Queridas,
Esses dias aconteceu algo aqui em casa que me fez refletir profundamente.
Eu estava ajudando minha filha com uma lição da escola, começamos a discordar sobre como fazer o exercício… e em um momento de impaciência eu acabei reagindo de forma atravessada.
Resultado: fiz minha filha chorar. 🫣
Naquele momento eu percebi que não era só sobre a lição de casa.
Era um padrão muito antigo que tinha sido ativado em mim — algo que eu conheço bem e que aparece na vida de muitas mães: a codependência emocional.
Essa dificuldade enorme de ver quem a gente ama em sofrimento… e querer resolver tudo imediatamente, ser a salvadora.
Por isso, na quinta-feira vou fazer uma live no Instagram sobre esse tema.
Vou falar sobre codependência emocional na maternidade e como ela pode impactar a forma como nos relacionamos com nossos filhos.
E também vou contar como essa história continuou e o que eu fiz para reparar aquele momento.
🗓 Quinta-feira – 12 de março
⏰ 14h (horário de Brasília)
Espero vocês lá. ❤️
Esses dias aconteceu algo aqui em casa que me fez refletir profundamente.
Eu estava ajudando minha filha com uma lição da escola, começamos a discordar sobre como fazer o exercício… e em um momento de impaciência eu acabei reagindo de forma atravessada.
Resultado: fiz minha filha chorar. 🫣
Naquele momento eu percebi que não era só sobre a lição de casa.
Era um padrão muito antigo que tinha sido ativado em mim — algo que eu conheço bem e que aparece na vida de muitas mães: a codependência emocional.
Essa dificuldade enorme de ver quem a gente ama em sofrimento… e querer resolver tudo imediatamente, ser a salvadora.
Por isso, na quinta-feira vou fazer uma live no Instagram sobre esse tema.
Vou falar sobre codependência emocional na maternidade e como ela pode impactar a forma como nos relacionamos com nossos filhos.
E também vou contar como essa história continuou e o que eu fiz para reparar aquele momento.
🗓 Quinta-feira – 12 de março
⏰ 14h (horário de Brasília)
Espero vocês lá. ❤️
E aproveitando para avisar uma coisa importante:
Essa é a última semana de inscrições para a próxima turma da mentoria Maternar a Criança Interior.
A turma começa já na próxima semana.
Se você sente que precisa olhar com mais profundidade para esses padrões emocionais que aparecem na maternidade — e aprender a lidar com eles com mais consciência e autorregulação — ainda dá tempo de se candidatar.
Aqui está o formulário de aplicação:
👉 https://cantomaternar.com/maternar-a-crianca/
Essa é a última semana de inscrições para a próxima turma da mentoria Maternar a Criança Interior.
A turma começa já na próxima semana.
Se você sente que precisa olhar com mais profundidade para esses padrões emocionais que aparecem na maternidade — e aprender a lidar com eles com mais consciência e autorregulação — ainda dá tempo de se candidatar.
Aqui está o formulário de aplicação:
👉 https://cantomaternar.com/maternar-a-crianca/
Cantomaternar
Mentoria Maternar a Criança Formulário – Canto Maternar
Descubra como transformar sua maternidade em uma jornada de autoeducação e conexão profunda com seus filhos! A Mentoria Maternar a Criança oferece um espaço acolhedor e transformador, onde você aprenderá a aplicar a Criação Consciente na prática, desenvolver…
🚨 Queridas, é daqui a pouquinho!
Daqui a 15 minutos vou estar AO VIVO no Instagram do Canto Maternar para falar sobre um tema que interfere muito na forma como educamos nossos filhos — muitas vezes sem a gente perceber.
👉 Live às 14h: Codependência emocional: como afeta nossa forma de educar. E como o Trabalho da Byron Katie me ajudou a lidar melhor com minha codependência
Na live de hoje vou falar sobre:
💡 o que é codependência e como ela nasce na infância
💡 como identificar esse padrão em nós mesmas
💡 como ele aparece nas nossas reações com os filhos
💡 e caminhos para lidar com isso de forma mais consciente
Inclusive vou contar uma situação recente com a Nara que me fez enxergar esse padrão com muita clareza. 🫣
Se puder vir agora, pega um café ☕️, senta com calma e vem.
👉 Entre na live por aqui:
https://www.instagram.com/cantomaternar/live
Daqui a 15 minutos vou estar AO VIVO no Instagram do Canto Maternar para falar sobre um tema que interfere muito na forma como educamos nossos filhos — muitas vezes sem a gente perceber.
👉 Live às 14h: Codependência emocional: como afeta nossa forma de educar. E como o Trabalho da Byron Katie me ajudou a lidar melhor com minha codependência
Na live de hoje vou falar sobre:
💡 o que é codependência e como ela nasce na infância
💡 como identificar esse padrão em nós mesmas
💡 como ele aparece nas nossas reações com os filhos
💡 e caminhos para lidar com isso de forma mais consciente
Inclusive vou contar uma situação recente com a Nara que me fez enxergar esse padrão com muita clareza. 🫣
Se puder vir agora, pega um café ☕️, senta com calma e vem.
👉 Entre na live por aqui:
https://www.instagram.com/cantomaternar/live
Olá, meus amores! Como vocês estão?
Acaba de sair o 87º episódio da Tenda Materna: Puerpério Consciente ❤️
Nesse episódio, recebemos Mainda Quintela para uma conversa muito profunda sobre esse período tão intenso e tão invisibilizado da vida de uma mulher.
Falamos sobre o puerpério para além da recuperação física. Sobre o quanto a chegada de um bebê pode mexer com a nossa identidade, escancarar medos, inseguranças, tristezas antigas e feridas que estavam ali, quietinhas, no inconsciente — até que a maternidade vem e toca em tudo isso.
Porque, muitas vezes, o que mais assusta nessa fase não é só o cansaço.
É se perceber diferente do que você imaginava.
É não se reconhecer.
É sentir tristeza quando achou que só sentiria amor.
É perceber que virou mãe, mas ainda está tentando entender quem é essa nova mulher que nasceu junto com o bebê.
🎧 Escutem agora e me contem nos comentários se essa conversa fez sentido para vocês:
👉 https://open.spotify.com/episode/6KDglGQP3p2bIQyVw7bZJK
Um grande abraço,
Maíra ❤️
Acaba de sair o 87º episódio da Tenda Materna: Puerpério Consciente ❤️
Nesse episódio, recebemos Mainda Quintela para uma conversa muito profunda sobre esse período tão intenso e tão invisibilizado da vida de uma mulher.
Falamos sobre o puerpério para além da recuperação física. Sobre o quanto a chegada de um bebê pode mexer com a nossa identidade, escancarar medos, inseguranças, tristezas antigas e feridas que estavam ali, quietinhas, no inconsciente — até que a maternidade vem e toca em tudo isso.
Porque, muitas vezes, o que mais assusta nessa fase não é só o cansaço.
É se perceber diferente do que você imaginava.
É não se reconhecer.
É sentir tristeza quando achou que só sentiria amor.
É perceber que virou mãe, mas ainda está tentando entender quem é essa nova mulher que nasceu junto com o bebê.
🎧 Escutem agora e me contem nos comentários se essa conversa fez sentido para vocês:
👉 https://open.spotify.com/episode/6KDglGQP3p2bIQyVw7bZJK
Um grande abraço,
Maíra ❤️
Spotify
#87 Puerpério Consciente - com Mainda Quintela
Tenda Materna · Episode
Quero aproveitar esse tema para te dizer uma coisa importante:
muitas mães acham que o sofrimento delas vem só da exaustão, da falta de apoio ou da fase dos filhos.
Claro que tudo isso pesa.
Mas, muitas vezes, o que está doendo também é muito antigo.
A maternidade — e o puerpério de forma muito intensa — acabam nos obrigando a olhar para partes nossas que estavam há anos pedindo cuidado:
a menina que não foi vista,
a filha que aprendeu a se cobrar demais,
a mulher que não confia em si,
a mãe que quer fazer diferente, mas continua reagindo no automático.
É justamente por isso que eu criei a Mentoria Maternar a Criança.
A mentoria é uma jornada profunda de 10 semanas, com encontros ao vivo, aulas gravadas e acompanhamento em grupo, para ajudar mães a desenvolver mais autorregulação emocional, romper padrões herdados e construir uma relação mais segura, leve e consciente com os filhos. Ela também oferece um espaço de troca entre mães, sem julgamento, com escuta e apoio real.
Lá dentro, a gente não fica só falando sobre comportamento infantil.
A gente olha para o que está por trás das explosões, da culpa, da autocobrança, da dificuldade de sustentar limites e da sensação de estar sempre falhando.
A mentoria ajuda a mãe que:
- sabe, em teoria, como gostaria de educar, mas não consegue sustentar isso no estresse;
- se culpa por repetir padrões dos próprios pais;
- sente que perdeu a conexão com ela mesma e com os filhos;
- quer amadurecer emocionalmente, e não apenas aprender mais “dicas” de maternidade.
Ao longo da jornada, trabalhamos justamente esse caminho de autoeducação: reconexão com a criança interior, autorregulação, compreensão do comportamento dos filhos, culpa materna, perfeccionismo, autocuidado, codependência emocional e reparação da relação. Tudo isso faz parte da estrutura da mentoria.
E tem uma coisa que eu acho especialmente importante para quem se identificou com o episódio de hoje:
a mentoria também é rede.
É espaço seguro.
É lugar de vulnerabilização sem julgamento.
É um grupo em que você percebe que não é a única passando por isso — e isso, por si só, já começa a aliviar muita coisa.
As inscrições estão abertas para a última turma deste semestre.
Depois disso, a próxima oportunidade será só em outubro.
Se você sente que esse episódio mexeu com algo aí dentro…
Se percebe que a maternidade tem te convidado a olhar para dores que você já não consegue mais empurrar para debaixo do tapete…
Se quer viver esse processo com mais consciência, mais cuidado e mais apoio…
o primeiro passo é preencher a aplicação:
🔗 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Se fizer sentido pra você, te espero nessa jornada. ❤️
Maíra
muitas mães acham que o sofrimento delas vem só da exaustão, da falta de apoio ou da fase dos filhos.
Claro que tudo isso pesa.
Mas, muitas vezes, o que está doendo também é muito antigo.
A maternidade — e o puerpério de forma muito intensa — acabam nos obrigando a olhar para partes nossas que estavam há anos pedindo cuidado:
a menina que não foi vista,
a filha que aprendeu a se cobrar demais,
a mulher que não confia em si,
a mãe que quer fazer diferente, mas continua reagindo no automático.
É justamente por isso que eu criei a Mentoria Maternar a Criança.
A mentoria é uma jornada profunda de 10 semanas, com encontros ao vivo, aulas gravadas e acompanhamento em grupo, para ajudar mães a desenvolver mais autorregulação emocional, romper padrões herdados e construir uma relação mais segura, leve e consciente com os filhos. Ela também oferece um espaço de troca entre mães, sem julgamento, com escuta e apoio real.
Lá dentro, a gente não fica só falando sobre comportamento infantil.
A gente olha para o que está por trás das explosões, da culpa, da autocobrança, da dificuldade de sustentar limites e da sensação de estar sempre falhando.
A mentoria ajuda a mãe que:
- sabe, em teoria, como gostaria de educar, mas não consegue sustentar isso no estresse;
- se culpa por repetir padrões dos próprios pais;
- sente que perdeu a conexão com ela mesma e com os filhos;
- quer amadurecer emocionalmente, e não apenas aprender mais “dicas” de maternidade.
Ao longo da jornada, trabalhamos justamente esse caminho de autoeducação: reconexão com a criança interior, autorregulação, compreensão do comportamento dos filhos, culpa materna, perfeccionismo, autocuidado, codependência emocional e reparação da relação. Tudo isso faz parte da estrutura da mentoria.
E tem uma coisa que eu acho especialmente importante para quem se identificou com o episódio de hoje:
a mentoria também é rede.
É espaço seguro.
É lugar de vulnerabilização sem julgamento.
É um grupo em que você percebe que não é a única passando por isso — e isso, por si só, já começa a aliviar muita coisa.
As inscrições estão abertas para a última turma deste semestre.
Depois disso, a próxima oportunidade será só em outubro.
Se você sente que esse episódio mexeu com algo aí dentro…
Se percebe que a maternidade tem te convidado a olhar para dores que você já não consegue mais empurrar para debaixo do tapete…
Se quer viver esse processo com mais consciência, mais cuidado e mais apoio…
o primeiro passo é preencher a aplicação:
🔗 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Se fizer sentido pra você, te espero nessa jornada. ❤️
Maíra
Google Docs
🌸 Maternar a Criança - Mentoria em Grupo para Mães
As inscrições para as turmas atuais da Mentoria Maternar a Criança estão encerradas.
Se você deseja ser avisada com prioridade quando eu abrir novas vagas, preencha este formulário para entrar na lista de espera.
Esta é uma mentoria em grupo para mães que…
Se você deseja ser avisada com prioridade quando eu abrir novas vagas, preencha este formulário para entrar na lista de espera.
Esta é uma mentoria em grupo para mães que…
Amores ❤️
Esses dias eu estava lembrando da história de uma mãe que passou pela mentoria.
Ela me disse:
“Eu sei exatamente como gostaria de agir com meu filho… mas, na hora do estresse, faço justamente o contrário.”
Ela gritava, perdia a paciência, se sentia culpada depois e não conseguia entender por que continuava repetindo justamente os padrões que mais a machucavam.
Ao longo da mentoria, ela percebeu que o problema não era falta de amor, nem falta de informação.
Era a criança interior dela, ainda ferida, aparecendo justamente nos momentos mais difíceis.
E foi por isso que eu decidi fazer a live desta quarta-feira.
💔 Por que eu repito padrões, mesmo não querendo agir assim?
Vou explicar o que está por trás dos gritos, da culpa, da sensação de “eu sei a teoria, mas não consigo colocar em prática” e por que tantas vezes a gente acaba fazendo justamente aquilo que prometeu que nunca faria.
🗓 Quarta-feira – 8 de abril
⏰ 9h da manhã (horário de Brasília)
📍 Ao vivo no Instagram @cantomaternar
Espero vocês lá ❤️
Esses dias eu estava lembrando da história de uma mãe que passou pela mentoria.
Ela me disse:
“Eu sei exatamente como gostaria de agir com meu filho… mas, na hora do estresse, faço justamente o contrário.”
Ela gritava, perdia a paciência, se sentia culpada depois e não conseguia entender por que continuava repetindo justamente os padrões que mais a machucavam.
Ao longo da mentoria, ela percebeu que o problema não era falta de amor, nem falta de informação.
Era a criança interior dela, ainda ferida, aparecendo justamente nos momentos mais difíceis.
E foi por isso que eu decidi fazer a live desta quarta-feira.
💔 Por que eu repito padrões, mesmo não querendo agir assim?
Vou explicar o que está por trás dos gritos, da culpa, da sensação de “eu sei a teoria, mas não consigo colocar em prática” e por que tantas vezes a gente acaba fazendo justamente aquilo que prometeu que nunca faria.
🗓 Quarta-feira – 8 de abril
⏰ 9h da manhã (horário de Brasília)
📍 Ao vivo no Instagram @cantomaternar
Espero vocês lá ❤️
E aproveitando para avisar uma coisa importante:
As inscrições para a próxima turma da Mentoria Maternar a Criança estão abertas agora.
Essa será a última turma deste semestre — depois dela, a próxima só acontecerá em outubro.
Se você sente que está cansada de repetir padrões, de perder a paciência e depois se culpar…
Se sente que sabe a teoria, mas continua sem conseguir sustentar isso na prática…
A mentoria foi criada exatamente para esse lugar.
Lá dentro, a gente trabalha autorregulação, criança interior e os pensamentos que mantêm você presa nos mesmos ciclos.
A nova turma começa na semana do dia 20 de abril. As vagas são limitadas e depois dessa, a próxima turma será só em outubro.
E ainda dá tempo de participar, é só preencher sua aplicação no link abaixo:
👉 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo
As inscrições para a próxima turma da Mentoria Maternar a Criança estão abertas agora.
Essa será a última turma deste semestre — depois dela, a próxima só acontecerá em outubro.
Se você sente que está cansada de repetir padrões, de perder a paciência e depois se culpar…
Se sente que sabe a teoria, mas continua sem conseguir sustentar isso na prática…
A mentoria foi criada exatamente para esse lugar.
Lá dentro, a gente trabalha autorregulação, criança interior e os pensamentos que mantêm você presa nos mesmos ciclos.
A nova turma começa na semana do dia 20 de abril. As vagas são limitadas e depois dessa, a próxima turma será só em outubro.
E ainda dá tempo de participar, é só preencher sua aplicação no link abaixo:
👉 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo
Amores ❤️
Daqui a pouquinho, às 9h da manhã (horário de Brasília), vou estar ao vivo no Instagram falando sobre um tema que conversa muito com tudo o que trabalhamos aqui:
💔 Por que eu repito padrões com meus filhos, mesmo não querendo agir assim?
Vou falar sobre criança interior, gatilhos, autorregulação e sobre por que é tão difícil agir da forma como gostaríamos quando estamos com os nossos filhos.
É uma live especialmente para quem sente que sabe a teoria… mas, na hora do estresse, acaba fazendo justamente o contrário.
👉 Entra por aqui:
https://www.instagram.com/cantomaternar/live
Vou amar encontrar vocês por lá ❤️
Maíra
Daqui a pouquinho, às 9h da manhã (horário de Brasília), vou estar ao vivo no Instagram falando sobre um tema que conversa muito com tudo o que trabalhamos aqui:
💔 Por que eu repito padrões com meus filhos, mesmo não querendo agir assim?
Vou falar sobre criança interior, gatilhos, autorregulação e sobre por que é tão difícil agir da forma como gostaríamos quando estamos com os nossos filhos.
É uma live especialmente para quem sente que sabe a teoria… mas, na hora do estresse, acaba fazendo justamente o contrário.
👉 Entra por aqui:
https://www.instagram.com/cantomaternar/live
Vou amar encontrar vocês por lá ❤️
Maíra
Amores ❤️
Pra quem não conseguiu estar comigo ao vivo hoje de manhã, a reprise da live já está disponível.
Nessa conversa, eu falei sobre por que é tão difícil interromper padrões na maternidade — mesmo quando sabemos exatamente como gostaríamos de agir.
Falei sobre:
• por que repetimos justamente os padrões que mais nos machucaram
• como a criança interior e os gatilhos aparecem na relação com os filhos
• por que tantas mães sentem “eu sei a teoria, mas não consigo colocar em prática”
• e o que realmente ajuda a mudar isso
Também compartilhei a história de uma mãe que vivia perdendo a paciência com o filho… até perceber o que estava sendo ativado dentro dela.
Se esse tema conversa com você, acho que vale muito assistir ❤️
👉 https://www.youtube.com/watch?v=mQeNQQmThmA
Pra quem não conseguiu estar comigo ao vivo hoje de manhã, a reprise da live já está disponível.
Nessa conversa, eu falei sobre por que é tão difícil interromper padrões na maternidade — mesmo quando sabemos exatamente como gostaríamos de agir.
Falei sobre:
• por que repetimos justamente os padrões que mais nos machucaram
• como a criança interior e os gatilhos aparecem na relação com os filhos
• por que tantas mães sentem “eu sei a teoria, mas não consigo colocar em prática”
• e o que realmente ajuda a mudar isso
Também compartilhei a história de uma mãe que vivia perdendo a paciência com o filho… até perceber o que estava sendo ativado dentro dela.
Se esse tema conversa com você, acho que vale muito assistir ❤️
👉 https://www.youtube.com/watch?v=mQeNQQmThmA
YouTube
Por que repetimos padrões, mesmo não querendo agir assim?
👉 Garanta sua vaga na mentoria preenchendo a aplicação aqui:
https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Você sente que sabe exatamente como gostaria de agir com seus filhos… mas, na hora do estresse, acaba fazendo justamente o contrário?
Perde a paciência. Grita.…
https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Você sente que sabe exatamente como gostaria de agir com seus filhos… mas, na hora do estresse, acaba fazendo justamente o contrário?
Perde a paciência. Grita.…
Amore,
ontem eu escrevi um texto sobre uma aluna que voltou ao Brasil para passar férias com os pais depois de fazer a mentoria.
Nada na família dela tinha mudado.
A mãe continuava fazendo comentários difíceis.
Os pais continuavam brigando.
As situações eram as mesmas.
Mas ela conseguiu viver tudo isso de um jeito completamente diferente.
Pela primeira vez, ela não tentou salvar, agradar, convencer nem carregar tudo nas costas.
E ela me disse uma frase que ficou ecoando em mim:
“Parece pouco, mas é muito.”
Agora comecei a organizar esses textos no meu Diário da Maíra — e esse texto já está lá.
Se você quiser ler a história inteira, é só clicar aqui:
https://www.notion.so/Visitar-os-pais-no-Brasil-foi-diferente-e-mais-leve-dessa-vez-3409780d13f7801a8aa0e315d3dd2c81?source=copy_link
ontem eu escrevi um texto sobre uma aluna que voltou ao Brasil para passar férias com os pais depois de fazer a mentoria.
Nada na família dela tinha mudado.
A mãe continuava fazendo comentários difíceis.
Os pais continuavam brigando.
As situações eram as mesmas.
Mas ela conseguiu viver tudo isso de um jeito completamente diferente.
Pela primeira vez, ela não tentou salvar, agradar, convencer nem carregar tudo nas costas.
E ela me disse uma frase que ficou ecoando em mim:
“Parece pouco, mas é muito.”
Agora comecei a organizar esses textos no meu Diário da Maíra — e esse texto já está lá.
Se você quiser ler a história inteira, é só clicar aqui:
https://www.notion.so/Visitar-os-pais-no-Brasil-foi-diferente-e-mais-leve-dessa-vez-3409780d13f7801a8aa0e315d3dd2c81?source=copy_link
Notion de Maíra Soares on Notion
Visitar os pais no Brasil foi diferente e mais leve dessa vez… | Notion
O que mudou não foram os pais dela. Foi a forma como ela aprendeu a olhar para eles.
E aproveito para te lembrar que estamos na última semana de inscrições da última turma do semestre da minha mentoria para mães.
Hoje, inclusive, entrou uma mãe da Coreia do Sul 🇰🇷 — então agora já são mães de 38 países que passaram por essa jornada comigo ❤️
Se você sente que está cansada de repetir os mesmos padrões, de viver no lugar da criança boazinha, de carregar tudo sozinha e de saber a teoria sem conseguir colocar em prática…
talvez esse seja o seu momento.
Começamos na próxima semana e a próxima turma será só em outubro.
Preencha o formulário da aplicação da mentoria aqui 👉 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Hoje, inclusive, entrou uma mãe da Coreia do Sul 🇰🇷 — então agora já são mães de 38 países que passaram por essa jornada comigo ❤️
Se você sente que está cansada de repetir os mesmos padrões, de viver no lugar da criança boazinha, de carregar tudo sozinha e de saber a teoria sem conseguir colocar em prática…
talvez esse seja o seu momento.
Começamos na próxima semana e a próxima turma será só em outubro.
Preencha o formulário da aplicação da mentoria aqui 👉 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Amores ❤️
Hoje eu mandei uma carta do meu Diário da Maíra para a minha newsletter contando uma situação que vivi algumas semanas atrás com a Nara.
Ela ficou muito triste por causa de uma “coisa pequena”… e depois me disse uma frase que apertou meu coração:
“Eu estou com raiva de mim mesma por ser tão sensível.”
Na carta, eu conto o que aconteceu depois disso, o que fiz para ajudá-la a lidar com aquela emoção e por que acho que muitas de nós crescemos aprendendo a sentir vergonha da nossa sensibilidade.
Se você já se sentiu “sensível demais”, ou se sente dificuldade de lidar com as emoções dos seus filhos sem tentar corrigir ou apressar o que eles sentem, acho que esse texto pode tocar você. ❤️
👉 Você pode ler aqui: https://bit.ly/DiarioDaMaira_ElaChoro
Hoje eu mandei uma carta do meu Diário da Maíra para a minha newsletter contando uma situação que vivi algumas semanas atrás com a Nara.
Ela ficou muito triste por causa de uma “coisa pequena”… e depois me disse uma frase que apertou meu coração:
“Eu estou com raiva de mim mesma por ser tão sensível.”
Na carta, eu conto o que aconteceu depois disso, o que fiz para ajudá-la a lidar com aquela emoção e por que acho que muitas de nós crescemos aprendendo a sentir vergonha da nossa sensibilidade.
Se você já se sentiu “sensível demais”, ou se sente dificuldade de lidar com as emoções dos seus filhos sem tentar corrigir ou apressar o que eles sentem, acho que esse texto pode tocar você. ❤️
👉 Você pode ler aqui: https://bit.ly/DiarioDaMaira_ElaChoro
E aproveito para te lembrar que estamos nos últimos dias de inscrição da última turma do semestre da Mentoria Maternar a Criança. 🌿
Começamos na semana que vem e a próxima turma será só em outubro.
Na mentoria, eu ajudo mães a compreenderem a criança interior, aprenderem a se autorregular e a lidar com os próprios gatilhos para conseguirem acompanhar os filhos com mais leveza, presença e segurança.
Mais de 900 mães, espalhadas por 38 países, já passaram por essa jornada. ✨
Se você sente que esse é o seu momento, preencha a aplicação aqui:
👉 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
Começamos na semana que vem e a próxima turma será só em outubro.
Na mentoria, eu ajudo mães a compreenderem a criança interior, aprenderem a se autorregular e a lidar com os próprios gatilhos para conseguirem acompanhar os filhos com mais leveza, presença e segurança.
Mais de 900 mães, espalhadas por 38 países, já passaram por essa jornada. ✨
Se você sente que esse é o seu momento, preencha a aplicação aqui:
👉 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6
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🌸 Maternar a Criança - Mentoria em Grupo para Mães
As inscrições para as turmas atuais da Mentoria Maternar a Criança estão encerradas.
Se você deseja ser avisada com prioridade quando eu abrir novas vagas, preencha este formulário para entrar na lista de espera.
Esta é uma mentoria em grupo para mães que…
Se você deseja ser avisada com prioridade quando eu abrir novas vagas, preencha este formulário para entrar na lista de espera.
Esta é uma mentoria em grupo para mães que…
Olá, meus amores! Como vocês estão?
Acaba de sair o 88º episódio da Tenda Materna: Bullying não é coisa de criança! ❤️
Bullying não é qualquer briga entre crianças. Mas também não pode ser tratado como algo normal da vida escolar.
Neste episódio, eu e a Clarissa recebemos Dra. Francine Marciano, advogada, educadora parental e especialista em prevenção e enfrentamento do bullying em escolas, para uma conversa necessária sobre como identificar, acolher e agir diante de situações de bullying e cyberbullying.
Falamos sobre a diferença entre conflito e bullying, os sinais de alerta que podem aparecer na infância e na adolescência, a importância da escuta dos adultos e o papel das famílias e das escolas na proteção das crianças.
Também conversamos sobre por que tantas crianças se calam — e como os adultos podem criar um espaço seguro para que elas consigam pedir ajuda.
Mais do que buscar culpados, precisamos de adultos capazes de escutar, acolher, proteger, intervir e responsabilizar sem reproduzir a mesma violência que queremos combater.
🎧 Escutem agora e contem nos comentários se essa conversa fez sentido para vocês!
👉 https://open.spotify.com/episode/0fw28a8iTawHYq8ysAKlda
Um grande abraço,
Maíra ❤️
Acaba de sair o 88º episódio da Tenda Materna: Bullying não é coisa de criança! ❤️
Bullying não é qualquer briga entre crianças. Mas também não pode ser tratado como algo normal da vida escolar.
Neste episódio, eu e a Clarissa recebemos Dra. Francine Marciano, advogada, educadora parental e especialista em prevenção e enfrentamento do bullying em escolas, para uma conversa necessária sobre como identificar, acolher e agir diante de situações de bullying e cyberbullying.
Falamos sobre a diferença entre conflito e bullying, os sinais de alerta que podem aparecer na infância e na adolescência, a importância da escuta dos adultos e o papel das famílias e das escolas na proteção das crianças.
Também conversamos sobre por que tantas crianças se calam — e como os adultos podem criar um espaço seguro para que elas consigam pedir ajuda.
Mais do que buscar culpados, precisamos de adultos capazes de escutar, acolher, proteger, intervir e responsabilizar sem reproduzir a mesma violência que queremos combater.
🎧 Escutem agora e contem nos comentários se essa conversa fez sentido para vocês!
👉 https://open.spotify.com/episode/0fw28a8iTawHYq8ysAKlda
Um grande abraço,
Maíra ❤️
Spotify
#88 Bullying com Francine Marciano
Tenda Materna · Episode
Hoje eu queria deixar um abraço apertado para todas as mães que acompanham o Canto Maternar 💜
O Dia das Mães nem sempre é leve.
Para muitas mulheres, essa data desperta saudade, luto, culpa, vazio, conflitos e feridas emocionais que ainda doem.
Às vezes porque perdemos nossas mães.
Às vezes porque vivemos relações difíceis com elas.
E muitas vezes porque ainda carregamos dores da infância e seguimos esperando receber delas algo que talvez nunca venha.
Mas ignorar a própria história não impede que ela continue nos atravessando.
Muito pelo contrário.
Ela continua aparecendo nos nossos relacionamentos, nos sintomas do nosso corpo, na forma como reagimos aos nossos filhos… e na dificuldade de cuidar da criança que ainda vive dentro de nós.
Foi pensando nisso que no mês das mães eu criei o Combo Despertar pra Não Pirar:
uma jornada sobre criança interior, autorregulação e relações mais conscientes.
Você poderá adquirir dois cursos meus por um valor especial.
✨ Saiba tudo sobre o combo aqui:
https://cantomaternar.com/combo-despertar-pra-nao-pirar-2-0/
O Dia das Mães nem sempre é leve.
Para muitas mulheres, essa data desperta saudade, luto, culpa, vazio, conflitos e feridas emocionais que ainda doem.
Às vezes porque perdemos nossas mães.
Às vezes porque vivemos relações difíceis com elas.
E muitas vezes porque ainda carregamos dores da infância e seguimos esperando receber delas algo que talvez nunca venha.
Mas ignorar a própria história não impede que ela continue nos atravessando.
Muito pelo contrário.
Ela continua aparecendo nos nossos relacionamentos, nos sintomas do nosso corpo, na forma como reagimos aos nossos filhos… e na dificuldade de cuidar da criança que ainda vive dentro de nós.
Foi pensando nisso que no mês das mães eu criei o Combo Despertar pra Não Pirar:
uma jornada sobre criança interior, autorregulação e relações mais conscientes.
Você poderá adquirir dois cursos meus por um valor especial.
✨ Saiba tudo sobre o combo aqui:
https://cantomaternar.com/combo-despertar-pra-nao-pirar-2-0/
Oi, amores 🌷
Ontem eu enviei um e-mail contando uma cena de quando a Nara tinha uns 7 anos — e como consegui conter minha reatividade antes de explodir com ela.
Foi um daqueles momentos em que a Pausa Consciente fez toda a diferença.
No texto eu conto:
✨ o que aconteceu,
✨ quais pensamentos surgiram na minha cabeça na hora,
✨ e como a autorregulação mudou completamente a forma como eu respondi à situação.
É uma história simples… mas que mostra muito sobre como nossos gatilhos aparecem na maternidade.
Se você sente dificuldade de pausar antes de gritar, brigar, endurecer ou explodir com seu filho, talvez esse texto faça sentido pra você ❤️
Acessem por aqui:
https://www.notion.so/Como-n-o-explodir-com-a-crian-a-que-apronta-35f9780d13f780f09060e19d0584c9dc
Ontem eu enviei um e-mail contando uma cena de quando a Nara tinha uns 7 anos — e como consegui conter minha reatividade antes de explodir com ela.
Foi um daqueles momentos em que a Pausa Consciente fez toda a diferença.
No texto eu conto:
✨ o que aconteceu,
✨ quais pensamentos surgiram na minha cabeça na hora,
✨ e como a autorregulação mudou completamente a forma como eu respondi à situação.
É uma história simples… mas que mostra muito sobre como nossos gatilhos aparecem na maternidade.
Se você sente dificuldade de pausar antes de gritar, brigar, endurecer ou explodir com seu filho, talvez esse texto faça sentido pra você ❤️
Acessem por aqui:
https://www.notion.so/Como-n-o-explodir-com-a-crian-a-que-apronta-35f9780d13f780f09060e19d0584c9dc
Notion de Maíra Soares on Notion
Como não explodir com a criança que apronta 🫣 | Notion
Uma cena de quando a Nara tinha uns 7 anos - e o que ela me ensinou sobre pausar antes de explodir
Oi, amores 🌷
Hoje eu enviei um e-mail contando outra cena de quando a Nara tinha uns 7 anos - e como me contive antes de dar o gelo nela.
Foi mais um daqueles momentos em que a Pausa Consciente fez toda a diferença.
No texto eu relato o que aconteceu e conto como entendi que esse impulso de ignorar a criança quando ela nos incomoda não nasceu comigo - veio de muito antes da maternidade.
É uma história delicada… mas que mostra muito sobre como repetimos com os filhos o que vivemos quando éramos criança.
Se você reconhece em você o impulso de silenciar, emburrar ou se afastar da criança quando ela te tira do sério, esse texto vai fazer sentido pra você ❤️
Acesse ele aqui: https://www.notion.so/Voc-tamb-m-d-o-gelo-quando-a-crian-a-te-tira-do-s-rio-3639780d13f7803183d7db3623832e64
Hoje eu enviei um e-mail contando outra cena de quando a Nara tinha uns 7 anos - e como me contive antes de dar o gelo nela.
Foi mais um daqueles momentos em que a Pausa Consciente fez toda a diferença.
No texto eu relato o que aconteceu e conto como entendi que esse impulso de ignorar a criança quando ela nos incomoda não nasceu comigo - veio de muito antes da maternidade.
É uma história delicada… mas que mostra muito sobre como repetimos com os filhos o que vivemos quando éramos criança.
Se você reconhece em você o impulso de silenciar, emburrar ou se afastar da criança quando ela te tira do sério, esse texto vai fazer sentido pra você ❤️
Acesse ele aqui: https://www.notion.so/Voc-tamb-m-d-o-gelo-quando-a-crian-a-te-tira-do-s-rio-3639780d13f7803183d7db3623832e64
Notion de Maíra Soares on Notion
Você também dá o gelo quando a criança te tira do sério? 🥶 | Notion
O que a criança sente quando a gente decide ignorá-la?
E se você sente dificuldade de conter seus impulsos em momentos desafiadores com seus filhos, quero te convidar pra participar da nova edição ao vivo do meu workshop Respira, Não Pira!
Nele eu vou te ensinar recursos práticos de autorregulação e Pausa Consciente pra você sair do automático nos momentos difíceis com a criança ou adolescente - sem explodir, paralisar ou ceder pela culpa.
Vai acontecer no sábado, dia 6 de junho, das 9h ao meio-dia (horário de Brasília).
Aqui está o link pra você saber mais e se inscrever: https://cantomaternar.com/respira-nao-pira-2-0/
Maíra 💋
Nele eu vou te ensinar recursos práticos de autorregulação e Pausa Consciente pra você sair do automático nos momentos difíceis com a criança ou adolescente - sem explodir, paralisar ou ceder pela culpa.
Vai acontecer no sábado, dia 6 de junho, das 9h ao meio-dia (horário de Brasília).
Aqui está o link pra você saber mais e se inscrever: https://cantomaternar.com/respira-nao-pira-2-0/
Maíra 💋