проти ВПЛ може запобігти понад 90% ракових захворювань, пов’язаних з вірусом.

* За даними CDC, з 2006 року, коли вакцина була вперше рекомендована, кількість інфікування типами ВПЛ, що спричиняють рак та генітальні бородавки, зменшилися на 88% серед дівчат-підлітків і на 81% серед молодих дорослих жінок.
* Вакцинація проти ВПЛ зменшила кількість передракових станів РШМ у молодих жінок.
* Захист, який забезпечує вакцина проти ВПЛ, триває довго. За спостереженнями, близько 12 років після вакцинації захист від ВПЛ залишався високим, без ознак зниження.

❓Коли та кому робити щеплення?

* Дітям рекомендовано проводити щеплення 2-ма дозами у віці 9-14 до початку статевого життя. Щеплення роблять і хлопцям також, адже вони можуть бути носіями вірусу.
* Людям, які живуть із ВІЛ, для захисту від папіломавірусної інфекції, незалежно від виробника вакцини та віку вакцинації, потрібно ввести 3 дози вакцини.

▶️ Вакцинація проти ВПЛ рекомендована не всім дорослим старше 26 років, оскільки у цьому віковому діапазоні вона може бути не такою ефективною. Однак, після консультації з лікарем дорослі у віці від 27 до 45 років також можуть зробити щеплення.
❗️Зверніться до сімейного лікаря щодо отримання щеплення від ВПЛ. Щепитися можна власним коштом.

Реакції організму на щеплення

У багатьох людей немає поствакцинальних реакцій. Трапляються повідомлення про біль у місці уколу. Найпоширеніші поствакцинальні реакції: біль, почервоніння або набряк у руці в місці уколу, лихоманка, запаморочення або непритомність (непритомність після будь-якої вакцини, зокрема проти ВПЛ, частіше трапляється серед підлітків), головний біль або відчуття втоми, нудота, біль у м’язах або суглобах. Щоб уникнути непритомностей або травм, підліткам під час вакцинації та протягом 15 хвилин після уколу слід посидіти або полежати. Людям з тяжкою алергією на компоненти вакцини не варто проводити щеплення.

Більше інформації на сайти ЦГЗ: https://bit.ly/3TIzQUZ

‼️НА СУМЩИНІ ЗРОСТАЄ ЗАХВОРЮВАНІСТЬ НА ГРИП

👉На 35 % в Сумській області зросла захворюваність на ГРВІ. Про це повідомив головний державний санітарний лікар Сумщини Володимир Збаражський.
Зростання відбувається переважно за рахунок дітей шкільного віку, серед яких інтенсивні показники зросли на 45-65 %.

📌 В цілому на Сумщині зареєстровано 5729 випадків ГРВІ, що на 1492 більше ніж минулого тижня.

▶️ Кількість  лабораторно підтверджених хворих на грип зросла з 14 до 22: 8 випадків в Сумській міській, 1 в Білопільській міській, 1 в Комишанській сільській, 12 в Охтирській міській ОТГ.
❗️Крім того зареєстровано 20 випадків грипу, діагностованих за клінічними ознаками в Сумській міській  ОТГ.

▶️ За 4-й тиждень цього року в області зареєстровано 197 випадків COVID-19, що на 3 менше, ніж за попередній тиждень. Протягом тижня зростання кількості захворювань відбулось лише у Конотопському районі.


▶️ Госпіталізовано 67 захворілих з COVID-19, що на 8 більше , ніж попереднього тижня.Найбільша кількість госпіталізованих у Сумському (29) районі.

▶️ У реанімації хворих з COVID-19 немає.

▶️ Випадків смерті у хворих з COVID-19 не зареєстровано.

📍ЖИРИ: КОРИСНІ ТА НЕ ДУЖЕ

🥑 Здорове харчування значно знижує ризик виникнення багатьох неінфекційних захворювань, у т.ч. цукрового діабету, інфаркту, інсульту тощо. Водночас зростання обсягів виробництва перероблених продуктів разом із зміною темпу й способу життя призводять і до модифікацій моделей харчування. Зараз люди споживають більше продуктів із високим вмістом калорій, жирів, вільних цукрів та солі. Разом з тим все більше людей не вживають достатньої кількості злаків, фруктів, овочів та інших продуктів, що містять клітковину.

📌Чому важливо вживати жири?

Жири – така ж важлива складова раціону, як білки й вуглеводи. Від них не варто відмовлятися, навіть якщо вам дуже потрібно позбавитися зайвої ваги. Помірна кількість жирів у щоденному меню підтримує роботу нервової та ендокринної систем, покращує кровообіг. Крім того, жири сприяють збереженню краси та пружності шкіри.

Проте обсяг жирів у денному раціоні не повинен перевищувати 30% загальної споживаної енергії. При цьому насичені жири повинні становити не більше ніж 10% цього показника, а трансжири — менше за 1%. Отже, жири треба споживати усвідомлено, відрізняючи шкідливі від корисних.

✅Найкраще для здоров’я буде замінити насичені жири ненасиченими.

👉Кілька порад щодо вживання жирів:

🔶Їжте менше жирного м’яса, особливо червоного. Коли готуєте страви з м’яса, зрізайте з нього жир, а з птиці знімайте шкіру.
🔶Спробуйте не смажити страви, а запікати, варити, тушкувати або готувати на пару.
🔶Додавайте в салати насіння — соняшникове, гарбузове, кунжут, льон.
🔶Намагайтеся обмежити споживання сала й вершкового масла. Натомість обирайте для приготування їжі соняшникову, оливкову чи кунжутну олію, але невелику кількість і необроблену, тобто холодного віджиму.
🔶Відмовтеся від вживання трансжирів. Для цього уникайте обробленої та смаженої їжі: пончиків, бісквітів, пиріжків, замороженої піци, крекерів, цукерок тощо. 🔶Зважайте на склад продуктів. Якщо знайшли серед інгредієнтів гідрогенізовану олію, а саме вона містить трансжири, то таких продуктів варто уникати.
🔶За можливості додайте у раціон авокадо, горіхи, морську рибу. Ці прості рекомендації дозволять збалансувати свій раціон. Дотримуйтеся цих порад — і зможете укріпити здоров’я, зменшити ризик виникнення серцево-судинних хвороб, продовжити тривалість життя та покращити його якість.
ℹ️ Більше інформації читайте за посиланням: http://surl.li/pynkk

❗️ЩЕПЛЕННЯ ДОРОСЛИХ: ЯКИЙ ЗАХИСТ СЛІД ОНОВИТИ

👨‍⚕️ Вакцинація – це не тільки про дитинство. Дорослим теж слід захищатись від інфекцій та отримувати щеплення для власного захисту.

Війна, скупчення людей, підвищений ризик отримати травму/поранення – все це збільшує можливість інфікуватись та є додатковою причиною не пропускати планові щеплення як дітям, так і дорослим!

Так, у 2023 році в Україні зафіксовано випадок смерті від дифтерії, вакцинація від якої входить до Календаря профілактичних щеплень. Але важливо пам’ятати, що дорослим потрібна ревакцинація від дифтерії кожні 10 років з 16-річного віку (останнє планове щеплення згідно календаря відбувається саме в 16 років)!

Щеплення від дифтерії роблять комбінованою вакциною АДП-М, яка також захищає і від правця — іншої смертельно небезпечної хвороби, захист від якої потрібно оновлювати, отримувати бустерну дозу.

❗️ Так само дорослим варто розглянути вакцинацію проти окремих хвороб, якщо вони не отримали захист від них у дитинстві. Перевірте, чи маєте захист від усіх важких інфекцій, що зазначені в календарі https://bit.ly/calendar-scheplen, та потурбуйтесь про те, щоб вчасно оновити свій захист!