O magnésio é um mineral importante que está envolvido em muitos aspectos de sua saúde. De fato, os estudos mostram que pode ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue, prevenir ataques de enxaqueca, reduzir os níveis de pressão arterial e proteger contra…

Ter uma pressão arterial correta é muito importante para poder manter uma vida saudável. Os aparelhos de pressão arterial dão uma leitura da pressão arterial sistólica e diastólica. Muitos deles também incluem um pequeno número entre parênteses, abaixo ou…

Dormir é absolutamente essencial para a sua saúde. No entanto, quando você não tem tempo, muitas vezes, é o primeiro que se negligencia ou se sacrifica. Dormir bem é tão vital para a boa saúde, como comer alimentos saudáveis ou fazer exercício suficiente.…

Às vezes, quando a gente adiciona mais vegetais e alimentos cheios de fibras para o seu prato, seu sistema digestivo não coopera muito bem e surgem problemas físicos desconfortáveis. Estas viagens ao banheiro, não tão surpreendentes e esses momentos embaraçosos…

A estas alturas, todo mundo é ciente dos perigos de beber refrigerantes, tanto com adição de açúcar e sem açúcar. Mas o que acontece com seus primos menos atraentes: água com gás, água com gás, água com gás, água com gás e água tônica? Algumas pessoas afirmam…

Meditação mindfulness e enxaqueca Para ajudar a aliviar os sintomas da enxaqueca, algumas pessoas recorrem à meditação ou outras práticas de mindfulness. Mas é necessário mais investigação, essas práticas podem ajudá-lo a controlar os efeitos da enxaqueca.…

Entre sua bela cor, seu sabor doce e surpreendente teor nutricional, os morangos são uma das frutas favoritas de muitos. Você está segura de que seu bebê vai adorar, mas antes que você coloque as frutas na sua dieta, há algumas coisas que você deve saber.…

Quando você está solteiro, a vida parece ser só sua: o seu horário, seu tempo, suas metas. Mas quando você se encontrar com aquela pessoa especial, as coisas mudam. Primeiro você se olha nos olhos, você vai para a primeira consulta e, em seguida, você se…

Mulungu ( Erythruna mulungu ) é uma árvore ornamental originário do Brasil. Às vezes é chamada de árvore de coral devido às suas flores vermelhas. Suas sementes, cascas e partes aéreas foram usados durante séculos na medicina tradicional brasileira (1) Historicamente…

NÃO CONTÉM GLÚTEN.A quinoa é rica em proteínas e ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Ela possui os mesmos nutrientes que os cereais propriamente ditos, como arroz e trigo, mas suas características de plantio…

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