Вот отличный пример того, как должна выглядеть техничная и скоростная работа. Полезно к просмотру как для самих левшей, так и для правшей, которые хотят понять, как противодействовать нестандартной стойке.🥊

Тренера зала Единоборств , не сидят просто так в свободное время , они совершенствуют свои навыки и оттачивают удары 🥊🫡

Пока вы думаете, стоит ли идти на тренировку, тренер уже в зале оттачивает каждый удар. Его цель — не просто учить, а быть примером. Сможете догнать?

Записывайтесь на персональный тренировки по боксу🥊
#сссрДзержинский

Перерыв в публикациях не значит перерыв в тренировках. Доказываем на практике! Чистейшая техника от нашего тренера — Лигидова Алима.
По промокоду “ALIM” в магазине ”Ultimatum” скидка 15% 🥊🤜🏻🤛🏻

Приглашаем на НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ‼️

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН 💪🏻

Преимущества растяжки для единоборств:

· 🥊Увеличивает дальность атак: Выше удар ногой, сложнее достать до головы.
· 🥊Снижает риск травм: Резкие выпады, скручивания и броски безопаснее для эластичных мышц и связок.
· 🥊Улучшает устойчивость и баланс: Гибкие мышцы ног и таза позволяют лучше контролировать тело в стойке и при передвижениях.
· 🥊Повышает манёвренность: Уходы от атак, проходы в ноги и сложные телодвижения даются легче.
· 🥊Помогает уходить от болевых и удержаний: Гибкость суставов усложняет противнику выполнение приёма.
· 🥊Ускоряет восстановление между раундами и тренировками: Мышцы меньше «забиваются» и быстрее восстанавливаются.

Запись у фитнес-консультантов
+7 (495) 150-31-82

Лучший способ снять стресс и почувствовать себя невероятной. Бокс для девушек — здесь кроется секрет уверенности в себе.
Записываемся на тренировки 🥊

Железная воля + наша методика = золото! 🥇
Под руководством нашего тренера- Лигидова Алима спортсмен забрал 1 место🥊 Поздравляем Олимова Мухаммаджона с победой на соревнованиях.
А ты всё ещё думаешь? Записывайся на первую тренировку и начни свой путь к чемпионству!
Первая тренировку бесплатно❗️

Время новых рекордов! 🏋️

Привет, железный друг! 👊

Ты уже стал частью нашего сообщества, где ценят силу, дисциплину и прогресс. А что, если я скажу тебе, что есть место, где всё это выходит на новый уровень?

Мы запустили новый канал — Тренажерный зал СССР г.Дзержинский который станет твоим персональным гидом в мире железа и фитнеса.

Здесь ты найдешь:
✅ Эффектные тренировочные планы под любые цели: масса, сила, рельеф.
✅ Разбор техники: от классической становой до самых изощренных упражнений.
✅ Питание без мифов : что есть до, после и вместо творога.
✅ Мотивация и психология : как не сгореть и полюбить процесс.

Здесь нет воды и пустых советов. Только концентрированная польза для твоих результатов.

Переходи по ссылке https://t.me/cccptrenazherniyzal , подписывайся и сделай свою следующую тренировку еще эффективнее💪

Хочешь выплеснуть стресс и стать сильнее? 💥

Начни с азов: вот так выглядит отработка ударов на лапах. Два тренера — один держит, другой наносит точные и мощные удары. Это база, которая развивает скорость, координацию и силу.

Почувствуй ритм, адреналин и свою мощь. Сделай первый шаг — запишись на пробную тренировку по боксу! 🥊

Приглашаем взрослых и детей на «НОВОГОДНЮЮ ЁЛКУ» 18.12 в 19:00🎅🏻🌲
Вас ждут:
🎁Подарки
🎤Представление
🎅🏻Дед мороз
🤪Море веселья

Обращаем Ваше внимание, покупка билетов СТРОГО до 17 декабря!

Канал жив, тренеры в порядке, удары по лапам звучат как и прежде. 👌 Всё идёт по плану! Спасибо, что с нами🥊

Все думают, что это сложно. Пока не попробуют. Что мешает тебе?

🔥 ОТТАЧИВАЕМ МАСТЕРСТВО! Работа на лапах — это основа ударной техники, скорость и точность.

Начни свой путь к уверенности в себе. Первая тренировка — пробная.

Не игра в войнушку, а настоящая работа! 👊 Юный спортсмен и тренер на лапах.

Когда техника становится инстинктом.
Когда скорость не нарушает баланс.
Когда каждое действие — осознанно, а серия — это единая мысль, выраженная движением.
Это не спорт. Это практика совершенства.🥊🤜🏻🤛🏻

Бойцы