꒰ ྀི ⸝⸝⸝ ꒱  ¿Cómo deshacerse de las bolsas debajo de los ojos? . 🫧 ❀

✿ — Tome un cubito de hielo y frótelo en los círculos debajo de los ojos: los agentes refrescantes tensan la piel.

✿— Aplicar una compresa sobre bolsitas de té verde durante 20 minutos.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #ojos #belleza
#rostro #piel

zZz    °  Ambiente de aprendizaje
ideal 🦢   ,,   ꒰ !! ꒱

• Mesa limpia.
• Se requiere oficina.
• Habitación cerrada.
• Taza de café o té verde.
• Computadora portátil/tableta/
libro de texto
• Notas escritas a mano.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #escuela #ideas

ᝬ  . ✿ ¿Cómo relajarse después de
un día duro?   🎀  . ◌⃘ 

𑁯ᰍ Camina al aire libre: Un paseo al aire libre te ayudará a relajarte, refrescar tus pensamientos y recargar energías.

𑁯ᰍ Meditación o yoga: Practicar meditación o yoga puede ayudar a mejorar el bienestar mental y aliviar el estrés y la tensión.

𑁯ᰍ Baño caliente: El agua caliente, o más bien agua tibia, te ayuda a relajarte.

𑁯ᰍ Música de relajación: Escuchar música relajante o sonidos de la naturaleza puede ayudar a aliviar el estrés y calmarlo.

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૮ ྀི ◞ ◟ ა #selfcare #salud

ᨦïᨩ       . 🪷  Maquillaje de
island girl   ੭ ੭

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #maquillaje #idea
#tutorial

の . Buenas tardes a todas 🌸. ꔛ
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꩜ ៸ ៸ ⊹ ִֶָ 🪷 Alimentos no se deben
consumir por la noche 𓏲࣪. ❜

• Comida rápida. Estos alimentos deben excluirse de cualquier dieta.
• Los macarrones y los productos horneados tardan mucho en digerirse y el cuerpo los convierte en grasa.
• Dulces, especialmente en grandes cantidades.
• Sopas.
• Cereales.
• Verduras almidonadas.
• Carne grasa.
• Platos demasiado salados.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #alimentos #salud
#belleza

˖    ੭ 🍒   ۫ ׄ Rutina nocturna para
afrontar la ansiedad  𝅄  ♡  ׄ 

- beber té de manzanilla.
- baño con espuma.
- encender velas aromáticas.
- almohada con olor delicioso.
- expresa tus emociones por escrito.
- escucha tu música favorita.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #rutina #ansiedad
#psicología

: 💌 𖥻 ִ ¿Cómo escoger los productos adecuados para tu skincare?   𖦹   . ♡

✿ Decide tu tipo de piel:
Descubre si tu piel es seca, grasa, mixta o sensible. Esto te ayudará a elegir los productos para el cuidado de la piel que mejor se adapten a tus necesidades.

✿ Considere las necesidades
de su piel:
Si tiene problemas específicos de la piel, como acné, pigmentación, envejecimiento prematuro, etc.
Busque productos para el cuidado de
la piel que puedan ayudar a mejorar esos problemas.

✿ Cambios estacionales:
Considere los cambios estacionales y las necesidades de su piel en diferentes épocas del año.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #piel #skincare
#cosmetología

˖  ࣪  — 🥡 ﹙Ideas de meriendas
para estudiar ﹚  ִֶָ˓ ✦

• Yogurt.
• Batido.
• Frutos secos.
• Nueces.
• Sándwiches.
• Frutas.
• Barras.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #ideas #alimentos
#estudio

꣑୧ ۫ ⸼ ֹ 🦢— Maneras de romantizar
tu vida  ׅ .. ۫ ੭

– Crea tu propio “ritual matutino”
– Ten una cita contigo mismo.
– Empiece a llevar un diario.
– Rodéate de cosas lindas y favoritas.
– Enciende velas e incienso.
– Desintoxicación social.
– Romantiza tus comidas.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #psicología #salud
#selfcare

ᰍ . 2 formas de usar una mascarilla
de tela 🪽 ꪆ୧

➤ Enfriar la mascarilla en el frigorífico para obtener un efecto tónico.

➤ Mantén la mascarilla en agua tibia para obtener un efecto calmante.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #skincare #piel
#rostro