¿Tiene sentido aumentar dosis de anabolicos en una definición?

En este video está la respuesta: https://www.instagram.com/reel/DOYZRIWDFt9/?igsh=cHpkMzJpbWZ3dnMx

Un saludo!!

Muy buenas!!

Hoy a las 19:30 hora española haré un directo muy especial.

En el directo responderé a todas las preguntas que los seguidores de instagram @tonilloret.tollo me hicieron el lunes y también responderé a todas las preguntas que surjan en el chat en tiempo real.

Será una directo abierto, sin la censura de instagram (instagram me tiene baneado para los directos...), sin rodeos y centrado en lo que de verdad importa.

Si te apetece pasarte por allí nos vemos luego !!

👉 Ir al directo en YouTube: https://www.youtube.com/live/F-NEazbHAIc

Un saludo!!

Un suplemento natural que aumenta los niveles de hormona de crecimiento si se toma pre-entreno.

👉 https://www.instagram.com/reel/DOeND7CjJGe/?igsh=Zjdpdnl0OTZnaGlr

Un saludo!!

😱La transformación de La Roca ha dejado a todo el mundo con la boca abierta 👀.

Más de 27 kilos de músculo perdidos en muy poco tiempo… y claro, las especulaciones no han parado.

Algunos hablan de enfermedad 🤒, otros de fármacos para adelgazar 💉, y la versión oficial dice que lo hizo por un papel en el cine. Pero… ¿de verdad tenía que perder músculo para interpretar a un luchador enorme y lleno de anabólicos? 🤔

Lo más lógico es que haya decidido dejar de usar altas dosis de química 💊. Por eso su cara luce más delgada, menos hinchada y con un aspecto más saludable. Y es que 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗮𝘀𝗶 𝟭𝟯𝟬 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝘂́𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝟱𝟬 𝗮ñ𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲.

Dwayne Johnson tiene hoy 53 años 🎂.

Sea cual sea la razón, lo cierto es que tomó la mejor decisión: perder peso, aligerar su cuerpo y ganar en salud y longevidad 🫀.

𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗮́𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲… 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗺𝗮́𝘀 𝗮ñ𝗼𝘀 𝘆 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 🙌.

👉👉👉 Si quieres ver el vídeo es aqui: https://www.instagram.com/reel/DOlCYLRjOnG/?igsh=d3JoOTRrcDcyNWxw

Un saludo!!

⚠️ El culturismo te acorta la vida 20-30 años según este médico

👉 https://www.instagram.com/reel/DOoc6Q8DKZq/?igsh=MXJiNmx2NHZyNzVkNw==

Un saludo!! 🫡

✨ ¿Crees que porque alguien te diga “sí, está bien”, ya tienes todo controlado?
Muchos no buscan aprender… solo buscan validación. Y eso, en este contexto, es muy peligroso.

📌 Una dosis aleatoria de “esto más esto durante 12 semanas” sin saber el porqué, sin analizar tus objetivos, tu historial, tu contexto… no es planificación, es una ruleta rusa.

💊 No necesitas a alguien que te diga “sí, así está perfecto”.
Necesitas entender qué estás haciendo, por qué lo haces y qué efectos puede tener en tu cuerpo.

❌ Hacer preguntas del tipo “¿500 de compuesto A y 200 de compuesto B está bien?” solo demuestra que estás perdido, y que estás buscando en el lugar equivocado.
Aquí no vas a encontrar palmaditas ni “ok bro, eso muta”.
Aquí vas a encontrar criterio, conocimiento y responsabilidad.

📚 Si de verdad te interesa avanzar de forma segura y sabiendo lo que haces, empieza por dejar de buscar validaciones vacías.

🚨 Los errores con estas sustancias no se ven el primer día, pero se pagan durante años.

👉 https://www.instagram.com/reel/DOtLOAwCBzn/?igsh=MWUxamJ6M2JuejU0eA==

⚠️ El problema no es la “química”… es la ignorancia.
Lo que de verdad arruina vidas no es lo que usas, sino no saber lo que estás haciendo.

📉 Muchos solo se arrepienten cuando ya es tarde:
fallo renal, daño hepático, problemas cardíacos…
Y la frase más repetida es siempre la misma:
👉 “No tenía ni idea de que esto podía pasar.”

💊 No se trata de estar a favor o en contra del uso.
Se trata de que, si decides hacerlo, al menos lo hagas informado, con criterio y protección.

📚 Usar dosis razonables, proteger las vías correctas, aprovechar bien la nutrición y el entrenamiento, y entender lo que puede ocurrir…
Eso es lo que marca la diferencia.

🚫 El verdadero problema aparece cuando se hacen las cosas a ciegas, con exceso de confianza y cero información.

🎓 La educación es la mejor protección.
Y por eso insisto siempre: aprende primero, decide después.

📲 Sígueme en @tonilloret.tollo y @tollo.quimicayciencia si quieres entender bien cómo funcionan las sustancias que mejoran el rendimiento y cómo usarlas con inteligencia.

👉https://www.instagram.com/reel/DOvFKZ4iJqW/?igsh=MWpyd3psZTN3NGptMg==

Un saludo!!

💥 ¿20 kilos en volumen con un solo gramo?
No es magia. No es suerte. Es saber exactamente cómo y cuándo hacerlo.

📌 Ganar 20 kg en un volumen bien planteado es posible, pero no si improvisas.
Hay que empezar muy seco, saber cómo estructurar las fases, usar bien la nutrición y ajustar la “química”.

🎯 Da igual si usas 250, 500 o 1 gramo.
La diferencia no está en la cantidad, sino en la velocidad del progreso.
1 gramo = 3 meses.
250 mg = 5 meses.
Pero el resultado puede ser el mismo… si sabes cómo hacerlo.

📉 La mayoría no gana ni la mitad de eso, y cuando lo consiguen es porque aplican lo que explico dentro del Club:
📋 fases bien estructuradas
🍽️ dieta adaptada
⏱️ duración óptima para usar menos y avanzar más

📲 Si quieres aprender a hacer volúmenes así, sin improvisar y con resultados reales…

👉 Entra al CLUB y empieza a hacer las cosas bien
https://www.tonilloret.club/acceso

🧠 Nuevas clases sobre definición avanzada

Ya tienes disponibles en el Club varias clases nuevas centradas en cómo preparar una definición extrema o una preparación para competir, desde cero y sin dejar ningún detalle en el aire.

Y aunque están pensadas para la puesta a punto de atletas, te van a servir igual si simplemente quieres hacer una definición bien planteada, sin errores y sin perder músculo por el camino.

Estas clases te ayudan a:

Calcular exactamente cuánto déficit necesitas generar al día

Estimar cuánto peso vas a perder (en grasa y en masa magra)

Planificar cuántas semanas debe durar tu preparación según tu categoría o tu nivel actual

Elegir el nivel de grasa al que deberías llegar si quieres competir o simplemente conseguir tu mejor punto

Ajustar las calorías y los macros desde el primer día para que todo encaje

Estas son las nuevas clases que ya tienes disponibles:

Cómo calcular el déficit diario y la duración de la definición

El nivel de grasa adecuado para competir según categoría

Cuánto peso de grasa y de masa libre de grasa se pierde en una definición

Duración de la definición: Resumen y consideraciones importantes

El cálculo de calorías y macros para toda la fase de definición para que todo salga bien y en el tiempo correcto

Y todo lo que explico está respaldado por estudios en atletas naturales reales. Vas a ver cuánto peso pierden, cuánto músculo se pierde de media, cuánto tiempo tardan en llegar al punto, y cómo adaptar todo ese conocimiento a tu caso.

Si alguna vez te has quedado corto de semanas, o has hecho dietas sin saber cuánta grasa realmente te sobraba… esta serie de clases te va a cambiar por completo cómo enfocas tus próximas definiciones.

Ver todas las clases nuevas
Nos vemos dentro,
Toni

PD: Las nuevas clases están en:

PRODUCTO: FARMACOLOGÍA Y AYUDAS
🗂️ La Biblia de la puesta a punto
📁La definición: Calculo del déficit, duración, cuanto peso perder, calculo de calorías y macros, etc.

📍 𝗦𝗶 𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗮𝗻𝗮𝗯𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝗰𝗼𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮, 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗷𝘂𝗴𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝘂𝗲𝗴𝗼.

𝗘𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲 𝗻𝗼 𝘃𝗮𝘀 𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗮𝗻̃𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲.
𝗘𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗮𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘁𝗶𝗰𝗮.
𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗻𝗲𝗮, 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝗮 𝗼 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗾𝘂𝗶𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮, 𝘆𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲.

𝗬 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘅𝗮𝗴𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

📌 𝗘𝗹 International Journal of Cardiology 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘁𝗮-𝗮𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝟯𝟱 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗶́𝘀𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.
¿𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻?
𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘀𝘂́𝗯𝗶𝘁𝗮, 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗺𝗶𝗼𝗰𝗮́𝗿𝗱𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶́𝗮𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇.

𝗘𝘀𝘁𝗼 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝗼𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗹𝗶𝘁𝗲. 𝗛𝗮𝘆 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝘀𝘂𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 “𝘀𝗼́𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶́𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿”.


𝗣𝗼𝗿 𝗲𝘀𝗼 𝗵𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗯𝗮𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗶́𝗱𝗲𝗼.
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼.
𝗬 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮:

👉 𝗨𝗻𝗮 𝗴𝘂𝗶́𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗼 𝗹𝗼𝘀 𝟳 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝘂𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗮𝗯𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗲𝗰𝗼𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮.

𝗡𝗼 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗼 𝗮 𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝘀𝗮𝗿.
𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀, 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗺𝘂𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗿𝗹𝗼 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗼 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿.

📽️ 𝗠𝗶𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝘃𝗶́𝗱𝗲𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗮𝗾𝘂𝗶́:
https://www.instagram.com/reel/DO_ljUtjNXw/?igsh=dzA1NnM0NThraGFh

Un saludo!!

🚫 ¿𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝘅𝗲𝗺𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼?
Puede parecer una buena idea… pero podría estar saboteando tu recuperación hormonal.

🧠 En este artículo te explico de forma clara y técnica por qué suprimir el estradiol por completo es un error, y por qué el clomifeno (o enclomifeno) es una opción mucho más lógica y efectiva.

Además te dejo una tabla comparativa para que lo entiendas todo al detalle 🔍

👉 𝗟𝗲́𝗲𝗹𝗼 𝗮𝗾𝘂í:
🔗 https://www.tonilloret.club/blog/exemestano-en-pct

💬 Si tienes dudas, puedes dejarme un comentario en el post o en el grupo.
Y si ya lo estás haciendo mal… estás a tiempo de corregirlo.

Un saludo!!

🚨 ¿Un suplemento natural capaz de hacer lo que ninguno consigue?

En la última revisión sistemática sobre potenciadores de testosterona, la mayoría de productos quedaron en nada… excepto uno: el shilajit.

Los datos en humanos son llamativos:
✅ Aumentos de hasta un 20 % en niveles totales
✅ Casi un 19 % en niveles libres
✅ Más del 23 % en varones con problemas de fertilidad

Todo suena espectacular… pero también hay un detalle que debes mirar con lupa: el estudio más sólido fue financiado por la propia empresa que fabrica el extracto.

En el reel de hoy te cuento todo esto al detalle para que sepas separar lo que es ciencia de lo que es marketing.

👉 Míralo aquí:
https://www.instagram.com/reel/DPHADN5jDEX/?igsh=MXB4NXNkMmVxa2Vzdw==

Un saludo!!

Cada vez que subo una foto con las bandas de RFS me preguntáis lo mismo:
👉 “¿Para qué sirven esas bandas en los brazos?”

He subido a YouTube una masterclass completa explicando todo sobre el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (RFS / BFR / Kaatsu).

Muchos creen que solo sirve con cargas ligeras… pero la realidad es que los mayores beneficios aparecen con cargas elevadas. Así es como lo aplico yo y mis atletas, y en el vídeo te enseño cómo hacerlo paso a paso.

🔑 Beneficios principales:
• Más hipertrofia y fuerza (activación de fibras rápidas al 70–85% de 1RM).
• Hormonas disparadas: GH, IGF-1 y testosterona.
• Menos miostatina, más vía libre para crecer.
• Recuperación mejorada: síntesis proteica muscular y del tejido conectivo.
• Transferencia a otros músculos: mejoras en pecho y espalda aunque restrinjas brazos o piernas.

También explico:
✔️ Cómo colocar las bandas.
✔️ Qué presión usar.
✔️ Protocolos seguros y progresión.
✔️ Precauciones y contraindicaciones.

👉 Aquí tienes el vídeo con la masterclass completa:
https://www.youtube.com/watch?v=5xYw0fiZke4

Un saludo!!

🟡 ¡Llegan los CRAZY DAYS de iO.GENIX!

📅 Solo 29 y 30 de septiembre

🔹 15% de descuento directo en toda la web
🔹 +10% extra con el cupón TOLLO
🔥 Total: ¡25% de descuento!

👉 https://tienda.iogenixnutrition.com/

🚨 Miles de usuarios están haciendo mal el post ciclo… y no lo saben.

Ayer se publicó un estudio en Australia donde analizaron foros reales de personas que usan química.
El resultado fue demoledor:

❌ Protocolos sin base científica
❌ Dosis copiadas al azar
❌ Gente que nunca llega a recuperar su salud hormonal

Y lo peor es que muchos siguen repitiendo los mismos errores, una y otra vez, por culpa de la desinformación.

He grabado este reel contándotelo todo, con datos reales y sin filtros.
Si usas farmacología o estás pensando en hacerlo, tienes que ver esto antes de que sea tarde.

📲 Aquí tienes el vídeo completo:
👉 https://www.instagram.com/reel/DPULcN5jJ0k/?igsh=MXAyMnp5dXgzN2M0eA==

Un saludo!!

🔹Nuevo contenido en el club !!

Disponibles nuevas clases en el club !!

Última entrega de La Biblia de la puesta a punto !!

Añadimos los 3 últimos submódulos del curso con sus correspondientes clases y en breve estará disponible el examen final para conseguir el certificado del curso.

El nuevo contenido se encuentra en la sección de farmacología dentro del modulo de La Biblia de la Puesta a Punto.

PRODUCTO: FARMACOLOGÍA Y AYUDAS

🗂️ La Biblia de la puesta a punto

📁Los errores de los preparadores, las graves consecuencias y como evitar esos errores

Últimos días 10 días, el mito de estar ma s seco y del coach mágico

El equilibrio homeostático del agua y la depleción del sodio

Cuando cesar el entrenamiento y la importancia del bombeo muscular

La carga de carbohidratos con el método Chamán

Las terribles consecuencias de los BROtocolos Tradicionales

El verdadero origen de los protocolos de puesta a punto

Los peligros y riesgos de los protocolos tradicionales

El enfoque correcto y adecuado para la puesta a punto


📁El enfoque correcto y las tablas/guías para todos tipo de atletas (hombres, mujeres, naturales y mejorados)

Los nuevos enfoques basados en fisiología y ciencia - El manejo del agua, el sodio, el entrenamiento, y la carga

Las tablas con los ejemplos de Puestas a Punto para todo tipo de atletas

Dragging Tablas y guías para Culturismo, Classic Physique y Men's Physique

Tablas y guías para todas las categorías femeninas

Dragging Los ajustes y cambios en la alimentación de los últimos 3 días y estrategias de alimentación para el di a del campeonato

Cómo identificar problemas - Estar demasiado plano o estar desbordado

Conclusiones finales


📁Los puntos clave del día del campeonato y las estrategias para la fase post competición

El día del Show - El viaje la depilación, el bañador o Bikini, el tinte, el maquillaje...

En el campeonato - El manejo del estrés, el backstage, el prejuzgamiento, el calentamiento/bombeo, la rutina de poses, las finales y el overall

Evitar el rebote y estrategias de recuperación con y sin farmacología

La planificación post competición y estrategias para la adaptación metabólica inversa

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Un saludo!!

Muy buenas !!

Las preguntas y respuestas del lunes las estoy contestando en las historias de mi cuenta secundaria.

Dejo el enlace aquí https://www.instagram.com/stories/tollo.quimicayciencia/3737963561214342282?utm_source=ig_story_item_share&igsh=amZwdDI2Nm1sdHB0

Un saludo!!

💥 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗, 𝗭𝗶𝗻𝗰 𝘆 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀: 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝗥𝗧 𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼.

🧬 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 → mejora la motilidad y calidad espermática.
PMID: 29264518

🧪 𝗭𝗶𝗻𝗰 → esencial para la síntesis de testosterona y maduración espermática.
PMID: 33053628

🛡️ 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 → reducen el estrés oxidativo que daña el semen.
PMID: 31958641

📎 𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝘃𝗶́𝗱𝗲𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
👉 https://www.instagram.com/reel/DPjtMMPjPCF/?igsh=bHE1bTBpODF1dTEw

Un saludo!!

El otro día, en el directo de preguntas y respuestas, me hicieron una de esas preguntas que parecen simples, pero no lo son:

“¿Es verdad que si usas menos dosis se puede progresar mas?”

La mayoría cree que los resultados dependen de la cantidad… pero muchos descubren que no solo se trata de eso cuando aprenden a hacer las cosas bien.

Al final, la clave no está en cuánto usas, sino en cómo haces las cosas.

He publicado un reel donde lo explico en detalle.
👉 Ver el reel en Instagram: https://www.instagram.com/reel/DPmCcfgjOLg/?igsh=MTFqYnB1b3M3NTRtNQ==

Un saludo!!

💉 La “nueva testosterona” que cuesta 600 $ por mes… y no hace nada distinto.

Se llama XYOSTED, y es simplemente testosterona enantato en un autoinyector subcutáneo semanal.

En estudios, mantuvo niveles muy estables entre 450–650 ng/dL, pero la realidad es que una caja de 4 plumas cuesta entre 450 y 600 $ 😅

💡 La parte interesante: puedes conseguir el mismo resultado por 1,5 € usando enantato de DEUS y aplicándolo subcutáneo con una jeringuilla de insulina.
Mismo principio activo, mismo efecto, pero 400 veces más barato.

🎥 Aquí te dejo el vídeo completo donde lo explico todo:
👉 https://www.instagram.com/reel/DPt6ew3jOcO/?igsh=MWNoZDN3a3cydjdlNA==

Un saludo!!

Hoy conteste al preguntas y respuestas de los lunes y me hicieron una pregunta curiosa:
“¿Para qué sirve estar fuerte?”

Y lo resumí claro: no es solo por el físico. Es por la cabeza.
Porque cuando mejoras tu cuerpo, mejoras tu mente, tu disciplina y tu vida entera.

Puedes ver el vídeo completo aquí 👇
🎥 https://www.instagram.com/reel/DPyzUWjDL1y/?igsh=bGNoN2NvYm1zbWVx

Y si quieres ver todas las respuestas del Q&A (la mayoría sobre química y alguna de entrenamiento), están aquí 👇
🧠 https://www.instagram.com/stories/tollo.quimicayciencia/3743252764902846433?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXc5Z3B4eDJ2M2IwYg

Un saludo!!