💛 Мы хотим от всего сердца поблагодарить каждого, кто помог фонду в ноябре! Вы совершили, по-настоящему, огромное дело. Поверьте, любая поддержка важна: будь то лайк, репост, комментарий, доброе слово или перевод на счёт фонда.
Каждый ваш лайк и ещё несколько человек узнали о наших подопечных. Каждый тёплый комментарий — это поддержка и вера для семьи, которая сейчас борется за здоровье ребёнка.
💫 Каждое пожертвование — маленький шаг к большому чуду.

💝 Отдельная благодарность нашим жертвователям ноября:
Ольге Ф. из Санкт-Петербурга, Наталье из Москвы, Наталье Р. из Турции, Дарье из Московской области, Дмитрию из Москвы, Ирине, YuliA, Веронике из Краснодарского края, Анне, Татьяне из Тамбовской области, Дарье, Алексею из Карелии, Арине из Ленинградской области, Т.Н.Ф. из Москвы, Елене, Анне М. из Ростовской области, Юлии из Московской области, Станиславу из Московской области, К. из Кировской области, Ирине из Челябинской области, Александре Евгеньевне Д. из Забайкальского края, Никите Л. из Калужской области, Румие из Нижегородской области и другим благотворителям, не указавшим своего имени.

✨ Давайте и дальше творить добро вместе! Помогать легко: достаточно просто быть рядом, по мере своих возможностей, и делить с нами веру в лучшее.
✅ Просто отсканируйте QR-код на картинке выше или перейдите по ссылке в нашей группе ВК
💖 И пусть, благодаря вашей помощи, ещё много слабослышащих детей смогут услышать, как звучит счастье. Спасибо, что вы с нами!

🧡 О том, что сезонная хурма полезна для здоровья, знают все. Мы решили разобраться, чем конкретно и как она может нам помочь!
Всего 100 г хурмы в день помогают сохранить здоровье сердца и сосудов. Исследования подтверждают: регулярное употребление ярких плодов снижает риск атеросклероза благодаря содержанию полезных пищевых волокон, антиоксидантов и калия.
🥗 Похудение с пользой и без лишнего голода
Хурма отлично насыщает и утоляет жажду! Тем, кто хочет сбросить пару килограммов, диетологи иногда советуют заменять ужин парой плодов или разделять обед: вместо половины обычной порции — один сочный фрукт. Такой подход снижает аппетит, при этом не загоняя организм в стресс.
🍃 Чай из листьев хурмы — секретная находка!
Настой из хурмовых листьев действительно используют для уменьшения чувства голода и как источник витаминов в зимний сезон. Заварите 4-5 листочков кипятком, дайте настояться и выпейте. Вкус необычный, а польза ощутима. Но лучше сначала обсудить такой отвар с врачом, если есть хронические заболевания.
✨ Польза для кожи и волосы
Мякоть хурмы содержит бета-каротин и витамин С — эти вещества поддерживают молодость кожи, делают её мягче и насыщеннее влагой. Маска из размятой хурмы за 20 минут подарит приятную гладкость и сияние (особенно в зимний период!).
🍊 Витамины и минералы в хурме:
Бета-каротин — помогает снижать риск некоторых видов рака, укрепляет иммунитет
Магний — снижает вероятность образования камней
Железо — важно при анемии и для профилактики малокровия
Калий — регулирует давление и поддерживает сердце (особенно актуально, если принимаете мочегонные препараты)
❗️Есть нюанс: при некоторых заболеваниях (например, сахарном диабете) с хурмой стоит быть осторожнее из-за содержания сахаров.
💬 Кто уже полюбил хурму этой зимой? А, может, есть любимые рецепты или свои хурмовые секреты? Делитесь опытом — он может пригодиться каждому!

‼️ Друзья, будьте осторожны! Уже в 17 регионах наблюдаются вспышки гонконгского гриппа!
H3N2 — опаснейший штамм, который быстро поражает взрослых, а детей и вовсе за минуты. Температура у заболевших резко поднимается до 38–40°, появляются сильнейшие боли по всему телу, которые не сбиваются лекарствами. Симптомы держаться пять дней. Надёжной вакцины нет.
И хотя самый лучший способ избежать заражения - это избегать скопления людей, такой метод мало кому подойдет. Поэтому несколько других советов:
✅ Мойте руки часто — минимум 20 секунд, особенно после улицы или транспорта.
✅ Не трогайте лицо руками — вирусы легко попадают через слизистые.
✅ Проветривайте помещение каждые 2 часа — свежий воздух снижает концентрацию вирусов.
✅ Соблюдайте дистанцию от кашляющих и чихающих.
✅ Меняйте одежду после улицы — вирусы могут застрять на ткани.
✅ Увлажняйте нос солевыми спреями — сухая слизистая хуже защищает.
✅ Используйте одноразовые салфетки вместо тканевых платков.
✅ Смазывайте ноздри тонким слоем вазелина или оксолиновой мази перед выходом. Врачи отмечают, что так вирусам сложнее проникнуть в организм.
✅ Чаще чистите смартфон — он может быть переносчиком микробов.
✅ Делайте пару минут дыхательной гимнастики на свежем воздухе — это улучшает вентиляцию лёгких и “продувает” вирусы.
Берегите себя и делитесь своими лайфхаками в комментариях! 🦠✨

Перед выходными для вас - очередная подборка увлекательных мероприятий на 13-14 декабря в Москве для детей и семей с детьми, которые можно посетить бесплатно!
✅ Ледовое шоу «Композиторы» на площади Революции
📅 площадь Революции
📍 13 и 14 декабря в 18:30
Ледовое шоу с музыкальной тематикой, подходящее для всей семьи
✅ Мастер-классы в пальмовой оранжерее на Тверской площади
📅 пальмовая оранжерея на Тверской площади
📍 12, 13 и 14 декабря
Серия мастер-классов по созданию подсвечников и рассказы о традициях празднования Рождества в дореволюционной России
✅ Программа «Волшебный Скачок в Новый год!» в Кремле Измайлова
📅 центральная площадь Кремля в Измайлово
📍 13 декабря, театрализованное представление в течение часа
Волшебное путешествие со сказочными персонажами (Дед Мороз, Снегурочка, Баба Яга и др.), зажжение огней на ёлке, зимние игры и конкурсы
✅ Зимний спортивный фестиваль в «Лужниках»
📅 олимпийский комплекс «Лужники»
📍 13 и 14 декабря
Спортивные игры включают снежный дартс, керлинг, боулинг на снегу, а также трёхметровую горку для катания на тюбингах
✅ День Всемирного катания на коньках на ВДНХ
📅 ВДНХ
📅 14 декабря
Викторины, лотереи, соревнования со знаменитыми спортсменами по конькобежному спорту и фигурному катанию, вход свободный с предварительной регистрацией
Проводите время с пользой и набирайтесь сил для очередной рабочей недели! Праздники не за горами, поэтому хорошо отдохнуть еще успеем!
В следующем сообщении - бесплатные мероприятия на выходные в других городах России.

В предыдущем сообщении мы рассказали, как с пользой провести выходные 13-14 декабря в Москве. А сейчас такая же информация о других городах России.
✅ Международный день обезьян в Ленинградском зоопарке
📅 Санкт-Петербург, Зоопарк, Александровский парк, д. 1, литера А
📍 14 декабря, 12:00-17:00
Большая развлекательно-познавательная программа для детей и их родителей. В программе: мастер-классы, создание игрушек для приматов, ответы на вопросы опытных сотрудников отдела «Приматы». Мероприятие бесплатное, но для посещения нужен билет в Зоопарк
✅ Лекция «Античность на улицах Петербурга»
📅 Санкт-Петербург, Библиотека имени Герцена, Новгородская улица, дом 27
📅 13 декабря 14:00
Бесплатная лекция для старших школьников, подростков и студентов о том, как архитектура города влияет на восприятие античности, почему у Петербурга больше общего с Римом, чем с Афинами, и как Нептун стал одним из покровителей Петербурга, а грифоны поселились в котельной. Необходимо зарегистрироваться на сайте и получить бесплатный билет.
✅ Выставка-ярмарка ремесленников «Сделано в Калининграде»
📅 Калининград, сквер возле монумента «Мать-Россия»
📍 12.12.25-11.01.26 12:00-19:00
Ярмарка народных промыслов и изделий ручной работы, дегустации, мастер-классы, народные гуляния.
✅ Новогодние представления в ТРЦ «Акварель»
📅 Волгоград, ТРЦ «Акварель», Университетский пр-т, 107
📍 13-14 декабря, 15:00-19:00, театрализованное представление в 15:00, в течение часа
Сказка для самых маленьких в рамках новогоднего фестиваля для детей и взрослых в ТРЦ. Будет работать «Секретная служба Деда Мороза» - бесплатный сервис, который позволит родителям заранее зарегистрировать подарок на специальной стойке у центрального атриума, чтобы потом герои праздника торжественно вручили его ребенку.
13 декабря в 15:00 — Новогодняя музыкальная сказка «Храбрый заяц»
14 декабря в 15:00 — Кукольный спектакль «Прыгающая принцесса»
✅ Концертная программа музыкально-поэтического объединения «Острова»
📅 г. Новосибирск, ул. Коммунистическая, д. 34, Арт-платформа «Дом да Винчи»
📍 14 декабря 17:00
Музыкально-поэтическая программа для подростков и взрослых «Любовь — волшебная страна». В концерте участвуют: Елена Дьякова, Вера Ермакова и Владимир Кутернин, Ольга Волкова, Надежда Ермолаева, Юлия Лобова, Василий Тропников и другие участники МПО «Острова».
Куда пойдете вы в эти выходные? И напишите, пожалуйста, из какого вы города, чтобы в следующий раз мы подобрали мероприятия специально для вас!

‼️ Друзья, в это волшебное предновогоднее время, когда все ждут чудес, мы просим вас помочь совершить настоящее чудо для Данилы!
Талантливый и упорный мальчик, который учится в специальной школе, увлекается спортом и побеждает в конкурсах художественного чтения, может остаться в тишине.
Будущее Данилы напрямую зависят от слуховых аппаратов. Чтобы продолжать развиваться, заниматься творчеством и радовать нас своими победами, ему срочно нужны современные многоканальные устройства. К сожалению, его мама не может оплатить такую покупку одна.
💝 Подарим Даниле возможность слышать этот мир! Пусть ваше пожертвование станут самым добрым предновогодним подарком! Подарком, который вернёт мальчику звуки, речь и уверенность в будущем.
✅ Перейдите по QR коду на изображении, чтобы помочь или в ВК по ссылке
🎄 Поможем Даниле в эти чудесные дни не остаться в тишине!

Как сказать СПАСИБО так, чтобы человек запомнил это на всю жизнь?
Мы часто что-то делаем для других. Но как выразить настоящую, глубокую благодарность? Так, чтобы человек почувствовал себя важным и нужным? Вот несколько идей, которые работают сильнее любых слов благодарности:
1️⃣ Ответная помощь
Когда кто-то спасает или поддерживает, не держите это только при себе. Публично поблагодарите коллегу при других, а ещё лучше помогите ему в ответ, когда потребуется.
🤝 Добро всегда возвращается! В коллективе такие вещи не забывают!
2️⃣ Угостить вкусненьким
Домашняя выпечка, варенье, или, может быть, семейный тортик? Нет времени? Отлично подойдёт приглашение в кафе или небольшой подарок: сертификат на ужин или просто кофе на двоих ☕️🍰
3️⃣ Включить в свой круг
Есть хороший врач, мастер, парикмахер, репетитор или классные скидки? Поделитесь контактами с тем, кто помог вам. Иногда одна полезная рекомендация ценится сильнее подарка. А если сможете договориться о скидке для этого человека — это вообще уровень близкого-друга.
4️⃣ Сделать сюрприз
Напишите записку, письмо или подарите небольшой символический подарок. Родители, бабушки-дедушки, учителя и лучшие подруги хранят такие вещи годами. Иногда открытка трогает до слёз куда больше, чем дорогостоящая вещь.
💬 А у вас есть свой любимый способ отблагодарить? Или, может быть, самая необычная благодарность, которую вы получали? Поделитесь в комментариях! Вместе вдохновим друг друга на больше добрых поступков!

#благодарность #человеческиесвязи #фондапроникаявсердце

🎄 Друзья, вы знаете, что уже много лет Благотворительный фонд «Проникая в сердце» в канун праздника приезжает в гости к воспитанникам ГКОУ Специальная (коррекционная) школа-интернат № 31 г. Москвы. Мы привозим детям новогодние подарки.
💫 Здесь живут и учатся удивительно сильные, талантливые и светлые дети с нарушением опорно-двигательного аппарата. Для многих из них школа — это второй дом, а наши подарки и внимание — яркое и долгожданное событие, наполненное верой в чудо. Мы очень хотим, чтобы этот Новый год для них снова стал особенным. Чтобы под ёлкой каждый ребёнок нашёл не просто коробку с подарком, а настоящее волшебство, которое скажет ему: «Ты важен, ты любим, и о тебе помнят». Именно вы можете стать для них настоящими волшебниками!
👍 Помочь создать для этих детей праздник, который они запомнят на весь год, можно по QR коду на изображении (это фото Нового года в 2024 году) или в ВК
🎉 Пусть у каждого ребенка будет Новогодний Праздник!

Готовы с пользой провести выходные? Рассказываем о бесплатных мероприятиях на 20 и 21 декабря в Москве для детей и семей с детьми.
✅ «Семейные игры» в парке «Жужа»
📅 20 декабря, 14:00–16:00
📍 парк «Жужа», ул. Академика Миллионщикова, д. 14, корп. 2
Для семей с детьми проведут хоккейную эстафету, где дети попробуют броски по воротам, простые упражнения на координацию и командные задания. Участие бесплатное, но нужна предварительная регистрация на сайте проекта «Зима в Москве» или через афишу «Семейные игры» (форма записи открыта до заполнения мест)
✅ «Семейные игры» на стадионе «Авангард»
📅 21 декабря, 14:00–16:00
📍 стадион «Авангард», шоссе Энтузиастов, д. 33
Гостей ждут командные игры и мини‑ориентирование: дети и взрослые проходят простые маршруты и задания на скорость и внимание. Вход свободный по предварительной регистрации на площадке проекта «Семейные игры» (электронная форма участия, один билет на семью).
✅ «Семейные игры» во дворе «Место встречи Баку»
📅 20 декабря, 14:00–16:00
📍 площадка у районного центра «Место встречи Баку», ул. Усиевича, влад. 12–14
На дворовой площадке организуют бесплатные семейные турниры по подвижным играм и мини‑ориентированию, ведущие помогут детям включиться даже тем, кто не занимается спортом. Регистрация онлайн обязательна: нужно выбрать площадку и время на сайте проекта «Семейные игры» и получить бесплатный электронный билет
✅ Фестиваль «Путешествие в Рождество»
📅 20–21 декабря, весь день (ориентировочно 11:00–21:00)
📍 более 30 площадок в Центральном и других округах Москвы
На фестивале работают бесплатные катки, ледовые и уличные шоу, творческие мастер‑классы, встречи со сказочными персонажами и игровые зоны для детей. Вход на площадки свободный, часть активностей (мастер‑классы, занятия в «школе керлинга») требует регистрации на месте или через сервис Russpass — об этом указано в описании конкретной точки фестиваля.
✅ Бесплатные музейные дни «Московская музейная неделя»
📅 20 и 21 декабря, время смотреть на сайте конкретного музея
📅 городские музеи Москвы
Раз в третью неделю месяца часть городских музеев открыта для бесплатного посещения! Для семей это возможность сходить на выставки и интерактивные программы без платы за вход. Чтобы попасть бесплатно, нужно посмотреть расписание акции на mos.ru, выбрать музей и день, а при необходимости оформить бесплатный электронный билет на сайте музея
👍🎄 Увлекательных вам выходных в Москве! В следующем посте - подборка бесплатных мероприятий на выходные в других городах России!

Информация о бесплатных мероприятиях в городах России на 20 и 21 декабря. Каждый сможет выбрать для себя что-то подходящее!
✅ Санкт-Петербург: Ярмарка «Ёлка под куполом» в Академии Штиглица
📅 20 и 21 декабря, 11:00–19:00
📍 Академия художеств и промышленности им. А. Л. Штиглица
Под сводами академии проходит предновогодняя ярмарка с работами студентов: елочные игрушки, керамика, украшения и небольшие арт‑объекты, много визуального вдохновения и атмосферных фотозон. Вход свободный, регистрация не нужна, достаточно прийти в часы работы ярмарки
✅ Санкт-Петербург: Новогодняя ярмарка издательства МИФ на Вокзале 1853
📅 20-21 декабря, с 10:00 до закрытия площадки
📅 Фуд-молл Vokzal 1853, наб. Обводного канала, д. 118C
МИФ приготовит сотни новинок и бестселлеров, подарков. А еще будут лекции и паблик-токи с авторами МИФа: Анной Духаревой, Дианой Кикнадзе, Игорем Лужецким, Маргаритой Николаевой, Аш Пендрагон, Марией Покусаевой и другими.
✅ Самара: Выставка «Зимняя мозаика»
📅 20-21 декабря, 10:00
📍 Дом культуры «Заря», ул. 9 Мая, 16
Мастерская «Самарский сувенир» с радостью представляет экспозицию работ, выполненных по дереву, созданную руками участников клуба. Оцените красоту и мастерство работ по дереву. Заглянуть и насладиться работами по дереву можно в течение всего дня. Вход на выставку – свободный!
✅ Самара: Интерактивная выставка «Библиовижн»
📅 20-21 декабря, 10:00
📍 Самарская областная библиотека для молодежи,
пр-кт Ленина, д 14
Главная библиотечная выставка Самары традиционно в декабре подводит итоги года уходящего и обозначает перспективы года наступающего: творческие, просветительские и художественные. Информацию о посещении мероприятия лучше уточнить в библиотеке.
✅ Новосибирск: Главная резиденция Нового года в Маяковском
📅 21 декабря, 10:00-17:00
📍 КК имени В. Маяковского, Красный проспект, 15
Концертный Комплекс им. В. Маяковского стал настоящей зимней сказкой: праздничное представление, яркие фотозоны, ярмарка подарков, просмотр мультфильмов и занятия, на которых детей учат создавать ёлочные игрушки своими руками. Работает и импровизированное почтовое отделение: праздничную открытку можно отправить в любой регион бесплатно. А на интерактивной программе вспомнят любимые новогодние песни и посмотрят замечательный мультфильм.
Вход в Резиденцию и вся программа бесплатная - по записи по телефону +7 (383) 217-88-49

👍🎄Что выберете? И напишите, пожалуйста, из какого вы города, чтобы в следующий раз мы подобрали мероприятия специально для вас!

🎄 Вот такая нарядная Ёлочка установлена в ресторане "Сенполия" в Москве на ул. Житной, 10. Еще одна - в "Булошной" в Лялином переулке, 7/2с1. А на этих Ёлочках - письма Деду Морозу от детей, которые они писали в рамках нашей акции "Я верю Деду Морозу".
💫 Вы можете стать для этих детей волшебником и Дедом Морозом одновременно.
💝 Просто придите в "Сенполию" или "Булошную", снимите одно из писем и выполните желание ребенка, связавшись с администрацией заведений. Желания у детей скромные и не обременительные, поверьте!

Марафон у пирамид стал благотворительным! 
Недавно у подножия легендарных пирамид Гизы в Египте прошёл Marakez Pyramids Half Marathon. И для нас этот забег стал особенным!
 В этом году по древним песчаным дорожкам рядом с🐫  и историей в 4500 лет бежала  москвичка Татьяна Бондаренко. На своей форме она с гордостью несла логотип Благотворительного фонда «Проникая в сердце».
 Каждый её километр — это не просто личный спортивный подвиг, а ещё один шаг, чтобы рассказать миру о нашей миссии. Благодаря Татьяне о помощи слабослышащим детям узнали прямо в сердце Египта. Даже на фоне самых великих чудес света важна простая человеческая доброта.
 Мы бесконечно благодарны Татьяне за её смелость, силу духа и большое сердце! Такие люди доказывают, что благотворительность не знает границ — она может «добежать» даже до подножия пирамид.

🎄 Волшебство Нового года постучалось в двери детских больниц и реабилитационных центров Крыма. Благотворительный фонд «Проникая в сердце» передал праздничные подарки и частичку тепла маленьким пациентам, которые встречают праздники в стенах медицинских учреждений.
👍 Организовать доставку и провести праздники на местах помогали Фонд АО "детский мир" и наши незаменимые волонтеры. Настоящие новогодние волшебники, дарящие улыбки и веру в чудо тем, кто в этом особенно нуждается. Спасибо вам за ваши добрые сердца, отзывчивость и бесценный труд!
💝 От всей души поздравляем всех наших волонтеров, партнеров и друзей с наступающим Новым годом! Пусть в ваших сердцах всегда живет тепло, которое вы дарите другим, а новый год принесет радость, здоровье и исполнение самых светлых надежд. Вместе мы создаем настоящее чудо!💫