Как сказать «я сегодня не в духе»?

Идиома, которую я загадала сегодня в сторис.

“Out of sorts” означает «не в духе», «не в настроении», «не в порядке». Она используется для описания состояния, когда человек чувствует себя неважно, приболел или грустный, плохо выглядит или не хочет вылезать из кровати, чувствует себя подавленным, расстроенным или немножечко больным.

Пример: I’m a little out of sorts today.

Интересные варианты, которые вы прислали:

🔘bite off more than you can chew

Варианты, которые были очень близки по смыслу:

🔘to be dog-tired
🔘to be tired to death
🔘to be tired to the bone

И есть ещё такая (никто не прислал, но я ждала)

🔘to feel blue

Ставьте мозги, если узнали что-то новенькое, и сердечки, если нравится формат ❤️

#cantstoplearningvocabulary

Был запрос на больше материалов для начинающих, поэтому сегодня глоточек грамматики для А2.

Когда going to, а когда will? Разберёмся раз и навсегда

🌀 WILL
📍 Что-то произойдёт в будущем вне зависимости от вашей воли
— My mom will be 50 in May.
📍 Спонтанные решения
— I’m tired. I’ll go to bed.
📍 Обещания / угрозы
— I’ll call you later!
— I’ll never forgive you!
📍 Прогнозы “на ощущениях”
— I think it’ll snow tomorrow.


✔️GOING TO
📍 Уже запланировано
— I’m going to visit my friend next week.
📍 Есть доказательства
— Look at those clouds. It’s going to rain.
📍 Намерения “давно зреют”
— I’m going to start working out.

🖊️Как запомнить?
Если ты прямо сейчас решил — will.
Если заранее обдумал — going to.

Берём, пользуемся, ставим сердечки или мозги 🧡

А в качестве практики предлагаю написать в комментариях строчку из известной песни с “will” или “going to”.

Например: “Will you still love me when I’m no longer young and beautiful”(Lana Del Rey) 🌸

#apieceofgrammar

“For me it’s not only a lesson, it’s a comfortable place to be in, to communicate and share my ideas with you and girls, just a nice way to spend my time” 🔮

В четверг урок начался с такого неожиданного признания

Для меня слышать такое о своих уроках - это ❤️

Приходите на бесплатный пробный!

#cantstopteachingonline

Моё непопулярное мнение о синдроме самозванца

Недавно в комментариях под одним постом мне задали вопрос:

Have you ever doubted that you are qualified enough to teach someone? I'm just asking 'cause I also work as a tutor & sometimes I'm not as confident in my skills as I wanna be)

Сомневалась ли я когда-либо в том, что я достаточно квалифицирована, чтобы учить кого-то?

Я преподаю 15 лет, у меня высшее педагогическое образование по профилю иностранный язык и магистерская степень по когнитивной психологии, опыт работы методистом и тьютором. И, конечно, да. Я постоянно сомневаюсь! Кто-то определяет это как "синдром самозванца", но я считаю, что такие сомнения - это абсолютная норма для любого специалиста.

1. Во-первых, если Вы в начале пути, это нормально. Но это ни в коем случае не означает, что не нужно начинать практиковать. Даже если вы ещё студент и не получили образование. Просто нужно брать задачи попроще (например, индивидуальное репетиторство школьников, сопровождение домашнего задания), тщательно готовиться, делать всё возможное, чтобы выполнять свою работу качественно и, обязательно, - рефлексия. Люди, с которыми вы работаете, знают о вашем образовании и отсутствии опыта, вы никого не обманываете, просто делайте свою работу хорошо.

2. Во-вторых, если у Вас уже есть образование и опыт, такие сомнения - это тоже абсолютная норма. Они позволяют специалисту "не расслабляться", "не зазнаваться" и "не терять бдительность". Здесь уже можно брать сложные задачи и "продолжать сомневаться"😄 Но постоянно делать, постоянно учиться, постоянно общаться с другими коллегами и, обязательно, - рефлексия.

Потому что учить кого-то - это очень большая ответственность и очень тонкая работа, это практически вмешательство в чужую душу. И никаких образований и регалий не будет достаточно, чтобы чувствовать себя прям в полном, стопроцентном и неоспоримом, без сомнений, праве делать это. Сомнения будут.

Со временем и опытом, будет больше уверенности в своих действиях, но то самое "сомнение" - это как постоянно открытая дверь. Оно позволяет Вам не застыть, я постоянно развиваться вместе со своей деятельностью, не зарываться внутри собственного опыта и представлений, а постоянно смотреть по сторонам - какой сейчас мир? И какое может быть моё место в этом мире?

Сомнение - это жизнь, это движение, это поворот головы по сторонам. И его не надо бояться. И уж тем более лечить. Научитесь с ним жить и действовать. Вы состоите не только из сомнения. Вы состоите из того, что уже знаете и умеете и из того, что видели, делали и продолжаете делать. Из своих взглядов и желаний. Из того, что считаете правильным и неправильным. Ну и чуть-чуть - из сомнения. Но, согласитесь, оно вписывается в общую картину и делает её более живой?

А "синдром самозванца" - это когда вы позволяете этому сомнению управлять собой и своей деятельностью. Когда кроме как о сомнении, вы ни чём не думаете и состоите только из этого сомнения.

Проверить есть ли у вас синдром самозванца или это обычное сомнение очень просто. Ответьте себе на один вопрос: я управляю всем в своей деятельности, в том числе сомнением? Если вы чувствуете, что у руля не вы и вас куда-то несёт - тогда это повод обратиться к психологу. Если ответ "Да", то не стоит это сомнение выгонять. Оно не так плохо, как кажется ) А вы крутой, честный и уверенный в себе специалист с внятными для себя и окружающих мотивами )

Ставьте мозги и лайки, если понравилось 🧠❤️

#cantstopthinking

Я продолжила диету 😄 🔥
Кто ставил огонёчки - вы угадали 🫶
Но соблазн и правда был велик, первые дни - самые тяжёлые.

Я выбрала для себя Средиземноморскую диету (🥬🍎🥑🥑🫑🥗🐟)

Началось всё с того, что на прямом эфире одной учёной я узнала об исследованиях, которые определяют эту и ещё другую диету как лучшие диеты для мозга и сохранения когнитивных функций. А мне это точно надо, ведь моя работа и жизнь связана с мозгами непосредственно, люблю учить и учиться 😄

Я начала изучать вопрос самостоятельно и выяснилось, что она ещё и смертность снижает и риск многих хронических заболеваний, сердечных, рак, диабет второго типа.

Ну и в целом, это всё, что я люблю, овощи, фрукты, орехи, бобовые, рыбка, оливковое масло, цельнозерновые продукты, немного сыра и птицы.

Так что одни плюсы, как ни крути! Фигура, мозги, здоровье, жизнь!

Я слегка адаптировала её под себя и планирую провести в этом режиме ближайшие 10 месяцев в качестве эксперимента.