🤔Когда я начинал тренировки, я думал: чтобы сделать половину IronMan нужно распределять нагрузку в каждом виде так, как это будет на соревнованиях. Плаванье 1,9 км, 90 км велосипед и 21 км бег. Я так и делил тренировочное время по неделе.
❗️А оказалось, что дело не в дистанции, а в том насколько твой организм готов функционально. Какая у тебя ёмкость легких? Какая скорость восстановления? В каких пульсовых зонах ты тренируешься? Что ты тренируешь? Выносливость, скорость, или скорость плюс выносливость? Насколько готовы суставы и мышечный корсет к ударной нагрузке, к неестественным движениям в воде, к переходу от долгого лежания в воде в велосипедную вертикаль. От велика на работу ногами…

📚Тогда я и начал читать. Книги дали мне очень много понимания. Вот мой топ:
✅"Библия триатлета". Перечитывал раз 10. Она про всё😊
✅Терри Лафлин "Полное погружение"
✅"Ультрамышление". Про ментальность
✅"Как сильно ты этого хочешь". Про ментальность в спорте на выносливость.

📌Это Артём, в компании уже 4 года. Он работает в нашем офисе на Петергофском шоссе, 51а.

✅Артём активно занимается в тренажёрном зале, и за год он нарастил мышечную массу на 10кг, а сейчас изучает возможности искусственного интеллекта. В свободное время Артём любит отдыхать с женой и сыном на природе, его любимое место - Финский залив. Также он активно путешествует по стране, посетил Калининград, Уфу, Воронеж, Брянск и Ростов-на-Дону.

✅Артём поможет каждому - купит любое авто быстро и по рыночной цене. Он ответит на все вопросы и объяснит, как всё устроено. Осмотрит авто и выставит его на онлайн-площадке.

Записывайтесь по ссылке 👉https://clck.ru/3AkoVZ👈 и приезжайте продавать машину!

💥Вот эту Vesta купили быстро, без суеты и по рыночной цене. Уложились всего в полтора часа!

Купим любое авто! Записывайтесь по ссылке 👉https://clck.ru/3Amwkw

📌В нашем московском офисе на Бутырской, 76 стр.1 уже два года работает Иван.

✅Иван увлекается соревнованиями по драг-рейсингу и путешествиями. Он объездил уже 25 городов – больше всего ему понравились Ярославль и Архангельск.

✅Сильнее всего Ивана увлекает сама дорога, когда за окном сменяются пейзажи. Когда можно увидеть красоту в самых неожиданных местах – например, в маленькой кафешке где-то в горах.

Приезжайте в офис на Бутырской, Иван купит любое авто. Записывайтесь по ссылке 👉https://clck.ru/3AsVSL

💥Какой дерзкий Camaro. Но мы тоже не из робких. Купили его быстро и по рыночной цене. Кстати, угадаете цену? Пишите варианты в комментариях!

💥Купили Opel всего за 2 часа, клиент получил рыночную стоимость.

Мы купим любое авто! Хотите проверить, тогда записывайтесь по ссылке 👉https://clck.ru/3B6Jc7

Когда встречаешь человека неленивого - это само по себе событие. Когда встречаешь профессионала своего дела, нацеленного на результат, то испытываешь уважение и восхищение. Слушаем Ильяса с открытым ртом😊 Сегодняшний разговор о том, как держать фокус на поставленной задаче.

«Всегда расставляйте приоритеты. Выделяете главное, а всё остальное выстраиваете вокруг. Я включился очень лихо, увлёкся и тренировался тяжело и долго после работы. Домой приходил в ночи… А через пару месяцев понял, что потерял время с семьей. Они - моя мотивация и моя уверенность, а я детей не вижу. Перешел на утренние тренировки. Подъем в 5 утра, завтрак, в 5.30 выход, в 6 тренировка, в 9 - на работу, в 10 в офисе. На тренировку 3 часа. Каждый день. В таком режиме и живу до сих пор. Уверен, что благодаря близким и такому подходу повысил собственную эффективность в разы. Увеличил длину светового дня и успеваю намного больше. Семья довольна, я готовлюсь без ущерба для себя и родных. В выходные 6-7 часовые тренировки никто не отменял. Установка спорту - 100%. Когда тебя поддерживают близкие, голова и тело работают в синхроне, ты ни на что не отвлекаешься. Это крайне важно для достижения любой поставленной цели с отложенной датой исполнения. Организм должен работать в унисон с эмоциями, особенно когда твой «организм» состоит из нескольких человек, и их благополучие - неотъемлемая часть твоего собственного."

💥Смотрите, какого стильного и резвого красавца недавно привезли к нам в салон. Владелец три месяца пытался продать сам, но безуспешно.

✅А мы купили в тот же день. Быстро, безопасно и по рыночной цене.

Хотите так же? Записывайтесь по ссылке 👉https://clck.ru/3BD7Xn👈 Купим любое авто.

📌Знакомьтесь, это Андрей. Андрей работает в салоне CarPricе в Кирове на Горького, 5А.

✅Андрей любит футбол и играет в любительской лиге. Увлекается машинами и тюнингует их в свободное время.

✅Также Андрей любит отдыхать за городом с палатками. Любимое место - посёлок Стрижи на реке Быстрице.

Записывайтесь по ссылке в наш офис в Кирове к Андрею или в любой другой офис CarPrice.

Вот ещё один пример того, что цены в объявлениях - это просто хотелки. Здесь например продавец авто уменьшил реальную цену машины на миллион - просто чтобы привлечь внимание к авто.

😳Вторичка падает в цене на протяжении трёх месяцев.

Так, в среднем машина стоимостью в 800 тыс. рублей потеряла в цене 50 тыс. рублей.

На карточке представлены самые большие изменения цен на авто.
📉Однако среднее снижение цены за месяц составляет -1,7% (по данным auto.ru)

Чтобы успеть продать авто быстро и по рыночной цене приезжайте в CarPrice 👉https://clck.ru/3BKRLP👈. Мы купим любое авто.

💥Поиграем? Купили этот серебристый Nissan по рыночной цене. Угадаете, по какой? Начинается с 1 млн. Пишите варианты в комментариях.

💥Такую Калину купили совсем по немаленькой рыночной цене. Быстро, безопасно и удобно.

Записывайтесь в любой из 100+ салонов CarPrice по ссылке 👉https://clck.ru/3BPxrL