Всех приветствую 🤝
Напоминаю что в нашем зале Единоборств , каждый Пн в 21:00 проводятся групповые тренировки по Кикбоксингу 🥊
А так каждый Вт в 20:00 проводятся групповые тренировки по Боксу 🥊

Видите старание и чёткость? Это не талант, это работа над собой . Мы научим вас не просто махать руками, а бить правильно, сильно и точно. 🥊
Хватит откладывать! Первая тренировка — это всего лишь шаг. Сделайте его. И вместе мы достигнем результата💪

#сссрДзержинский

Всех приветствую 👋
Сегодня в нашем зале Единоборств в 21:00 , будет проводится тренировка по Боксу 🫡

Работа ног — это то, что отличает новичка от продвинутого бойца. Ставим технику, чтобы каждый удар был быстрым, точным и мощным!

Записываемся на персональные тренировки✅
#сссрДзержинский

Готовимся к самым сложным экзаменам после уроков. Наш конспект: джеб, уклон, кросс ,уклон. Надеемся, пригодится только для груши! 🥊

Контент для взрослой аудитории 😂✌🏻

Когда тренерский состав выходит, лучше отойти подальше! 💥 Огненная работа на лапах, ювелирная точность ударов и взрывная скорость — вот как выглядит мастерство.

Это не шоу. Это демонстрация навыков, которые мы передаем нашим ученикам. Хочешь бить так же четко?Записывайся на первую тренировку!!!

Вот отличный пример того, как должна выглядеть техничная и скоростная работа. Полезно к просмотру как для самих левшей, так и для правшей, которые хотят понять, как противодействовать нестандартной стойке.🥊

Тренера зала Единоборств , не сидят просто так в свободное время , они совершенствуют свои навыки и оттачивают удары 🥊🫡

Пока вы думаете, стоит ли идти на тренировку, тренер уже в зале оттачивает каждый удар. Его цель — не просто учить, а быть примером. Сможете догнать?

Записывайтесь на персональный тренировки по боксу🥊
#сссрДзержинский

Перерыв в публикациях не значит перерыв в тренировках. Доказываем на практике! Чистейшая техника от нашего тренера — Лигидова Алима.
По промокоду “ALIM” в магазине ”Ultimatum” скидка 15% 🥊🤜🏻🤛🏻

Приглашаем на НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ‼️

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН 💪🏻

Преимущества растяжки для единоборств:

· 🥊Увеличивает дальность атак: Выше удар ногой, сложнее достать до головы.
· 🥊Снижает риск травм: Резкие выпады, скручивания и броски безопаснее для эластичных мышц и связок.
· 🥊Улучшает устойчивость и баланс: Гибкие мышцы ног и таза позволяют лучше контролировать тело в стойке и при передвижениях.
· 🥊Повышает манёвренность: Уходы от атак, проходы в ноги и сложные телодвижения даются легче.
· 🥊Помогает уходить от болевых и удержаний: Гибкость суставов усложняет противнику выполнение приёма.
· 🥊Ускоряет восстановление между раундами и тренировками: Мышцы меньше «забиваются» и быстрее восстанавливаются.

Запись у фитнес-консультантов
+7 (495) 150-31-82

Лучший способ снять стресс и почувствовать себя невероятной. Бокс для девушек — здесь кроется секрет уверенности в себе.
Записываемся на тренировки 🥊

Железная воля + наша методика = золото! 🥇
Под руководством нашего тренера- Лигидова Алима спортсмен забрал 1 место🥊 Поздравляем Олимова Мухаммаджона с победой на соревнованиях.
А ты всё ещё думаешь? Записывайся на первую тренировку и начни свой путь к чемпионству!
Первая тренировку бесплатно❗️

Время новых рекордов! 🏋️

Привет, железный друг! 👊

Ты уже стал частью нашего сообщества, где ценят силу, дисциплину и прогресс. А что, если я скажу тебе, что есть место, где всё это выходит на новый уровень?

Мы запустили новый канал — Тренажерный зал СССР г.Дзержинский который станет твоим персональным гидом в мире железа и фитнеса.

Здесь ты найдешь:
✅ Эффектные тренировочные планы под любые цели: масса, сила, рельеф.
✅ Разбор техники: от классической становой до самых изощренных упражнений.
✅ Питание без мифов : что есть до, после и вместо творога.
✅ Мотивация и психология : как не сгореть и полюбить процесс.

Здесь нет воды и пустых советов. Только концентрированная польза для твоих результатов.

Переходи по ссылке https://t.me/cccptrenazherniyzal , подписывайся и сделай свою следующую тренировку еще эффективнее💪

Хочешь выплеснуть стресс и стать сильнее? 💥

Начни с азов: вот так выглядит отработка ударов на лапах. Два тренера — один держит, другой наносит точные и мощные удары. Это база, которая развивает скорость, координацию и силу.

Почувствуй ритм, адреналин и свою мощь. Сделай первый шаг — запишись на пробную тренировку по боксу! 🥊

Приглашаем взрослых и детей на «НОВОГОДНЮЮ ЁЛКУ» 18.12 в 19:00🎅🏻🌲
Вас ждут:
🎁Подарки
🎤Представление
🎅🏻Дед мороз
🤪Море веселья

Обращаем Ваше внимание, покупка билетов СТРОГО до 17 декабря!

Канал жив, тренеры в порядке, удары по лапам звучат как и прежде. 👌 Всё идёт по плану! Спасибо, что с нами🥊