Завтра на работу! Как себя чувствуете?

📌5 полезных советов, которые помогут настроиться на рабочий лад 😊

1️⃣ Восстановите режим
Желательно не в последний день, но хотя бы сегодня постарайтесь лечь не сильно за полночь. За 30 минут до отхода ко сну отложите в сторону гаджеты, выключите телевизор и все, что может возбуждать нервную систему.

2️⃣ Создайте план действий
Отметьте важные задачи и цели на ближайшую неделю. Это поможет вам структурировать свою работу и не отвлекаться на мелочи. Когда у вас есть четкий план, включиться будет гораздо легче.

3️⃣ Задайте себе мотивацию
Найдите что-то, что будет вас вдохновлять и мотивировать на работу. Это может быть цель, которую вы хотите достичь, или маленькие награды, которые вы обещаете себе за выполнение задач. Помните, что мотивация — ключевой фактор включения в работу.

4️⃣ Уделите время саморазвитию
Начало нового года — отличный момент для обновления знаний и навыков. Запишитесь на онлайн-курсы, прочитайте книгу по вашей профессии или просто изучите новую область, которая вас интересует.

5️⃣ Не забывайте о здоровье
Работа — это важно, но не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделите время спорту или йоге, позаботьтесь о своем питании и сне

✨ Желаем вам хорошей и продуктивной недели! 😊

#ГКУКОЦБДД

📌 Информируем участников дорожного движения о местах дислокации передвижных комплексов фотовидеофиксации в январе 2024.

Сведения находятся в меню группы, раздел места установки: https://clck.ru/33DdZd .

Будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД❗


#ГКУКОЦБДД

📌 Информируем участников дорожного движения о местах дислокации фотофиксаторов нарушений правил парковки «Паркон» в Калужской области в 1-м квартале 2024 года.

Сведения находятся в меню группы, раздел места установки: https://clck.ru/33EAtW

Будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД❗


#ГКУКОЦБДД

❗❗Более 2 100 000 правонарушений зафиксировали камеры на дорогах региона за 2023 год.

✅На первом месте нарушения за превышение скорости. Их количество составляет более 1 400 000 нарушений.

✅На втором месте нарушения правил проезда перекрестка. Это нарушение совершили более 400 000 раз.

✅Третье место занимает непристегнутый ремень. Зафиксировано почти 255 000 тысяч нарушений.

✅Четвертое место занимает проезд пешеходного перехода. Это нарушение совершили около 31 000 раз.

✅На пятом месте выезд на встречную полосу. Зафиксировано почти 30 500 нарушений.

✅Шестое место занимает остановка и стоянка. Зафиксировано более 23 500 нарушений.

✅Седьмое место занимает движение по обочине. Это нарушение совершили более 11 000 раз.

Впереди еще несколько зимних месяцев, а значит вождение требует большего внимания и сосредоточенности. Уважаемые водители, просим вас соблюдать ПДД и быть взаимовежливыми на дорогах!


#ГКУКОЦБДД

❄️Сложные погодные условия сохранятся в Калужской области❗️

На смену сильным морозам в Калужскую область вернулись снегопады. В течение недели на территории региона ожидается снег, местами метель.

Водители для обеспечения безопасности дорожного движения выбирайте скоростной режим и дистанцию в зависимости от погодных условий. Нарушение правил дорожного движения может повлечь за собой серьезные последствия.

Будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД❗

#ГКУКОЦБДД

📌 В период с 5 по 11 января 2024 комплексами фотовидеофиксации нарушений ПДД зафиксировано 19 368 нарушений по следующим видам:

- 9 490 за превышение скорости;

- 515 за выезд в нарушение ПДД на встречную полосу;

- 748 за нарушение правил пользования ремнями безопасности;

- 7 717 за нарушение правил проезда перекрестков;

- 362 за непредоставление преимущества в движении пешеходам;

- 129 за остановку и стоянку в зоне действия запрещающих дорожных знаков;

- 407 за движение по обочине.

Уважаемые участники дорожного движения, будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД! 🤗


#ГКУКОЦБДД

❗Выезд на полосу встречного движения всегда является достаточно опасным маневром и может привести к ДТП.

✅ По данным УГИБДД УМВД России по Калужской области, с начала года на территории нашего региона зарегистрировано 14 дорожно-транспортных происшествий.

✅ За прошлую неделю в Калужской области по статье 12.15 КоАП часть 4 «Выезд на полосу, предназначенную для встречного движения, либо на трамвайные пути встречного направления» комплексами фотовидеофиксации зафиксировано 515 нарушений.

❗Напоминаем, что за данное нарушение накладывается административный штраф в размере 5 тысяч рублей или лишение права управления транспортными средствами на срок от 4 до 6 месяцев.

Уважаемые участники дорожного движения, будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД!


#ГКУКОЦБДД

⚠️❄️Предупреждение о неблагоприятных погодных условиях.

По прогнозам синоптиков, надвигается циклон , который принесет за собой обильные снегопады, сильный ветер и метель.

❗️❗️Пешеходы, проявите осторожность и внимательность, когда переходите улицы и дороги, а водителей просим снизить скорость и строго соблюдать правила дорожного движения.

Берегите себя и своих близких❗️

#ГКУКОЦБДД

Поздравляем с Крещением Господним!

В этот светлый праздник желаем вам крепкого здоровья, благополучия и душевного спокойствия.
Пусть в вашем доме всегда царит счастье, любовь, добро и вера.

📌 В период с 12 по 18 января 2024 комплексами фотовидеофиксации нарушений ПДД зафиксировано 17 090 нарушений по следующим видам:

- 7 663 за превышение скорости;

- 569 за выезд в нарушение ПДД на встречную полосу;

- 911 за нарушение правил пользования ремнями безопасности;

- 7 044 за нарушение правил проезда перекрестков;

- 498 за непредоставление преимущества в движении пешеходам;

- 348 за остановку и стоянку в зоне действия запрещающих дорожных знаков;

- 57 за движение по обочине.

Уважаемые участники дорожного движения, будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД! 🤗


#ГКУКОЦБДД

✅ Цифра дня – 7 044. Именно столько штрафов вынесено за прошлую неделю комплексами фотовидеофиксации в Калужской области по статье 12.13 «Нарушение правил проезда перекрестков».

Проезд перекрёстков — один из самых распространённых и опасных манёвров в городе. Типы перекрёстков бывают разными, и правила их проезда тоже отличаются друг от друга.

✅ Несколько советов, которые помогут проехать перекресток без происшествий:
1. За рулем нельзя расслабляться: нужно быть максимально сконцентрированным и все внимание — на дорогу. Даже если во время движения вы имеете преимущества, другие участники дорожного движения могут нарушить ПДД, и вы, в свою очередь, должны своевременно среагировать.
2. Стоит отказаться от громкой музыки, и от других факторов, которые будут отвлекать ваше внимание.
3. Соблюдайте дистанцию. Не стоит слишком близко подъезжать к впереди стоящему автомобилю.
4. Продумывайте маршрут заранее.
5. Главный союзник на дороге — спокойствие. Меньше нервов – меньше непредвиденных ситуаций.
6. Постарайтесь минимизировать перестроения из полосы в полосу, соблюдайте интервал.
7. Снижайте скорость при приближении к перекрестку. Даже если вы не видите рядом ни одного транспортного средства или пешехода, они могут появиться совершенно внезапно.

Уважаемые участники дорожного движения, будьте внимательны на дорогах и соблюдайте ПДД ❗


#ГКУКОЦБДД

Поздравляем с Днем российского студенчества!🎓📚

Желаем, чтобы полученные вами знания были всегда востребованы. Пусть прекрасные годы студенчества на всю жизнь дадут вам заряд положительной энергии и оптимизма и останутся в памяти как счастливое время, наполненное упорным трудом, творческими дерзаниями, дружбой и любовью.


#ГКУКОЦБДД