Разница между знанием и осознанием
Она пипец как велика и кардинально меняет игру.
Уверена, что у вас куча знаний в любом вопросе! Мы знаем как похудеть, как выстроить гармоничные отношения, как быть счастливым, как сделать рывок в бизнесе или доходах. Мы запросто распишем всем программу по достижению любой цели себе или другому.
С каждым прожитым годом, прям, узнать что-то новое становится всё сложнее и вот тогда мы начинаем копаться в деталях. Почему? Потому что просто знаний уже недостаточно!
Самое мое последнее осознание - про пассивный доход с инвестиций. Я когда объясняю как он складывается и как происходит заработок на акциях, мне самой смешно. Я произношу ровно те же слова, которые слышала десятки раз, но теперь я это не просто знаю, а осознаю (кстати я начала записывать голосовые про все что присходит со мной в теме изучения инвестиций заметили?)) то, что говорю.
Слышали анекдот - «пока вам объяснял, сам понял»? Так и тут. В том, числе и поэтому я веду блог и именно поэтому много постов не вышли, я там сама не до конца поняла что имею ввиду))
Ну так вот!
Во-первых, чтобы понять знаете вы или осознаете: спросите себя, что я знаю и как это понимаю?
Во-вторых, я теперь еще глубже понимаю ценность работы с кочуем - чтобы знания перешли в осознания. У нас даже есть одна из компетенций «пробуждает осознанность».
Третье, на все нужно время и для каждого человека свое его количество.
Четвертое, нужно делиться, писать, говорить, потому что вполне может быть тот порядок слов, который будете использовать вы - привезет человека к осознанию. Ну или самое плохое, что может случиться, он промотает ваш пост)))
И последнее, не стоит обесценивать чьи-то (и свои в том числе) открытия! Как-то Процюк пришел с горящими глазами и поделится фразой которую сказал его руководитель дипалома: Под лежачий камень вода не течет.
Ржала я долго: ну это же всем известная поговорка! Но сейчас я понимаю, что он был восторге не от сочетания слов, а именно от глубины мысли, которую открыл для себя.
Кто-то так))
Она пипец как велика и кардинально меняет игру.
Уверена, что у вас куча знаний в любом вопросе! Мы знаем как похудеть, как выстроить гармоничные отношения, как быть счастливым, как сделать рывок в бизнесе или доходах. Мы запросто распишем всем программу по достижению любой цели себе или другому.
С каждым прожитым годом, прям, узнать что-то новое становится всё сложнее и вот тогда мы начинаем копаться в деталях. Почему? Потому что просто знаний уже недостаточно!
Самое мое последнее осознание - про пассивный доход с инвестиций. Я когда объясняю как он складывается и как происходит заработок на акциях, мне самой смешно. Я произношу ровно те же слова, которые слышала десятки раз, но теперь я это не просто знаю, а осознаю (кстати я начала записывать голосовые про все что присходит со мной в теме изучения инвестиций заметили?)) то, что говорю.
Слышали анекдот - «пока вам объяснял, сам понял»? Так и тут. В том, числе и поэтому я веду блог и именно поэтому много постов не вышли, я там сама не до конца поняла что имею ввиду))
Ну так вот!
Во-первых, чтобы понять знаете вы или осознаете: спросите себя, что я знаю и как это понимаю?
Во-вторых, я теперь еще глубже понимаю ценность работы с кочуем - чтобы знания перешли в осознания. У нас даже есть одна из компетенций «пробуждает осознанность».
Третье, на все нужно время и для каждого человека свое его количество.
Четвертое, нужно делиться, писать, говорить, потому что вполне может быть тот порядок слов, который будете использовать вы - привезет человека к осознанию. Ну или самое плохое, что может случиться, он промотает ваш пост)))
И последнее, не стоит обесценивать чьи-то (и свои в том числе) открытия! Как-то Процюк пришел с горящими глазами и поделится фразой которую сказал его руководитель дипалома: Под лежачий камень вода не течет.
Ржала я долго: ну это же всем известная поговорка! Но сейчас я понимаю, что он был восторге не от сочетания слов, а именно от глубины мысли, которую открыл для себя.
Кто-то так))
❤1
Мой коуч меня раскусил или как зашатались основы
Помните я спрашивала «в чем выгода быть тупым?»
Это не просто вопрос - это моя самая темная тень, самая слепая зона, прям на затылке, самое четкое убеждение и, вы может быть скажете, что я е-бобо, но шатать эти основы очень интересно.
Короче говоря, сокращая все подробности, я могу принять и понять все что угодно, любые несовершенства кроме тупости. Можно быть злым, некрасивым, подлым, самовлюбленным, бедным, слабым, завистливым, что-то не уметь, что-то не мочь, но нельзя быть тупым!
Тупой - самое мощное оскорбление для человека в моей картине мира.
Я росла в окружении интеллектуалов. Мама разбиралась в литературе, людях, кулинарии, дружбе, папа - инженер с руками из правильного места, бабушка директор клуба, вторая библиотекарь, оба деда - руководители. В школе у нас важнее было быть умным, потом технический вуз, потом муж айтишник, ну вы понимаете да?
По-настоящему с тупыми (в моем понимании) людьми я столкнулась, когда работала в ресторане. И это еще больше утвердило меня в том, что быть тупым плохо!
И первый человек, которому тупым быть непростительно - это я сама. Катя, ну что ты тупишь? Катя, ну ты и правда затупила! Это фразочки из моего внутреннего диалога.
И большинство вариантов, которые вы предложили еще больше поддерживали это мое убеждение!
Меньше ответственности, меньше спроса и так далее. Я конечно с вами абсолютно согласна, но как будто бы это так себе выгода.
Вот что я надумала и что еще оформилось из ваших советов. Быть тупым классно потому, что:
Меньше тревожности. Ну так-то да! Чаще всего мы тревожимся на тему будущего, которое не случилось и эта тревожность выматывает, хотя мы вообще никак на нее повлиять не можем.
Меньше страхов, потому что знать не знаешь, что тут можно упасть, а значит идешь делать, вместо того, чтобы переживать.
Большая открытость ко всему, а значит более полное проживание жизни, больший спектр эмоций, переживаний, опыта.
Ты не пытаешься всем доказать, что умная (хотя вроде бы и так никто не просит) и люди более открыты к тебе, не боятся показать свое мягкое брюшко, а это дает возможность стать ближе, общаться на более глубоких уровнях.
Тебе не нужно доказывать, что ты умная, а значит часть постоянного внутреннего напряжения просто уходит и можно просто быть.
Еще что-то есть из плюшек про работу, но там пока нет оформившегося вывода))
Короче это промежуточный этап. Все что я написала выше я узнала, но не осознала)))
Из меня натурально выходили демоны, когда мы обсуждали это в сессии. Я пыталась съехать с темы, меня всю корежило на уровне тела, я пыталась отшучиваться.
Я не питаю иллюзий, что вот так вот сразу я приму мысль, что быть тупым ОК.
Но! Я буду наблюдать за собой и когда-нибудь точно пойму, где я делаю, думаю, не делаю и не думаю не потому что такая реальность, а потому, что боюсь показаться тупой))
Изучайте себя - это самая интересная
Помните я спрашивала «в чем выгода быть тупым?»
Это не просто вопрос - это моя самая темная тень, самая слепая зона, прям на затылке, самое четкое убеждение и, вы может быть скажете, что я е-бобо, но шатать эти основы очень интересно.
Короче говоря, сокращая все подробности, я могу принять и понять все что угодно, любые несовершенства кроме тупости. Можно быть злым, некрасивым, подлым, самовлюбленным, бедным, слабым, завистливым, что-то не уметь, что-то не мочь, но нельзя быть тупым!
Тупой - самое мощное оскорбление для человека в моей картине мира.
Я росла в окружении интеллектуалов. Мама разбиралась в литературе, людях, кулинарии, дружбе, папа - инженер с руками из правильного места, бабушка директор клуба, вторая библиотекарь, оба деда - руководители. В школе у нас важнее было быть умным, потом технический вуз, потом муж айтишник, ну вы понимаете да?
По-настоящему с тупыми (в моем понимании) людьми я столкнулась, когда работала в ресторане. И это еще больше утвердило меня в том, что быть тупым плохо!
И первый человек, которому тупым быть непростительно - это я сама. Катя, ну что ты тупишь? Катя, ну ты и правда затупила! Это фразочки из моего внутреннего диалога.
И большинство вариантов, которые вы предложили еще больше поддерживали это мое убеждение!
Меньше ответственности, меньше спроса и так далее. Я конечно с вами абсолютно согласна, но как будто бы это так себе выгода.
Вот что я надумала и что еще оформилось из ваших советов. Быть тупым классно потому, что:
Меньше тревожности. Ну так-то да! Чаще всего мы тревожимся на тему будущего, которое не случилось и эта тревожность выматывает, хотя мы вообще никак на нее повлиять не можем.
Меньше страхов, потому что знать не знаешь, что тут можно упасть, а значит идешь делать, вместо того, чтобы переживать.
Большая открытость ко всему, а значит более полное проживание жизни, больший спектр эмоций, переживаний, опыта.
Ты не пытаешься всем доказать, что умная (хотя вроде бы и так никто не просит) и люди более открыты к тебе, не боятся показать свое мягкое брюшко, а это дает возможность стать ближе, общаться на более глубоких уровнях.
Тебе не нужно доказывать, что ты умная, а значит часть постоянного внутреннего напряжения просто уходит и можно просто быть.
Еще что-то есть из плюшек про работу, но там пока нет оформившегося вывода))
Короче это промежуточный этап. Все что я написала выше я узнала, но не осознала)))
Из меня натурально выходили демоны, когда мы обсуждали это в сессии. Я пыталась съехать с темы, меня всю корежило на уровне тела, я пыталась отшучиваться.
Я не питаю иллюзий, что вот так вот сразу я приму мысль, что быть тупым ОК.
Но! Я буду наблюдать за собой и когда-нибудь точно пойму, где я делаю, думаю, не делаю и не думаю не потому что такая реальность, а потому, что боюсь показаться тупой))
Изучайте себя - это самая интересная
❤5👌1
В какой-то момент у всех начинается желание расширить свой круг знакомств.
Как это делать? Как поддерживать новые связи? Каким быть, чтобы люди хотели общаться с вами. Обо всем об этом новый выпуск подкаста «За жизнь с Проскуряковой».
А говорил про все это ты с Юлией Мельник, основательницей и владелицей студии кулинарии Модерато.
Что возьмете себе на вооружение?
#с_Проскуряковой_за_жизнь
Как это делать? Как поддерживать новые связи? Каким быть, чтобы люди хотели общаться с вами. Обо всем об этом новый выпуск подкаста «За жизнь с Проскуряковой».
А говорил про все это ты с Юлией Мельник, основательницей и владелицей студии кулинарии Модерато.
Что возьмете себе на вооружение?
#с_Проскуряковой_за_жизнь
🔥1
Audio
В какой-то момент у всех начинается желание расширить свой круг знакомств.
Как это делать? Как поддерживать новые связи? Каким быть, чтобы люди хотели общаться с вами. Обо всем об этом новый выпуск подкаста «За жизнь с Проскуряковой».
А говорил про все это ты с Юлией Мельник, основательницей и владелицей студии кулинарии Модерато.
Что возьмете себе на вооружение?)
Как это делать? Как поддерживать новые связи? Каким быть, чтобы люди хотели общаться с вами. Обо всем об этом новый выпуск подкаста «За жизнь с Проскуряковой».
А говорил про все это ты с Юлией Мельник, основательницей и владелицей студии кулинарии Модерато.
Что возьмете себе на вооружение?)
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В какой-то момент у всех начинается желание расширить свой круг знакомств.
Как это делать? Как поддерживать новые связи? Каким быть, чтобы люди хотели общаться с вами. Обо всем об этом новый выпуск подкаста «За жизнь с Проскуряковой».
А говорил про все это ты с Юлией Мельник, основательницей и владелицей студии кулинарии Модерато.
Что возьмете себе на вооружение?)
Как это делать? Как поддерживать новые связи? Каким быть, чтобы люди хотели общаться с вами. Обо всем об этом новый выпуск подкаста «За жизнь с Проскуряковой».
А говорил про все это ты с Юлией Мельник, основательницей и владелицей студии кулинарии Модерато.
Что возьмете себе на вооружение?)
👍1
В день, когда ты чуть-чуть не очень любишь человечество классно вечером включить джаз.
А вы как спасаетесь?
А вы как спасаетесь?
Инвестиции. Часть 2. Про ОФЗ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот вам и пенсия.
Я все к аргументу родителей «с твоим бизнесом даже пенсии не будет».
И это не просто выплаты, у вас еще вся сумма в распоряжении на всякий непредвиденный случай!
Think about it!))
Я все к аргументу родителей «с твоим бизнесом даже пенсии не будет».
И это не просто выплаты, у вас еще вся сумма в распоряжении на всякий непредвиденный случай!
Think about it!))
👍3
Так! К черту все умное!!!
Делитесь своими находками на маркет плейсах.
Вот прям неожиданно супер!
Вам, в отличие от блогеров я больше доверяю)
Поехали!
Делитесь своими находками на маркет плейсах.
Вот прям неожиданно супер!
Вам, в отличие от блогеров я больше доверяю)
Поехали!
🔥2
Хотите тренировать мозг?
Просто поменяйте местами иконки на экранах телефона, а лучше перемешайте все к чертям!
Еще то развлечение))
А! И еще подумала.
Это же как в жизни! Когда что-то улучшаешь, сначала пипец как не удобно и тыкаешься не туда, но если доверяешь себе тому, который это все затеял, то в итоге будет удобнее, логичнее, проще!
Просто поменяйте местами иконки на экранах телефона, а лучше перемешайте все к чертям!
Еще то развлечение))
А! И еще подумала.
Это же как в жизни! Когда что-то улучшаешь, сначала пипец как не удобно и тыкаешься не туда, но если доверяешь себе тому, который это все затеял, то в итоге будет удобнее, логичнее, проще!
❤5
Уверена, что все ваши лички завалены поздравлениями и фото или видео с тюльпанами!
Вам желают быть красивой, счастливой радостной.
Может быть даже вам накрыли праздничный завтрак. А может быть вы страдаете с похмелья после вчерашнего корпоратива. Может быть грустите, что рядом нет того самого мужчины, который горел бы желанием порадовать вас в этот и другой день.
И в каждой из этих ситуаций, сегодня завтра, вчера через год, в этой картине есть одна константа - вы сама!
То как вы думаете про себя, какую себя вы показываете миру, какой мир вы сама выстраиваете вокруг себя, какой вы разрешаете или нет разрешаете себе быть.
Я обожаю женщин! Я считаю, что это достояние страны! Что русская женщина - это феномен, который нужно охранять как наследие ЮНЕСКО.
День за днем, год за годом я пишу, говорю, показываю на своем примере как стать лучшей версией себя.
Нет не для мужчины, нет не для детей, не для родителей, социума, черта лысого! Для себя самой!!! На максимум раскрыть свою красоту, уникальность, потенциал.
И хорошая новость в том, что это возможно! Плохая - без вас за вас это никто не в состоянии сделать!
Мой подарок всем русским (не по национальности, но по духу) женщинам - бесплатный разговор (тест сессия) про вас и тот заборчик, который отделает вас от вашей же улучшеной версии себя.
Выбирайте день и время и давайте уже поговорим про вас! Предложение действительно до 23:59 08.03))
С праздником девочки!
Я сегодня планирую сиять, а вы?)
Вам желают быть красивой, счастливой радостной.
Может быть даже вам накрыли праздничный завтрак. А может быть вы страдаете с похмелья после вчерашнего корпоратива. Может быть грустите, что рядом нет того самого мужчины, который горел бы желанием порадовать вас в этот и другой день.
И в каждой из этих ситуаций, сегодня завтра, вчера через год, в этой картине есть одна константа - вы сама!
То как вы думаете про себя, какую себя вы показываете миру, какой мир вы сама выстраиваете вокруг себя, какой вы разрешаете или нет разрешаете себе быть.
Я обожаю женщин! Я считаю, что это достояние страны! Что русская женщина - это феномен, который нужно охранять как наследие ЮНЕСКО.
День за днем, год за годом я пишу, говорю, показываю на своем примере как стать лучшей версией себя.
Нет не для мужчины, нет не для детей, не для родителей, социума, черта лысого! Для себя самой!!! На максимум раскрыть свою красоту, уникальность, потенциал.
И хорошая новость в том, что это возможно! Плохая - без вас за вас это никто не в состоянии сделать!
Мой подарок всем русским (не по национальности, но по духу) женщинам - бесплатный разговор (тест сессия) про вас и тот заборчик, который отделает вас от вашей же улучшеной версии себя.
Выбирайте день и время и давайте уже поговорим про вас! Предложение действительно до 23:59 08.03))
С праздником девочки!
Я сегодня планирую сиять, а вы?)
2meetup.in
Тестовая сессия – коуч Катерина Проскурякова
На этой встрече мы поговорим о вашем вопросе, найдем минимум один шаг в направлении поиска решения или улучшения ситуации, а так же поговорим о том, как я и коучинг в моем лице, могут быть вам полезны в длительной перспективе.
❤8
Говорим со Стасом Коломийцем @Kolomietc_stan том, как перестать быть ремесленником, что в моем понимании предприниматель, и стать бизнесменом, то есть строит системы и мыслить на другом уровне. Ну и ржем конечно!
Послушать https://t.me/mavestreambot/app?startapp=cathpro_9
Посмотреть на ютубе https://youtu.be/sEEjAJec7Pw
Или если лень куда-то ходить, то все подгрузила в комментариях в этому посту.
Что думаете?
Послушать https://t.me/mavestreambot/app?startapp=cathpro_9
Посмотреть на ютубе https://youtu.be/sEEjAJec7Pw
Или если лень куда-то ходить, то все подгрузила в комментариях в этому посту.
Что думаете?
А что вы сейчас читаете?
У меня серии:
Архив буресвета Сандерсона
Поллари Романа Суржикова
Автобиографии: Люка Бессона и Метью Макконохью
Нонфикшн только слушаю:
Думай медленно решай быстро
Новая поведенческая психология
Из законченного рекомендую: Потомокъ серия и моно «Леди горничная» от Ирины Волгиной и Кирилла Кащеева
Вообще разные по охвату и придумкам, но динамичные и взахлеб.
«Там где раки поют» - прочитайте уже кто-нибудь! Хочу поговорить про книгу!
Карина Демина «Мир камня и железа» серия.
Ну и «Люся, которая всех бесила» - так круто мир придуман! И смешно)
У меня серии:
Архив буресвета Сандерсона
Поллари Романа Суржикова
Автобиографии: Люка Бессона и Метью Макконохью
Нонфикшн только слушаю:
Думай медленно решай быстро
Новая поведенческая психология
Из законченного рекомендую: Потомокъ серия и моно «Леди горничная» от Ирины Волгиной и Кирилла Кащеева
Вообще разные по охвату и придумкам, но динамичные и взахлеб.
«Там где раки поют» - прочитайте уже кто-нибудь! Хочу поговорить про книгу!
Карина Демина «Мир камня и железа» серия.
Ну и «Люся, которая всех бесила» - так круто мир придуман! И смешно)
Вы когда-нибудь покупали машину, квартиру или хотя бы билет на самолет в панике?
Почему же тогда, по моим ощущениям, многие живут в ней?
Долго не могут заснуть от тревоги?
Перепроверяют свои уже приятные решения?
Думают, что успех и счастье - это для каких-то других, лучших людей?
Откладывают решение по «после того как разберусь?»
Боятся делать, носить, накраситься как-то по-новому «а что обо мне подумают?»
Живут в ощущении, что не возможно выпрямится и вдохнуть полной грудью?
Страстно желают нового уровня дохода, но почему-то боиятся его?
Если хотя бы раз мысленно и с печалью согласилась, то у меня кое-что для тебя есть.
Через две недели и потом каждое третье воскресенье месяца в 18:00 по мск будем перезагружать твое мышление на гр паровых сессиях.
🔥 3 онлайн-групповые сессии: 📅 23.03 – "Тревога не рулит: как перестать беспокоиться и начать жить" 📅 20.04 – "Секрет уверенности: как перестать бояться, что тебя разоблачат" 📅 18.05 – "Деньги = уверенность? Как изменить мышление, а за ним финансовые привычки"
Участие в одной сессии: 2025 рублей по образовавшейся традиции, если покупаете участие во всех трех, то пять тысяч.
Всего 10 мест в каждой группе.
Хочешь поучаствовать ставь 😍 в комментах.
Почему же тогда, по моим ощущениям, многие живут в ней?
Долго не могут заснуть от тревоги?
Перепроверяют свои уже приятные решения?
Думают, что успех и счастье - это для каких-то других, лучших людей?
Откладывают решение по «после того как разберусь?»
Боятся делать, носить, накраситься как-то по-новому «а что обо мне подумают?»
Живут в ощущении, что не возможно выпрямится и вдохнуть полной грудью?
Страстно желают нового уровня дохода, но почему-то боиятся его?
Если хотя бы раз мысленно и с печалью согласилась, то у меня кое-что для тебя есть.
Через две недели и потом каждое третье воскресенье месяца в 18:00 по мск будем перезагружать твое мышление на гр паровых сессиях.
🔥 3 онлайн-групповые сессии: 📅 23.03 – "Тревога не рулит: как перестать беспокоиться и начать жить" 📅 20.04 – "Секрет уверенности: как перестать бояться, что тебя разоблачат" 📅 18.05 – "Деньги = уверенность? Как изменить мышление, а за ним финансовые привычки"
Участие в одной сессии: 2025 рублей по образовавшейся традиции, если покупаете участие во всех трех, то пять тысяч.
Всего 10 мест в каждой группе.
Хочешь поучаствовать ставь 😍 в комментах.
🔥1
Если вы не просто поржали, а прям через слезы, то у меня для вас что-то готовится
Подробности чуть выше
Подробности чуть выше
😁4🔥1
Сегодня день весеннего равноденствия и полная луна и затмение и короче повод, чтобы написать планы и мечты (какой для этого есть повод вообще по фиг, но и вдруг работает).
Накидала вам коротенькую инструкцию.
Определите все важные сферы в вашей жизни (карьера, семья, вы лично, отношения, дружба, здоровье). Можете выбрать только одну кстати, тут, которая постоянно фонит, забирает ресурс, где уже вы устали сами от себя))
Как если бы все было возможно не для кого-то идеального, умного, богатого, проработанного, принявшего себя со всеми достоинствами и недостатками, а для вас (ну и как будто бы вы уже такой), как если бы пришла фея-крестная и любое волшебство реально. То как бы выглядело ваше идеальное сбывшееся будущее.
Ну и конечно приведу примеры.
Я тут много работала про деньги как-то до всех докопалась как для вас в вашей жизни выглядит богатство. У сына были среди прочих: всегда колбаса и мороженое в холодильнике (удивилась). Для себя, как один из факторов, что я вот сидела этот пост писала, поняла что соскучилась по подруге в Москве, посмотрела ближайший рейс и пошла собирать рюкзак.
Или писала как-то портрет идеального мужчины: чтобы мы всегда говорили взахлеб. Это и про совпадение интересов, и про вовлеченность друг в друга, и про схожий уровень развития, доверия и так далее.
Думаю принцип понятен. Это будет только ваш рецепт и бумаге все равно, они не осуждает, не оценивает, не перепроверяет, не спорит.
В общем призываю потратить 10 минут.
А вдруг сработает!))
Накидала вам коротенькую инструкцию.
Определите все важные сферы в вашей жизни (карьера, семья, вы лично, отношения, дружба, здоровье). Можете выбрать только одну кстати, тут, которая постоянно фонит, забирает ресурс, где уже вы устали сами от себя))
Как если бы все было возможно не для кого-то идеального, умного, богатого, проработанного, принявшего себя со всеми достоинствами и недостатками, а для вас (ну и как будто бы вы уже такой), как если бы пришла фея-крестная и любое волшебство реально. То как бы выглядело ваше идеальное сбывшееся будущее.
Ну и конечно приведу примеры.
Я тут много работала про деньги как-то до всех докопалась как для вас в вашей жизни выглядит богатство. У сына были среди прочих: всегда колбаса и мороженое в холодильнике (удивилась). Для себя, как один из факторов, что я вот сидела этот пост писала, поняла что соскучилась по подруге в Москве, посмотрела ближайший рейс и пошла собирать рюкзак.
Или писала как-то портрет идеального мужчины: чтобы мы всегда говорили взахлеб. Это и про совпадение интересов, и про вовлеченность друг в друга, и про схожий уровень развития, доверия и так далее.
Думаю принцип понятен. Это будет только ваш рецепт и бумаге все равно, они не осуждает, не оценивает, не перепроверяет, не спорит.
В общем призываю потратить 10 минут.
А вдруг сработает!))
❤3👍1