🔔 Amores, aviso rápido e importante!

Daqui a pouco, às 10h da manhã (horário de Brasília), vou abrir um encontro ao vivo no Zoom para todas que querem entender melhor:

✨ como funciona a Mentoria Maternar a Criança,
✨ como escolher as turmas,
✨ o que é a condição especial da Black Cuidar de Quem Cuida (2 turmas pelo valor de 1),
✨ e tirar dúvidas ao vivo sobre datas, investimento, conteúdos e transformações possíveis.

Se você está sentindo o chamado para fazer de 2026 o ano do seu cuidado interno, esse encontro vai te ajudar muito a decidir com clareza.

🗓 Hoje, às 10h (Brasília)
💛 Encontro ao vivo no Zoom
👉 Clique aqui para entrar:
https://us02web.zoom.us/j/82189608954

Nos vemos já já. Vai ser especial. 💛🌿

🔥 Reprise liberada!
Para quem não conseguiu participar do encontro sobre a Mentoria Maternar a Criança, a gravação já está disponível.

No vídeo, eu explico a estrutura da mentoria, os módulos, como escolher as turmas de 2026 e os detalhes da oferta 2 em 1 da Black Cuidar de Quem Cuida.

👉 Assista aqui:
https://youtu.be/FPpg50WvfNw

🖤 A Black vai só até segunda-feira — é a única vez em que você pode entrar na mentoria e participar de duas turmas completas pelo valor de uma.

👉 Oferta completa aqui:
https://cantomaternar.com/mentoria-maternar-a-crianca-black-friday/

🔔 Amores, aviso rápido e importante!

Hoje é o último dia da Black Cuidar de Quem Cuida — a única vez em que vocês podem entrar na Mentoria Maternar a Criança com a condição 2 em 1 (duas turmas completas em 2026 pelo valor de uma).

Se você está sentindo o chamado para fazer de 2026 um ano mais leve, consciente e conectado com sua criança interior e com seus filhos, esse é o momento de olhar tudo com calma:

👉 Página completa com detalhes, turmas e bônus: https://cantomaternar.com/mentoria-maternar-a-crianca-black-friday/

👉 Reprise do encontro (1h), caso queira entender por dentro antes de decidir: https://youtu.be/FPpg50WvfNw

👉 E, se quiser ajuda para garantir sua vaga:
https://wa.link/qnxatb

A condição especial encerra hoje.
Com carinho, amores 💛🌿

Olá, meus amores! Como vocês estão?

Acaba de sair o 84º episódio da Tenda Materna: Encontro com as Emoções! ❤️

Dessa vez, recebemos a terapeuta Juliana Berganholi para uma conversa profunda e acolhedora sobre saúde emocional, regulação, autocuidado e como cultivar presença mesmo em tempos de sobrecarga — especialmente na maternidade.

Com mais de 30 anos de experiência em terapias integrativas, Juliana nos trouxe reflexões preciosas sobre:

• O que é regulação e corregulação emocional (e por que isso é tão essencial no dia a dia)
• Como começar um caminho de cura emocional com práticas simples e possíveis
• Os efeitos da co-desregulação nas relações familiares
• O papel do corpo como bússola emocional
• Como lidar com a intensidade emocional que costuma surgir no fim do ano

🎧 Escutem agora esse episódio que é um verdadeiro convite para pausar, sentir e se reconectar com o que realmente importa.

👉 https://open.spotify.com/episode/2e97FwGUa06qBqDRAUITM8

Um grande abraço,
Maíra ❤️

✨ Amores, passando aqui rapidinho para um recado importante!

Hoje é o último dia para entrar no Despertar da Criança Interior pelo valor especial de R$ 97 — condição comemorativa pelos 2 anos do curso.

Cuidar da criança interior não é sobre se prender no passado.
É sobre decidir quem conduz sua vida hoje.

A pergunta, então, é simples: quem você quer que esteja no comando em 2026?

Se esse caminho já conversa com você, essa é a oportunidade de assumir esse passo agora.

👉 https://cantomaternar.com/despertar-da-crianca-interior-promo/

💜

Olá, meus amores! Como vocês estão? ❤️
Feliz ano novo! Que 2026 comece com mais presença e cuidado.

Acaba de sair o novo episódio da Tenda Materna! 🌟

No primeiro episódio do ano, recebemos Gastão Ribeiro para uma conversa profunda e necessária sobre trauma, autocura e regulação do sistema nervoso — temas que atravessam diretamente a maternidade, os vínculos e a nossa presença com os filhos.

Falamos sobre como muitos sintomas não são “mimimi”, mas respostas do corpo a estados prolongados de ameaça; sobre gatilhos emocionais; e sobre caminhos possíveis para acessar mais presença, segurança e autocura no dia a dia.

O episódio traz ainda um momento muito especial: uma oração do Cardiomind guiada pelo Gastão, como um presente de ano novo pra quem escuta. ✨

Escutem com calma e depois me contem se essa conversa fez sentido pra vocês:
https://open.spotify.com/episode/3oSzbaZRJpJUiFGqJNaOIv

Queria aproveitar esse momento também pra lembrar vocês que já estão abertas as vagas para as primeiras turmas da minha mentoria em 2026. 🌱

Se você sente que a maternidade tem sido desafiadora, que seus gatilhos estão vindo com força e que existe um desejo de se olhar com mais compreensão e acolhimento, essa pode ser a hora de começar o ano fazendo diferente.

A mentoria é uma jornada de 10 semanas, pensada para mães que desejam:
• se reconectar com a própria criança interior e cuidar de feridas emocionais que impactam o maternar
• compreender o que está por trás dos comportamentos desafiadores dos filhos
• desenvolver recursos de autorregulação para atravessar momentos difíceis com mais consciência
• fortalecer o vínculo e se tornar um porto seguro emocional para os filhos
• lidar melhor com a culpa e construir mais leveza no dia a dia

Quanto antes você se inscreve, melhores as condições — e mais cedo você já começa a construir um 2026 de virada, com mais consciência e presença.

O primeiro passo é preencher o formulário de inscrição:
https://forms.gle/AvwLWj2Ko5LFjDti7

Um grande abraço,
Maíra ❤️

Amores 💛

Quero te convidar para um encontro muito especial.

🔴 LIVE NO INSTAGRAM 🔴
Quem é a criança interior e como ela interfere na sua forma de educar seus filhos?

📅 Quinta-feira, 15 de janeiro
⏰ 9h da manhã (horário de Brasília)
📍 Ao vivo no Instagram @cantomaternar

Você já decidiu que nunca repetiria os erros dos seus pais,mas, sem perceber, acaba reagindo do mesmo jeito?
Sente que certos comportamentos dos seus filhos te tiram do sério, enquanto outras pessoas parecem não se afetar da mesma forma?

Isso acontece porque, muitas vezes, não é o comportamento da criança que nos desregula — são as dores da nossa própria criança interior.

Nesta live, vou falar com profundidade e clareza sobre isso.
Você vai entender:

✨ o que é a criança interior e como ela influencia sua forma de maternar
✨ por que você surta, grita ou repete padrões, mesmo sem querer
✨ como os traumas da infância se manifestam na maternidade
✨ e por onde começar um caminho real de consciência e cura

Vai ser um encontro honesto, acolhedor e cheio de reflexões — com relatos pessoais da minha história e da maternidade com a Nara.

🧡 Anota na agenda e vem estar comigo ao vivo.

E aproveito para te lembrar:

🕊️ A mentoria para mães Maternar a Criança começa em uma semana.
Essa é a primeira turma de 2026 — uma jornada de 10 semanas para quem sente que este ano precisa começar de um jeito diferente.

Janeiro é um tempo simbólico de decisões e novos começos.
Escolher olhar para a sua criança interior é uma forma profunda de transformar não só a sua vida, mas também a relação com seus filhos.

Quando a mãe se cuida, o vínculo muda.
A casa muda.
A forma de educar ganha mais presença, mais consciência e menos dor.

Se esse tema toca algo importante em você, conheça os detalhes da mentoria e faça sua aplicação pelo link abaixo:

👉 https://cantomaternar.com/maternar-a-crianca/

Com carinho,
Maíra 💛

Amores ❤
Daqui a 10 minutos, às 9h da manhã (horário de Brasília), vou estar ao vivo no Instagram para uma conversa profunda sobre criança interior e maternidade consciente.

Se puderem vir, vai ser um prazer enorme. 🌿

👉 https://www.instagram.com/cantomaternar/live

❤️ Amores,

Pra quem não conseguiu estar comigo ao vivo, a reprise da live já está disponível.

Foi um encontro muito bonito e profundo, onde falei sobre criança interior, maternidade e sobre como as experiências da nossa infância podem interferir, sem a gente perceber, na forma como educamos nossos filhos.

Conversamos sobre gatilhos, reações automáticas e caminhos mais conscientes para sair da repetição de padrões e construir uma relação mais presente e verdadeira com os filhos.

👉 Assista à reprise por aqui:
https://youtu.be/1Kihi4WLY18

Espero que esse conteúdo te encontre no momento certo e te acompanhe nas reflexões desses dias. 🌿

Com carinho,
Maíra ❤️

E se essa live falou com algo importante em você — sobre gatilhos, reações automáticas, presença e sobre como a nossa história interfere na maternidade — eu quero te lembrar de algo importante.

🕊️ A mentoria Maternar a Criança começa na próxima segunda-feira.
Estamos nos últimos dias para entrar nessa turma.

A mentoria é um caminho para quem sente que precisa ir além de entender…
e quer viver um processo real de transformação.

Um espaço para aprender a reconhecer quando a criança interior assume o controle,
voltar para um lugar de mais presença, consciência e segurança emocional,
e transformar a relação com os filhos a partir disso.

É uma jornada de 10 semanas, profunda, acompanhada e cuidadosa — para mães que sentem que não querem repetir padrões e desejam maternar com mais leveza e menos dor.

Se esse chamado está vivo em você, faça sua aplicação pelo link abaixo:

👉 https://cantomaternar.com/maternar-a-crianca/

Vai ser uma alegria caminhar com você. ❤️
Com carinho,
Maíra 🌿

Aproveitando que estou aqui com vocês, queria lembrar de uma coisa importante 🌱

As vagas para as próximas turmas da Mentoria Maternar a Criança estão abertas.

Essa mentoria é para mães que sentem que a maternidade tem ativado muitos gatilhos, cansaço, culpa ou reatividade — e que já perceberam que não se trata apenas do comportamento dos filhos, mas de algo mais profundo que também precisa de cuidado.

Ao longo de 10 semanas, eu acompanho mães que desejam:

- entender melhor o que se ativa emocionalmente nelas na relação com os filhos;
- acessar e cuidar da própria criança interior;
- desenvolver recursos reais de autorregulação para os momentos difíceis;
- sair do piloto automático, da culpa constante e das explosões;
- construir um maternar mais consciente, possível e alinhado com quem são hoje.

A mentoria não é um curso de técnicas rápidas.

É um processo de autoeducação, consciência emocional e fortalecimento interno — para que você consiga estar com seus filhos sem se perder de si mesma.

Se você sente que esse pode ser um passo importante no seu momento atual, o primeiro passo é preencher o formulário de aplicação. A partir dele, eu avalio com cuidado se a mentoria faz sentido para você agora.

👉 Formulário de aplicação:

https://forms.gle/AvwLWj2Ko5LFjDti7

Qualquer dúvida, seguimos conversando por aqui.

Um abraço,

Maíra ❤️

Olá, meus amores! Como vocês estão?

Acaba de sair o 86º episódio da Tenda Materna: Perimenopausa, Menopausa e as Transformações da Vida da Mulher ❤️

A perimenopausa e a menopausa ainda são temas cercados de tabu, silêncio e muita desinformação. Muitas mulheres atravessam essa fase sem entender o que está acontecendo com o próprio corpo — e acabam se sentindo confusas, cansadas ou até “fora de si”.

Neste episódio, recebemos Bel Saide, da Ginecologia Natural, para uma conversa profunda e necessária sobre perimenopausa, menopausa e as transformações físicas, emocionais e simbólicas que atravessam a vida da mulher nessa fase.

Falamos sobre como a perimenopausa é um processo de transição que começa anos antes da menopausa, sobre sintomas que muitas vezes são confundidos com ansiedade ou burnout, e sobre caminhos possíveis de cuidado para além da reposição hormonal como única alternativa.

Também refletimos sobre a relação que construímos com a menstruação ao longo da vida e como isso influencia a forma como atravessamos essa transição — inclusive no modo como ensinamos nossas filhas a se relacionarem com o próprio corpo.

🎧 Escutem agora e contem nos comentários se essa conversa fez sentido para vocês!

👉 https://open.spotify.com/episode/7aFnjGYD5tRKD6HDATUJDF

Um grande abraço,

Maíra ❤️

Queridas,

Esses dias aconteceu algo aqui em casa que me fez refletir profundamente.

Eu estava ajudando minha filha com uma lição da escola, começamos a discordar sobre como fazer o exercício… e em um momento de impaciência eu acabei reagindo de forma atravessada.

Resultado: fiz minha filha chorar. 🫣

Naquele momento eu percebi que não era só sobre a lição de casa.

Era um padrão muito antigo que tinha sido ativado em mim — algo que eu conheço bem e que aparece na vida de muitas mães: a codependência emocional.

Essa dificuldade enorme de ver quem a gente ama em sofrimento… e querer resolver tudo imediatamente, ser a salvadora.

Por isso, na quinta-feira vou fazer uma live no Instagram sobre esse tema.

Vou falar sobre codependência emocional na maternidade e como ela pode impactar a forma como nos relacionamos com nossos filhos.

E também vou contar como essa história continuou e o que eu fiz para reparar aquele momento.

🗓 Quinta-feira – 12 de março
⏰ 14h (horário de Brasília)

Espero vocês lá. ❤️

E aproveitando para avisar uma coisa importante:

Essa é a última semana de inscrições para a próxima turma da mentoria Maternar a Criança Interior.

A turma começa já na próxima semana.

Se você sente que precisa olhar com mais profundidade para esses padrões emocionais que aparecem na maternidade — e aprender a lidar com eles com mais consciência e autorregulação — ainda dá tempo de se candidatar.

Aqui está o formulário de aplicação:

👉 https://cantomaternar.com/maternar-a-crianca/

🚨 Queridas, é daqui a pouquinho!

Daqui a 15 minutos vou estar AO VIVO no Instagram do Canto Maternar para falar sobre um tema que interfere muito na forma como educamos nossos filhos — muitas vezes sem a gente perceber.

👉 Live às 14h: Codependência emocional: como afeta nossa forma de educar. E como o Trabalho da Byron Katie me ajudou a lidar melhor com minha codependência

Na live de hoje vou falar sobre:

💡 o que é codependência e como ela nasce na infância
💡 como identificar esse padrão em nós mesmas
💡 como ele aparece nas nossas reações com os filhos
💡 e caminhos para lidar com isso de forma mais consciente

Inclusive vou contar uma situação recente com a Nara que me fez enxergar esse padrão com muita clareza. 🫣

Se puder vir agora, pega um café ☕️, senta com calma e vem.

👉 Entre na live por aqui:
https://www.instagram.com/cantomaternar/live

Olá, meus amores! Como vocês estão?

Acaba de sair o 87º episódio da Tenda Materna: Puerpério Consciente ❤️

Nesse episódio, recebemos Mainda Quintela para uma conversa muito profunda sobre esse período tão intenso e tão invisibilizado da vida de uma mulher.

Falamos sobre o puerpério para além da recuperação física. Sobre o quanto a chegada de um bebê pode mexer com a nossa identidade, escancarar medos, inseguranças, tristezas antigas e feridas que estavam ali, quietinhas, no inconsciente — até que a maternidade vem e toca em tudo isso.

Porque, muitas vezes, o que mais assusta nessa fase não é só o cansaço.

É se perceber diferente do que você imaginava.

É não se reconhecer.

É sentir tristeza quando achou que só sentiria amor.

É perceber que virou mãe, mas ainda está tentando entender quem é essa nova mulher que nasceu junto com o bebê.

🎧 Escutem agora e me contem nos comentários se essa conversa fez sentido para vocês:

👉 https://open.spotify.com/episode/6KDglGQP3p2bIQyVw7bZJK

Um grande abraço,

Maíra ❤️

Quero aproveitar esse tema para te dizer uma coisa importante:

muitas mães acham que o sofrimento delas vem só da exaustão, da falta de apoio ou da fase dos filhos.

Claro que tudo isso pesa.

Mas, muitas vezes, o que está doendo também é muito antigo.

A maternidade — e o puerpério de forma muito intensa — acabam nos obrigando a olhar para partes nossas que estavam há anos pedindo cuidado:

a menina que não foi vista,

a filha que aprendeu a se cobrar demais,

a mulher que não confia em si,

a mãe que quer fazer diferente, mas continua reagindo no automático.

É justamente por isso que eu criei a Mentoria Maternar a Criança.

A mentoria é uma jornada profunda de 10 semanas, com encontros ao vivo, aulas gravadas e acompanhamento em grupo, para ajudar mães a desenvolver mais autorregulação emocional, romper padrões herdados e construir uma relação mais segura, leve e consciente com os filhos. Ela também oferece um espaço de troca entre mães, sem julgamento, com escuta e apoio real.

Lá dentro, a gente não fica só falando sobre comportamento infantil.

A gente olha para o que está por trás das explosões, da culpa, da autocobrança, da dificuldade de sustentar limites e da sensação de estar sempre falhando.

A mentoria ajuda a mãe que:

- sabe, em teoria, como gostaria de educar, mas não consegue sustentar isso no estresse;
- se culpa por repetir padrões dos próprios pais;
- sente que perdeu a conexão com ela mesma e com os filhos;
- quer amadurecer emocionalmente, e não apenas aprender mais “dicas” de maternidade.

Ao longo da jornada, trabalhamos justamente esse caminho de autoeducação: reconexão com a criança interior, autorregulação, compreensão do comportamento dos filhos, culpa materna, perfeccionismo, autocuidado, codependência emocional e reparação da relação. Tudo isso faz parte da estrutura da mentoria.

E tem uma coisa que eu acho especialmente importante para quem se identificou com o episódio de hoje:

a mentoria também é rede.

É espaço seguro.

É lugar de vulnerabilização sem julgamento.

É um grupo em que você percebe que não é a única passando por isso — e isso, por si só, já começa a aliviar muita coisa.

As inscrições estão abertas para a última turma deste semestre.

Depois disso, a próxima oportunidade será só em outubro.

Se você sente que esse episódio mexeu com algo aí dentro…

Se percebe que a maternidade tem te convidado a olhar para dores que você já não consegue mais empurrar para debaixo do tapete…

Se quer viver esse processo com mais consciência, mais cuidado e mais apoio…

o primeiro passo é preencher a aplicação:

🔗 https://forms.gle/za74k9JgdsKADnvo6

Se fizer sentido pra você, te espero nessa jornada. ❤️

Maíra