مدام تلاش می‌کنم افکارم را جمع‌وجور کنم،
اما نمی‌توانم؛
امان از جزئیات،
ای امان.

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

‏آدم با قلب پاک پیدا کردین، چه به عنوان دوست، چه پارتنر، به همون بچسبید، احتمال اینکه دوباره همچین آدمی بیاد تو زندگیتون نزدیک به صفره، قلبای آدما خیلی سیاه شده جدی، اگه یکیو با قلب بزرگ پیدا کردین هیچوقتِ هیچوقت از دستش ندید
اون نوره بین تموم این سیاهیا..🤍
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

‏رضا کیانیان دیالوگ قشنگی داره که میگه:
حرف حق میزنی عزیزم ولی، باید یاد‌ بگیری هر حقیقتی رو تو صورت طرف مقابل تُف نکنی؛
روح و روان آدما از هر حقیقتی عزیزتره..
گاهی طرز گفتن، مهم تر از خود گفتنه
نه هر راستی رو باید فریاد زد،
نه هر فریادی به حقه!
آدما گاهی از لحن ها زخمی میشن،
نه از واقعیت؛
فقط همین...

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

همه چى بهم ريختس.
كارم
فكرم
موهام
فكرم
اتاقم
خودم
زندگيم
فكرم
اعصابم
اخلاقم
خودم
فكرم
فكرم
فکرم.
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

من از خودم ضربه خوردم
از مهربونی های بیجا و الکی؛
از دلسوزی های الکیم! از اعتماد های بی دلیلم؛
از انتخاب های اشتباه..!
فکر میکردم آدما رو خوب میشناسم؛
فکر میکردم همه مثل خودم ساده ان!
فکر میکردم چون من کاری به بقیه ندارم
بقیه هم کاری با من ندارن..!
فکر میکردم چون من خوبی بقیه رو می‌خوام
بقیه هم خوبی و صلاح منو می‌خوان؛
من سخت اشتباه کردم و از خودم ضربه خوردم ولی هیچی بدتر از این نیست که
پیش خودت از قلبت از خوب بودنت پشیمون بشی :)

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

آسان گذرانید ، جهانِ گذران را...
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

این متن رو خیلی قبول دارم

کسی که دلت را شکست
روزی همان جا خواهد شکست
نه وقتی که غم دارد
وقتی که خوشحال است
وقتی که فکر می کند همه چیز روبراه است.
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

مهم ترین چیزی که تو زندگیم یاد گرفتم این بود که هیچکس همونطور که شناخته بودم باقی نمیمونه.
این آدما به مرور زمان خودِ واقعیشون رو نشون میدن
اونی که چند وقته میشناسیش خودِ واقعیش نیست بلکه داره یچیز بهتری از خودش نشون میده
و زمان میبره که واقعیت درونشو ببینی،
شخصیت واقعیشو رو کنه.
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

‌ اگه در رابطه عاطفیت این جملات رو شنیدی مراقب باش:

- من عصبانی نمیشم ! اما اگه بشم بدجور قاطی میکنم( این ابدا افتخار نداره و مشکل ساز خواهد بود)

- من همینم که هستم نه میخوام تغییر کنم نه نمیتونم!( عدم انعطاف پذیری زنگ خطره)

- من فقط بخاطر تو زنده ام اگه تو نباشی خودمو میکشم( تهدید به نابودی خودش یه نوع سواستفاده محسوب میشه)

- منو دوست داری؟ چقدر؟ ( این سوال اگه بصورت مکرر پرسیده بشه نشونه وجود مسائل عمیق در فرد هست)
رهاشدگی
محرومیت هیجانی
نقص/شرم
بی اعتمادی

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

‏ای کاش به همون اندازه که تظاهر می‌کنم اهمیت نمیدم واقعا اهمیت نمی‌دادم، اما اهمیت میدم، من درون خودم بیش از اندازه به همه چیز اهمیت میدم...

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

من دلتنگتم…اما نه فقط خودت.
من دلتنگ هرچی‌ام که رنگِ تو رو داشت..
دلتنگ صداتم،
اون لحنی که فقط وقتی با من حرف می‌زدی نرم می‌شد،
اون مکث‌هات وسط جمله، وقتی دنبال کلمه می‌گشتی که حالمو نریزه بهم...
دلتنگ نگاهتم،
اون نگاهِ مخصوص،دلتنگ راه رفتنت،
دلتنگ اون مدل خندیدنت که یهو همه‌چی رو بی‌دلیل قشنگ می‌کرد...
دلتنگ خودم، وقتی با تو خودم بودم.
دلتنگ حرف‌زدن‌مون، حتی سکوت‌مون...
تو فقط خودت نبودی…
یه جهان با خودت آوردی و با خودت بردی.
و حالا…
من دلتنگ یه جهانم...
دلتنگ هرچی که “در مورد توئه”…
و هیچی نمی‌تونه جاشو بگیره
هیچ‌چی...
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

نکـند ایــن همــه بـَـد قَلـــب مَـــن را سُســــت کنـد!...

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

میدونی داشتن سواد رابطه از کجا شروع میشه؟
از اونجایی که ممکنه با یه سری از دوستات، نزدیکات و یا حتی پارتنرت به مشکل بخوری و به هر دلیلی آدم‌های مهم زندگیت به غریبه تبدیل بشن ولی تو انقدر بزرگ شدی و اینو درک کردی که به حرمت روزهایی که خندیدید، گریه کردید و خاطره ساختین و بخشی از روزهای زندگی همو رقم زدید؛ پیش کسی تخریبش نمیکنی، ازش بد نمیگی، رازهاشو فاش نمیکنی و...
چون میدونی که یه زمانی باهات حالش خوبه و یه روزی انتخاب زندگیت بوده! "نون و نمک همو خوردیم غم داشتی همیشه بودم.... ولی بری پشتم پیش پارتنرتم بد بگی چیش اخه به تو می‌رسید تو که متاهلی جانم تو که هنوز بیشتر وقتا کارت گره میخوره ما باید بازش کنیم🙂"

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions

من فکر نکنم حالم خوب باشه،
احساساتم خیلی به هم ریخته‌اس،
یه لحظه حالم خوبه، لحظه بعد حالم گرفته‌اس، گاهی اوقات خیلی احساس پوچی میکنم،
انگار یه حفره تو قلبم هست، یه وقت‌هایی همه چیز گیجم میکنه،
روزها گم میشن و با همدیگه هیچ فرقی ندارن و شب‌ها با خودم تنهام و توی افکار بی‌انتها غرق میشم،
هر شب برای خوابیدن تلاش میکنم و درگیرم، تمام اتفاقات و پشیمونی‌هام رو مرور میکنم ولی الان انگار درون یه مه غلیظ گم شدم و دنبال امید میگردم،
امیدی که من رو به این زندگی وصل کنه، یه معجزه لحظه آخری.
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions

من حوصله ی بحث
با کسی که همیشه فکر می‌کنه
خودش درست میگه
خودش درست فکر میکنه
خودش فقط خوبه و منطقش کار میکنه رو ندارم
با گفتن یه کلمه « باشه » خودمو خلاص میکنم
نه اینکه ضعیف باشم نه
میدونی فقط بحث کردن با یه آدم نادون
عاقل بودن من رو میبره زیر سوال!
پس بهتره بذاری به حال خودش
و انرژیتو حفظ کنی
چون تنها اینه که مهمه!
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions

من خیلی جاها زورم میرسید،
ولی "دلم نمیومد"

𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions

ما بزرگ می شیم...
از لایِ اشتباهاتمون، بزرگ می شیم،
لابلایِ گذشت‌هامون، بزرگ می شیم،
تویِ خونریزیِ زخم‌هامون بزرگ می شیم‌،
وقتی بهمون بی‌احترامی میشه و می‌شکنیم، بزرگ می شیم...
وقتی می‌فهمیم فریب خوردیم، بزرگ می شیم، روزایی که از اعماقِ قلبمون، غمگینیم، بزرگ می‌شیم،
با دردِ استخونِ تنهایی‌مون، بزرگ می‌شیم ،
با شکسته‌شدنِ انتظاراتمون از آدما،
بزرگ می شیم،
با جنگیدن و شکست خوردن و رفتن و نرسیدنِ هم بزرگ می‌شیم؛
اگر و تنها اگر اشتباهاتمون رو چندباره تکرار نکنیم...
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions ✨

چیزی را کم دارم؛
شاید امید،
شاید فراموشی،
شاید یک دوست
و
شاید خودم را.....
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧

‏من همیشه سعی میکنم رابطه‌هام رو يا بهتر بگم روابطم با آدم هارو شفاف پیش ببرم
چون از گونه پیچیدگی و ابهام و گنگ بودن بیزارم
بنظرم وقتی درمورد همه‌چیز راحت حرف زده‌ بشه، اون استرس و اضطراب کمتر میشه
يك زماني سعي ميكردم یک‌طرفه آدم‌ها رو مجبور به گفت‌وگو کنم و بغضم رو تا شب قورت ميدادم
اما خيلي وقته كه هرجا حس كنم چيزي برام شفاف نيست، خودم صحبتم رو ميكنم و ميرم
و هيچ اصراري براي شنيدن حرفاي طرف مقابلم و چرا و چيه و چطور شد كه اينطور شد هم ندارم..
اما خودم رو هم تو برزخ زمين و هوا و بلاتكليفي كه ديگران برام به وجود ميارن نميذارم
چون هنوز هستن آدمايي كه بقيه رو بلاتكليف ميذارن، از حرف زدن فرار ميكنن، و هر از گاهي هر وقت كه دوست داشتن ميان و يه سيخونك ميزنن و ميرن
و من به هر آدمي كه تو اين شرايطِ توصيه ميكنم بره براي هميشه
چون اين نوع آدم ها آرامش رو ازتون ميگيرن
𝓁𝓂𝒾𝓇𝒶  
@caPtions🫧