Только что дослушала эту книгу и вот что хочу сказать:
Выступайте! Это такая крутая гимнастика для ума, а в этой книге вам дадут практические советы как сделать выступление информативным, цепляющим, незабываемым.
Выступайте! Потому, что у каждого из нас есть крутая идея, свой взгляд на мир, уникальный опыт, который может помочь другим посмотреть на мир или ситуацию по-новому.
Выступайте! Потому, что это помогает понять иное про себя и начать путь к улучшеной версии себя же.
Выступайте! Чтобы показать своим детям, что быть проявленным, видимым в этом мире безопасно, а еще может привнести что-то новое.
Выступайте! Потому что даже общеизвестное, но сказанное вашим голосом, вашими словами, с вашим бэкграундом может донести всю красоту истины до кого-то.
Почему бы и вам не плюнуть в вечность?))
#чтопочитать
Выступайте! Это такая крутая гимнастика для ума, а в этой книге вам дадут практические советы как сделать выступление информативным, цепляющим, незабываемым.
Выступайте! Потому, что у каждого из нас есть крутая идея, свой взгляд на мир, уникальный опыт, который может помочь другим посмотреть на мир или ситуацию по-новому.
Выступайте! Потому, что это помогает понять иное про себя и начать путь к улучшеной версии себя же.
Выступайте! Чтобы показать своим детям, что быть проявленным, видимым в этом мире безопасно, а еще может привнести что-то новое.
Выступайте! Потому что даже общеизвестное, но сказанное вашим голосом, вашими словами, с вашим бэкграундом может донести всю красоту истины до кого-то.
Почему бы и вам не плюнуть в вечность?))
#чтопочитать
❤4🔥4👍1
Ручная работа
Обсуждали вчера с подругами, что вещи ручной работы, домашние десерты снова входят в моду. Даже не в моду, а как будто бы это становится частью жизни осознанного потребления, заботы о своем здоровье, повышения качества жизни, эстетики.
Я очень редко покупаю десерты и только если что-то такое, что не реально приготовить дома или чтобы приготовить нудно так заколебаться, что лучшее и проще купить.
Про мою любовь к шитью давние читатели уже знают. И если после развода это была больше необходимая мера, то сейчас уже часть жизни и привычка.
Была я тут на обучении и лектор был в юбке, которую я купила, но другого цвета и я немного офигела от своих ощущений. «В смысле как у меня? Зачем как у меня» очень смеялась над своими ощущениями и мыслями)))
Как будто бы я вернулась в школу и что завезли на рынок, в том все и ходят)) Или еще один мой детский кошмар - у тебя нет трендовой вещи (капора, лосин или свитера из ангоры), какое счастье, что сейчас такого нет.
Не знаю к чему я это, но давайте поговорим про делание своими руками, а?
Обсуждали вчера с подругами, что вещи ручной работы, домашние десерты снова входят в моду. Даже не в моду, а как будто бы это становится частью жизни осознанного потребления, заботы о своем здоровье, повышения качества жизни, эстетики.
Я очень редко покупаю десерты и только если что-то такое, что не реально приготовить дома или чтобы приготовить нудно так заколебаться, что лучшее и проще купить.
Про мою любовь к шитью давние читатели уже знают. И если после развода это была больше необходимая мера, то сейчас уже часть жизни и привычка.
Была я тут на обучении и лектор был в юбке, которую я купила, но другого цвета и я немного офигела от своих ощущений. «В смысле как у меня? Зачем как у меня» очень смеялась над своими ощущениями и мыслями)))
Как будто бы я вернулась в школу и что завезли на рынок, в том все и ходят)) Или еще один мой детский кошмар - у тебя нет трендовой вещи (капора, лосин или свитера из ангоры), какое счастье, что сейчас такого нет.
Не знаю к чему я это, но давайте поговорим про делание своими руками, а?
❤5
Как крем для рук поможет стать эффективнее?
У меня крем для рук есть в каждой сумке, в каждой комнате, туалете, ванной - почему? Чтобы когда я почувствовала сухость рук, то могла без лишних телодвижений эти руки помазать.
Как это связано с эффективностью, спросите вы?
Именно крем никак, но принцип точно!
Проанализируйте достаточно ли вам просто что-то сделать или прежние чем…нужно приложить массу усилий? Мне чтобы начать работать нужно отодвинуть стул, сесть и ввести пароль на компе.
А представьте если бы мне нужно было бы расчистить стол, подключить зарядку к ноуту, подождать пока он очнется. Вот эти, казалось бы, микро задачи перед задачами жрут силу воли с бешеной скоростью!
Есть эргономичность вещей, а есть эргономичность процессов.
Подумайте какой и ваших процессов максимально неудобный? И что нужно сделать, чтобы приступить к нему ничего не стоило?
Если не приходит в голову как это сделать - пишите в комментах, коллективным разумом покумекаем!
У меня крем для рук есть в каждой сумке, в каждой комнате, туалете, ванной - почему? Чтобы когда я почувствовала сухость рук, то могла без лишних телодвижений эти руки помазать.
Как это связано с эффективностью, спросите вы?
Именно крем никак, но принцип точно!
Проанализируйте достаточно ли вам просто что-то сделать или прежние чем…нужно приложить массу усилий? Мне чтобы начать работать нужно отодвинуть стул, сесть и ввести пароль на компе.
А представьте если бы мне нужно было бы расчистить стол, подключить зарядку к ноуту, подождать пока он очнется. Вот эти, казалось бы, микро задачи перед задачами жрут силу воли с бешеной скоростью!
Есть эргономичность вещей, а есть эргономичность процессов.
Подумайте какой и ваших процессов максимально неудобный? И что нужно сделать, чтобы приступить к нему ничего не стоило?
Если не приходит в голову как это сделать - пишите в комментах, коллективным разумом покумекаем!
👍7❤3😁1
Выпуск подкаста, который появился потому, что меня бомбануло! А бомбануло меня на тему навязываемой модели поведения (от женщин женщинам) для того, чтобы встретить партнера.
Говорила я об этом с моим давним приятелем чудесным, умным и думающим Евгением Кузьменко, как с представителем другой стороны. И знаете что? Я смягчила радикальность своей позиции.
А вы что думаете про это? Делитесь в комментариях.
Посмотреть
https://youtu.be/9YDnkXVlZHM
https://dzen.ru/video/watch/67f4f2c5af3b3a4f2d2f12bb
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239022
Послушать
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=cathpro_14
#с_Проскуряковой_за_жизнь
Говорила я об этом с моим давним приятелем чудесным, умным и думающим Евгением Кузьменко, как с представителем другой стороны. И знаете что? Я смягчила радикальность своей позиции.
А вы что думаете про это? Делитесь в комментариях.
Посмотреть
https://youtu.be/9YDnkXVlZHM
https://dzen.ru/video/watch/67f4f2c5af3b3a4f2d2f12bb
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239022
Послушать
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=cathpro_14
#с_Проскуряковой_за_жизнь
❤3🔥1
Люди такие торопыжки!
Если что-то придумали, то это что-то должно сразу случится, внедриться, получиться.
Вообще-то есть пять этапов.
Этап первый.
Вы понимаете что это что-то вам надо. Низы не хотят по старому, как писалось в учебниках истории. Хочется новых реакций в привычных ситуациях.
Этап второй.
Вы понимаете как выглядит это новое. Как бы вам хотелось действовать и реагировать по-новому. Насколько вам этот новый способ подходит, «садится» на вас.
Этап третий.
Начаться замечать ситуацию. «Блин, вот тут снова сорвалась, а могла бы..»
Этап четвертый.
Отлавливать в моменте: «О! Вот сейчас я обычно срываюсь и вообще уже ору, но вообще могла бы и…»
Этап пятый.
И вот только сейчас (!!!), на этом этапе, когда вы уже знаете как вы хотите альтернативно реагировать, когда научились отлавливать ситуацию, когда можете за минуту до вспомнить, что вообще хотели бы по-другому. Вот только теперь победой будет 1 из 10 сделать что-то не привычным способом.
И это нифига не просто! Это требует времени, усилий, осознанности, энергии.
В каких-то ситуациях получается быстро проскакать все этапы, а в других нужно время.
Ну и понятно, что все это можно делать с собой самостоятельно. А можно с коучем - будет быстрее, не так больно и с поддержкой.
Приведу примеры из последних сессий:
не могу принимать комплименты,
обесцениваю свои достижения,
ору и скандалю, вместо что-то, чтобы нормально донести свою точку зрения,
не адекватно воспринимаю обратную связь на работе,
не могу делегировать задачи.
Глючит всех и это нормально. Бесконечно жаль, что не все понимают, что это не навсегда и можно исправить.
Если вы узнали себя и не хотите по-старому - приходите ко мне в коучинг. Пять сессий, месяца полтора и вот вы уже чуть улучшенная версия себя!
Если что-то придумали, то это что-то должно сразу случится, внедриться, получиться.
Вообще-то есть пять этапов.
Этап первый.
Вы понимаете что это что-то вам надо. Низы не хотят по старому, как писалось в учебниках истории. Хочется новых реакций в привычных ситуациях.
Этап второй.
Вы понимаете как выглядит это новое. Как бы вам хотелось действовать и реагировать по-новому. Насколько вам этот новый способ подходит, «садится» на вас.
Этап третий.
Начаться замечать ситуацию. «Блин, вот тут снова сорвалась, а могла бы..»
Этап четвертый.
Отлавливать в моменте: «О! Вот сейчас я обычно срываюсь и вообще уже ору, но вообще могла бы и…»
Этап пятый.
И вот только сейчас (!!!), на этом этапе, когда вы уже знаете как вы хотите альтернативно реагировать, когда научились отлавливать ситуацию, когда можете за минуту до вспомнить, что вообще хотели бы по-другому. Вот только теперь победой будет 1 из 10 сделать что-то не привычным способом.
И это нифига не просто! Это требует времени, усилий, осознанности, энергии.
В каких-то ситуациях получается быстро проскакать все этапы, а в других нужно время.
Ну и понятно, что все это можно делать с собой самостоятельно. А можно с коучем - будет быстрее, не так больно и с поддержкой.
Приведу примеры из последних сессий:
не могу принимать комплименты,
обесцениваю свои достижения,
ору и скандалю, вместо что-то, чтобы нормально донести свою точку зрения,
не адекватно воспринимаю обратную связь на работе,
не могу делегировать задачи.
Глючит всех и это нормально. Бесконечно жаль, что не все понимают, что это не навсегда и можно исправить.
Если вы узнали себя и не хотите по-старому - приходите ко мне в коучинг. Пять сессий, месяца полтора и вот вы уже чуть улучшенная версия себя!
🔥4❤3👏2
Не целями едиными.
Отдыхать нужно уметь (если кто-то чует что не, маякните, напишу инструкцию).
Один из моих видов отдыха - чтение.
И такая книжка попалась: легка я, с юмором и сюжет не топчется на месте.
Называется «Эльфийский бык» (не спрашивайте!), автор Карина Демина.
Цитаты шлю подругам второй день.
Отдыхать нужно уметь (если кто-то чует что не, маякните, напишу инструкцию).
Один из моих видов отдыха - чтение.
И такая книжка попалась: легка я, с юмором и сюжет не топчется на месте.
Называется «Эльфийский бык» (не спрашивайте!), автор Карина Демина.
Цитаты шлю подругам второй день.
👍6😁1
Сегодняшний выпуск подкаста - мой разговор с моей старшей подругой - Юлией Булгаковой (@bulgakovacoach) про вроде бы очевидную, но мало измеримую штуку как любовь.
Посмотреть
https://youtu.be/ZqdmA_0HX94
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239024
https://dzen.ru/video/watch/67fd0c06dd3e8e15e770d4dd
Послушать
https://music.yandex.ru/album/36291110
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=cathpro_15
#с_Проскуряковой_за_жизнь
Посмотреть
https://youtu.be/ZqdmA_0HX94
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239024
https://dzen.ru/video/watch/67fd0c06dd3e8e15e770d4dd
Послушать
https://music.yandex.ru/album/36291110
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=cathpro_15
#с_Проскуряковой_за_жизнь
🔥6⚡4
Что бы вы попросили у Гудвина в Изумрудном городе?
Если чуть меньше сомнений и вагон смелости, то вам точно стоит прийти на групповой коучинг ко мне 20 апреля в 18:00 по мск.
Что будет?
1,5 часа работы в группе, но каждый наедине с собой онлайн (в зум) и с моим сопровождением.
Что получу?
Ясность в том, где самозванец больше всего мне мешает?
Понимание на какой почве растет и за счет чего подпитывается этот товарищ.
Способы договариваться со своим самозванцем.
Письменные и мыслительные практики профилактики обострений острых приступов самозванцизма.
На кой черт мне это надо?
Не бояться начинать новые проекты и развивать нынешние.
Снижение тревоги через снижение влияния внутреннего критика.
Повышение доверия к себе и своим решениям.
Возможность разрешить себе пойти в новую более интересную, богатую, насыщенную жизнь.
Стоимость участия 2025 рублей.
Начало 20 апреля в 18:00 по мск (20:00 по екб).
Пишите в личку если хочется самому себе стать Гудвином!
Если чуть меньше сомнений и вагон смелости, то вам точно стоит прийти на групповой коучинг ко мне 20 апреля в 18:00 по мск.
Что будет?
1,5 часа работы в группе, но каждый наедине с собой онлайн (в зум) и с моим сопровождением.
Что получу?
Ясность в том, где самозванец больше всего мне мешает?
Понимание на какой почве растет и за счет чего подпитывается этот товарищ.
Способы договариваться со своим самозванцем.
Письменные и мыслительные практики профилактики обострений острых приступов самозванцизма.
На кой черт мне это надо?
Не бояться начинать новые проекты и развивать нынешние.
Снижение тревоги через снижение влияния внутреннего критика.
Повышение доверия к себе и своим решениям.
Возможность разрешить себе пойти в новую более интересную, богатую, насыщенную жизнь.
Стоимость участия 2025 рублей.
Начало 20 апреля в 18:00 по мск (20:00 по екб).
Пишите в личку если хочется самому себе стать Гудвином!
👍2
Дайте родителям возможность быть родителями.
Если вы чувствуете, что родители на вас давят, что душат своей опекой, что вам рядом с ними как будто снова пять или десять, то может быть мысль ниже поможет вам стать взрослой рядом с ними.
Спросите себя: а я даю им возможность о себе позаботиться?
Не торопитесь, не фырчите. Просто подумайте.
Да мы все уже взрослые, самостоятельные, умные и так далее.
Но я как мама 14-летнего подростка, который уже выше меня и думаю сильнее, все равно вижу в нем своего малыша. И есть гипотеза, что даже когда он станет дядей мало что измениться.
И это не потому, что я не признаю в нем его возраст, не потому, что хочу чтобы ему снова стало три года, а просто потому, что я мама и он навсегда останется моим червячком.
И конечно я радуюсь и даже провоцирую его самостоятельность, но и понимание, что я все меньше нужна ему - не самое приятное.
Так вот. С нашими родителями, думаю, происходит то же самое!
И если вы не хотите стихийного проявления заботы, которая душит - дайте им инструкцию и список. Что-то типа:
Мамуль, а свяжи мне носочки. Пап, можешь проверить масло в машине? Ой, а испеките мой любимый пирог. Дайте им возможность позаботиться о вас, побаловать вас, протащить свою любовь.
Ну и высший пилотаж - помнить свое место в семейной иерархии. Вы ребенок, они взрослые.
И что бы они не делали - они делают это из своего понимания, опыта, проработанности и, точно, из любви и заботы к вам, как они их понимают.
Ну как вам? Есть о чем подумать или у вас с родителями отличные отношения?))
Если вы чувствуете, что родители на вас давят, что душат своей опекой, что вам рядом с ними как будто снова пять или десять, то может быть мысль ниже поможет вам стать взрослой рядом с ними.
Спросите себя: а я даю им возможность о себе позаботиться?
Не торопитесь, не фырчите. Просто подумайте.
Да мы все уже взрослые, самостоятельные, умные и так далее.
Но я как мама 14-летнего подростка, который уже выше меня и думаю сильнее, все равно вижу в нем своего малыша. И есть гипотеза, что даже когда он станет дядей мало что измениться.
И это не потому, что я не признаю в нем его возраст, не потому, что хочу чтобы ему снова стало три года, а просто потому, что я мама и он навсегда останется моим червячком.
И конечно я радуюсь и даже провоцирую его самостоятельность, но и понимание, что я все меньше нужна ему - не самое приятное.
Так вот. С нашими родителями, думаю, происходит то же самое!
И если вы не хотите стихийного проявления заботы, которая душит - дайте им инструкцию и список. Что-то типа:
Мамуль, а свяжи мне носочки. Пап, можешь проверить масло в машине? Ой, а испеките мой любимый пирог. Дайте им возможность позаботиться о вас, побаловать вас, протащить свою любовь.
Ну и высший пилотаж - помнить свое место в семейной иерархии. Вы ребенок, они взрослые.
И что бы они не делали - они делают это из своего понимания, опыта, проработанности и, точно, из любви и заботы к вам, как они их понимают.
Ну как вам? Есть о чем подумать или у вас с родителями отличные отношения?))
👍10❤5
Счастье - это навык и выбор. Слышали?
Я пару лет назад на такое внутренне отвечала - что за чушь!!!
А сегодня я в этом на 100% уверена - это и выбор и навык. Потому, что я сама сначала научилась, а потом и выбираю это каждый день.
Это не значит, что у меня не бывает проблем, неудач, разочарований, плохого настроения, но каждый раз сидя в грусти и печали, я помню, что это временное, что не это состояние базовое для меня. И как-то все решается, я снова пританцовываю с утра, пока готовлю завтрак, вдохновляюсь тем, что делаю, людьми и событиями вокруг меня.
Интересно вы мне верите, что этому можно научиться или так же, как и я несколько лет назад, полны сомнений?))
Оно вам вообще надо? Поговорите со мной))
Я пару лет назад на такое внутренне отвечала - что за чушь!!!
А сегодня я в этом на 100% уверена - это и выбор и навык. Потому, что я сама сначала научилась, а потом и выбираю это каждый день.
Это не значит, что у меня не бывает проблем, неудач, разочарований, плохого настроения, но каждый раз сидя в грусти и печали, я помню, что это временное, что не это состояние базовое для меня. И как-то все решается, я снова пританцовываю с утра, пока готовлю завтрак, вдохновляюсь тем, что делаю, людьми и событиями вокруг меня.
Интересно вы мне верите, что этому можно научиться или так же, как и я несколько лет назад, полны сомнений?))
Оно вам вообще надо? Поговорите со мной))
👍6🔥4
Подкаст про споры
В чем отличие и как избежать самого страшного? Какие правила позволяют наслаждаться дискуссией и получать от нее пользу, а что точно приведет к разрыву отношений.
Все это в этом выпуске с моим гостем Павлом Гущиным (@storypavel).
Ну и пара лайфхаков как одно не превратить в другое и как находить истину в споре.
Посмотреть
https://youtu.be/3md12ZI6_zs
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239025
https://dzen.ru/video/watch/6807657266619c1c0da4a53f
Послушать
https://music.yandex.ru/album/36291110
#с_Проскуряковой_за_жизнь
В чем отличие и как избежать самого страшного? Какие правила позволяют наслаждаться дискуссией и получать от нее пользу, а что точно приведет к разрыву отношений.
Все это в этом выпуске с моим гостем Павлом Гущиным (@storypavel).
Ну и пара лайфхаков как одно не превратить в другое и как находить истину в споре.
Посмотреть
https://youtu.be/3md12ZI6_zs
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239025
https://dzen.ru/video/watch/6807657266619c1c0da4a53f
Послушать
https://music.yandex.ru/album/36291110
#с_Проскуряковой_за_жизнь
👍2
История самому себе про себя.
Мой год начался с вебинара от Роберта Дилтса, знаменитого в коучинговом мире своей пирамидой логических уровней.
Он придумал новую систему, но я же русская и я все это послушала, переварила, переложила на наши реалии и много наблюдала за собой и клиентами и вот что заметила.
Не, сначала микро тест. Представьте мысленно три речи о вас:
1. Которую про вас, как вам кажется, рассказывают о вас. Как будто бы кто-то кто вас не знает и спросил «А Катя она вообще какая, как?»
2. Мета история которую вы рассказываете про себя миру. Ну я вот такая и такая, могу это и то, вот это я могу, это нет и так далее.
3. А теперь историю, которую вы рассказываете себе о самом себе.
Смею предположить (да и опыт подтверждает), что самая комплиментарная первая, а самая уничижительная последняя. И не факт, что вторая правдивая, это для нашего теста вообще не важно.
Совпало? Что-то еще подметили? Я пока оставлю Вас с этим размышлением, а ниже расскажу что думаю про это.
Мой год начался с вебинара от Роберта Дилтса, знаменитого в коучинговом мире своей пирамидой логических уровней.
Он придумал новую систему, но я же русская и я все это послушала, переварила, переложила на наши реалии и много наблюдала за собой и клиентами и вот что заметила.
Не, сначала микро тест. Представьте мысленно три речи о вас:
1. Которую про вас, как вам кажется, рассказывают о вас. Как будто бы кто-то кто вас не знает и спросил «А Катя она вообще какая, как?»
2. Мета история которую вы рассказываете про себя миру. Ну я вот такая и такая, могу это и то, вот это я могу, это нет и так далее.
3. А теперь историю, которую вы рассказываете себе о самом себе.
Смею предположить (да и опыт подтверждает), что самая комплиментарная первая, а самая уничижительная последняя. И не факт, что вторая правдивая, это для нашего теста вообще не важно.
Совпало? Что-то еще подметили? Я пока оставлю Вас с этим размышлением, а ниже расскажу что думаю про это.
👍4
История о себе - 2.
Переписать историю о себе казалось бы просто! Бумага все стерпит. Но просто переписать мало - нужно еще в нее поверить!
Во-первых, убедители у нас у всех разные. Что отлично работает у одних, не отзывается в других вообще!
Во-вторых, у нас есть три вагона «заборчиков» в виде убеждений о себе, мире, людях, отношениях; страхов, стыда, запретов (на ровном сука месте!), правильного/неправильного впитанных в семье, кругу друзей, профсреде. И это правда небезопасно расшатывать, не говоря о том, чтобы ломать с ноги.
В-третьих, у нас нет привычки мыслить в комплиментарном для себя ключе. Честно разрешать себе и дурости, и ошибки, спонтанные решения, бездействие, агрессию и еще много чего. Мы все равно делаем, что самое забавное, но потом выезжаем себе мозг ложечкой))
Почему меня это заботит вообще?
Потому, что это все можно изменить. Я потратила на это 3 года. Нет не потратила - инвестировала в это три года.
И мне до усрачки обидно, что не все это умеют, что многие не начали этот путь, что даже не знают, что можно выбрать этот маршрут. Хочу научить, аж руки чешутся!
Мой путь туда начался с описания моего идеального дня. Я как-то писала, что было очень красиво, модно, динамично и что когда я перечитала это через пару дней, меня потянуло блевать, потому что это было не про меня, это была сборная солянка из ожиданий родителей, социума, то какой в какой конфигурации меня, меня будут любить и принимать.
Если у вас до сих пор есть эта чепуха в голове, что вам нужно быть какой-то, чтобы быть видимой, любимой, принятой - бросайте каку!
И тут два пути или платить деньгами или временем.
Если у вас времени больше, чем денег, то начните с того, с чего начала я, опишите свой идеальный день.
Если ждать нет сил и вы доверяете мне, то с 1 мая начнем.
Переписать историю о себе казалось бы просто! Бумага все стерпит. Но просто переписать мало - нужно еще в нее поверить!
Во-первых, убедители у нас у всех разные. Что отлично работает у одних, не отзывается в других вообще!
Во-вторых, у нас есть три вагона «заборчиков» в виде убеждений о себе, мире, людях, отношениях; страхов, стыда, запретов (на ровном сука месте!), правильного/неправильного впитанных в семье, кругу друзей, профсреде. И это правда небезопасно расшатывать, не говоря о том, чтобы ломать с ноги.
В-третьих, у нас нет привычки мыслить в комплиментарном для себя ключе. Честно разрешать себе и дурости, и ошибки, спонтанные решения, бездействие, агрессию и еще много чего. Мы все равно делаем, что самое забавное, но потом выезжаем себе мозг ложечкой))
Почему меня это заботит вообще?
Потому, что это все можно изменить. Я потратила на это 3 года. Нет не потратила - инвестировала в это три года.
И мне до усрачки обидно, что не все это умеют, что многие не начали этот путь, что даже не знают, что можно выбрать этот маршрут. Хочу научить, аж руки чешутся!
Мой путь туда начался с описания моего идеального дня. Я как-то писала, что было очень красиво, модно, динамично и что когда я перечитала это через пару дней, меня потянуло блевать, потому что это было не про меня, это была сборная солянка из ожиданий родителей, социума, то какой в какой конфигурации меня, меня будут любить и принимать.
Если у вас до сих пор есть эта чепуха в голове, что вам нужно быть какой-то, чтобы быть видимой, любимой, принятой - бросайте каку!
И тут два пути или платить деньгами или временем.
Если у вас времени больше, чем денег, то начните с того, с чего начала я, опишите свой идеальный день.
Если ждать нет сил и вы доверяете мне, то с 1 мая начнем.
🔥4❤2👍2
Найди себя
Если ты все еще не поняла кем хочешь стать когда вырастешь.
Если ты живешь в ощущении, что жизнь борьба, а ты как будто все время на передовой.
Если ты в 90% своей жизнь живешь в эмоции «я зае…сь»
Если тебе кажется, что все мелко, не по росту тебе и твоим способностям, талантам.
Если ты давно не в отношениях.
Если ты постоянно сомневаешься.
Если краснеешь когда тебе говорят комплименты.
Если тебе сложно сделать выбор от того, что съесть до оттенка стен.
Если не можешь выступать на публику, даже если досконально шаришь в теме.
Если твой круг общения только сокращается.
Если тебе сложно высказывать и отстаивать свое мнение.
Если ты постоянно перепроверяешь за собой.
Если ты не всегда понимаешь чего хочешь.
Если ты разучилась мечтать.
Если ты смотришься в зеркало и не нравишься себе.
Если твой постоянный спутник - сомнения.
Если тебе кажется что все вокруг большие и взрослые, а ты малышка-потеряшка.
Если предстоящие десятилетия жизни не вызывают в тебе азарта, предвкушения, интереса.
Есть что-то что совпало и это тебя бесит, то добро пожаловать в мастерскую! Напиши мне, что хочешь присоединится напишу условия или жди анонс тут, попозже.
Начнем 1 мая.
Если ты все еще не поняла кем хочешь стать когда вырастешь.
Если ты живешь в ощущении, что жизнь борьба, а ты как будто все время на передовой.
Если ты в 90% своей жизнь живешь в эмоции «я зае…сь»
Если тебе кажется, что все мелко, не по росту тебе и твоим способностям, талантам.
Если ты давно не в отношениях.
Если ты постоянно сомневаешься.
Если краснеешь когда тебе говорят комплименты.
Если тебе сложно сделать выбор от того, что съесть до оттенка стен.
Если не можешь выступать на публику, даже если досконально шаришь в теме.
Если твой круг общения только сокращается.
Если тебе сложно высказывать и отстаивать свое мнение.
Если ты постоянно перепроверяешь за собой.
Если ты не всегда понимаешь чего хочешь.
Если ты разучилась мечтать.
Если ты смотришься в зеркало и не нравишься себе.
Если твой постоянный спутник - сомнения.
Если тебе кажется что все вокруг большие и взрослые, а ты малышка-потеряшка.
Если предстоящие десятилетия жизни не вызывают в тебе азарта, предвкушения, интереса.
Есть что-то что совпало и это тебя бесит, то добро пожаловать в мастерскую! Напиши мне, что хочешь присоединится напишу условия или жди анонс тут, попозже.
Начнем 1 мая.
❤3
Выпуск моего подкаста. Сегодня тема: Быть женщиной предпринимателем
Плюсы и минусы, подводные камни и ожидания. Как не сойти с ума и наслаждаться жизнью по пути. Как лавировать между ролями и как расставлять приоритеты. Обо всем об этом говорили со Златой Похалуевой @zlatapokhalueva - владелицей кадрового агентства, женой со стажем 18 лет и мамой троих детей.
Посмотреть
https://youtu.be/VaEfbcItvn8
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239028
https://rutube.ru/video/private/a18840af67f96937088b97902eff0ef9/?p=08KHtJgo1tjDmzmCW4_W-Q
https://dzen.ru/video/watch/680f5f930abbb40ac96a9583
Послушать
https://music.yandex.ru/album/36291110
#с_Проскуряковой_за_жизнь
Плюсы и минусы, подводные камни и ожидания. Как не сойти с ума и наслаждаться жизнью по пути. Как лавировать между ролями и как расставлять приоритеты. Обо всем об этом говорили со Златой Похалуевой @zlatapokhalueva - владелицей кадрового агентства, женой со стажем 18 лет и мамой троих детей.
Посмотреть
https://youtu.be/VaEfbcItvn8
https://vkvideo.ru/video-229648093_456239028
https://rutube.ru/video/private/a18840af67f96937088b97902eff0ef9/?p=08KHtJgo1tjDmzmCW4_W-Q
https://dzen.ru/video/watch/680f5f930abbb40ac96a9583
Послушать
https://music.yandex.ru/album/36291110
#с_Проскуряковой_за_жизнь
👍4❤1
Хотите стать гостем моего подкаста?
Пишите в личку!
Есть только одно ограничение - мы не будем говорить о вашей деятельности, бизнесе, продукте.
Будем говорить на тему, которая волнует вас и меня, и я надеюсь, тех, кто будет слушать, смотреть.
Про то, что вас волнует как личность, про то, что вы не знаете с кем обсудить, но уже подгорает)))
#с_Проскуряковой_за_жизнь
Пишите в личку!
Есть только одно ограничение - мы не будем говорить о вашей деятельности, бизнесе, продукте.
Будем говорить на тему, которая волнует вас и меня, и я надеюсь, тех, кто будет слушать, смотреть.
Про то, что вас волнует как личность, про то, что вы не знаете с кем обсудить, но уже подгорает)))
#с_Проскуряковой_за_жизнь
❤3👍2🔥2