❗️У Сумському районі зафіксовано випадок сказу у корови.

👩‍🔧Про це повідомила Валентина Чернова – завідувач Лебединським відділенням Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

👉У с. Будилка Лебединської територіальної громади Сумського району зафіксовано випадок сказу у корови, яка утримувалася в приватному домогосподарстві.

👀Наявність вірусу сказу було підтверджено лабораторно.

🔍За словами господарів, напередодні тварина відмовлялася від корму, спостерігалася підвищена слинотеча. 22 жовтня корова почала проявляти агресію, після чого загинула. Як повідомила власниця, тварина контактувала з безпритульними собаками на пасовищі.

🔎Вісім людей, серед 4-річна дитина , контактували з хворою твариною через ослинення під час догляду. Список цих контактних осіб передано до медичних закладів для проведення профілактичних щеплень проти сказу.

📍Фахівцями Лебединського відділення у вогнищі сказу проведено комплекс протиепідемічних заходів. Серед членів домогосподарства здійснено роз’яснювальну роботу щодо збудника сказу, шляхів передачі та необхідності термінового звернення за медичною допомогою. Також проінформовано населення прилеглих дворів про підозру на сказ, та розповсюджено пам’ятки з профілактики захворювання.

📌У селі Будилка Лебединської громади введено карантинні обмеження терміном на 60 днів згідно з рішенням місцевої протиепізоотичної комісії під головуванням виконуючої обов’язки міського голови Світлани Горошко.
Комісією затверджено план заходів, який, зокрема, передбачає термінове проведення антирабічних щеплень проти сказу для всієї сприятливої худоби у Будилці.

👉З початку року на Сумщині це вже 18 випадок сказу серед тварин.

📌Радіаційний фон в контрольних точках Сумщини - в межах норми.

🎗Жовтень – це місяць, коли у світі говорять про рак молочної залози. Це серйозне захворювання, яке, на жаль, вражає багато жінок. Кожній четвертій жінці рак грудей діагностують уже на ІІІ–ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується.

❗️Важливо: рак виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок. Тому важливо своєчасно проходити обстеження і бути уважними до свого здоров’я.

▶️Про фактори ризику,профілактику та ранню діагностику хвороби на Сумщині в ефірі 🎤українського радіо Суми розповіли Микола Торгачов, заступник генерального директора Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Дмитро Панченко, завідувач онкохірургічним відділенням Сумського обласного клінічного онкологічного центру.

💊 Центр громадського здоров’я України отримав нову партію життєво важливих ліків для маленьких пацієнтів із вірусним гепатитом C
🔷 Йдеться про оригінальний препарат EPCLUSA (софосбувір/велпатасвір) у дозуваннях 200 мг/50 мг і 150 мг/37,5 мг для лікування дітей віком від 3 до 12 років
🚚 Препарати вже доставлені до медичних закладів, де діти перебувають під наглядом лікарів і невдовзі розпочнуть повноцінне тримісячне лікування.
🏥 Загалом 28 дітей в Україні потребували терапії від вірусного гепатиту С. У липні восьмеро з них уже отримали необхідні препарати. Завдяки новій гуманітарній поставці з Люксембургу лікування зможуть розпочати ще 20 маленьких пацієнтів.
📌 На сьогодні лікування дітей із ВГC залишається надзвичайно дороговартісним, адже необхідні препарати не мають генеричних аналогів, що робить його єдиним доступним варіантом терапії для цієї вікової групи, тож така підтримка є надзвичайно важливою для забезпечення доступу до лікування.
🤝 Поставка стала можливою завдяки злагодженій співпраці Міністерство охорони здоров'я України, Центр громадського здоров’я України, Міністерства охорони здоров’я та соціального забезпечення Люксембургу на чолі з пані Мартін Депрез, Міністерство закордонних справ України / MFA of Ukraine та Embassy of Ukraine in the Kingdom of Belgium.

❗️Вейпи та сигарети можуть підвищувати ризик діабету 2 типу

👉Сигарети, вейпи, поди та пристрої для нагрівання тютюну залишаються популярними і сьогодні, хоча про шкоду куріння відомо давно. А нещодавнє дослідження ще раз підтвердило: 👀куріння, вейпінг та нікотинові паучі можуть суттєво збільшувати ризик розвитку діабету 2 типу.

▶️Попри численні попередження про небезпеку куріння й вейпінгу, ці звички не втрачають популярності. За даними ВООЗ, у світі нараховується близько 1,3 мільярда курців тютюну, і щороку куріння спричиняє понад 7 мільйонів смертей. Половина тих, хто не кидає палити, передчасно помирає від наслідків цієї залежності.

🖇В Україні куріння поширене серед 23% населення. Останніми роками зростає популярність вейпів та електронних сигарет серед молоді. За даними ВООЗ, у 2024 році понад 37 мільйонів підлітків віком 13–15 років у світі користувалися вейпами чи електронними сигаретами. У 2021 році кількість дорослих користувачів цих пристроїв сягала близько 87 мільйонів.

✅Нові наукові дані
На щорічній конференції Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) було представлено дослідження, яке виявило зв’язок між курінням та розвитком діабету 2 типу.

👉Діабет 2 типу – це хронічне захворювання, пов’язане з інсулінорезистентністю, коли клітини організму втрачають чутливість до інсуліну, а також із поступовим зниженням здатності підшлункової залози виробляти його в достатній кількості для нормального контролю рівня цукру в крові. Серед основних факторів ризику: надмірне споживання ультраперероблених продуктів, малорухливий спосіб життя, ожиріння, недостатній сон, зловживання алкоголем, куріння та генетична схильність. Якщо раніше діабет 2 типу частіше діагностували у літніх людей, то тепер він поширюється і серед молодших вікових груп.

🔎У дослідженні проаналізували дані понад 3 300 людей із діабетом 2 типу та майже 3 900 учасників контрольної групи. Виявилося, що як нинішні, так і колишні курці мають значно вищий ризик розвитку діабету, ніж ті, хто ніколи не палив. Зокрема:

🔷 ризик розвитку тяжкої інсулінорезистентності був удвічі вищим;
🔷 ризик інсулінодефіцитного діабету зростав на 20%;
🔷 вікової форми діабету – на 27%;
🔷 діабету, пов’язаного з ожирінням – на 29%.

📌Серед завзятих курців (приблизно 20 сигарет на день протягом 15 років) ризики були ще більшими: у 2,5 раза зростав ризик розвитку інсулінорезистентної форми, а ризик інсулінодефіцитного діабету – на 52%.

📍Вейпи та нікотинові паучі
Дослідники також виявили, що бездимні тютюнові продукти (вейпи, снюс, нікотинові паучі), які часто вважають «менш шкідливими», теж підвищують ризик розвитку діабету 2 типу. Основна причина: нікотин, який впливає на чутливість клітин до інсуліну й може сприяти розвитку інсулінорезистентності.

❗️Шановні жителі Сумщини!

Останнім часом у різних районах області фіксуються захворювання тварин на сказ. Станом на 28 жовтня 2025 року зареєстровано 20 таких випадків.

👩‍🔧Про це повідомила Наталія Галушко – лікар-епідеміолог Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

📌Сказ — це небезпечна інфекція, яка передається людині через укуси, подряпини або потрапляння слини хворої тварини на пошкоджену шкіру чи слизові оболонки. Сказ неможливо вилікувати, але його можна попередити шляхом введення антирабічної вакцини. В деяких випадках виникає необхідність введення і антирабічного гамаглобуліну.

💡Вакцина формує поступовий захист організму, а імуноглобулін забезпечує миттєвий захист від вірусу сказу. Без нього лікування може бути менш ефективним, особливо при глибоких або численних укусах, а також у випадку ураження голови, обличчя чи рук.

🔥Проте сьогодні у лікувальних закладах області є антирабічна вакцина, але тимчасово відсутній антирабічний гамаглобулін — препарат, який застосовується у перші години після укусу, якщо існує високий ризик зараження.

▶️ У зв’язку з цією ситуацією просимо вас бути особливо уважними:

❗️Уникайте контактів із дикими та безпритульними тваринами і навіть із домашніми, якщо вони не вакциновані від сказу або якщо ви не впевнені, що вони не мали контакту з безпритульними чи дикими тваринами. Не намагайтеся погладити їх і не дозволяйте дітям гратися з ними. Пам’ятайте: собакам і кішкам не потрібні наші обійми чи спроби «погладити з жалю».
Крім того, для тварини це може виглядати як напад — і вона вкусить у відповідь. Так починається біда.

❗️Годуйте тварин безпечно.
🔹 Не торкайтеся тварини і не наближайтеся близько. Навіть якщо тварина здається здоровою і лагідною, укус і подряпина можуть стати небезпечними.
🔹Не годуйте з рук, це створює ризик укусу. Залишайте їжу на відстані, де тварина сама зможе підійти після вашого відходу.
🔹Не годуйте біля дитячих майданчиків, під’їздів чи шкіл. Тварини можуть стати агресивними, захищаючи місце їжі.
🔹Мийте руки після контакту з посудом або місцем годування.

❗️Якщо тварина поводиться агресивно чи незвично — негайно повідомте ветеринарну службу або органи місцевого самоврядування.

⚠️Ваша обережність сьогодні може врятувати вас від зараження цією смертельною хворобою.

❗️У Тростянецькій громаді підтверджено випадок сказу у теляти

👩‍🔧Про це повідомили фахівці Тростянецького відділення Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

📌Як стало відомо, 25 жовтня у селі Поляне Тростянецької територіальної громади господар помітив, що його молодий бичок захворів. Серед симптомів були хрипи та сильна слинотеча. Припускаючи, що у тварини "зупинився шлунок", власник викликав ветеринарного лікаря. Після огляду ветеринар надав рекомендацію надати тварині активоване вугілля.

📍Наступного дня стан теляти різко погіршився: тварина почала дуже ревіти, повністю відмовлялася від води та їжі, а також з'явилася сильна слинотеча. Господар повторно звернувся до фахівця. Цього разу, враховуючи клінічну картину, ветеринарний лікар встановив підозру на сказ та надав рекомендацію негайно ізолювати тварину.

На жаль, того ж дня, 26.10.2025 року, тварина померла.

❗️Наявність вірусу сказу було підтверджено лабораторно 27 жовтня.

🖇Троє людей контактували з хворою твариною через ослинення під час догляду. Їм призначено антирабічне лікування — введення антирабічного гамаглобуліну та антирабічної вакцини.

👩‍🔧Фахівці Тростянецького відділення ДУ «Сумський ОЦКПХ» разом з ветеринарною службою розпочали роботу, спрямовану на локалізацію та ліквідацію осередку сказу. Місцевим жителям нагадують про необхідність своєчасної вакцинації худоби та домашніх улюбленців проти сказу.

🔎 У разі виявлення у тварин нетипової поведінки, ознак хвороби, агресії або слинотечі, а також при укусах дикими чи безпритульними тваринами, негайно звертайтеся до ветеринарної служби та медичних закладів.

📌Сьогодні, 29 жовтня, світ відзначає Всесвітній день боротьби з інсультом. Це важлива нагода привернути увагу до проблеми, яка є однією з провідних причин смертності та інвалідності у світі.

✅З цією метою фахівці відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Сумського ОЦКПХ підготували інформативну відеопрезентацію.👆

🧠29 жовтня - Всесвітній день боротьби з інсультом Понад 96 тисяч людей в Україні захворіли на інсульт від початку 2025 року
❗️ Асиметрія обличчя, виражена слабкість або оніміння руки, порушення мовлення та зору — це перші ознаки, за якими можна розпізнати інсульт. І далі, після виявлення цих симптомів, критично важливим є час
У Всесвітній день боротьби з інсультом нагадуємо про перші його ознаки, адже саме обізнаність і своєчасне реагування в перші три години після їх появи надто впливають на ефективність лікування та шанси людини повернутися до повноцінного життя.
👉🏻 Минулоріч в Україні інсульт діагностували 128 075 пацієнтам та пацієнткам. Від початку 2025 року це захворювання вразило вже 96 455 людей по всій Україні.
👇 Симптоми інсульту легко запам’ятати за абревіатурою МОЗОК:
▪️ Мовлення. Нерозбірлива мова або нерозуміння слів.
▪️ Обличчя. Раптова асиметрія обличчя або “крива” усмішка.
▪️Запаморочення. Втрата рівноваги, координації при ходьбі, різкий головний біль (ніби від удару).
▪️ Очі. Раптове погіршення зору, двоїння в очах.
▪️ Кінцівки. Раптова слабкість, оніміння, частіше з однієї сторони. Немає сил потиснути руку, підняти руки.
🚑 У 2025 році в усіх регіонах країни оновили маршрути екстреної медичної допомоги — і це означає, що тепер пацієнтів з підозрою на інсульт доставляють лише до тих лікарень, які спроможні надати якісну, безоплатну допомогу.
🏥 Нині 191 заклад охорони здоров’я по всій країні законтрактований із НСЗУ за пакетом «Медична допомога при гострому мозковому інсульті». Ба більше — аби контролювати якість надання допомоги та дотримання всіх визначених вимог, цього року 5 експертних робочих груп МОЗ України провели перевірку 66 медичних закладів, які були законтрактовані НСЗУ за відповідним пакетом послуг.
💊 А програма «Доступні ліки» забезпечує мільйонам українців безперервне лікування хронічних хвороб, передусім серцево-судинних. У 2025 році за нею погашено понад 9,4 млн рецептів — це понад 70% усіх рецептів у межах реімбурсації. До програми входять 290 торгових назв препаратів на основі 26 діючих речовин.
✅ За даними НСЗУ, лише 13% пацієнтів (а це — кожен десятий), у яких стався інсульт, до цього зверталися до свого сімейного лікаря. Це свідчить про недостатній рівень профілактики та необхідність системного скринінгу.
Саме тому, з 1 січня 2026 року в Україні стартує Національний скринінг здоров’я — безоплатні щорічні огляди для людей від 40 років, які допоможуть виявляти серцево-судинні ризики та вчасно розпочати лікування.

"Мозок страждає через… сіль. Звучить несподівано, але саме надлишок солі у раціоні є одним із факторів, що підвищують ризик інсульту.
🧠У Всесвітній день боротьби з інсультом розбираємось, як це пов’язано, де правда, а де міф, і як змінити харчові звички заради здоров’я разом з експерткою Ларисою Міщенко — завідувачкою відділу артеріальної гіпертензії та коморбідної патології Інституту кардіології, клінічної та регенеративної медицини ім. академіка М.Д. Стражеска.
1️⃣ Ми можемо впливати на головний чинник ризику інсульту — артеріальну гіпертензію.
✅ Правда. Підвищений артеріальний тиск є головним фактором ризику інсульту, але ми можемо на це впливати простими кроками: збалансоване харчування, зокрема обмеження солі на добу до 5 г, регулярна фізична активність, відмова від тютюну й алкоголю, контроль ваги тіла. Якщо гіпертонію встановлено, то до заходів модифікації способу життя лікар призначить ліки для зниження тиску.
2️⃣ Зменшення споживання солі — це простий і ефективний спосіб профілактики інсульту.
✅ Правда. ВООЗ рекомендує споживати на добу до 5 грамів солі для дорослих (не більше 1 чайної ложки). Українці ж натомість споживають удвічі більше — в середньому 12,6 г. Дослідження показують, що зменшення споживання солі допомагає знизити артеріальний тиск, а отже — зменшити ризик інсульту.
3️⃣ Якщо є ризик інсульту, потрібно повністю відмовитись від солі.
❌ Ні. Важливо поступово зменшувати сіль в раціоні, а не відмовлятись взагалі. Організму потрібна певна кількість натрію, з якого сіль складається. Споживання натрію треба зменшити принаймні до 2300 мг на добу, що орієнтовно дорівнює 5 г солі на добу. Якщо у вас є серцево-судинні захворювання, проконсультуйтесь з лікарем, яка щоденна кількість солі є оптимальною для вас.
4️⃣Зниження споживання солі до 5 грамів на добу може дорівнювати дії одного препарату для зниження артеріального тиску.
✅ Правда. Такий ефект доведений у багатьох дослідженнях.
5️⃣Більшість солі ми додаємо під час приготування їжі.
❌ Ні. 75% солі, яку ми споживаємо за добу, припадає на магазинні продукти та фастфуд, і лише 25% — з сільнички на столі. Тож навіть без додаткового підсолювання ми часто перевищуємо норму.
6️⃣ Люди, які не мають підвищеного тиску, можуть споживати скільки завгодно солі.
❌ Ні. Надлишок солі в раціоні сприятиме розвитку гіпертензії навіть у здорових людей. У нормі натрій, з якого складається сіль, підтримує баланс рідини і нормальної роботи всіх органів. Проте, надлишок призводить до підвищення артеріального тиску, навантажує серце і судини, що збільшує ризики серцево-судинних захворювань, зокрема інсульт, інфаркт та серцевої недостатності.
Крім високого артеріального тиску, факторами ризику інсульту є малорухливий спосіб життя, наявність шкідливих залежностей (куріння і надмірне вживання алкоголю), високий рівень холестерину в крові, ожиріння і діабет. Змінивши свій спосіб життя можна значно знизити ризик інсульту.

📌Радіаційний фон в контрольних точках Сумщини - в межах норми.

📌Маршрут пацієнта» в разі укусу тварини

✅Отримати безоплатну меддопомогу у разі укусу може кожен. Для цього потрібно звернутися до медзакладу, який надає антирабічну допомогу. Такі заклади визначені у кожній області .

На Сумщині 21 медичний заклад має наявну антирабічну вакцину проти сказу – наразі це 1958 доз. Повний перелік закладів з наявними вакцинами можна ознайомитися на нашому сайті за посиланням.

❗️Якщо вас укусила чи ослинила тварина (дика, безпритульна, домашня тварина незалежно від даних про її вакцинацію) негайно обробіть місце укусу чи подряпин:
🔹Ретельно (щонайменше 10 хвилин) промивайте місце ураження водою з милом.
🔹Після промивання та обробки рани накладіть стерильну пов’язку.
Після цих дій – негайно зверніться до лікаря-травматолога або лікаря-хірурга медичного закладу, який надає антирабічну допомогу в вашій області.

👉У Центрі антирабічної допомоги спеціаліст, який проводитиме огляд пацієнта, обов’язково має з’ясувати таке:
🔎 в чому полягав контакт з твариною,
🔎 яка тварина та за яких обставин нанесла укуси,
🔎 в якій місцевості відбулася подія,
🔎 чи тварина мала ознаки нездужання,
🔎 чи тварина накинулась на людину сама чи це була спровокована атака,
🔎чи є можливість спостерігати за твариною, якщо це домашня тварина,
🔎 має оглянути місце укусу – найнебезпечніші «рвані глибокі рани».

👩‍🔧Лікар оцінить ситуацію, об’єм антирабічної допомоги – призначити лише курс вакцинації проти сказу чи, за необхідності, вакцинацію поєднати з введенням антирабічного імуноглобуліну. Антирабічні щеплення запобігають виникненню захворювання сказом у 96–99 % випадків.

📍У разі, якщо вакцинація проти сказу людині показана, вона має бути розпочата негайно. Типовий курс щеплень передбачає введення кількох доз вакцин: у день звернення до лікаря (0-й день), а потім на 3-й, 7-й, 14-й, 28/30-й день.

▶️Чим раніше буде розпочата вакцинація, тим вища її ефективність у запобіганні сказу. Утім, курс імунізації, якщо вона показана та не була розпочата, проводять навіть через кілька місяців, у разі відсутності симптомів захворювання. У випадку наявних симптомів захворювання у постраждалого щеплення не призначаються, через відсутність їх ефективності.

❗️Якщо укус нанесений в області обличчя, шиї, голови, верхніх кінцівок, є множинні або дуже глибокі укуси, ослинення слизових оболонок, крім вакцини вам може бути введений антирабічний імуноглобулін.

🦠Ситуація з захворюваністю на ГРВІ та COVID-19 на Сумщині

📌Впродовж минулого тижня захворюваність на ГРВІ в області залишалась на передепідемічних рівнях і лише в п’яти громадах активність респіраторних вірусів розцінювалась, як низька. Відбулось незначне зростання кількості захворювань, з 3238 випадків до 3419.

👉Епідемічні пороги не були перевищені в жодному з районів області. У Сумській громаді виявили перший випадок грипу швидким тестом у цьому епідсезоні.

👨‍🔧Про це повідомив Сергій Грабовий – лікар епідеміолог Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

▶️ Захворюваність на ГРВІ на Сумщині
🔹Кількість хворих дітей зросла на 119 осіб (на 7,7%).
🔹Кількість хворих дорослих зросла на 62 особи (на 3,7%).:
Зростання кількості хворих зафіксовано у більшості районів області:
▪️Роменський район: +7,6%
▪️Охтирський район: +4,5%
▪️Конотопський район: +2,4%

✔️Єдиним районом, де відбулося зменшення кількості хворих, став Шосткинський (на 6,7%).

▶️Протягом звітного тижня було госпіталізовано 153 пацієнта з ознаками ГРВІ.

🦠COVID-19 на Сумщині

📍За даними епідеміологічного моніторингу, на 43-му тижні року (з 17 по 23 жовтня) захворюваність на COVID-19 в області продовжила демонструвати тенденцію до зниження. Фахівці зазначають, що літньо-осіння хвиля захворювання добігає кінця.

Основні показники зниження:
🔎За минулий тиждень зафіксовано 131 випадок COVID-19, що на 33 випадки (або 20%) менше, ніж попереднього тижня.
🔎 Генетичний матеріал SARS-CoV-2 у стічних водах не був виявлений.
🔎За тиждень до лікарень потрапило 30 осіб з COVID-19.
🔎 Усі госпіталізовані — дорослі. Найбільшу частку (63%) становлять особи віком 30-64 роки та старше.
🔎Смертей серед хворих на COVID-19 протягом тижня не зареєстровано.
🔎Хворі до реанімаційних відділень не надходили.

✅Фахівці наголошують про важливість вакцинації громадян, особливо осіб із груп ризику.

🧠 Після перенесеного інсульту існує висока ймовірність його повторення. Повторний інсульт зазвичай має тяжчі наслідки та збільшує ризик смерті чи інвалідизації. Утім, завдяки сучасним методам лікування та здоровому способу життя ризик повторного інсульту можна суттєво знизити.
📝 Рекомендації, щоб уникнути повторного інсульту:
🚶 Регулярно займайтеся руховою активністю. Помірні навантаження (ходьба, плавання, танці тощо) тривалістю 150–300 хвилин на тиждень покращують роботу серця і судин. Перед початком занять обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
🥗 Дотримуйтеся збалансованого харчування. Раціон має включати овочі, фрукти, цільнозернові продукти, морську рибу та рослинні олії, як-от оливкова, кукурудзяна, лляна. Обмежте вживання солі, тваринних жирів, готових м’ясних виробів (ковбаси, шинки тощо).
✅ Підтримуйте здорову масу тіла. Дізнатися, чи ваша маса у нормі, можна за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Є проста формула, яка допоможе порахувати цей показник: ІМТ = маса тіла (кг) / зріст у квадраті (м²). Наприклад, якщо маса 70 кг, а зріст 1,75 м, отримаємо 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9. Показники здорової маси тіла — від 18,5 до 24,9.
🚭 Відмовтеся від куріння та алкоголю. Куріння та надмірне вживання алкоголю прискорює ураження судин і підвищує ризик тромбозів.
💬 «Якщо ви перенесли інсульт, суворо дотримуйтесь усіх призначень лікаря. Навіть якщо почуваєтеся краще, життєво важливо не пропускати прийом ліків, які дозволяють контролювати високий артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру. Також необхідно лікувати серцево-судинні захворювання — фібриляцію передсердь та інші», — додає Юрій Фломін, лікар-невролог, доктор медичних наук, Заслужений лікар України та національний експерт з інсульту Бюро ВООЗ в Україні.
❗️ Інсульт — не вирок: до 80% повторних інсультів можна уникнути. «Для цього треба знати про небезпеку й обов’язково дотримуватися профілактичних заходів», — зауважує Юрій Фломін.
📲 Більше про те, чому повторний інсульт є більш небезпечним і як його уникнути, читайте у спільному матеріалі Центру громадського здоров’я з Юрієм Фломіним на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/yz44h428

❗️Дієтичні та звичайні газовані напої підвищують ризик хвороб печінки

📍Солодкі газовані напої – популярний вибір як серед дорослих, так і серед дітей. Виробники пропонують безліч варіацій смаків, кольорів і навіть «дієтичні» альтернативи без цукру, які часто вважають більш корисними. Проте насправді і звичайні, і дієтичні газовані напої можуть негативно впливати на здоров’я. Нещодавнє дослідження виявило зв’язок між споживанням будь-яких газованих напоїв та ризиком розвитку захворювань печінки.
Результати цього дослідження було представлено на щорічному конгресі Європейської гастроентерологічної асоціації UEG Week 2025. У межах роботи проаналізували дані понад 100 000 учасників, які на початку спостереження не мали захворювань печінки.

🔎Результати дослідження: вплив газованих напоїв на печінку

Медіанний період спостереження становив близько 10 років. За цей час у 949 учасників розвинулася метаболічно-асоційована стеатотична хвороба печінки (MASLD) – стан, за якого в клітинах печінки накопичується жир через порушення обміну речовин. Це не алкогольна форма ураження печінки, але вона підвищує ризик серйозніших хвороб печінки та серцево-судинних ускладнень. Також 103 учасники померли від хвороб печінки.

Учасники дослідження повідомляли про споживання як звичайних, так і дієтичних газованих напоїв, а вміст жиру в печінці оцінювали за допомогою МРТ.

📍Результати показали, що вживання понад 330 г (приблизно однієї банки) газованого напою на день підвищує ризик розвитку MASLD і накопичення жиру в печінці. Цукровмісні напої збільшували ризик на приблизно 50%, безцукрові або дієтичні – на 60%.

👉Крім того, дієтичні напої були пов’язані з підвищеним ризиком смертності від захворювань печінки, тоді як для звичайних (цукровмісних) такого зв’язку не виявили. Це демонструє потенційну небезпеку обох типів напоїв, навіть тих, що позиціонуються як «здоровіші».

⁉️Що ж робити?

👩‍🔧Науковці також дослідили, чи можна знизити ризики, замінивши газовані напої на інші. Виявилося, що заміна однієї банки газованої соди на звичайну воду допомагає зменшити ризик розвитку хвороб печінки. Зокрема, заміна цукровмісних напоїв на воду знижувала ризик MASLD на 14,7%.

Деякі продукти містять учетверо більше солі, ніж рекомендується Всесвітньою організацією охорони здоров’я!

Сіль — не лише приправа на твоєму столі, але й невидимий інгредієнт у багатьох магазинних продуктах, які ти їси щодня. ВООЗ рекомендує не більше чайної ложки солі (до 5 грамів) на добу, щоб зберегти здоров’я серця і судин, українці ж споживають удвічі більше👉https://lnk.ua/R4aMMKy4J.

✔️Вивчай інформацію на упаковках - купуй, де менше солі.
Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
✅Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!

#ЇжМеншеСолі!

📌Радіаційний фон в контрольних точках Сумщини - в межах норми.

✅Як харчуватися, щоб запобігти інсульту?

👩‍🔧Про це розповідає Валентина Курило – лікар Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

До пʼятірки головних факторів ризику інсульту належить і нездорове харчування.

📌Щоб зменшити ризик інсульту:

🔹Вживайте каші нешвидкого приготування— гречану, пшоняну, вівсяну, ячну, перлову.
🔹Намагайтеся урізноманітнити раціон, щоб забезпечити організм усіма необхідними речовинами.
🔹Вживайте цільнозернові продукти(цільнозерновий хліб, макарони з твердих сортів пшениці), які допомагають запобігти діабету II типу, хворобам серця .
🔹Їжте 400–600 грамів овочів і фруктів на день. Звертайте увагу на сезонні продукти, як-от буряк, морква, капуста, огірки, помідори, гарбуз, яблука, груші.
🔹Віддавайте перевагу рослинній олії. В оливковій, кукурудзяній чи лляній олії є кислоти Омега-3 та Омега-6, які допомагають зберегти стінки артерій здоровими, зменшують ризик утворення тромбів і знижують АТ. Соняшникова олія сприяє зниженню рівня холестерину, що зі свого боку зменшує ризик інсульту.

👉Сушені горіхи та гарбузове насіння — корисні натуральні продукти, що не піддавались кулінарній обробці.

🔎Для зменшення ризику інсульту не зловживайте червоним м’ясом і тваринними жирами, а також відмовтеся від солодких газованих напоїв.

🔎Обмежте вживання продукції з високим ступенем кулінарної переробки (кондитерські вироби, заморожені готові страви,сосиски та ковбасні вироби): як правило, чим ближче продукти до свого первинного стану та чим менше доданих компонентів в їхньому складі, тим вони корисніші для здоров’я.

▶️А от майже уся їжа швидкого приготування, що містить цукор чи сиропи, модифікований крохмаль, гідрогенізовані жири, смакові домішки тощо, має негативний вплив на стан здоров’я та збільшує ризик інсульту.

❗️Вживайте не більш ніж 5 грамів кухонної солі на день (близько 1 чайної ложки).

👉Що ще важливо для профілактики інсульту:
▪️повністю відмовтеся від куріння;
▪️мінімізуйте вплив стресу на організм;
▪️лікуйте серцево-судинні захворювання та цукровий діабет;
▪️підтримайте фізичну активність
▪️не вживайте алкоголь.

📌Лептоспіроз та хантавірусні інфекції – це хвороби, які щороку становлять небезпеку.Захворювання, які переносять гризуни, можуть призвести до тяжких ускладнень і навіть смерті.

🔎Чи існує ризик зараження на Сумщині? Що робити, якщо ви відчули перші симптоми, схожі на застуду?

🎤Про все в ефірі українського радіо Суми розповіла Ірина КУПРІЄНКО – головний державний санітарний лікар Сумської області.
🎧Слухайте за посиланням: 👉https://surl.li/iummxh

📌Радіаційний фон в контрольних точках Сумщини - в межах норми.

✅ 3 листопада — Всесвітній день Єдиного здоров'я (One Health Day)

Цей день нагадує: здоров’я людей, тварин і довкілля нерозривно пов’язані.
Ми всі — частина однієї системи. Якщо страждає одна ланка, це впливає на всіх.

🔹 One Health («Єдине здоров’я») — це спільна робота медиків, ветеринарів, екологів, науковців і громадськості задля профілактики хвороб, збереження екосистем і підвищення якості життя.

💡 Чому це важливо:
🔸понад 70% нових інфекцій у людей мають тваринне походження;
🔸зміни клімату сприяють появі нових збудників і переносників інфекцій;
🔸неправильне використання антибіотиків у медицині та тваринництві веде до антибіотикорезистентності;
🔸здорове довкілля — запорука здорового населення.

🌿 Підхід One Health допомагає:
🔹запобігати спалахам інфекцій;
🔹раціонально використовувати антибіотики;
🔹гарантувати безпечну їжу та чисту воду;
🔹захищати екосистеми й сприяти сталому розвитку;
виховувати екологічну та медичну свідомість.

💧 Турбота про здоров’я починається не лише в лікарні. Вона починається з:
🥦 безпечних продуктів,
💧 чистої води,
🐾 гуманного ставлення до тварин,
🌱 захисту довкілля,
💉 відповідального ставлення до вакцинації та гігієни.

🩵 One Health — це філософія співіснування.
👉Людина — лише частина великої системи життя.
👉Здоров’я планети — це здоров’я кожного з нас.