Агентство физкультуры и спорта КППР
2 subscribers
61 photos
42 videos
44 links
«О спорт, ты мир!» — Пьер де Кубертен

«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» — Аристотель.

Мы в ВК: https://vk.com/cccpppr_sport_agency
Мы в ОК: https://ok.ru/group/70000039829519
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Великой Победы, дорогие братья и сестры!

Агентства физкультуры и спорта КППР — перейти на канал
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КППР — философия

Суть выхолащивания шахмат грязным флагорубством от Матвея Гальченко.
Forwarded from КППР — Спортивный зал Воскресной Школы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спортзал Воскресной Школы — перейти на канал.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю контроль 3+7 в шахматах! Это поможет решить:

1. Рубку флага и грязную игру на время.
2. Игра в честные шахматы.
3. Люди не будут играть заведомо ничейные эндшпиля.
4. Будет меньше конфликтов и нервотрёпки в турнирах.
5. Более дерзкие контроли можно делать в финале турниров, чтобы выявить победителя.
6. Побеждать будет тот кто лучше понял позицию, а не тот кто случайно выиграл.

Такие профессионалы как Сергей Жигалко могут играть точно на секундах, но точная игра в цейтноте и классические шахматы, это разные виды игры.

Шахматная Федерация КППР им. А.А. Алехина

Минспорта КППР — перейти на канал.
Минспорта КППР
Шахматы КППР ||КППР — Истра
Шахматы «РО — Королёв»

👑👑👑Христос Воскресе!💎💎💎

Занял первое место в блиц турнире Истринского шахматного клуба. Количество участников 16, контроль 5+3. Выиграл я на везении, а не на классе.

https://chess-results.com/tnr1163179.aspx

Подробнее: здесь.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КППР — Основной Чат

Элвис отжался и сделал березку где-то в Питере. Научите меня скачивать видео с Чатов в ВК, я смотрел множество видосов на эту тему, но у меня не получается...

Минспорта КППР
— перейти на канал.
Forwarded from Олег Олегович | Королёв
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌲Новый вызов❗️ С опозданием.

Не успел выложить на прошлых выходных, но впереди новые. Сжимаем булочки, улыбаемся солнышку.

🫵Задача: сделать 7 подходов, 3 круга.

🔺На выполнение подхода - 35 секунд.
🔺Между подходами отдых - 10 секунд.
🔺Между кругами отдых - 60 секунд.


💪Упражнения:

🏋‍♂Вращение блина (10 кг) над головой в левую сторону
🏋‍♂Вращение блина (10 кг) над головой в правую сторону
🏋‍♂Бурпи с блином (10кг)
🏋‍♂Жим гири (8 кг) левой рукой
🏋‍♂Жим гири (8кг) правой рукой
🏋‍♂Становая тяга (50 кг)
🏋‍♂Разножка.

Перед комплексом можно пробежаться, размяться, постучать по лапам🥊

☢️ Всем безопасного отдыха!

#вызов
#тренировка
#спортивный_рейв
#совет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM