Давно меня тут не было)) А между тем в стадию реализации входит мой новый проект и сын проучится этот год в другой стране, но я не об этом.

Нужна ваша помощь. Я страдаю, почти физически))

У меня так бывает, когда мне в голову попадает какой-то вопрос.

На этот раз он звучит так: что есть истинная женственность и мужественность?

Я пока не смогла найти ни одного неоспоримого фактора.

Давайте вместе поразмышляем, а?

Первый выпуск второго сезона моего подкаста «С Проскуряковой за жизнь»!

Этот сезон будет посвящен бизнесу, предпринимательству, партнерству и женщинам-основательницам.

Будем говорить как про бизнес модели разных бизнесов, так и про эмоцианальную внутрянку собственников.

Первый выпуск с Ольгой Позняк, которая уже не первый десяток лет организовывает конференции для специлистов в сфере информационной безопасности (https://codeib.ru) и в свое время оказала не малое влияние на развитие моей студии рисования.

А еще она мама троих детей и в браке за одним и тем же мужчиной много-много лет.

Мне всегда есть чему у нее поучиться, надеюсь и вам будет полезным этот выпуск.

Смотреть
VkVodeo https://vkvideo.ru/video-229648093_456239038

Rutube https://rutube.ru/video/private/fd082f4f82aa7309e6fea2b566448357/?p=iOD_e3j4xQx29SsU5SHBaw

Dzen https://dzen.ru/video/watch/6899de3ac8e35d45e1a00e8a

YouTube https://youtu.be/cyf0LjxTwLk

Слушать

На Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/36291110

В приложении MyBook https://mybook.ru/series/s-proskuryakovoj-za-zhizn/

Вы очень пожалеете если не научитесь этому прямо сейчас!

Такой вариант начала советуют эксперты и может даже они даже правы, потому что это сразу включает ваше внимание, правда?))

Я на 💯 уверена, что вы пожалеете, если не сломаете старую схему: сначала я работаю, потом отдыхаю или другой ее вариант - сначала отдыхаю потом начинаю работать. И не дай бог у вас есть установка «отдых нужно заслужить ударной работой».

Начинаю серию постов про этот сраный баланс между работой и отдыхом.

Так чему же я призываю вас научиться?

Совмещать работу и отдых в рамках одного дня и даже (о боже!) одного часа. Потому, что вы не сможете эффективно и классно работать, если не научитесь отдыхать. Ну в длительной перспективе.

Вы не сможете жить полной, яркой, продуктивной жизнью, если не выстроите баланс между делать и отдыхать.

Это как дышать. Если вы только вдыхаете или выдыхаете. Понимаете, о чем я?

Я сейчас не буду задавать вам вопросы, которые задаю клиентам на сессиях, чтобы они смогли яснее понять, что у них происходит в голове, как все устроено и какие представления о себе и устройстве мира мешают им и достигать результатов, и проживать жизнь. Если вам такое надо, приходите ко мне на сессии – со всем разберемся.

Тут я поделюсь лайфхаком.

Стройте свое расписание НЕ вокруг задач и целей. Стройте его вокруг отдыха и приятностей.

Я вот, например с утра загорелась сшить алый кейп на осень, и чтобы я со спокойной душой поехала в магазин тканей за подкладкой, я дала себе слово, что сделаю это как только допишу этот пост.

Или у меня есть интересная тема, чтобы обсудить с подругой, но я не буду ей звонить пока не сделаю три мелких задачи из плана дня.

И вы можете сказать: ну это же тоже про заслужить отдых. И да, и нет. Мне не нужно внешнее одобрение, чтобы кто-то разрешил мне отдыхать. Мой внутренний взрослый договаривается с моим внутренним ребенком:

Да, конфеты очень вкусные, но ты же знаешь, что их лучше съесть после основного приема пищи, так не будет скачка инсулина, так ты будешь стройнеть или оставаться в текущей форме, а значит сможешь носить свои любимые вещи с радостью

Или разговор с утра про кейп

«Да ты можешь поехать сейчас за тканью, я вижу, как у тебя загорелись глаза, но ты же помнишь, что если ты отдаешься хобби после взрослых дел, ты не дергаешь себя мыслями «Блин, нужно написать пост, я же хотела», а отдаешься процессу шитья с головой и от этого и процесс и результат круче?»

Ну что попробуете?

Второй выпуск нового сезона подкаста с основательницей модельного агентства.
И сегодня Анастасия Садовая расскажет как ей удалось создать одно из ведущих модельных агентств на Урале и в России https://www.dreamfs.ru с почти нулевым стартовым капиталом. Как она несколько раз перебирала команду, как вышла из операционного управления и о том, куда планирует двигаться дальше.

Я получила массу удовольствия и пользыот разговора. Надеюсь и вы тоже.

Посмотреть

RuTube https://rutube.ru/video/private/21116876c277bc2b9e8c3d7d492c75ce/?p=9jYi-rOTrJjL94rT0jkANw

VkVideo https://vkvideo.ru/video-229648093_456239039

Dzen https://dzen.ru/video/watch/68a2f884fcb6bd4604c73627

YouTube https://youtu.be/pIkeIqA2tlg

Послушать
На Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/36291110

В приложении MyBook https://mybook.ru/series/s-proskuryakovoj-za-zhizn/

Гостья третьего выпуска второго сезона моего подкаста - Юлия Швырева.

Девушка как из американской мечты - пробовала что-то прикольное, начала делать дома и вот спустя несколько лет у нее производство, наемные сотрудники, заказы на десятки тысяч единиц.

Как у нее это получилось, что ей в этом помогло, как устроен ее бизнес Www.brandsoap.ru, какие качества она считает важными для предпринимателя и как видит развитие своего бизнеса в дальнейшем - все это в выпуске.

Ну и если хочется познакомиться со мной поближе, то:
Я в телеграмм: https://t.me/cathpro


Посмотреть

RuTube https://rutube.ru/video/private/1d55a2d893f25210957873b210f02ff9/?p=GE6-JGT0jsAxmjaGwVdACA

VkVideo https://vkvideo.ru/video-229648093_456239040

Dzen https://dzen.ru/video/watch/68ad847b566b2d24b0868be4
YouTube https://youtu.be/CyqqfWE0c5Q

Послушать
На Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/36291110

В приложении MyBook https://mybook.ru/series/s-proskuryakovoj-za-zhizn/

Слушала одно интервью и в блоке блиц-вопросов героя спросили: «что вас тронуло последнее время?»

Я сегодня сидела в машине и ждала открытия магазина и прямо перед моими глазами разворачивалась сценка.

Идет милейшая девочка лет 7-8 и вдруг ее глаза просто зажигаются. Я невольно начинаю искать: ну что же? что вызвало такую реакцию?

А ей навстречу идет мальчишка, ее ровесник и с улыбкой до ушей.

Они перекинулись парой фраз и он идет мимо дальше, а она пожимает плечами «ну и дурак» и идет свой дорогой.

Тут видимо до него что-то доходит и он ее окликает, потому что она оборачивается.
И что-то ей говорит, как-то подпрыгивает, делает коленца. Смешит ее и они расходятся.

Ну такая милота!

И я подумала, что мы все остались в душе такими мальчиками и девочками, только перестали разрешать своим глазам зажигаться, так искренне и однозначно показывать то, что в душе и это грустно конечно.

А что вас удивило, порадовало, тронуло в последнее время?

Привеееет!! Да да, меня давно тут не было))

Вчера встречалась с одноклассником.

Он был проездом в моем городе и было клево пообщаться через лет 17-20 после последней встречи.

И вот какую мысль я с ним обговаривала, приглашаю вас тоже подумать. А потом я расскажу почему меня бомбит в этой теме в этом учебном году.

Каким будет взрослый понятно уже в школе.

Мы попытались найти хоть кого-то кто стал совершенно другим и не смогли.
Чтобы смотришь на человека и вообще ничего в школьные годы не предвещало и вдруг. Не-а!

Прилежная отличница не стала рок-звездой, семейная уютная девочка, не стала карьеристкой, рубаха-парень не стал бизнесменом. Я как организовывала что-то и была заточена на дружбу и отношения между людьми, так и ничего не поменялось. Что бы Катя не делала получается клуб - давняя шутка))

Как будто бы ты можешь двигаться только в заданном русле, а не менять реки.

И с одной стороны эта мысль меня удручает - что блин все предопределено?

С другой успокаивает - дерево уже стало лодкой, и я могу только сделать ее более удобной, быстроходной, красивой и так далее. А не трепыхаться в поисках истинного предназначения.

Мы воспитывались в концепции узнать что-то новое, исправить ошибки, подтянуть слабые места. И по сути в парадигме «недо…»: недостаточно организованна, недостаточно умна, недостаточно стройна, красива, владеешь навыками и так далее.

А что если это все уже закончилось? И при чем давным давно? Что если это была задача первых 30 лет - собрать максимум опыта и понять что получается, что нет? И она уже как-то, но выполнена?

А что если принять за новое «в задаче дано…» вот только то, что есть? И ничего нового не будет? Это мне всегда помогало найти решение. И если срабатывало с физикой и математикой, почему может не сработать в жизни?

И тогда сейчас у меня вообще другой путь решения вырисовывается - как выкрутить свои данные на максимум.

Как найти максимально удачное применение своим врожденным и качествам и приобретении навыкам?

Пока мне приходит в голову только один вариант: бесстрастный анализ самой себя, честное понимание какой жизнью я хочу жить и какая-то периодичность сверки со своими же решениями и планами, чтобы держать фокус.

Вот так я и живу последнее время, поэтому и пропала из публичного пространства. Живу в поле вопросов. Но то, что хочется делиться, для меня знак, что я начинаю нащупывать решения.

Два вопроса:
Как вы поживаете? Какими вопросами задаетесь?
Что думаете про теорию с одноклассниками?

У меня есть теория про то, как найти в чем твое предназначение.


Вспомнила ее когда пока читала и отвечала на предыдущий пост про то, что про человека все понятно еще в школе.

Ну так вот.

Гипотетически ваш талант именно в том, за что вас буллили в школе, в том где вы чувствовали себя «белой вороной».

Следите за ходом мысли.

Вы делали что-то, что не поддерживалось вашей референтной группой. А как мы помним быть своим в стае архи важно вообще, а в юности тем более.

Вы знали, что это не поддерживается и не поощряется, но все равно делали.

И это как раз и есть то как описывают талант - ты не можешь не делать.

Писатель не может не писать, музыкант не может не играть ну и так далее. Я не могу не организовывать. Вот честное слово! Я много лет потом била себе по рукам, чтобы не высовываться. Но стоило только расслабиться и хоба и я снова предводитель чего-нибудь)))

А значит, чтобы понять кто ты и в чем твой талант нужно, что? Правильно много разнообразного опыта в различных состояниях и обстоятельствах, с новыми людьми (это важно!!!), без уже выбранных и розданных ролей и ожидаемых реплик.

И идти в этот опыт просто как в опыт, а не в отвоевывание своего места, решение каких-то проблем и задач, а как наблюдатель.

Смотреть на себя любящим взглядом и анализировать что я привычно делаю, что я бы хотел(а) сделать если бы у меня было больше смелости, разрешения внутреннего и/или внешнего и так далее.

И вы сто процентов заметите свои паттерны, привычные порывы, что у вас получается играючи, что приносит максимальное удовольствие, пусть даже вы и упахались до изнеможения.

Мой пойнт в том, что хватит себя переделывать. Пора начинать себя любить такими какие вы есть. Познакомиться с собой выросшим.

На днях общались с клиенткой и она сказала много приятных слов про своего супруга.
А ты поняла почему ты к нему стала лучше относиться?
Ну не очень.
Ты стала больше любить и принимать себя, прощать себе несовершенства, а значит и другим можно быть не идеальными.

Клево?
Клево!

И я уже слышу ваше первое возражение: где взять на это время и ресурсы?

Бесплатный способ - думать об этом, даже не так, не забывать про это подумать, пока вы в дороге, в душе, готовите еду и так далее.
Платный и быстрый - работать с кем-то.

Событие года

Не уверена, что еще что-то настолько нового и, как мне кажется, переломного, может случиться за оставшиеся почти два месяца этого года, но это событие я считаю самым важным. Хотя если посмотреть в этом году я запустила подкаст и осуществила давнюю мечту - преподавать в университете. Но это точно топ-1!

Тимофей год учится в Америке.
Да в американской школе.
Да на английском.
Да с нейтивами.
Да он понимает и у него даже есть высокие оценки по отдельным предметам.
Да, все как в кино и сериалах (чесслово, я бы сама поучилась)))
Нет ему не нравится. И это и является самым сложным.

Начиналось все так, как у нас обычно происходит - случайно.

Тимон улетел на каникулы в отцу. Саше сказали что есть такая возможность. Мы посмотрели в школу. Решили по фану подать документы. Тимона приняли.

Самое сложное было - продать идею самому отпрыску. Справились мы на троечку)))

Он смирился, но все еще считает, что мы совершаем ошибку.

Я готовилась к разговору с сыном, как ник какому другому в своей жизни. Я подумала сама, мы поговорили с отцом, я обсудила это в коучем, я составила список из 12 пунктов почему мы это делаем.

Что я услышала? «По фиг! Ну так и быть вышли твой список, еще есть о чем поговорить?»

Как это связано с темами выше?
Я обожаю своего сына, я считаю, что он лучше чем мы с Сашей умноженные на два, он умнее, глубже, чем мы в его возрасте. Ну и почему бы это не улучшить, подумали мы. Почему бы не дать ему уникальный опыт, которого нет у нас?

Огребаем все!
Тимон, потому что учится в офлайн и онлайн русской школе, а сейчас еще и сдает аттестацию в своей российской.

Папа, на котором вся полнота ответственности, а он никогда не был ведущим родителем.

Я, которая мечется между умом (это пойдет на пользу) и сердцем (дитятке сложно, плохо и непривычно). Еще я переживаю эффект покинутого гнезда. Впервые за 19 лет нет никого о ком я бы должна была заботится, с кем жить, кого ждать вечером. И полная свобода - это не такая уж и прекрасная штука, скажу я вам.

Как раньше говорили «много думалъ». И поэтому я пропала из публичного пространства. Я правда много о чем думала, многое переосмыслила, поняла про себя в том числе (не всегда приятного).

Самое забавное, что мои аргументы «за» и его «против» равновесны. И я и он правы. Мы просто смотрим из разных точек и в разное завтра.

Я то думаю, что этот опыт даст ему море новых возможностей, усложнит его как личность, даст ему возможность понять многое про себя в отрыве от привычного круга общения. Я надеюсь, что при такой нагрузке он:
а) узнает на что способен,
б) совершит качественный переход в учебе, своему подходу и отношению к ней,
в) будет думать о себе относительно всего мира, а не только России,
г) получит разговорный английский.

Так что не думайте, что я только вас подталкиваю к экспериментам над собой. Я это практикую с разными результатами и в своей жизни тоже))

Я на тысячу процентов уверена, что делая одни и те же действия не получишь новый результат. А новый результат - это жуть как страшно! И мы порой боимся даже еще не страха, а страшимся того, что нам будет страшно.

И есть еще одна штука, которая помогает мне выдерживать недовольство сына - я точно знаю, хотя могу допускать фатальную ошибку, что и почему я делаю и какого человека я хочу вырастить.

Будем про страхи разговаривать?

У меня новая равлекуха - я запускаю новый мини бизнес

Когда бахнул февраль 22 года и все в моем окружении на полном серьезе обговаривали варианты как и куда валить, я тоже покрутила эту мысль.

И тогда же я написала список чем я потенциально могу зарабатывать (коучинг тогда был только в самом начале, я только начала учиться) в любой точке мира. Эта идея была там.

В клубе коучей темой месяца я сделала «Завершение» и дала задание закрыть максимальное количество «вкладок» в голове, чтобы планировать в декабре 26-й год в чистом ментальном пространстве.

У нас же энергию поджирают не только не законченные дела, но и даже не начатые.
Мы живем в иллюзии, что у нас море вариантов, которые продвинут нас к нашей цели, сделают счастливее и так далее. Но пока они не протестированы - мы живем в самообмане и не думаем дальше. И идея этого бизнеса у меня в таких же идеях.

В ноябре этого года я совершенно неожиданно осуществила свою давнишнюю мечту - преподавать в университете. В УрФУ есть такая штука - называется майнеры. Что-то типа внеклассной активности. Студенты ходят на пары по специальности, на которые все мы ходили когда учились. А есть майнеры - курсы по совершенно разным специальностям: фотография, ораторское искусство, психология, в общем их море. И студентам нужно выбрать какой-то и обязательно пройти.

Заявку я подавала в мае и даже забыла про нее, но оказалось что мой курс выбрали 66 человек. И вот, я раз в неделю совершаю подвиг, вставая в жуткую рань, чтобы в 10:15 начать пару.

Когда я училась то больше всего мне нравились «играющие тренера», те, кто не только в теории подкован, но и практикует то, что преподает каждый день. Ну и идея этого бизнеса первой пришла мне в голову.

Плюс я обожаю печь! С самого детства. И у меня, пока Тимон у папы, есть на это ресурс.
Почему бы не попробовать, подумала Я.

И вот в четверг я начала осуществлять.

Я придумала название «А есть что-то к чаю?».

Подумала какую потребность, как мне кажется мой продукт закроет и для кого. Для тех, кто любит выпечку, не готов есть ее из магазина, кому важен состав и у кого на это нет времени.

Я придумала ассортимент. Сейчас это: брауни, шоколадная колбаса, муравейники, лимонный и апельсиновый кексы и профитроли с классическим кремом из сгущенки и масла. И коробка-сюрприз «Не знаю что хочу!»

Закупила продукты и испекла образцы. Я два дня почти ничего не ела, так как наедалась запахами!

Рассчитала себестоимость и цены. Это ваще не бюджетно во-первых, а во-вторых, я очередной раз задумалась из чего же выпечка в магазинах, если у них такая цена.

В пятницу и субботу я разводила тестовые коробочки представителям моей целевой аудитории. Самая веселья часть)) Вишенкой на торте стала дегустация яка, морала, белорусского сала и меня учили правильно пить водку (не спрашивайте).

В воскресенье оформляла карточки и канал в тг и вацап.
Сегодня собираю заказы.

Вы же ожидали дальше историю супер успеха? Ожидаемой ее пока нет.

А я отслеживаю и наслаждаюсь уязвимостями в которые попадаю и привычные стратегии, которые запускаются.

Я еще про них подумаю и завтра опишу.
Вот такие новости))

Так какие стратегии у меня поднимаются, когда я открываю новый проект?

Я это пишу не потому, что мне некуда стошниться чувствами.

Я это пишу по двум причинам:

1. Чтобы показать обратную, не фасадно-парадную сторону процессов. А это я делаю для того, чтобы вы знали, что и так бывает. И если вы испытываете и хорошее и плохое, и страх и воодушевление, одновременно, то это ок!

2. Так я хочу показать что мне помогает понять коучинг в самой себе.

Какие-то вещи вы сможете отследить самостоятельно. С чем-то приделе к специалисту.

Но поверье мы все наслаждаемся помогать пройти узкие места, а не раскапывать все с нуля. Лично мне просто жаль ваших денег и над этим я тоже работаю)))

Воодушевление.

Я обожаю начинать что-то новое! Это как открыть дверь в новый мир: столько возможностей, новых радостей, опыта, людей.

Но я знаю, что лично в моем случае - это ловушка. На обдумывании и ментальном изучении этого нового мира я могу и остановиться.

Я могу так разогнать идею, что она станет больше меня и мне станет страшно-страшно, что я не справлюсь, что не получится, что не хватит ресурсов.

Поэтому теперь я ставлю себе мини цели, вешки. А все великолепное начну исследовать, когда достигну их - говорю я себе. И это тоже мотивирует делать, чтобы быстрее получить доступ.

Страх.

Ну куда без этого?
Страх, что не справлюсь, не получится, не полетит, не будет клиентов.

Против страхов у меня два противоядия - «ну и что?» и «но зато!»
Ну не получится, но зато я попробовала.
Не справлюсь, но зато научусь чему-то новому.
Не будет клиентов? Ну и что? Ты просто проверила гипотезу и она не подтвердилась.

Стыд.

Тут даже не сам стыд, а страх столкнуться с осуждением и испытать эмоцию стыда за себя.
«Ну куда ты лезешь?» «Серьезно? Домашние печеньки?». «Катя, найди нормальную работу уже!» «Ой выпендривается, что крутой предприниматель на опыте, а сама даже заказы собрать не может!»

Я аж вся зачесала пока это писала)))

Тут у меня вот такие точки опоры:
- Осуждать будет только тот, кто никогда ничего подобного не делал. И осуждая меня, он таким образом поднимется в своих глазах и по сути я в этом танце вообще не нужна.

- Любой опытный, всегда, всегда, всегда поддержит того, кто начинает. Проверено на сотнях людей и в десятках бесед.

- Понимание, что осуждают не всю меня, даже если справедливо, а маленький кусочек. Ту меня, которая попробовала запустить этот проект.

- Разрешение себе быть уязвимой. Да кто-то осудит и мне будет от этого больно. Да, кто-то посмеется за спиной и мне при одной мысли об этом не уютно. Но я вот такая и не хочу прятаться от жизни чтобы избежать неприятных моментов.

- Мое поддержавшее окружение. Я знаю что есть несколько людей, которые поддержат и оправдают меня какую бы дичь я не творила. Кексики - это вообще фигня!))

Еще я обалдеваю от поддержки, которую мне оказывают и это запускает во мне чувства благодарности и любви.

Кто-то поддерживает деньгами, кто-то словами, кто-то перепостами и рекламой.

Сначала я теряюсь «Что это все мне? Просто так? За то, что это я?», а потом меня топит в розовом тумане - чистый кайф!

Так чувства описала. Там конечно еще много оттенков, но основные вот такие.

При чем тут коучинг?

Все свои стратегии я обнаруживаю и «стелю соломку» благодаря коучингу. Что-то прямо на сессии, что-то в перерывах, в осмыслении.

Самое крутое что я вынесла, что мне можно чувствовать разное и это не делает меня какой-то. Это просто чувства и если с ними не бороться, а принимать и проживать (порой хватает прям минут), то они перестают тобой управлять.

Это не было темой сессии или контракта - это глюк который я в себе обнаружила работая над простыми и понятными целями, то что мне подсветила моя коуч и что мне самой стало очевидно, когда я раз за разом по разным вопросам упиралась в одно и то же место.

И что стало для меня навыком года - присутствие. Я не тревожусь и не радуюсь заранее.

Я или сажусь решать задачу, писать пост, шить юбку или не вру себе «вот-вот и начну».

Но уж если я села, пришла в гости, читаю лекцию, переписываюсь на сайте знакомств, иду на свидание, слушаю музыку, еду за город, пью чай с подругой, то я делаю именно это.

Наслаждаюсь именно тем, что происходит прямо сейчас, а не думаю, не анализирую, не тревожусь о том что было или будет.

Вот это тако кайф!!!

И поэтому мне не страшно идти в новые опыты (я не только про бизнесы), потому что новый опыт, новое понимание себя.

Новое понимание себя - мое расширение и взросление. Мое взросление - новые возможности.

И через это я лучше узнаю себя, расширяюсь как личность, а значит развиваюсь.

Радость тоже нужно планировать

Замечали, что мы часто готовимся к трудностям, строим планы предотвращения, «стелим соломку», тревожимся о том, что может случится и крайне редко планируем радость?

Я заметила. И не только у себя. У клиентов, в окружении.
Вы знаете как выглядит сценарий, когда все сложилось? Как выглядит ваш идеальный день, жизнь?

На 99,99% уверена, что к тому как все может пойти не так у вас много вариантов, а к хорошему стечению обстоятельств только ощущения и смутная картинка.
Я права?

Ну так может стоит подготовить посадочную полосу для удачи? Хотя бы ради то, чтобы ее узнать!))

У меня на многие хорошие вещи есть описание:
как я пойму что любима?
как выглядит жизнь мечты (дневник самопрограммирования в помощь, уже писала об этом)?
Как выглядит для меня успех, богатство, счастье, классная дружба, крышесносный секс, идеальный отпуск, день рождения и так далее.

А у вас? Вы понимаете про себя такие вещи?

У меня есть ветка рассуждения почему так. Даже две.

Первая про внешнее.

Нас не научили. Наша система образования и как следствие мышления, да что там инстинкты самосохранения, нацелены на то, чтобы выявлять ошибки или возможные ошибки. И поэтому внутренний критик и паникер у нас размером гору. А внутренний хвалитель и оптимист - с наперсток. Мы не передаем истории успеха, а вот поделиться опасностями - запросто.

Вторая про внутреннее.

Мы боимся сглазить. Боимся что выберем, а это не случится. Опасаемся загнать себя в ловушку ожиданий. Боимся себе разрешить.

Согласна, что разочарование=ожидания-реальность.

Но все равно уверена, что к счастью и радости тоже нужно готовится!

Начните с малого - напишите себе варианты классных свиданий. Пусть даже вам сейчас не с кем, некогда, не на что. Но зато, когда появиться возможность - хоба! а вы уже готовы!

Вот это мой список. Сначала написала его сама, потом с подругами дополнили вариантами.
В их списках есть урок живописи, в моем нет, потому, что я знаю, что не кайфану, а буду сравнивать со своим прошлым бизнесом. У них точно нет слепого свидания - я так и не смогла объяснить что мне привлекло в этой идее.

Я это к чему? Добавьте/уберите то, что не подходит вам и запланируйте себе уже радость и романтику, в конце то концов!💋

Картинг
Гончарная мастерская
Центр невесомости
Открытой бассейн в Высоцком
Поиграть в настольные игры
Прогулка по нг городу с горячим глинтвейном
Покататься с горки
Покататься на лодке
Ботанический сад
Поиграть в автоматы
Массаж, чай, спа
Бильярд
Ужин на крыше
Потанцевать в баре (new bar - игры и танцы)
Warpoint - игры в 3д очках
Выходной в загородном домике в лесу
Сделать украшение
Покататься на мотоцикле или снегоходе
Молчаливое свидание
Свидание с завязанными глазами
Экскурсия на крышу
Читать книгу вслух друг другу
Кино с попкорном и сдавоенным сидением
Кино под пледом на диване
Вместе готовить ужин, пить вино, танцевать
Кулинарный мастер-класс
Полетать на воздушном шаре
Выставка и потом обсудить
Хоккейный матч
Пикник

Ура! Есть первый заказ!!

Ищите почему да, а не почему нет


Сааамый крутой навык, который я привезла из Америки (мы жили там в 2014 году какое-то время, на случай если вы пропустили эту инфу обо мне) - это искать ответ на вопрос «почему да?»

То есть, как возможно сделать то, что я хочу, как должны сложится обстоятельства, чтобы получилось?

Эта - укоренившаяся в российском менталитете не поддержка даже самих себя, меня злит как мало что другое!

И ладно бы она распространялась на всех (хотя!), дак на себя тоже!!!

Это не логично, не мотивирует, не радует - на кой черт она нужна?

Знаете какой самый любимый аргумент? Ну если я буду жить в позитиве, то я же, о ужас, расслаблюсь! Аааа!!!!

Да вы научитесь сначала расслабляться. Расслабляться по-настоящему, а не сменой деятельности, без чувства вины, так чтобы чувствовать себя отдохнувшими после отдыха, без тревоги, что все рушится пока вы строите замки из пены в ванной))

Я верю в адекватность людей (я коуч мне можно). А так же верю, что пока человек ищет ответ на вопрос «почему да?», он сам сможет понять чего ему не хватает: ресурсов, времени, навыков, смелости, уверенности и так далее.

И иногда после такого анализа я понимаю, что слишком много делов, чтобы случилось да. Или что это реально, но чуть позже. Или «так все ж понятно, беру в работу».

И по сути это адекватный анализ почему не получится, но заход, настрой, посыл другой. Понимаете разницу, да?

Классный вопрос подцепила - какую книгу нужно прочитать, чтобы понять тебя?

Я со своей еще не могу определиться, вдруг вы про себя знаете?